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揭秘惊蛰时节的养生秘诀,让春季养生小知识一网打尽!
...就能在这个美好的季节里,呵护好自己的身体,迎接充满活力的生活。最后,我要提醒大家,养生是一个长期的过程,需要我们持之以恒。惊蛰时节,让我们从点滴做起,养成良好的生活习惯,追求健康的生活方式。愿大家都能...……更多
炎炎夏日来  养生学问多
...能贪凉,还应该坚持多用热水,这是一个很好的养生保健妙招,比如用热毛巾擦身、洗热水澡、用热水洗脚等。王维说:“夏天气温高,容易出汗,很多人就会用凉水擦洗,凉水会使毛孔收缩,擦洗后反而感觉更热,热水能使毛...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...生,从今天开始,从小事做起,让我们一起迎接一个充满活力的春天! ……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...价,并推荐每一位中老年朋友都应该尝试。在追求健康和活力的今天,中老年人群体特别需要一种既安全又有效的运动方式。原地节拍超慢跑,作为一种温和且高效的身体锻炼,正逐渐成为运动养生专家们强烈推荐的选择。这种...……更多
春不养,夏易病,春天养生5个攻略要记住!
...记这些简单而有效的养生法则,将春意盎然转化为身体的活力之源,不仅滋养了当下,更是对生命长久的养护,是对“寿命”的深度呵护。让我们在春天的脚步中,播种健康的种子,收获一生的快乐与安宁 ……更多
肝肾亏虚怎么办?简单一味中药,补肝益肾、益精生血、美容养颜
...就来聊聊如何通过中医的智慧,来调养肝肾,找回健康和活力;一、肝肾亏虚的警示信号首先,我们得了解肝肾亏虚的常见症状;张先生是一位忙碌的IT工程师,他经常加班到深夜,生活作息不规律;最近,他发现自己总是感到...……更多
40岁出头就被腰疼缠上!都是久坐惹的祸!还好有这个祛痛妙招
...,而不是腰部;使用腿部的力量来提起重物;生活中的小妙招站立工作如果条件允许,尝试站立工作;站立工作可以帮助改善姿势,减少腰部压力;定期伸展每隔一小时,站起来做一些简单的伸展动作,如扭腰、侧弯等,以放松...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
眼下已进入小满节气。这是一个有着哲学“气质”的节气,在二十四节气中有小暑、大暑,小雪、大雪,小寒、大寒,唯独在小满之外没有大满。国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示,中国人从阴阳虚实的天地大道...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...此,如何在这样的背景下,通过饮食来维护自身的健康和活力,成为了女性朋友们十分关注的话题。春天,正是调理身体、美容养颜的黄金时期。而在众多养生策略中,选择合适的食物尤为关键。碱性食物,以其丰富的营养价值...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...保持健康。1、春季养生难题:上火困扰春天是一个充满活力和生机的季节,但也是一个容易上火的季节。随着气温回升,人体新陈代谢加快,容易导致内火旺盛,出现口干舌燥、皮肤粗糙、精神不集中、食欲不振等症状。此时...……更多
春夏交际,脾胃养生正当时
...养生,不仅有助于消化吸收,更能为身体注入源源不断的活力,迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本,主管着食物的消化、吸收和营养物质的输布。春夏交际,气温逐渐升高,人体的新陈代谢也随之加快,脾胃的负担相应...……更多
茉莉花茶:沁人心脾、香气轻灵,夏秋之交,品一杯化湿、清热
...你的皮肤变得更加有弹性,更加光滑;茉莉花茶的生活小妙招除了直接饮用,茉莉花茶还有很多生活小妙招;比如,你可以将茉莉花茶包放在冰箱里,用来去除异味;或者在洗澡水中加入一些茉莉花茶,能让你的肌肤更加光滑;...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...完美身材是众多人的梦想。本文为您揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材。一、科学饮食,打造瘦身基础1.控制热量摄入:摄入热量低于消耗热量,是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食:合理搭配蛋...……更多
高温与感染:感染科专家揭示夏季健康防范策略!
