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...医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻炼方式，但如果方法不当，可能会带来意想不到的伤害。我们常听说“跑步伤膝”...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...塞的致命病因。一、好好的血管，怎么说堵就堵？心血管疾病作为我国第一大“健康威胁”，目前发病率死亡率仍在升高。《中国心血管健康与疾病报告2022》中指出，我国心血管患病率仍处于一个上升阶段，估算患病人数达3.3...……更多
2024-06-05 09:47:00大妈,午饭,血管,老人,医生,血管
...时还需选择空旷的公园或小区进行步行锻炼。其次，步行姿势要正确。保持挺胸、收腹、挥臂自然摆动的姿势，保持正常的步幅和节奏。注意身体的平衡和重心的稳定，避免摔倒或受伤。第三，步行需适量。虽然步行是一种相对...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...过监测用户的心率变化和睡眠质量，可以及时发现心血管疾病和睡眠障碍等问题，并提醒用户及时就医或调整生活方式，从而预防疾病的发生和加重。健康数据分析平台利用大数据技术为个人提供了定制化、科学化的健康管理和...……更多
2024-04-29 16:51:00数据,数据分析,养生,分析,健康,平台
...练张炜提示，空腹爬楼确实有利于燃脂减肥，但爬楼梯的姿势非常重要，正确的姿势能够减少关节损伤。一般人从晚上睡觉到第二天早晨起床这段时间，空腹七八个小时后，血液中的葡萄糖浓度降低，而身体储备的糖原处于“入...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
...长时间久坐或卧床，以免影响肠道蠕动。长时间保持同一姿势工作或休息时，应适当起身活动，促进肠道蠕动。2. 保持良好的排便习惯。避免在忙碌或紧张时忽视便意，以免导致便秘。排便时，尽量保持放松状态，不要用力过猛...……更多
2024-05-28 06:29:00肠梗阻,肠道,解答,措施,医生,方法
...进行气体交换。为了维护肺部健康，首先保持良好的睡眠姿势，最好选择侧卧睡眠，因为这种姿势有助于减少肺部受压，减少呼吸道的阻力，从而改善睡眠质量。07阅读延伸：养护肺部，可以常喝“3水”银耳水银耳被誉为“菌中...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...衡的饮食可以提供必要的营养，促进身体健康，预防多种疾病。地中海饮食是一个值得推崇的饮食模式，它富含新鲜的水果和蔬菜、全谷物、橄榄油和适量的鱼类和禽肉。研究表明，地中海饮食有助于降低心脏病、某些癌症和阿...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
...提高骨密度，预防骨质疏松；可以锻炼核心肌肉群，改善姿势和平衡能力；还可以帮助缓解压力和焦虑情绪等。因此，男性可以在日常生活中加入俯卧撑训练，逐步提高训练的难度和强度，不断挑战自己的身体和能力。为了更好...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
...我们在运动后会感觉到浑身发热，而这对于降低心脑血管疾病的风险十分有效。科学研究表明心脑血管疾病是早死的主要原因。运动还可以帮助身体来促进新陈代谢。肥胖会导致高血糖、高血脂、高血压等疾病，保持走路运动的...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持伸腿姿势5～10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10～20次。推擦大腿坐位或者平卧，双膝屈曲，两手掌指面分别放在左（右）腿根，然后稍加用力，沿着大腿两侧向...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...泛经历但常被误解的状况，实际上指的是颈部肌肉因不当姿势导致的急性损伤，引起的疼痛、僵硬乃至活动范围受限。它并非仅仅因为“枕头不对”，而是涉及到多种因素的综合作用。常见原因解析不当睡姿：长时间保持一个固...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...。可以通过合理的饮食和适当的运动来保持体重。5.注意姿势和动作在日常生活中，注意正确的姿势和动作可以减少膝关节受伤的风险。例如，避免长时间保持同一姿势，避免突然的剧烈运动等。6.及时就医如果膝盖突然“软”...……更多
2024-07-31 15:44:00专家解答,膝盖,解答,专家,问题,膝关节
...无力或瘫痪、面部肌肉无力，如口歪眼斜、无法控制身体姿势、感觉减退或失去一侧身体的感觉3. 生活质量下降：中风后的残疾可能会显著影响患者的日常生活和生活质量，导致：生活自理能力下降，需要他人帮助完成日常任务...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。今天，医生就为大家盘点那些最常见的错误跑步姿势，分析原因，对症给出...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...推荐替代药物，以避免血压过低的风险。平稳变换：防止姿势性低血压突然的身体姿势改变，特别是从躺着或坐着的位置迅速站立，可能导致血压突然下降，引发头晕或晕倒。采取渐进式改变体位的方法，比如缓慢起床，可以减...……更多
2024-03-10 14:19:00脑中风,中风,血压,危险,医生,情况
...走路锻炼时，可能会让身体前倾，如若长期保持这种走路姿势，很可能会形成一种反射，长期如此运动，不但会影响自己的外在形象，如若身体长期倾斜，还可能会导致你出现腰酸背痛的问题。所以说走路时一定要注意正身形这...……更多
