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什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
...了瑜伽对降低血压的积极效果。瑜伽通过调节呼吸和运动姿势来放松神经系统,从而降低交感神经活性,减少心率和血压,此外,瑜伽还有助于放松身体和心灵,减轻压力和焦虑,这些都是导致高血压的常见因素。快走:快走是...……更多
癌症是基因注定的,躲也躲不掉?父母若患5种癌,或会传给子女
...剂,而RNA则参与基因表达的调控。基因不仅影响生物体的外观特征,还对生物体的行为、性格等方面产生影响。例如,人类的基因可以影响我们的智商、身高、肤色等等。同时,基因也会影响我们的行为特征,如性格、兴趣爱好...……更多
小杨哥和徒弟直播恶搞被指低俗,过往擦边言论被扒,网友呼吁封杀
...五官乱飞,为了活跃气氛,她甚至一度叉开腿蹲在桌上,姿势非常不雅观。争议迅速发酵,“红绿灯的黄”火速道歉:“对不起姐妹们,不知道你们这么生气,直播间做内容只是想让大家开心,给大家带来不好的观感了,不好意...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...推移,关节周围的肌肉可能因为用力过猛或不正确的走路姿势而受到额外的压力,加剧了行走时的不适。神经系统的挑战:走路不稳的背后故事神经系统疾病,如帕金森病或糖代谢异常引起的周围神经病变,能够影响到腿部力量...……更多
抽筋的多面因素:不仅仅是钙不足
...电解质,更容易出现抽筋。长时间的站立或坐姿,尤其是姿势不当,也会增加抽筋的风险。肌肉长时间处于紧张状态,未得到适当休息和拉伸,容易引起抽筋。某些药物的副作用也可能导致抽筋。例如,一些利尿剂和降血压药物...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...复行为:反复进行相同的问题或动作。体征改变:步态、姿势和协调可能会出现问题。3. 晚期(重度阿尔茨海默病)严重记忆丧失:包括最基本信息,如自己的名字。沟通困难:失去语言能力,可能只能发出片段的话或完全不说...……更多
长时间工作后眼睛干涩?可能是用眼过度,保护眼睛的五个小窍门
...助于减少眼睛疲劳和干涩。坐姿与屏幕距离:正确的观看姿势 保持正确的坐姿对保护视力至关重要。确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方,距离眼睛约50至70厘米。这样可以减少眼睛的张力和干涩感。眼部保护装备:护眼灯光与...……更多
路跑和场地跑区别
...热身,以减少受伤的风险。在跑步时,一定要保持正确的姿势,并注意自己的呼吸和节奏。加强跑步训练必定会对心肺功能和身体健康产生积极的影响。选择适合自己的跑步方式可以让你更好地享受跑步的过程。无论是在自然的...……更多
饼干有害成分大揭秘,营养专家提醒,这三种饼干未必更健康!
...。人工添加剂,如色素和防腐剂,虽然有助于提高食品的外观和保质期,但长期摄入可能对健康产生不利影响。了解这些成分及其潜在风险对于做出明智的食品选择至关重要。比较分析:三种常见饼干类型的健康隐患全谷物饼干...……更多
皮肤用药:红霉素软膏,莫匹罗星软膏,跟维A酸软膏有什么区别?
...服的干燥和发痒。这些常见的皮肤问题,不仅影响我们的外观,更可能影响我们的心情和自信。皮肤,作为我们身体的第一道防线,其健康状况直接反映了我们的整体健康。但在面对这些皮肤问题时,我们常常感到无助,特别是...……更多
阿里内网回应“股票抛售”:马云一股都没有出售,坚定看好阿里
...表情狰狞,在直播截图中,她甚至一度叉开腿蹲在桌上,姿势颇不雅观。这类靠审丑发迹的主播,似乎正在引起更多人的反感。点评:此新闻对小杨哥及其团队形象造成负面影响,可能导致其品牌形象受损。对整个直播带货行业...……更多
实用!老年人防跌措施你会了吗?
...、长度和底端。发生跌倒应该怎么办?1.了解正确的跌倒姿势万一摔倒,如何能最大限度地自我保护,将伤害降到最低?用双手撑地,缓冲摔倒造成的损伤。相对于臀部着地或一侧身体着地,用手撑地给老人造成的伤害以及治疗...……更多
婴儿喂养,那些被医生怒斥家长无知的4个误区,你了解几个?
