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...下还有共建单位提供的精美重阳小礼品。本次活动丰富了老年人的精神文化生活，增强社区老年人幸福感，让老人们度过一个欢乐祥和的节日。下一步，鸿武社区将继续针对居民走访，收集群众意见，开展更多贴心便民惠民的活...……更多
2023-10-26 19:31:00环翠,夕阳红,威海,高质量,夕阳,街道
...上脚有种无时无刻都在享受按摩的放松感，走起路来健步如飞。普通的单鞋鞋底就是薄薄的一层，而浅幼采用高回弹PVC鞋垫，特别软且支撑力好，能把单鞋穿出运动鞋的舒适感。实拍：柔软高弹行走的压力瞬间减轻，就像踩在棉...……更多
2024-07-30 00:12:00如飞,健步,脚蹬,凉鞋,牛皮,单鞋
...部分）通过膈食管裂孔进入胸腔所致。这种疾病多见于中老年人群，老年人膈肌和食管周围的肌肉松弛，可导致膈肌括约肌的功能障碍，从而发生食管裂孔疝；或者因为肥胖、长期便秘、咳嗽等原因引起长期的腹压增加，也可导...……更多
2024-02-19 13:09:00中医医院,日照市,日照,中医,医院,食管
...需氨基酸，这对于肌肉维护和修复至关重要。特别是对于老年人，适量的高质量蛋白质摄入有助于减缓肌肉流失和增强身体机能。《营养学杂志》的一项研究表明，含有高质量蛋白质的饮食可以促进老年人的肌肉健康，从而提高...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
一提到尿失禁，很多人都认为这是一些老年人机体退化或患有某些重大疾病的人群才会出现的症状，比如老龄卧床、脑卒中、瘫痪的人群。实际上尿失禁分很多种类型，许多人由于对其缺乏了解甚至误解，而错过了治疗时机。...……更多
2024-10-10 19:13:00尿失禁,女性健康,产后,女性,健康,尿失禁
...任、中华预防医学会健康传播分会常务委员于康教授提醒老年人，肌少症增加老人跌倒、骨质疏松、骨折和全因死亡风险，不要越老越追求苗条，相对于“有钱难买老来瘦”，更应该倡导“有钱难买老来‘瘦肉’”。于康教授给...……更多
2023-10-23 16:48:00喷嚏,根源,骨质,骨质疏松,肌肉,骨骼
...，这一看似简单的动作，其实是一项全面锻炼身体的高效方法。正确的下蹲姿势不仅能增强肌肉力量，还能改善关节灵活性和血液循环。让我们一步步学习如何进行这一高效的锻炼。1.初识下蹲：正确的起始姿势站立时，双脚与...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善中老年人的生理机能，还能够有效地防治疾病，延缓衰老，提高对外部环境的适应能力。但是，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会对人体产生不利的...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...坚持抗疫第一线，和平时坚持运动密不可分。但是一些中老年人，并不知道如何科学运动，而是盲目的运动。如果运动时间过长， 运动强度过量，运动动作过大，都可能造成运动伤害。有三高或心脑血管疾病的人，更应该坚持...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
陈夏 中国人民解放军联勤保障部队第九二三医院在老年人的健康宝库中，有一种元素虽然默默无闻，不像钙或铁那样经常被提及，但它对于维持人体健康，尤其是老年人的健康，扮演着至关重要的角色——钾。钾是维持心脏跳...……更多
2024-04-13 05:53:00老年健康,重要性,健康,老年人,钾血症,症状
...质量受到很大影响。近日，《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识（2023）》（以下简称《共识》），总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在探讨老年人健康问题时，身体异常酸痛常常被视为普通的老年病症，可能被忽视或未被当回事。然而，当身体在特定两处出现异常酸痛时，这可能是肝脏健康出现问题的重要信...……更多
2024-07-10 17:29:00肝脏,回事,身体,医生,问题,肝脏
