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5个小妙招,让你健康减油|全民营养周
...风险,这是一个独立的危险因素。 Part 4:5个健康减油小妙招烹调油是我国居民食用油脂摄入的主体,既然我们国人大部分摄入油量超标,我们在日常生活中应怎样健康减油呢?为大家介绍几个小窍门:1、定量用油将全家每天...……更多
教你三个长头发的小妙招,帮您呵护秀发,远离脱发、掉发
...发,让秀发重现往日的光彩。这听起来是否很有吸引力?妙招一:“赋予头发新生命:掌握洗发的艺术”洗发,这个看似简单的日常动作,对于秀发健康却至关重要。随着年龄的增长,发质会出现变化,特别是对于中老年人来说...……更多
南山启动全民营养周有奖知识问答活动
...病预防控制中心联合深圳特区报启动2024年深圳市南山区全民营养周有奖知识问答活动。此次活动自5月18日至5月20日,通过互动问答的形式,提高市民对营养健康的认识,倡导合理膳食,营养搭配的健康生活方式。本次有奖知识...……更多
海南发布《健康海南 营养先行》倡议书
...养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动在海口举办,今年的主题是“奶豆添营养 少油更健康”。营养专家建议,多吃大豆及其制品、奶及奶制品;少点油水,定...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...肥瘦身的作用。如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用 1.多喝水减肥就是养成一些良好的生活习惯,就能促进燃脂效率,而每天多喝水,就是一种良好的生活习惯,也是促进减肥效率的一种方法。水分是体内占比最...……更多
我们这样  好好吃饭
...材应该吃多少?2024年5月12至18日(5月第三周)是第十届全民营养周,全民营养周是指全国人民的营养知识学习周、营养理念传播周、营养生活方式实践周。2024全民营养周传播主题为:“奶豆添营养,少油更健康。”口号为:“...……更多
瓜子和花生,哪个有助于减肥?快来看看你吃对了吗?
...有你爱吃的吗?屏幕前的朋友们,你有哪些有效的减肥小妙招呢?不如在评论区说出你的想法,可以让大家学习一下。#健康科普行# ……更多
减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食
...油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周,今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶?每天需要多少摄入量?不同人群又有何饮食建议呢...……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...国健康产业承压向好、稳健前行的发展成绩,阐明了提升全民健康素养在“健康中国”建设中的重要意义。表示,随着国民生活水平和健康意识的大幅提高,如何更好地调整膳食结构和饮食习惯,使国人的油脂摄入更加合理、健...……更多
糖醋排骨的传统做法,厨师长教你妙招,不油腻,轻松脱骨
糖醋排骨的传统做法,厨师长教你妙招,不油腻,轻松脱骨,比饭店的还要好吃在这个温馨的时刻,我为大家带来一道美味又下饭的家常菜——糖醋排骨。那大家知道这道菜怎么做法吗?接下来就让我来为大家详细介绍一下家...……更多
南国智库·调查|肥胖、“三高”营养失衡受关注 专家:健康饮食应注意这些
...“三高”、冠心病等疾病问题让不少人备受困扰。今年的全民营养周期间,倡导“增豆、加奶、减油”。那么,居民该怎么吃?针对市面上的“0脂肪”“0蔗糖”的奶及奶制品、豆制品,以及健康低脂食用油等该如何选?有哪些...……更多
57岁大爷每天坚持吃花生,两年后体检,医生叹息:谁让你这么吃
...活到九十九”。最近,57岁的张大爷也迷上了一个养生小妙招——每天坚持吃花生。他说,这是从网上学来的,花生能养生,还能预防各种疾病。结果呢?两年后的一次体检,却让医生都叹了气,直问:“谁让你这么吃的?”这...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...降低胆固醇,也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂,如橄榄油、亚麻籽油等,而减少饮食中的动物脂肪和反式脂肪酸的摄入,同时,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物...……更多
健康吃油,需牢牢记住这3点
...可能导致某些脂溶性维生素的摄入不足,影响身体对这些营养素的吸收利用。实操建议: 通过多种油脂的搭配,可以更好地吸收各种脂溶性维生素,维持身体的健康状态。增加氧化应激和炎症风险长期高温加热同一种油脂,容...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
本文转自:劳动午报今年5月12至18日是第十个全民营养周,主题为“奶豆添营养,少油更健康”,旨在呼吁公众多吃奶类和大豆,避免过多的烹调油脂。在日常生活中,该如何选购奶制品?不同的豆类在营养上有什么区别?每天...……更多
如何科学减重?节食or戒碳水?海南营养专家这样支招
...营养科主任徐超,为大家支招。5月11日,在海南省2024年全民营养周活动现场,海口市人民医院临床营养科主任徐超为市民义诊。记者 王洪旭 摄什么原因导致肥胖? 注意饮食和病理性因素一口吃不成胖子,一天也变不成瘦子。...……更多
近日,国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》。在“减油”方面,《核心信息》明确,长期过量摄入脂肪会导致肥胖,增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和2型糖尿病等慢性病的发病风险。...……更多
植根中国四十余载 看新消费时代百事的创新与可能
...“以人民健康为中心”的理念深入食品产业的各个领域,全民健康的概念和地位也因此凸显。中国营养学会在2022年发布的《膳食总脂肪、饱和脂肪与健康关系的科学认识》中明确指出:“为防控慢性非传染性疾病,要控制膳食...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...不可或缺之物。它不仅能够增添食物的口感与风味,更是营养摄入的重要来源。然而过量用油不仅会导致食物油腻,影响口感,还可能增加身体代谢负担,引发一系列健康问题。本期,让我们学习如何科学用油,让餐桌不再“油...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...示了食物对于人类生存的重要性。确实,每天摄取充足、营养均衡的食物,是保障机体正常运转的关键。而在烹饪过程中,食用油是不可或缺的元素,无论是煎、炒、烹、炸,还是炖、烧、煮、焖,食用油都发挥着重要的作用。...……更多
“谷物与健康+”研讨会召开,金龙鱼挖掘粮油食品功能性
...嘉里金龙鱼总裁穆彦魁也在致辞中表示,大健康产业迎来全民需求时代,益海嘉里金龙鱼通过创新研发满足人们对健康食品的需求,目前已经推出多用途荞麦小麦粉、荞麦低盐挂面、70%黑青稞苦荞挂面等多款满足大健康消费理念...……更多
煎蛋和水煮蛋哪个更有营养?
