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吃姜的好处,也太多了吧!
...0.2克、多不饱和脂肪酸0.2克、单不饱和脂肪酸0.2克、碳水化合物17.8克、钠13毫克、膳食纤维2克、维生素K 0.1微克、核黄素0.03毫克、硫胺素0.03克、维生素C 5 mg、烟酸0.75毫克、叶酸11微克、维生素E 0.26毫克、钾415毫克、钙16毫克、...……更多
黄精是个宝,常喝黄精水,7个问题或能“迎刃而解”,你知道吗?
...精中含有多种活性成分,如黄精多糖、黄精皂苷、黄酮类化合物等,这些成分在人体内发挥着重要的生理作用。黄精多糖能够刺激免疫细胞的活性,增强机体的抗病能力;黄精皂苷具有调节血糖的作用,可以帮助糖尿病患者更好...……更多
长时间喝枸杞真的有用吗,长时间喝枸杞,不止养生,竟有这些好处
...医眼中的宝贝。它含有多种活性成分,像是多糖、黄酮类化合物等,这些可都是抗氧化、抗炎、抗疲劳的高手。长时间喝枸杞,不仅可以增强免疫力,预防感冒,还能帮助改善视力,保护肝脏。对于现代人来说,长时间对着电脑...……更多
吃香菇的好处和坏处
...物溶解能力。3.延年益寿香菇中含有的香菇多糖和黄酮类化合物能阻止人体内出现氧化反应,并能清除人体内有害的自由基,它能防止这些物质对人体细胞产生伤害,并能提人体组织细胞的活性,经常食用能放慢人体衰老速度也...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处,了解下
...2. 加强免疫力枸杞中含有多种活性成分,如多糖、黄酮类化合物等,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗疲倦等作用,有助于加强身体免疫力,进步身体抵御力。坚持一段时间每晚睡前嚼几粒枸杞,能够加强身体免疫力,减少感冒等...……更多
女人气血不足,脸上爱长斑?用这种食材,效果或比生姜还好
...下的黄芪功效现代研究揭示,黄芪含有多种对人体有益的化合物,包括黄酮类、皂苷等,这些成分对提升人体免疫力、改善血液循环具有重要作用。特别是在促进血液循环方面,黄芪能够帮助改善血液的质量和流动性,为皮肤提...……更多
燕窝营养揭秘:蛋白质、矿物质与健康益处的深度剖析
...过科学合理的食用方法,燕窝可以为我们的健康带来诸多好处。然而,燕窝价格较高,消费者在购买时应注意选择优质产品,避免购买到劣质或假冒产品。希望本文对您了解燕窝的营养含量和健康益处有所帮助。 ……更多
我们常吃的蔬菜可以防肺癌?快看看都有哪些
...茶多酚是绿茶里最主要的活性成分,它是一类多羟基酚类化合物的总称,占茶叶干重的20%~30%,其主要成分是儿茶素类化合物。迄今为止,已经有很多研究表明,儿茶素类化合物除了能降低患癌风险,还能增加肺癌化疗药物顺铂...……更多
每天一味中药材:黄芩的功效,老年人吃黄芩有这些好处
...1. 降低血压,保护心血管现代研究表明,黄芩中的黄酮类化合物具有显著的降压作用,能够扩张血管,降低血压。老年人适量食用黄芩,有助于保护心血管健康,降低患高血压、冠心病等疾病的风险。2. 抗菌抗炎,预防感染黄芩...……更多
57岁大叔每天喝枸杞水,坚持一年后体检,医生疑惑:平时咋喝的?
...酮是一类具有强抗氧化、抗炎和抗病毒等多种生物活性的化合物。枸杞中的类黄酮能够通过多种途径调节肝脏的免疫功能,提高肝脏的自我修复能力,减少炎症反应。这对于预防和治疗一些慢性肝病有一定的辅助作用。不过,需...……更多
中国水产科学研究院盐碱水域养殖研究取得新进展
...盐碱水域养殖品种开发与利用创新团队罗亮等人开展的“生姜多糖提高鲫鱼高碱环境适应机制研究”取得新进展。研究表明生姜多糖可调节鲫鱼的免疫功能、肠道菌群和肠道代谢,减轻高碳酸盐碱度胁迫产生的影响。中国水产科...……更多
注意:三类男人不宜吃生姜,早了解早受益
...不妨适量吃点生姜,生姜中含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构具有很强的抗氧化性,能够有效清除自由基,起到延缓衰老的功效,而且老年人经常吃生姜还能有效去除老人斑。 5、补肾壮阳对于男性来说,随着年龄的增...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...、普洱、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品,它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,对胃部健...……更多
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
...中含有多种抗氧化物质,如维生素 C、维生素 E、多酚类化合物等。这些抗氧化物质可以中和自由基,减少氧化损伤,延缓衰老过程。保肝护肝:香菇中的一些成分对肝脏具有保护作用。它们可以减轻肝脏的炎症反应,促进肝细...……更多
男人每天吃6粒枸杞,用不了多长时间,3大好处可能“不请自来”
...8种为人体必需的氨基酸。多糖类:枸杞含有多种多糖类化合物,这些多糖类具有显着的免疫调节作用。抗氧化物质:枸杞含有多种抗氧化物质,如多酚类、类胡萝卜素和黄酮类等,可以维护细胞不受自由基的损害。 男人每天吃...……更多
每天睡前嚼5颗枸杞,1个月后,身体会有怎样的变化
...和锌等。此外,还含有丰富的多糖、胡萝卜素以及黄酮类化合物等活性成分,赋予了枸杞许多保健功效。第二、每天睡前嚼5颗枸杞的方法每天睡前嚼5颗枸杞是一种常见的食用方法。具体操作步骤如下:步骤一:准备枸杞每晚取...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...,枸杞还含有多种其他有益物质,例如枸杞多糖、黄酮类化合物等,这些物质也具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用。常喝枸杞泡水,对身体都有哪些好处? 提高免疫力枸杞富含维生素C和多种抗氧化物质,可以增强免疫系统功能...……更多
南方人超爱的美味食物藠头!我打赌北方人不仅没吃过、还没见过!