...泰安市老年体育事业高质量发展。3月20日，2024年泰安市老年人体育协会工作会议暨组织建设工作现场会召开。山东省老年人体育协会顾问、泰安市老年人体育协会主席张甲军，泰安市体育局党组成员、副局长刘灏等领导出席会...……更多
2024-03-21 09:49:00泰安市,泰安,协会工作,工作,现场会,组织建设
...运动会和社会力量办赛3个板块，共100项比赛，充分满足老年人、青壮年、少年儿童等运动群体。运动会自5月启动，到11月结束，将历时7个月，继续采取体育社会组织承办、基层社区领办模式，推动体育组织与社区深度融合，真...……更多
2024-05-27 09:58:00东营市,东营,健步,全民健身,运动会,全民
...作开始，逐渐增加难度和重量。多样性：结合不同的训练方法，如自由重量、弹力带或体重训练，以保持训练的全面性和趣味性。3.关注核心肌群与平衡训练核心肌群：强调核心肌群的训练，如腹部和背部肌肉，这有助于提高整...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐下降，容易受到疾病的侵袭。为了增强免疫力，让老年人少生病，我们可以从饮食中寻找帮助。本文将介绍三种自带“天然抗菌素”的菜品，它们分别是大蒜、茴香和辣椒。这些菜品不仅...……更多
2023-12-04 11:18:00抗菌素,茴香,菜品,大蒜,辣椒,天然
...得按摩作用。这对咱们的肾脏有很大的优点，所以关于中老年人来说，假如能养成这样的习惯，就能减缓肾脏的阑珊。3.缓解痔疮俗话说，十人九痔，许多人都被痔疮困扰，假如你有痔疮，无妨在每天睡觉前做踮脚尖的运动。由...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
...育指导员带来花毽、大白毽等项目的体验与指导；天津市老年人体育协会、天津市社会体育指导员协会也开展了全民健身志愿服务。这次主会场活动后，大运河沿线各区还将结合“体育赛事进景区、进街区、进商圈”的要求，陆...……更多
2024-05-08 06:18:00大运,大运河,乐趣,运动,天津,全民健身
...划逐步进行，我们的健康状况也会变得越来越好，这在中老年人群中也更为突出。当然，与年轻人相比，中老年人的减肥行为似乎也会变得更加困难。而且与年轻人相比，老人的新陈代谢率较低、身体功能也出现了下降、生活压...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
...禁。例如，女性在分娩过程中可能会损伤到盆底肌肉，而老年人由于神经系统衰退，也容易出现尿失禁的症状。生理变化也是尿失禁的常见原因之一。女性在怀孕、分娩以及进入更年期时，由于激素水平和身体结构的变化，尤其...……更多
2024-05-17 08:44:00尿失禁,治疗方法,原因,治疗,方法,尿失禁
本文转自：南京晨报健康提醒呵护老年人口腔健康 专家教你四条锦囊妙计口腔健康关系全身健康，俗话说，拥有一口好牙，吃嘛嘛香，身体才能倍棒。对此，南京市口腔医院老年口腔诊疗中心主任医师聂蓉蓉就呵护老年人口腔...……更多
2024-02-19 05:41:00妙计,锦囊,老年人,家教,口腔,呵护
...，稍微弯曲坐得下去就已经是最好的了。母亲不信，健步如飞的她绝不能允许自己以后走路困难、蹲不下去。医院里，她每天喊我使劲给她压腿，使劲往后掰。但我每次都只是试着轻轻压压，不敢下重手。结果，她只好自己动手...……更多
2024-04-12 09:55:00如飞,健步,母亲,母亲,父亲,生机
...是骨折，在床上躺一百多天也就好了。但是实际上，对于老年人而言，跌倒可能就意味着死亡，因为老年人随着年龄的不断增长，骨质的强度和密度会不断下降，尤其对于痴呆的老人而言，病人会表现为反应迟钝、记忆力下降等...……更多
2023-11-24 16:17:00老人,方法,老人,评估,能力,风险
...趋势的加剧，老年髋部骨折的问题逐渐凸显。髋部骨折是老年人常见的骨折类型之一，常常由于骨质疏松、摔倒等原因而发生。髋部骨折对老年人的生活质量和身体健康造成严重影响，致残率高达50%，术后1年致死率甚至可达28%~3...……更多
2024-04-24 07:35:00康复知识,髋骨,康复,知识,老年人,康复
...能主动收缩盆底肌的患者可采用生物反馈和盆底电刺激的方法。南京晨报/爱南京记者 孙苏静 ……更多
2024-06-11 05:15:00中老年人,医生,社区,盆底,尿道,尿失禁