...上的建议能对大家有所帮助,让我们一起迎接一个健康、活力的夏天吧!以上就是我对夏季健康防范策略的一些建议,希望能够对大家有所帮助;如果您有任何问题,欢迎在评论区留言,我会尽力为您解答;祝大家夏日健康,生...……更多
“呵护健康 养生有道”益丰新兴药房开展冬日养生知识讲座
...生”为主题的知识讲座,通过浅显易懂的科普方式和养护妙招,帮助大家了解冬季常见病防治知识,从日常点滴做起,养成生活好习惯。益丰新兴药房相关负责人介绍:“冬季是呼吸道疾病、心脑血管等疾病的高发季节,我们希...……更多
呼吸道疾病高发,这9个热门的防治“妙招”靠谱吗?
...到了影响;这不,老王开始四处寻找防治呼吸道疾病的“妙招”,但市面上的信息五花八门,他也不知道哪些是真的有效,哪些是坑;空气净化:是神器还是摆设?首先,咱们得聊聊空气净化;现在市面上的空气净化器五花八门...……更多
它是补肾高手,男人吃补肝强肾,女人吃面如桃花
...们关注的焦点,特别是对于中老年朋友,如何保持身体的活力,延缓衰老,成了一个重要的话题。就像老张,今年刚好五十岁,是个有事业的男人,可是随着年龄的增长,他发现自己的体能和精神状态都大不如前,尤其是腰酸背...……更多
夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
...食。夏天来了,咱们就像是被太阳晒得精神焕发的小苗,活力四溢。但是,咱们也要小心“夏打盹”和各种小毛病。为啥呢?因为夏天湿热交织,咱们的身体容易出现“外热内寒”的情况,脾胃功能也会变得脆弱。所以,咱们要...……更多
...的时节里,如何做好夏日养生,芒种时节又有哪些养生小妙招呢?一起听听专家怎么说。中医认为,芒种时节属于“长夏”范畴,此时人体的阳气最盛,阴气渐生。因此,养生的重点在于调和阴阳,保持身体的平衡。浙江省新华...……更多
百岁李国维:养生讲究顺应自然,调和正气
...,他在家中还会举一举哑铃,锻炼肌肉力量,让自己保证活力。用李国维自己的话来讲,“我还不至于黏在床上,我还能动一动”。在会议室,接待一众来访者,李国维仍然精神矍铄,谈话思路清晰,让人感觉完全不是一位百岁...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...”睡眠不足如同一只隐形的健康吸血鬼,悄悄地吸走人的活力和健康。研究显示,长期的睡眠不足可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病甚至认知功能下降。但老张和他的同辈们似乎对这些“危机”视而不见,他们更喜欢在午夜时...……更多
挺过春季疾病的黄金期,以阳气之势迎接健康的夏季!
