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预防“上火”有妙招
本文转自:解放军报预防“上火”有妙招■王海平有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状,这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为,春季万物复苏,阳气上升,人体...……更多
青岛市崂山区沙子口街道:亲子互换一小时 让爱从此无距离
...健康知识,促进未成年人身心健康发展。8月23日上午,由崂山区文明办、崂山区沙子口街道办事处、沙子口街道新时代文明实践所、青岛文明网联合主办的亲子互换一小时 让爱从此无距离——“阳光悦心·陪伴成长”心理健康文...……更多
运动赋能 助力备考
...走出教室,到户外参与体育运动?对此,各地学校各有“妙招”。在山东师范大学附属中学,学校增加了午休时间,并将下午第四节自习课改为体育锻炼时间。学校老师孙晓峰说:“学校特别重视学生的体育锻炼,提出了‘无体...……更多
一起倾听花开的声音 | 榕城中学博东实验学校开展心理健康教育
...的掌声和心灵顿悟的应和声。 喜怒哀惧皆馈赠,合理调节促成长。本次心理健康讲座让同学们对情绪有了更科学、全面的认识,希望博东实验的同学们能够在日后的学习和生活中掌控调节情绪的方法,积极面对成长中遇到的...……更多
【全环境立德树人】家长进课堂——黎权老师诗歌进校园
...艺评论家协会副主席,青岛市作协诗歌创作委员会委员,崂山区作协副主席。 黎老师三十年从事诗歌创作,笔耕不辍,作品散见于《诗刊》《扬子江诗刊》《绿风》《诗选刊》《星星诗刊》《诗探索》《山东文学》《草堂》等...……更多
胃酸过多怎么办?中西医结合有妙招!
...现。那么,胃酸过多究竟是怎么回事呢?中西医又有哪些妙招可以帮助我们缓解这一症状呢?让我们一起来探索吧!一、胃酸过多的原因胃酸,作为帮助消化食物的重要物质,在正常情况下是人体不可或缺的。然而,当胃酸分泌...……更多
...事件的特点及危害,以及遇到此类情况时应该如何应对。崂山区第三实验小学近日举行了首届校园戏剧节。本届戏剧节本着“广泛参与、倡导出新、寓教于乐”的原则,充分挖掘发生在班级、校园、家庭、社区的故事,围绕学习习惯...……更多
【全环境立德树人】崂山区开展“增强法律意识 安全欢度假期”法治教育主题宣讲活动
...进一步增强未成年人的法律意识与自我保护能力,近日,崂山区组织开展“增强法律意识 安全欢度假期”全环境立德树人宣讲活动,邀请崂山法院法官宫文萍来到中韩小学,为这里的师生带来了一堂生动的法治教育课。活动现...……更多
预防踩踏 安全“童”行 崂山区特殊教育学校开展防踩踏疏散应急演练
...件防踩踏应急的有效性,强化全校师生的自救自护能力,崂山区特殊教育学校于10月18日开展了“预防踩踏,安全‘童’行”防踩踏应急演练活动,帮助学生掌握正确的逃生本领,提高自我保护意识。警报声响起,拉开了本次演...……更多
岭南风湿汇 | 类风湿冬季养生小妙招
《素问·逆调论》有言:“肾者水也,而生于骨,肾不生则髓不能满,故寒甚至骨也……病名曰骨痹,是人当挛节也。”岭南入冬湿冷,此时若人体因先后天失养、房劳失度、久病体虚等致肾虚正不御邪,寒湿之邪便易同气相求...……更多
天气阴晴不定,身体“情绪”不断 “秋老虎”势头正猛,掌握这些妙招轻松“打虎”
今天是出伏第一天,长达40天的“三伏天”正式画上句号。虽然高温酷暑天将落下帷幕,气温逐渐开始回落,但“秋老虎”的势头还是不容小觑。昼夜温差大,偶尔阵雨来袭,阴晴不定的天气非常容易生病,尤其是患有慢性病的...……更多
【文明家庭创建】美德信用润心田 青岛市崂山区王哥庄街道开展“感恩母亲节 共结五月情”主题系列活动
...方面的独特作用,弘扬家庭美德、树立良好家风,青岛市崂山区王哥庄街道组织开展“感恩母亲节 共结五月情”主题系列活动,充分利用多方资源将文明家庭创建工作贯彻到家庭建设各个方面,实现各要素协同用力、综合施策...……更多
【全环境立德树人】诗画交融!美育之花在西韩小学绽放
鲁网4月29日讯“阳春布德泽,万物生光辉。”由中共崂山区委宣传部、崂山区教育和体育局、崂山区关工委组织开展的全环境立德树人宣讲活动在崂山区西韩小学开展,青岛多位艺术界专家与学校师生共同踏上一段寻美之旅。...……更多
美德信用助成长 青岛市崂山区开展“普法进校园”宣讲活动
...动,邀请青岛市中级人民法院少审庭法官助理魏雪飞,为崂山区松岭路小学的学生们开展主题为“对校园霸凌说不”的普法知识讲座。校园霸凌是侵害青少年校园生活的因素之一。一颗颗天真无邪的心受到无端的伤害,而这些创...……更多
...者据此进行了深入采访。一年多陪伴孩子通勤去年9月,崂山区书院学校(超银崂山校区)的老师周尚坤接手了四年级一班。学校开展课后托管服务,报名通知一经下发,就得到了学生和家长的积极响应。但班里的女生石艺雅没...……更多
青岛市崂山区中韩街道开展“文明餐桌”系列宣传活动