...，一个略高于常规标准的BMI反而更有利于健康。这是因为老年人的消化和吸收能力通常会随年龄减弱。此外，由于慢性疾病的限制，他们的饮食选择受到限制，这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力，还可...……更多
2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人
对于中老年人来说，蛋白质摄入不足往往导致肌肉流失，使他们在走远路、上下楼梯时感到吃力。相比老年人，中老年人可能更容易因为觉得瘦肉不好吃而减少蛋白质摄入，甚至一日三餐只吃咸菜。然而，这种清淡的饮食无法...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...病之一，是世界头号致残性疾病。很多人认为，关节炎是老年人专属，其实不然，在临床中关节炎的患病人群日趋年轻化，对患者的生活质量造成很大影响。适当的锻炼可以促进关节的健康在所有关节炎里，膝关节炎是最多的，...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...个人的精神状态和生活质量都会因此而提升。
说到保持老年人健康，除了注意饮食之外，我们还可以利用一些简单的自然疗法来帮助身体维持最佳状态。尤其是在晚饭后，有几种特别的物品可以用来泡水喝，不仅能够帮助消化...……更多
2024-07-26 13:43:00三不,忠告,晚饭,老人,饮食,医生
...助缓解长时间站立带来的腿部疲劳和不适。
此外，对于老年人来说，“踮脚尖”练习还可以作为预防跌倒的一种方式。随着年龄的增长，人的平衡能力和肌肉力量可能会逐渐下降，这增加了跌倒的风险。通过简单的“踮脚尖”...……更多
2023-12-05 13:55:00好处,身体,医生,影响,动作,长时
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2025-02-14 04:32:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 李 婕2月13日，在湖北省荆门市东宝工业园区，泛半导体电子企业进入繁忙的生产状态，全力冲刺首季“开门红”
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本文转自：人民日报海外版扩大儿科服务、推进结果互认、取消门诊预交金……卫生健康为民服务八件实事今年落地本报北京2月13日电（记者白剑峰）国家卫生健康委决定2025年在全国卫生健康系统组织实施一批为民服务实事项目
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本文转自：人民日报海外版图为参加冰雪体验营的青年在天津市蓟州区的一处滑雪场合影。新华社记者 孙凡越摄据新华社天津电（记者张宇琪
2025-02-14 04:48:00
本文转自：人民日报海外版演出现场。中新社记者 郑嘉伟摄乐师们在演奏中。张金加摄（新华社发）近日，澳门中乐团在澳门大三巴牌坊举行“乐韵悠扬大三巴”音乐会。
2025-02-14 04:48:00
本文转自：人民日报海外版本报南宁2月13日电（记者张云河）记者日前从广西壮族自治区商务厅获悉：2024年，经广西口岸通关的货物已突破1万亿元
2025-02-14 04:54:00
2月13日，江西省各中小学春季学期开学。南昌师范附属实验小学叠山路校区内充满活力与希望，学生们返回校园，开启新一年的学习生活。教师们早早到校，做好授课准备。大江网视觉江西 徐国亮
2025-02-14 04:55:00
本报讯 刘颖、中国江西新闻网全媒体记者陈春伟报道：日前，记者从江西省市场监督管理局获悉，该局连日来组织开展“你点我检元宵质检”专项抽检工作
2025-02-14 04:55:00
2月8日，抚州市南城县委社会工作部举办首届“城事有我，请你来讲”有价值社情民意兑奖活动，对2024年度提供优质社情民意的30名群众进行奖励
2025-02-14 04:55:00
本报讯 信息日报全媒体记者谢梦丽报道：近日，江西省公共资源交易网发布了南昌东站学校建设项目招标计划公告，预计将于2025年4月启动招标
2025-02-14 04:55:00
本报讯 中国江西新闻网全媒体记者涂文华、曹智健报道：预付费办卡后商家“人去楼空”；新能源汽车售后维修频遭“踢皮球”；直播间抢购的商品到手竟是“三无”产品……这些消费“闹心事”是否也让您头疼
2025-02-14 04:55:00