各位健康人!春天万物复苏,一切都充满了生机与活力。但与此同时,春季也是容易感染疾病的季节,挺过春季疾病的黄金期,让我们以满满的阳气迎接健康的夏季!接下来,让我来给你们支支招,帮助你们顺利度过春季,迎...……更多
...”的理论,也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招:一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静...……更多
中老年养生,谨记“睡前三不宜,早起四不要,餐后两不急”
...和消化系统的健康。4、不要过度劳累早晨是一天中最有活力的时刻,但中老年人也要注意不要过度劳累,以免给身体和心理带来过重的负担。刚起床时,可以选择一些适合自己的、轻松的运动方式,如散步、太极拳等,既能锻...……更多
立夏二候:夏食辛省苦,宣肺气、助心阳,这些食材顺时可常用
...助恢复体力,提高下午的工作效率;结语夏季是一个充满活力的季节,也是调养身体的好时机;通过合理的饮食调整和生活方式的改变,我们可以更好地适应季节变化,保持身体健康;记住,健康的生活方式是预防疾病的第一步...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...拂,大地披上了生机勃勃的绿装,我们迎来了充满希望和活力的春天。这个季节,不仅是大自然焕发新生的时刻,也是我们身体调养和自我更新的绝佳机会。尤其是对于我们的肝脏——这个在传统养生学中承担着重要角色的器官...……更多
男人肾不好,洗澡时坚持揉一揉4个地方,肾脏或能越来越好
...成素来刺激骨髓产生红细胞,这对于防止贫血、保持身体活力有着重要作用。 对男性而言,肾脏健康还与性功能紧密相关。肾脏不仅影响到激素的平衡和调节,包括那些影响性欲和生殖功能的激素,而且肾脏功能不佳会导致身...……更多
它是水果中的“药王”,营养价值顶10个苹果,很多人还不知道
...化剂,不仅有助于减轻身体的炎症,还能提高免疫系统的活力。每天一个百香果,就像给免疫系统注入了一剂强心针,让身体更好地抵抗病毒和细菌的侵袭。皮肤润滑与肾脏优化:除了对内部的健康有益外,百香果还能为外部的...……更多
你看不到的尽头,是生活的真相
...需要不断地为爱情注入新的元素和能量,让它保持新鲜和活力。只有这样,我们的爱情才能在婚姻中长久地延续下去。婚姻并不是爱情的终点,而是爱情的延续和升华。在婚姻中,我们需要不断地为爱情注入新的元素和能量,让...……更多
春季“护肝汤”原来是它,每周吃3次,养肝护肝,增强身体体质
...用2次,坚持下去,定能感受到身体逐渐变得更加强健有活力。养生小贴士,助力健康生活除了品尝枸杞叶猪肝汤这道护肝佳品,日常生活中多一些养生小贴士,也能助力我们过上更加健康的生活。1、多喝水:合理补水对于肝脏...……更多
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毛娜医生:小儿脾胃虚弱的症状是什么?
小儿脾胃虚弱,指的是儿童消化系统的功能不健全,导致消化吸收能力下降。小儿脾胃虚弱可能表现出的症状包括食欲不振、消化不良
2024-07-27 01:17:00
夜问丨男子狂炫50斤西瓜致带状疱疹!西瓜越来越甜?如何健康吃瓜?
据媒体报道,近日,广东广州一男子几天内狂炫50斤西瓜,致带状疱疹。医生表示,男子有糖尿病病史,频繁吃西瓜导致其血糖升高
2024-07-27 03:46:00
运动训练与治疗促腰突康复
黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病,在腰椎间盘突出症患者中,大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
2024-07-27 06:14:00
甲减的信号:识别甲状腺功能减退的症状
岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后,患者会感觉反应迟钝、表情冷淡,影响身体健康和正常生活,因此我们需要识别甲减信号,做到早发现
2024-07-27 06:14:00
卒中急救:快速行动,减少脑损伤
庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域,卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中,都可能导致患者出现严重的脑损伤
2024-07-27 06:14:00
夏天,这补益的健康食材可常吃,按我此做法,嫩滑无比非常好吃
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2024-07-27 06:22:00
这食物是天然的健康食品,从被“炼”出来后,数百年来都是人气菜
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2024-07-27 06:22:00
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
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2024-07-27 06:23:00
变废为宝,别人不要的果壳,与鸡同煲,味道赛人参,建议试试
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2024-07-27 06:24:00
原来酸菜和它才是绝配,后悔没有早发现,小火慢炖一锅,大大满足
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2024-07-27 06:25:00
夏天,当个“吃瓜”群众,西瓜不宜多吃,而这个瓜建议常吃、多吃
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2024-07-27 06:25:00
吃十只鸭子不如吃一只它,不懂的人大喊寒性,懂的人已经蘸汁享用
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2024-07-27 06:26:00
榨菜和它是绝配,明白的人都这样吃,小火慢煮香满屋,一碗就满足
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2024-07-27 06:27:00
西湖的糖醋鱼,如果这样做,就不会遭人吐槽差评了
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2024-07-27 06:28:00
喜好素食想要健康,建议常吃这一道菜,价格便宜做法简单,极美味
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2024-07-27 06:29:00