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...一定养生的效果，但需注意科学合理的时间、时长，不同体质也都有讲究。王东旭告诉记者，中医认为，“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理，能有助于驱寒祛湿，疏通经络。从西医的角度来说，阳光可以激发大脑...……更多
2024-07-19 16:24:00养生,方法,专家,王东,体质,扬子
...调理，可以达到疏肝解郁的目的。侯莉莉介绍，除了以上妙招，春季养生，大家也要注意以下四点：情志调摄在春季，情志调养也很重要。精神和形体保持协调，是人体健康的保障。“肝气旺于春”，人的情志要乐观愉快，以应...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...很好的效果；但需要注意的是，这道药膳性温，阴虚火旺体质的人应慎用；适量运动，春分养生的活力源泉除了饮食调整，小张还开始每天进行适量的运动；他选择了散步和太极作为日常的锻炼方式，这些运动不仅能帮助放松身...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它营养丰富，有“起阳草”的美誉。适量...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...立秋之后天气渐凉，阳气渐收，阴气渐长。对于多为阴虚体质的糖友而言，这也是一个需要细心调整养生策略的关键时期。接下来，就让我们携手踏入立秋养生的智慧之旅，只需紧握这几个要点，让血糖稳定不再是难题！一、合...……更多
2024-08-07 10:46:00血糖,养生,攻略,血糖,运动,饮食
...过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...内都有不少寒气，适当吃点辛辣的姜，能改善脾虚胃寒等体质，但是现代人也有不少热性体质，所以一吃生姜就担心容易上火。吃生姜上火是常见的问题，我是这么理解的，世间万物总有相互平衡制约的关系，热性的生姜可以搭...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...图、饺子发卡等暖心礼物。同时为了帮助更多市民养出好体质，健康好生活，活动现场还有国医馆的专家义诊卡免费发放，多种互动形式在传承医圣张仲景精神和文化的同时，也引领大家get中医健康养生新模式。冬至03三九补一...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...内、外、妇、儿等多科及术后和大病体虚者，膏方能够将体质扭转到正轨上来，调理亚健康状态，体现治未病理念。但是老百姓在使用膏方调补身体的同时也存在很多误区，错误使用膏方不仅不能达到治病强身的目的，反而可能...……更多
2023-12-05 01:06:00误区,误区,慢性病,体质,治疗,中医
本文转自：福建卫生报春季儿童生长痛高发 试试中医小妙招■指导医生 福州市中医院 骨关节与运动医学科 陈贺 副主任医师立春过后，阳气生发，万物复苏，孩子们迎来了一年中生长发育最快的黄金时节。此时，临床上常常遇...……更多
2023-02-16 09:33:00妙招,中医,儿童,儿童,发育,生长发育
...阳气最旺的时刻，在这个时候养生，能够驱赶寒湿、改善体质，防生百病，达到事半功倍的效果。除此以外，三伏天热度高，代谢快，食欲减退，这也是冬病夏养的黄金期。所以一定要抓住三伏黄金40天，一起保健养生，如果错...……更多
2024-08-20 10:07:00泥鳅,鸡精,肥肉,煸炒,养生,豆腐
...有饥饿感则停饮。夜间慎食生冷。芒种节气夜短，年长或体质弱的人不易消化生冷食物，夜间更应注意慎食。控制甜食摄入。过多食用甜食会影响脾胃消化吸收，引起消化不良等症状。适当减少肉食。老年人膳食中肉类脂肪过多...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...但并非人人适宜。它更多适用于老年人、儿童、年轻人中体质较虚弱的和久病之人。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，捂得过多过久反倒伤身，因此不宜春捂。 ……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...当锻炼大雪节气虽然寒冷，但适当的体育锻炼有助于增强体质、提高免疫力。可以选择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...“晒背”。有网友提醒，要谨防中暑、晒伤。医生：虚寒体质等人群可适当晒背减重、祛寒湿……晒背真有网上说的那么神奇吗？广州医科大学附属第二医院中医科副主任郑艳华从中医角度介绍，人体不少经脉和穴位都在后背，...……更多
2024-07-14 23:10:00清澈,养生,眼神,医生,虚寒,体质
...够更好地抵抗寒邪。今天就给大家总结了很多暖后背的小妙招，坚持下去，就可以补阳气，祛寒气。
1、热水袋暖背法如果不小心受寒了，出现打喷嚏，流清鼻涕的情况，可以用一个热水袋放在距离后背上侧两肩甲之间，靠近于...……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