...的传统美德,推广餐桌文明礼仪、传播健康理念,青岛市崂山区中韩街道依托新时代文明实践所、站在辖区范围内大力开展“文明餐桌”系列宣传活动,让文明理念深入人心。华都社区志愿者为小朋友们发放小扇子、“文明餐桌...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
\"夜半醒来,窗外的星辰静默,而你的心却无法再次沉睡。\"这种深夜或凌晨时分的早醒经历,对许多人来说并非陌生。我们中的很多人都曾在某个不眠之夜,翻来覆去,心中充满疑问:为什么我总是在这个时间醒来?这是否意...……更多
美德信用助成长 青岛市崂山区中韩街道牟家社区开展传统文化公益课堂第二期“图说古诗·童悦经典”主题活动
...魅力,推动文化“两创”工作持续深入。5月23日,青岛市崂山区中韩街道牟家社区联合中国海洋大学国际事务与公共管理学院共同开展“图说古诗·童悦经典”主题活动。活动中,同学们边背诵古诗,边结合情境,将理解的诗词...……更多
...情感受童谣与儿歌的魅力,体验阅读和分享的快乐。近期,崂山区辽阳东路小学举行了以“童心畅想,谣赞美好”为主题的诵读童谣和儿歌比赛。学生们用稚嫩的声音、动作诠释着儿歌、童谣的魅力。诵读童谣、儿歌比赛,激发了孩...……更多
播撒爱的种子 传递心的力量——青岛市崂山区北宅街道新联会开展第一期公益讲座
...,增强其职业与家庭的平衡能力,12月21日下午,青岛市崂山区北宅街道新联会在歌尔声学科技有限公司举办了《如何做新时代的心父母---做智慧父母 育健康孩子》家庭教育主题公益讲座。北宅街道新联会会长、爱慈心公益援助...……更多
本文转自:半岛都市报 半岛全媒体记者金鑫刘金震近日,崂山区育才学校(小学部)开展了家长大课堂活动,旨在加强学校与家庭之间的沟通,共同促进学生的成长。这次家长大讲堂不仅加强了学校与家庭之间的沟通,家长们也有机会...……更多
...心情互动”的小游戏与学生展开互动,让同学们深刻认识调节身心的重要性,结合经典案例,深入浅出地分析了压力的来源和产生焦虑的成因,强调适度压力会对考试结果产生积极影响,同时引导同学们正确看待考前焦虑问题。...……更多
...舒适温馨。5月22日,记者走进该中心,看到这里设有情绪调节室、放松室、宣泄室、沙盘室、心理辅导室等,各种专业设备、按摩椅、沙盘箱、供宣泄的假人等一应俱全。走进其中一间心理辅导室,墙面是淡蓝色的,两个淡绿色...……更多
肝火太旺怎么办,看看这些去火妙招吧!
肝火旺盛是许多人常常面临的问题,它可能导致一系列身体不适症状,如口干口苦、易怒失眠、头晕目眩等。为了帮助您快速去肝火,以下这些方法可做参考:一、调整饮食饮食是调理肝火的关键。首先,要减少辛辣、油腻、...……更多
“五老”宣讲团走进中学,送来心理健康知识
...做事、做人三好习惯的培养为同学们提供了提升幸福力的妙招。最后,郑教授从学习的自我效能感、自学方法、学习动机、目标制定、归因方式、人际关系等方面为同学们总结了独创的“五心十法”(信心、细心、宽心、耐心、...……更多
安放心声,治愈心灵丨烟台开发区六中开展心理健康活动月系列活动
...如何进行心理调适与舒缓的基本方法,如ABC理论法,呼吸调节法,适当哭泣法等。此次心理健康辅导讲座作为引发了师生对心理健康问题的热切关注,帮助同学们正确认识自身的情绪变化,了解了改善和调节不良情绪的诸多方法...……更多
缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...的影响,都是很大的。缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招 1、接受阳光浴研究发现:光照疗法,是一种效果显著的缓解情绪的方法。秋天的阳光相对和煦,没有那么的炙热,选择合适的时间段,出门在太阳下活动,会让心情...……更多
...心理问题。”对此,李同归认为做自己喜欢的事情能有效调节情绪。他说:“学子们从现在开始可以培养一个兴趣、爱好,并且坚持下去。当大家留学在外心情不愉快时可以做感兴趣的事,心情会变得更好。”刘铭雨有切身体会...……更多
揭秘储存香蕉的小妙招
...就让我们一起来探讨这个问题,并分享一些储存香蕉的小妙招。一、香蕉的储存特性香蕉属于热带水果,对温度较为敏感。在过低或过高的温度下,香蕉容易出现变质、变黑的情况。因此,储存香蕉时需要注意温度的控制。二、...……更多
...建设生态文明,培育开放、包容、创新、进取的海洋精神,崂山区教育和体育局举办了第八届中小学海洋节系列比赛,崂山五中组织师生积极参与,成绩突出,在海洋节小课题研究、海洋节书法大赛中获奖。青岛市第八届中小学海洋节...……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
废弃矿山变身绿色“聚宝盆”
本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
2025-01-16 07:01:00
向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00