...当的使用反而可能导致营养不均衡。误区三:错误的喂养姿势和频率。李明和王丽往往在小宇哭闹时立刻喂食,以为这是宝宝饿了的信号。但实际上,婴儿的哭闹可能有多种原因。错误的喂养姿势和不恰当的频率可能导致喂养效...……更多
腿上出现这4个症状,需警惕静脉血栓
...静脉曲张的困扰。2、久坐或长时间站立长时间保持某一姿势,如坐或站,会影响下肢的血液循环。这导致血液回流障碍,增加静脉压力,最终可能引发静脉曲张。特定职业群体如电脑工作者、教师或收银员更容易遭受其害。3、...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...可以使用耳塞、眼罩等辅助工具来帮助睡眠。注意午睡的姿势尽量避免趴着睡觉,因为这样会压迫胸部和手臂,导致身体不适,可以选择侧卧或靠着睡觉,以保持身体的舒适度。05老年人午睡要因人而异 随着年龄的不断增长,...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...都是黑图现场。基本上就是全靠脸撑起气质,普通人这个姿势估计就垮了。 前有三代团,black pink实力吊打后续所有女团,人均长腿细腰门面脸,体态上更是没的说。而五代团不仅在颜值上卷生卷死,表情、身材、仪态管理也是...……更多
单看脸蛋美如画,合照却次次被艳压,这9位女星都被丑脖子拖累了
...。一些女星开始通过持之以恒的训练,提升自己的体态和姿势,力求在每一个镜头捕捉的瞬间都保持最佳状态。通过正确的站姿和一些视觉修饰,脖子显短的问题得到了一定程度的缓解。这显示出女星们为了保持完美形象而付出...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康了?听医生讲一讲
...添加剂包括香精、色素等。这些添加剂虽然能增强口感和外观,但长期摄入大量人工添加剂可能对身体造成负担。尤其是对于消化系统敏感或特定食物不耐受的人群,这些添加剂可能引起不适。4.营养价值的综合考量与纯牛奶和...……更多
错过这三点,小孩骨骼成长就会落后同龄人,家长们要记好
...泳等,可以增强骨骼和肌肉的力量,提高骨密度。正确的姿势也十分重要。良好的坐姿、站姿和行走姿势有助于小孩避免骨骼不良发育和姿势问题。一些不良的生活习惯和行为可能对骨骼成长产生负面影响。例如,长时间低头玩...……更多
女人“摘掉子宫”后,和正常女性有何差异吗?医生说出实话
...影响。子宫的健康状况直接关系到女性的生殖健康和身体形象,进而影响到女性的自尊心和自信心。01女人“摘掉子宫”后,和正常女性有何差异吗?医生说出实话在生理方面,子宫是女性生殖系统的重要组成部分,摘除子宫意...……更多
睡前喜欢玩手机?身体要承受哪些变化?
...睡前躺在床上玩手机的人,多半会保持低头、背部弯曲的姿势,而且大多数人会习惯性长期使用同一种姿势,这就很容易造成对颈椎的不良影响。尤其是对于正处于青春发育期的青少年朋友来说,还可能会影响其正常的颈椎发育...……更多
背薄一寸人显瘦,每天拉背3分钟,打通膀胱经,排寒祛湿,瘦后背
...许多中老年朋友都面临着类似张伯的问题。长时间的不良姿势、缺乏运动,乃至年龄的增长,都让我们的背部负担加重。背部问题不仅关乎美观,更关系到我们的整体健康。但你知道吗?每天投入短短3分钟,进行专门的拉背练...……更多
如何正确监测和管理高血压降低脑出血的风险?
...过50岁的人,应增加测量频率,每半年测量一次。2.正确姿势:测量血压时应保持坐姿,双脚平放地面,放松肩膀。3.定期更换血压计:确保血压计准确可靠。二、管理高血压的有效方法1.健康饮食:减少盐的摄入,每日盐摄入量...……更多
脚部,作为人体最远端的部位,往往最先反映出身体内部的一些问题
...变动慢性脚部疼痛或形态改变,如扁平足,可能影响整体姿势和行走,反映出身体其他部位的问题。可以发现,脚部的变化不仅仅是局部现象,它们往往是身体更深层次问题的反映。因此,定期自我检查脚部,注意任何不寻常的...……更多
肥胖或也会引发退行性关节炎!几个方法,或能帮助赶走膝盖疼
...助减轻膝关节的负担。比如:注意坐姿:长时间保持同一姿势可能会加重膝关节的负担。办公室里,要经常站起来活动,拉伸一下肌肉,减轻压力。在长时间的坐姿中,使用合适的靠背椅,保持膝盖与地面平行,有助于减轻关节...……更多
牙齿与健康息息相关,长期缺牙可能有哪些问题?
