安放心声，治愈心灵丨烟台开发区六中开展心理健康活动月系列活动

大众网通讯员 原蕾 烟台报道

烟台开发区第六初级中学依据中学生心理、生理发展特点，以“积极心理学理论”为指导，确立“用爱润泽心灵”的心理健康教育理念；以“润泽心灵，和谐成长”为指导思想，成立了“润和”心理健康工作室。值此全国学生心理健康宣传教育月，学校以心理工作室为主阵地开展了以“倾听心声”为主题的系列活动。

秘密树洞之“倾听你的心声”

教育无痕，贵在春风化雨；润物无声，德育浸润心田。为提高全体学生的心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得关爱生命，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力，开发区六中在心理健康活动月期间开展了“秘密树洞”主题活动。每个人都需要一个心灵的树洞，来装载生命中不堪重负的部分。很多时候我们不能被别人所理解，但我们希望有一个地方，温暖别人，治愈自己，可以把这里当成许愿池、心愿墙、留言板。在这里，可以分享故事，倾诉烦恼，提出问题。

同学们积极向树洞倾诉烦恼，吐露心声，合理调适心情。

此次活动，以信任为主线，帮助学生找到了宣泄烦恼的新方式、排解困惑的新渠道、沟通心灵的新桥梁。我们相信，在心理老师及心理委员们的热心帮助下，六中的学生们一定能敞开心扉，将烦恼、问题、事情都有效解决，健康快乐地成长。

心理主题班会课之亲子沟通

根据学生的来信，心理教师了解到现在初中生普遍存在亲子沟通不畅这个问题。针对此问题，心理工作室指导班主任开设关于亲子沟通的心理课。课上，学生了解了一致性沟通，学会了用一致性沟通去表达自己的想法。

心理讲座之“摆脱焦虑 拥抱平和”

通过学生对树洞的倾诉，心理教师了解到初四学生目前学业压力过大。为使同学们更好的调适心理，缓解焦虑情绪，以自信、乐观、健康向上的心态迎接中考的到来，开发区第六初级中学为初四学生举办心理健康辅导讲座，讲座由来自鲁东大学的郑淑杰教授主讲。

讲座中，郑教授以“摆脱焦虑拥抱平和”为题，通过图片、现场互动、具体的事件，从紧张、焦虑的作用，如何释放过度的紧张、焦虑情绪两个纬度，深入浅出地剖析了初中生学习过程中遇到的种种心理现象，并传授给同学们如何进行心理调适与舒缓的基本方法，如ABC理论法，呼吸调节法，适当哭泣法等。

此次心理健康辅导讲座作为引发了师生对心理健康问题的热切关注，帮助同学们正确认识自身的情绪变化，了解了改善和调节不良情绪的诸多方法。

心理小报之亲子沟通

心理工作室紧扣学生的亲子沟通问题，从生活细小处着手，通过心理小报给予学生与父母相处的建议，如做出改变、添加互动等，学生纷纷表示从中获益，促进了自己与父母的良性沟通。

学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长，开发区六中将持续推进学生心理健康教育工作，开展更多不同形式的相关活动，为学生发展保驾护航。