...头主要含有一些对人体有益的活性成分,比如甾体皂苷类化合物、 含氮化合物、含硫化合物、脂肪酸、多糖、黄酮类化合物等。1、甾体皂苷类化合物 甾体皂苷类化合物是百合科葱属植物中的主要活性化学成分,且比较稳定。...……更多
这种海里的“宝藏蔬菜”富含6大营养,便宜又好吃
...对人体抗血栓、抗凝、抗癌、抗病毒、抗炎、抗菌等生理作用都有影响,还具有较强的抗氧化活性。2、蛋白质和氨基酸类各种海藻的含氮化合物含量随种类、生长季节和海区的不同差异较大,除一些特殊种类以外,一般海藻中...……更多
它们很少却无可替代,盘点不为人知的抗癌元素,其实中药中很富集
...芪(Astragalusmembranaceus):抗癌元素:黄芪多糖、黄酮类化合物作用机制:黄芪多糖能够增强免疫系统的活性,黄酮类化合物则通过抑制肿瘤细胞的增殖和诱导肿瘤细胞凋亡来发挥作用。研究表明,黄芪在抗肿瘤过程中还能改善...……更多
黄芪的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,身体会发生哪些改变?
...:黄芪的营养成分主要包括黄酮类、苦配糖体、生物碱等化合物,以及多种维生素和矿物质。 其中,黄酮类化合物是黄芪的主要营养成分,具有广泛的生物学活性,可以调节心血管、呼吸、免疫等多个生理机能。此外,黄芪还...……更多
它竟然藏着这么多营养宝藏!快来看看有你需要的吗?
...作用。6其他活性成分肉苁蓉中还含有多种生物碱、酚类化合物等活性成分,这些成分具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用,对于预防和治疗多种疾病具有很好的效果。总之,肉苁蓉是一个营养丰富、药用价值高的植物,它的各种营...……更多
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
...度,防止血糖剧烈波动。此外,它们还含有丰富的多酚类化合物,如原花青素和类黄酮,这些化合物不仅有抗氧化作用,还能增强胰岛素的效能,有助于血糖的稳定。建议每日食用一个中等大小的苹果或梨,可作为健康早餐或下...……更多
网传这6种菜“最难吃”,很多人一口都吃不了,全吃过的才是牛人
...些具有抗菌、抗炎作用的活性成分,如鱼腥草素、黄酮类化合物等。在一些地方,鱼腥草被视为传统的美食。它可以用来制作凉拌菜、炒菜、汤品等,与其他食材搭配可以减轻其独特的味道。同时,鱼腥草也常被用于中药制剂中...……更多
国际最新研究:一种新型抗生素有望战胜一类多重耐药菌
...论文称,研究人员发现并开发出一种新型抗生素,这种新化合物能有效对抗一类耐受多种现有抗生素的细菌物种,可作为临床候选药物。抗生素耐药已经成为近几十年来全球公共卫生的一个紧迫威胁。碳青霉烯类耐药鲍曼不动杆...……更多
研究表明,黄芪在适量使用时,对肾脏并无明显的负面影响
...,如淋巴细胞和巨噬细胞,增强机体的防御能力。黄酮类化合物:黄芪中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎和心血管保护作用。这些化合物通过减少自由基的生成和调节炎症反应,有助于维护细胞健康和血管功能。皂甙:黄芪中...……更多
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
...内细菌毒素和其他物质起到解毒作用。经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过1.保护心脏南瓜富含膳食纤维,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,增加膳食纤维的摄入量可以让心脏病患者活得更长,每天膳...……更多
三七跟这味食材搭配,消散血栓斑块,效果可超阿司匹林
...消肿、定痛等功效。三七中含有丰富的人参皂甙、黄酮类化合物、多糖等活性成分,这些成分赋予了三七独特的药理作用。止血作用:三七具有很好的止血效果,能够有效缩短出血和凝血时间,对于内外出血均有显著疗效。活血...……更多
适量饮用枸杞子泡水可以帮助男性缓解这些症状,提高生活质量
...物质。此外,枸杞子还含有多种生物活性成分,如黄酮类化合物、枸杞多糖等,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。在传统中医理论中,枸杞子被认为具有滋阴补肾、养肝明目、强筋健骨等功效。这些功效对于男性健康...……更多
介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物
...种具有活血化瘀、疏肝理气功效的中药材。它含有黄酮类化合物、有机酸等多种活性成分,能够扩张血管、降低血压、改善心脏供血,同时还能促进血液循环、消除瘀血。山楂的酸甜口感也有助于消食化积、疏肝解郁,缓解情绪...……更多
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警惕儿童血栓!往往伴发其他潜在疾病 严重的可能导致猝死
马晓辉 医学博士,副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员,浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员,浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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气血不足的隐秘危害:从日常饮食入手恢复活力
气血是人体生命活动的基础,它决定了我们的体力、免疫力以及日常的精神状态。气血不足时,身体不仅感到疲劳乏力,免疫力也会下降
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