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...有效的心脏病预防方式，即每天至少爬5层楼。爬楼梯，好处一箩筐王健告诉记者，爬楼梯，也被称为“垂直运动”，因肌肉被迫抵抗地球引力，以垂直模式移动而得名。它无须任何设备，不受天气影响，十分适合居家锻炼。运...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...无需紧张，常规进行产检，出现任何不适及时就医即可。孕妇康复指导不论什么孕周，孕妇新冠病毒感染康复后1-2周内都要注意休息，可进行适当运动，但运动强度不宜过大，时间不宜过长，循序渐进。运动前要做好热身，运动...……更多
2023-01-22 10:28:00长假,怎么办,病毒,运动,精液,影响
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处，但也因人而异，一些特殊人群，盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者，要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...被吸收，但不能完全代替健康的饮食和运动习惯，最大的好处就是减重比较快，整个人轻松不少”，但也有消费者称“吃了七盒产品，按照工作人员指导吃药、吃饭，完全没有效果，没有排油，一斤都没有掉”。吃减肥药、减肥...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等妊娠期糖尿病高危因素的孕妇，我们会告知她们如何预防妊娠期糖尿病，一旦确诊进一步为其制定孕期控糖方案，产后继续跟踪体重管理，减少产后体重滞留，若产后体重增重明显再转至减重门诊...……更多
2024-05-11 15:21:00上海,患者,医院,女性,内膜,子宫
...调节血脂，对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处。2. 大豆磷脂大豆中脂肪含量为 15%~20%，其中不饱和脂肪酸占 85%，亚油酸高达50%，同时还含有对心脑血管有益的磷脂，它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
本文转自：海南特区报妊娠期肥胖，指的是孕妇在怀孕期间体重超出正常范围。近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，妊娠期肥胖问题日益突出。这不仅对孕妇自身的健康造成威胁，更对胎儿的发育和健康产生深远...……更多
2024-06-04 00:38:00妊娠,胎儿,肥胖,发育,影响,健康
...词在我们的生活中已经不是一个陌生的词汇。越来越多的孕妇在产检时被告知患有妊娠期糖尿病，孕妇往往充满疑惑，自己究竟怎么成了“糖妈妈”。妊娠期糖尿病究竟是怎么产生的？对孕妇和胎儿有什么影响？该如何进行防治...……更多
2023-05-26 07:14:00糖尿,妊娠,糖尿病,防治,糖尿,妊娠
...疼痛的源头。然而，乳酸在我们身体的代谢过程中扮演着关键角色，其真实面目远非一般所认识。在进行运动时，我们的身体需求能量。这个能量主要来源于糖分的分解，而乳酸的产生正是这一过程的一个部分。当氧气供应不足...……更多
2024-04-04 06:54:00运动,乳酸,代谢,废物,能力,乳酸
本文转自：邢台日报孕妇、哺乳妇女、0—3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。孕妇对碘的需要量远高于普通妇女，孕妇摄入的碘除了满足自身生理需要外，还要把碘供给胎儿，确保胎儿生长发育需...……更多
2024-04-10 07:54:00人群,影响,发育,克汀,克汀病,胎儿
...一个全面提升身体健康和功能的有效工具。对身体健康的好处活化血管：踮脚助力健康血液循环每天踮脚十分钟，对于改善下肢血液循环具有显著效果。这一简单动作可以活化腿部血管，促进血液更有效地流动，尤其是在下肢区...……更多
2024-02-28 09:49:00小动,小动作,好处,身体,身体,肌肉
...，你真够可以的！其实我几次都想翻脸，可老婆觉得一个孕妇不容易，她小姨还是我们单位一个小领导，能帮一把是一把，让我忍忍算了。后来经过这几次的事情，老婆也受不了了，我俩想了个办法，她爱占便宜，那我就问她借...……更多
2024-02-26 14:25:00奇葩,孕妇,同事,小区,小丽,同事
...一些科学的方法来帮助孩子更好地长高。本文将分享三个关键点，帮助家长们科学地帮助孩子提高身高。第一部分：营养摄入营养对于儿童身高发育起着至关重要的作用。合理的饮食结构能提供必要的营养素，促进骨骼和肌肉的...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
...副院长汪家道教授介绍，风洞不仅是体育项目科学训练的关键设备，还是研究气动减阻的关键平台。在风洞实验室中可以测试运动员的服装面料、头盔、雪车等器具，以找到适合不同运动项目特点、不同材质要求的服装面料和运...……更多
2023-03-14 06:56:00运动员,飞行,装置,运动,科学,风洞
...科学合理用药，尤其是儿童、有基础病的患者、老年人、孕妇等特殊群体，最好是在医生的指导下科学服药，而不能自行混搭吃药，否则可能出现药不对症，不仅会耽误病情，还可能增加不良反应，发生风险。 ……更多
2022-12-15 08:02用药,效果,治疗,科学
...事儿，怀孕之后需要补充各式各样的营养元素，怀孕期间孕妇也应当留意科学安排饮食搭配，非常是最终一个月，饮食搭配应当以口味淡主导，也应当戒口，不必吃太多油腻感的食材，不然非常容易让胎宝宝的休重过大，会让生...……更多
2023-05-14 10:45:00越来,越来越,饮食,人体,宝宝,孕妇
...缓解身体的疲劳，改善身体的仪态。那么扩胸运动有什么好处呢？一起来了解一下吧。扩胸运动有什么好处1.增强心肺功能经常做扩胸运动，可以消除因为长时间久坐或者长时间趴着对于肺部造成的压抑感，从而增强心肺的功能...……更多
2024-04-14 04:00:00好处,运动,运动,心肺,长时,颈椎
...燥、唾液分泌较少者慎用；吐血证、阴虚燥咳者、气虚、孕妇和哺乳期的女性均不能用陈皮。一个星期喝一次陈皮茶即可，不能贪多，以免破损元气。 ……更多
2023-03-06 20:17:00陈皮,好处,食物,参考,陈皮,脾胃