...用,还是沟通和表情的重要组成部分。缺牙可能导致自我形象受损,影响社交互动,从而降低生活质量。长期的社交回避和自我价值感下降可能导致心理健康问题,如焦虑和抑郁,进一步影响个人的整体健康和福祉。 ……更多
长期吸烟者可能会面临以下肺部健康问题
...按照以下步骤进行:找一个安静的地方坐下来,确保你的姿势舒适。慢慢吸气,使胸部膨胀,然后保持几秒钟。 缓慢呼气,尽量将肺部的空气排出。重复这个动作几次,注意每次吸气和呼气的深度和顺畅程度。如果你能轻松地...……更多
降温幅度大 持续时间长 寒潮下身体“报警”务必及时就医
...诊。滑倒后一屁股坐在地上,对中老年人来说是最要命的姿势,容易导致腰椎和髋关节周围骨折。雪天出行,如果不慎滑倒应该怎么做呢?如果滑倒不可避免,那么在着地的瞬间尽量顺势滑或翻滚,可以起到卸力的作用,有点类...……更多
经常睡觉流口水的人,多半有这6个问题,尤其第2个,不容忽视
...直接趴在桌子上睡,又或者侧卧着睡,这些不正确的睡觉姿势都容易造成睡觉流口水,因此,我们应该调整好我们的睡觉姿势,找到最适合自己也最健康的睡眠姿势才是关键。睡觉流口水还有可能是由于脾胃的功能不太正常的影...……更多
甘比打扮潮流去做义工!化浓妆戴墨镜耕田挖萝卜,干活姿势很生疏
...,甘比虽然表现得兴致勃勃,笑容满面,但却在拿锄头的姿势上显得非常生疏。她笨拙地挥动锄头,尝试挖萝卜,勉力完成农活,脸上却洋溢着满满的成就感。这样前卫的造型与不熟练的农活技能形成鲜明对比,引来了众多围观...……更多
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普安康宣肺止嗽合剂:破解咳嗽难题的良方
在咳嗽频繁发作,让人烦恼不堪的时候,普安康宣肺止嗽合剂或许能成为您的得力助手。普安康宣肺止嗽合剂的成分蕴含多种天然草本精华
2025-01-09 10:56:00
枞阳:“你‘特’我帮”助企增“流量”添“活水”
本文转自:人民网-安徽频道色彩斑斓的气球挂起来,琳琅满目的农特产品摆起来,新媒体从业人员拉近镜头视频拍起来……1月8日
2025-01-09 11:04:00
山东健康科普专栏|老年高血压防控,专家支招
虽然高血压发病率越来越年轻化,但老年人群仍然是高血压的主要患病人群。老年高血压是特指年龄超过65岁的个体,在非同日三次测量中
2025-01-09 11:09:00
来武当过大年!不可错过的武当素斋
十堰广电讯(通讯员 周容翼 秦钰麟)来武当山,在领略绚丽多姿的自然景观、欣赏规模宏大的古建筑群、感悟源远流长的道教文化
2025-01-09 11:24:00
湖南江华:“土货”走出大山 “腊肉”年产值上千万元
本文转自:人民网-湖南频道熏制腊肉。朱婷摄当前正值熏制腊肉的时节,湖南江华瑶族自治县水口镇的腊制品加工企业也进入了生产旺季
2025-01-09 11:33:00
湖南宁远:传统美食点亮乡村振兴路
本文转自:人民网-湖南频道一个香香脆脆的油炸粑粑,勾起多少宁远人儿时的回忆。1月6日一大早,在湖南省永州市宁远县冷水镇匡家村村民周立平家里
2025-01-09 11:33:00
糖尿病食谱--刀豆炒肉
01材料:刀豆、瘦肉、大蒜、生姜、盐、料酒、植物油、生抽、味精02做法:1.刀豆洗净,去蒂去筋,切成细段;瘦肉切成薄片
2025-01-09 11:34:00
青岛:退而不休,乳腺外科专家李建国的即墨之缘
本文转自:人民网-山东频道近年来,青岛市即墨区人民医院筑巢引凤,邀请了全国各地的知名专家来坐诊、手术,专家们带来全新的理念和技术
2025-01-09 11:34:00
刘岩医生:过敏性鼻炎的防治措施有哪些?
中医上,过敏性鼻炎被归类为“鼻鼽”,主要由脏腑虚损、卫表不固所致,表现为突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状
2025-01-09 11:42:00
女人什么时候是排卵期高峰?想要自然怀孕这样作最快!
一对想要怀孕的夫妻如果有规律且正常的性生活,在没有避孕的情况下,有80%的夫妻半年内就会怀孕,但是生育力会随着年龄的增长而下降
2025-01-09 12:14:00
中医让阿尔及利亚姑娘重燃自信的微笑
本文转自:人民网人民网阿尔及尔1月9日电(记者郝瑞敏)近日,一位来自阿尔及尔高中的女生阿斯玛被突如其来的面瘫困扰,左脸突然失去表情
2025-01-09 12:30:00
昆明禄劝胆结石案例:触目惊心!又一例因拖延太久遗憾切胆
近日,26岁的小郑从禄劝来西山区,专程想保胆,为何没能如愿?“2020年参加单位体检时发现有胆结石,当时结石只有0.4公分
2025-01-09 12:58:00
三维一体近视管理:期末备考与护眼两不误,济南普瑞眼科医院提醒注意这几点!
期末考试来临,连轴转的高强度学习,加上户外运动和休息时间减少,容易导致用眼过度,而长时间不合理的用眼很容易让眼睛出现干痒
2025-01-09 12:59:00
北京茗视光眼科周跃华:为何留学生纷纷归国做近视眼手术
每年元旦前后,北京茗视光眼科都会涌入不少海外留学生做近视手术。利用假期回国探亲的小朱就是其中之一,当问起他为什么要从美国回来做近视手术时
2025-01-09 13:01:00
苏州园区汀兰社区:一碗腊八粥,浓情暖人心
江南时报讯 “味道香浓,软糯可口,好吃着呢!”一位老人连声称赞。日前,苏州工业园区胜浦街道汀兰社区新时代文明实践站里热闹非凡
2025-01-09 13:36:00