2024-08-10 12:52:00身体,身体,运动,步数,影响,长时
...甲状腺问题等，可能会导致心跳异常，并需要医疗干预。姿势变化从躺着到站立或突然改变姿势，可能会导致一时性的心跳加快或晕厥，这被称为直立性低血压。外部温度极端的外部温度，无论是寒冷还是炎热，都可能对心跳产...……更多
2023-10-06 06:24:00身体,过速,心脏,心率,健康,甲状
...的角度测量方法包括柯布角测量法和纽曼角测量法。2、姿势评估：通过观察患者的站立姿势、行走姿势和躺卧姿势等，评估腰椎段侧弯的外观特点和对称性。3、脊柱曲度测量：使用测量仪器或软尺等工具，测量脊柱的前凸度、...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...能深刻地影响到多个领域，包括工作场所的生产力。美国疾病预防与控制中心的数据显示，如果每周工作40小时，那么美国人平均有三分之一的时间是在工作场所度过的。企业家应鼓励促进健康的行为（如体育活动和预防性筛查...……更多
2024-01-03 01:25:00健身,趋势,全球,趋势,运动,健身
...律的作息时间，避免长时间坐立不动或者长时间保持同一姿势等。3、寻求专业帮助如果已经成为了胖子或者有肥胖的趋势，那么寻求专业帮助非常有必要。专业的医生或者营养师可以根据具体情况制定个性化的减肥方案和饮食...……更多
2024-04-27 12:29:00健康,胖子,肥胖,胖子,健康,身体
...续的，而不是集中在某个特定年龄。3.看待坎儿年的正确姿势正确的态度是采用科学的方法来预防和管理老年健康问题。而不是盲目相信坎儿年带来的恐慌。老年人应该定期进行健康检查，积极管理慢性疾病，保持积极的生活方...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...症状。脑梗的发生和睡姿也有一定的关系，长期固定一个姿势入睡，比如固定侧卧，可能会导致颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，从而诱发脑梗。提醒中老年人：晚饭后3件事要少做饭后立即睡觉生活中很...……更多
2023-11-15 13:30:00风险,血液,黏稠度,盐分,血管,疾病
...部位负担加重也是久坐带来的身体变化。长时间保持一种姿势，腰椎、颈椎都会带来不适感。而且很多人的坐姿并不正确，弯腰驼背，头也总是低着，背部长时间是弓着的状态，腰椎、颈椎都是弯曲状，会导致其损伤，出现腰痛...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
...免进行长时间的高强度体力劳动，以减轻骨骼的负担。
姿势：避免弯腰驼背或过度侧身，保持正确的姿势，减少脊椎骨折的风险。垫高座椅：避免使用座椅高度较低的椅子，选择垫高座椅，方便站起和坐下时提供支撑。2.预防...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
...与通风，合理安排工作与休息时间，避免长时间保持同一姿势导致的职业病。此外，使用符合人体工学的办公设备和家具，有助于减轻身体负担，预防相关疾病的发生。七、结语预防胜于治疗，这一理念在普外科常见疾病的预防...……更多
2024-08-26 09:59:00预防策略,普外,常见疾病,常见,策略,疾病
...体向上的初衷可能是希望增强上肢力量、改善身体姿态和姿势、挑战身体的极限、提高自信和自尊心以及延缓肌肉和骨骼衰退。但是因为随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，包括肺活量和肌肉力量的减弱。这就导致...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...作了手举牌、主题横幅、展架及反洗钱、金融知识普及、风险防范等系列宣传折页。我司员工统一穿着运动T恤在林场栈道健步前行，为公益助力捐赠步数的同时向周边居民、游客等发放金融知识普及和风险防范等宣传资料，为...……更多
2024-07-08 10:31:00健步,汽车保险,贵州,公益,分公司,股份
...响：外观与内在良好的姿态，如挺直的背部和平衡的身体姿势，能显著改善外观，给人一种更加年轻、有活力的感觉。更重要的是，它对我们的内在健康有着深远影响。正确的姿态有助于减少因姿势不良造成的背痛、颈痛和其他...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...5日报道，研究表明，一天走1万步可以降低心脏病和早逝风险，即使当天其余时间久坐不动。这篇发表在《英国运动医学杂志》上的研究报告发现，从每天2200步起每增加1步——直到大约10000步——都可以减少这些风险，不论其余...……更多
2024-06-12 21:20:00心脏病,心脏,风险,心脏,心脏病,风险
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
2024-10-12 15:51:00
本文转自：人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节，旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下，连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
2024-10-12 17:15:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学，为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
2024-10-12 17:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
2024-10-12 18:44:00
九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00