...养素后，他的健康状况出现了转机。这种营养素，通常与孕妇健康紧密相关，却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸，一种水溶性维生素B，长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而，近期研究揭示了其对高血...……更多
2024-01-17 10:58:00补充剂,水溶,叶酸,水溶性,孕妇,维生素
...有人喜有人忧，怀孕期间很多人会产生一些不适，比如说孕妇很容易出现手脚麻木的情况。实际上只要找到手脚麻木的原因。就可以从根源防止这种情况的发生。在生活中怀孕出现手脚麻木的情况，可能有以下几个原因。1、姿...……更多
2023-05-14 20:46:00手脚,麻木,原因,情况,孕妇,手脚
...运动，真的有双面性吗？跑步，不仅减肥还强身——健康好处的科学揭秘跑步作为一种广受欢迎的运动方式，其对健康的积极影响远远超出了简单的体重控制。1.心肺功能的显著改善跑步能有效增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...给你支几招吧。要想兰马跑得快,正确补给很重要在备赛关键期，需要摄入充足碳水化合物以增加肌肉和肝脏中的糖原储备，这有助于我们在比赛中更长时间地保持高强度运动。每公斤体重，每天摄入10克碳水化合物。举例：70公...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
...做出了宣传，称其彩色腕带可以在分娩开始前7周检测到孕妇的心跳变化，这表明佩戴者可能会早产。 此前，Whoop的营销主打运动，例如体育明星LeBron James和Michael Phelps佩戴Whoop腕带来监测他们的心率、呼吸和睡眠，这一宣传（指...……更多
2022-12-19 11:59詹姆斯,詹姆,科学性,虚假,健身,智能
...一种情况，对于受孕而言没有太大的影响。
子宫后位的孕妇应该注意什么？1.注意个人卫生在怀了宝宝之后，每一个孕妇都要注意卫生，原因是孕期阴道会有更多的分泌物，在这样的情况下，“下面”更容易受到感染。只不过...……更多
2024-05-31 09:55:00无影,健康宝宝,子宫,细节,医生,宝宝
...风险。适度运动如散步、太极对保持脊椎健康至关重要。孕妇：孕期体重增加，脊椎承受额外压力。孕期瑜伽和适当运动有助于缓解脊椎压力。青少年：成长期的不良坐姿、背包过重都可能影响脊椎健康。家长和教师应引导正确...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...养的摄入格外关注，但往往存在着一些误区。例如，有些孕妇担心铁质不足，会主动补充大量的铁剂；而另一些则热衷于补充各种维生素，认为这样可以保证胎儿的健康发育。实际上，孕期营养的摄取需要更为科学和精准的方法...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...的骨骼肌实现对机体运动行为的控制。这些神经元的作用关键，却又数量稀少，仅占脊髓全部细胞的0.3%至0.4%。除了调节肢体运动，运动神经元还能通过植物神经系统协同控制机体的呼吸、心跳、摄食和排泄等一系列基本生命活...……更多
2023-12-08 08:08:00脊髓,重磅,中国,衰老,科学家,自然
孕妇心慌气短就是指孕妇在怀孕期间有可能出現心慌气短，觉得呼吸难受，不舒服的状况。清除心脏的问题，是一种一切正常的状况。怀孕28周之后，伴随着孕妇休重持续提升，孕妇的行動愈来愈不方便，因为在怀孕期孕妇的心...……更多
2023-05-20 10:25:00胸闷,原因,感觉,孕妇,心慌,官能症
...的健康食物和应避免的垃圾食物列表，以及它们对健康的好处和坏处。健康食物1. 鱼类好处: 富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险，改善脑功能，减少炎症。2. 禽肉好处: 提供优质蛋白质，脂肪含量较低，...……更多
2024-06-14 11:19:00老人,健康,老年人,疾病,坏处,风险
...时，应咨询医生或药师，了解是否需要限制咖啡的摄入。孕妇和青少年适量饮用，孕妇应限制咖啡的摄入量，因为过多的的咖啡因也许对胎儿造成不利影响。此外，青少年正处于生长发育阶段，过多的饮用咖啡也许致使骨骼健康...……更多
2024-05-26 17:01:00一杯,惊讶,小伙,医生,咖啡,咖啡
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天变成饲料，养出膘肥体壮的肉牛；变成菌棒基料，培育出营养丰富的蘑菇；变成板材
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本文转自：人民网6月28日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）走进山东省烟台市
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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
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夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
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在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
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天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
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乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
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糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
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一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00