在日常生活中,鸡蛋作为常见的食材,以其丰富的营养价值深受人们喜爱。然而,在烹饪方式上,煎蛋与水煮蛋之间的选择常常让人纠结——到底哪种方式更能保留鸡蛋的营养价值呢?本文将从多个维度出发,深入探讨煎蛋与...……更多
解读压榨油与浸出油:制作工艺、营养与健康影响的差异
...于不使用化学溶剂,从而完整地保留了原料的天然风味和营养成分。压榨油依据压榨时是否加热又可进一步细分。热榨,即在压榨前对原料进行加热处理,这种方式能提高出油率,不过,需要注意的是,加热可能会对原料中的部...……更多
如何判断面粉是否还能食用?4个小妙招来了
如果你是一个探险家,在一个古老的厨房里发现了一袋尘封已久的面粉。你好奇地想知道,这袋面粉是否还能用来制作美味的面包。但在此之前,你需要进行一系列的“探险”步骤,以确保这袋面粉不会成为你健康路上的绊脚...……更多
与其靠饿减肥,不如健康用油
...于风口,摇曳不定,随时可能熄灭。它剥夺了身体所需的营养,使肌肤失去光泽,肌肉逐渐萎缩,而身体为了维持生存,会不惜一切代价,甚至牺牲健康,降低新陈代谢率,从而让你在恢复饮食后更容易反弹。靠饿减肥的坏处营...……更多
十大健康减肥小妙招,让你在不经意间感受体重的下降
十大减肥妙招1、第一点要做的就是回家做饭,因为在餐馆吃饭的时候,大多会使用高油脂及各种调味品,这样的饭吃起来虽然香就会破坏体内的平衡,哪怕你吃得很少,也不能达到减肥的效果,因为这样的食物会降低人体脂肪...……更多
科学预防脂肪肝,这5种‘赶脂’妙招值得一试
...重要。要想避免脂肪肝,大家可以试试以下5种“赶脂”妙招:1、避免不当的减肥方式脂肪肝不是胖子的专属,长得瘦的人同样也会得脂肪肝。很多女性朋友为了保持纤细的身材,容易采取不正当的减肥方式,比如说过度节食,...……更多
人造奶油含有大量反式脂肪酸?调和油不如动物油?看看专家回答
...活,其中人造奶油和调和油尤为常见。然而,关于它们的营养成分和健康影响,公众往往存在诸多疑问和误解。特别是关于人造奶油是否含有大量反式脂肪酸,以及调和油是否真的不如动物油健康的问题,更是引起了广泛的关注...……更多
你们都是怎么处理鸭头的?你们都喜欢红烧还是慢炖卤制?处理妙招
关于鸭头的处理方式,我们需要遵循正确的食品处理流程和卫生标准。现在让我们一起探讨处理鸭头的方法,以确保食物安全,享受美食的健康盛宴!鸭头美食之旅:从处理到烹饪,探索鸭头的无限可能各位吃货朋友们,您是...……更多
一直吃素,血脂为啥还是高?主食无上限油吃太多,吃再多素也白搭
...含有较多饱和脂肪的植物油,这也会导致血脂升高。缺乏营养平衡:素食饮食中可能缺乏必要的脂肪酸,如ω-3脂肪酸,这些是调节血脂的重要营养素。因此,即使是素食者,也需要对自己的饮食结构进行细致的审视和调整,以...……更多
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《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)2月16日,美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
贵州首家“全光塑” 个性化近视矫正技术施行
2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
搜狐健康课·预告 | 儿童哪些皮肤病要考虑用激光?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰,有哪些较好且无后遗症的解决手段?哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
京东外卖免佣金入局引发热议
“即刻入驻,全年0佣金。”2月11日下午,京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动,宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
2025-02-16 05:34:00
中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00