...或外用药物、食物更好吸收。因此，充分利用好夏季人体体质特点，采用适当的方法和手段以扶助阳气、驱散邪气，有利于调节机体阴阳平衡，进而达到防治某些“冬病”顽疾于未发作之时的目的。 ……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...、菊花等，以调节情绪，舒缓压力。五、运动锻炼，增强体质春季是运动锻炼的好时节。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、骑行、瑜伽等，每周坚持进行几次...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状，选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君子汤、六君子汤等，都是常用的健脾养胃方剂。针灸推拿针灸和推拿也是中医补脾胃的常用方法。通过刺激相应...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...止肝阳过亢。谷雨时节最易诱发多种过敏性疾病，过敏性体质的人尤其要注意防护，外出时要做好防护，戴口罩、帽子或者墨镜。他最后提醒，谷雨时节早晚温差大，应适当增减衣物、注意饮食清淡，早睡早起、多晒太阳、多开...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...等。同时，可以多吃一些粥食，早晚喝些大米或薏米粥，体质弱的人还可以在粥里添加一些红枣或生姜，既有助于生津止渴，还能帮助滋养胃阳和气血，利于清心火、调理脾胃功能。夏天天气开始变热，很多人喜欢贪凉，专家提...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...冬藏于精，春不病温”。同时“冬令进补”能增强老年人体质、延缓衰老；对女性常见疾病可进行调养和治疗；对慢性病患者也可促进疾病的治疗与康复。袁国立说，进补的最佳时间是冬至前后至第二年立春。慢性病患者、老人...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...荨麻疹等过敏性疾病也容易在立春时节发作或加重。调理体质防过敏中医药在防治过敏性疾病中有其独特的优势。国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学终身教授王琦认为，对于过敏性疾病，过去一直以过敏源理论和脱敏...……更多
2023-02-20 04:05:00养生,体质,过敏性,首乌,黄芪,疾病
...节炎风湿痛、腱鞘炎等多种慢性疾病的症状。中医养生有妙招，五种调理法助你养出好身体饮食及药物调补饮食及用药遵循滋阴潜阳的原则，适宜吃能够补肾养血滋阴的食物或者药物。包括牛羊肉、板栗、山药、枸杞、大枣之类...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。饮食要“清”饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物...……更多
2023-04-21 11:47:00贴士,养生,黄帝内经,身体,节气,阳气
...雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口干、喉咙疼痛，可泡些金银花茶、石斛茶饮用。此外，俗语云“春天猴子脸，气候随时变”。谷雨期间，...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...力不足时，要懂得借自然外力，顺着自然界的势头养出好体质。三伏天晒背就是如此，借助自然界阳气旺盛的好时机，晒到身体微微出汗，可补充阳气，有助于祛除陈年痼疾。不过，晒背并不适合所有人，中医讲究“三因制宜”...……更多
2024-07-22 04:36:00养生,杂谈,养生,年轻人,中医,自然
...日报中医专家做客健康“大家”谈系列直播节目讲述冬季养生中的“藏”与“补”■闫奇峰做客直播间。最泰安全媒体记者 刘英迪 摄本报12月18日讯（最泰安全媒体记者 李皓若）冬季如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...循序渐进地添衣保暖，尤其是对于老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
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今天（9月19日）下午苏州市教育局发布关于做好防范台风“普拉桑”相关工作的通知各县级市（区）教育局（教体文旅委），各直属（代管）学校
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市气象台9月19日14时发布：今天下午多云间晴，西部北部有零星小雨，东风二三级，最高气温30℃；夜间多云转阴有小雨，东风二三间四级
2024-09-20 21:24:00
今天贵州省一半的气温14时50分突破30℃气温转折出现在后天（9月21日）大部地区气温下降老人、小孩、体质较弱者可着长袖薄款外衣
今天到明天白天我省维持晴朗天气秋景怡人户外一日
2024-09-20 21:26:00
近日，一份寻人启事在网上流传并引发关注。视频发布者称，表哥9月13日在河北保定白石山景区失联，至今没有任何消息。寻人启事内容显示
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本文转自：人民网来自澳大利亚的皮安睿，身上流着“熊猫血”。他在天津30多年，已义务献血300多次了。他说，献血是社会责任，能帮助到别人是好事，有条件会继续下去。
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9月19日，西昭高速公路全线最长隧道——金阳隧道出口右洞至横洞贯通。西昭高速公路金阳隧道位于四川凉山州金阳县境内，全长12
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