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5道素菜晚餐，天天不重样，均衡营养身体好，清肠排毒利减肥！常言道“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少”，毕竟是晚上吃完饭大多数的人基本上不是看电视就是玩手机或者看看书，都是不耗体力的事情，吃得过于油腻或者太...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
年纪大了要养肝，记住要多吃这8种菜，养肝排毒，身体更健康！陈皮排骨食材：猪大排500克、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈皮50克、水适量做法：1.新鲜排骨500克，陈皮50克2....……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...抽，炒至入味后，撒上葱段简单翻炒几下就可以装盘了。蒜蓉菠菜所需食材：菠菜300克，蒜5瓣，干辣椒5个，花生油1汤匙，盐半茶匙，醋2汤匙，鸡精适量，芝麻油数滴，花生米适量制作步骤：1.将菠菜放进水里清洗干净，注意不...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...至七分熟即可盛起4、洗净炒锅，接着倒入花生油，放入蒜蓉、豆豉炒香，放入苦瓜爆炒（苦瓜比较难炒，可加少许清水盖锅焖下）炒至断生即可，接着倒入牛肉翻炒均匀，加入适量盐、鱼露即可青椒炒五花肉食材准备：五花肉...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...春季常吃的蔬菜，通过食用这些蔬菜，提高免疫力，帮助身体健康度过春天。一、蒜苔：蒜苔中的辣素被誉为大自然的“抗生素”，对于提升免疫力有着积极的作用。蒜苔不仅味道鲜美，而且在烹饪过程中还能为菜肴增添独特的...……更多
2024-03-20 13:40:00老少,免疫力,流感,免疫,男女,蒜苔
...芥蓝，让你的眼睛健康明亮，再也不用担心眼睛疲劳啦！蒜蓉芥蓝采购清单：芥蓝：300克、大蒜：20克、食用油：适量、盐：适量步骤：
1.准备食材：将芥蓝洗净，去掉老茎，切段备用；大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.炒菜：热锅...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
随着冬季的脚步悄然临近，我们的生活和身体都不可避免地进入了一种更加静态的模式。在这个季节，天气变得寒冷，白昼缩短，人们的活动量相应减少，整个世界仿佛都进入了一种沉睡状态。在这样的环境下，我们的身体也...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...豆芽、荠菜等春季蔬菜，不仅能满足味蕾的享受，更能为身体带来全方位的营养补给。让我们一起来探索这些春之美味，感受春日的清新呼吸吧！洋葱：入春时节，洋葱作为一种常见的蔬菜，有着辛辣的气味和独特的口感，深受...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
钙是人体健康不可或缺的营养元素之一。它对我们的身体有着重要的作用。钙是构建和维护强健骨骼所必需的。足够的钙摄入可以预防骨折和骨密度下降，尤其对中老年人和儿童的骨骼健康至关重要。钙参与心脏的正常收缩和...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...毒素和废物起着重要的作用。因此，只有将肝脏保养好，身体才能更加健康。我们首先要改掉一些不良习惯，比如酗酒、吸烟和熬夜等，这些习惯对肝脏的损害是巨大的。此外，适当的饮食也是保护肝脏的关键。冬季，我们可以...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...的度过冬天！对此，阿阳就建议朋友们多吃这3宝，养好身体，才能健健康康的迎接新年！第一宝：羊肉羊肉性温，做成美食后更是相当的美味。想想在下雪天来上一碗羊肉汤，大口一喝，那真是绝妙的体验！推荐做法：【葱爆...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...自然的复苏，也成为我们健康长寿的开始。毕竟，健康的身体是享受生活的基石，而强健的心脏，则是保障我们能够拥有更多美好时光的关键。所以，让我们从这个春天开始，用一点小改变，迎接更长寿的自己吧！
推荐食谱一...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
...小故事启发了我，春天，一个万物复苏的季节，也是调理身体，特别是养护肝脏的最佳时机。那么，如何通过饮食来达到这一目的呢？中医视角下的春季饮食：春养肝，从“辛”开始中医学认为，春季与肝脏息息相关，肝气旺盛...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...物摄入。对于很多中老年人来说，随着年龄的不断增长，身体中的植物激素水平会出现降低，因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠，改善睡眠的情况，因为在叶酸中有着促进睡眠和镇静的成分...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...出现颜色变黄、质地变硬、口感变差等情况。严重的影响身体健康。3.隔夜饭，剩饭剩菜中含有大量的淀粉、蛋白质等物质，在冰箱放置久了，营养会流失，细菌大量滋生，还会导致食物中的亚硝酸盐的含量越来越高，对人体的...……更多
2023-10-25 13:22:00罪魁,祸首,肝癌,冰箱,茄子,油麦
...、矿物质和活性成分，能够帮助我们抵抗病毒入侵，保持身体健康。让我们一起来了解一下这些“青霉素”食物的神奇功效吧！一、蒜苔蒜苔是大蒜的嫩茎，含有丰富的维生素C、硒和硫化物等营养成分。它具有辛温、消炎杀菌...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...可能导致口苦、嗓子干、易怒、失眠等症状，影响我们的身体健康和生活品质。因此，选择适当的食物来降肝火、护肝脏就显得尤为重要。以下介绍了四种春季降火菜，它们能有效调理肝火，保护肝脏健康。一、苦菊： 苦菊被...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
春季养肝的重要性春季是养肝的黄金期，肝脏是我们身体的化解、解毒中心，而冬季积攒的肝毒需要在春季及时清除。肝脏过多的毒素会导致口臭、眼睛干涩、视力模糊、失眠、牙龈出血等问题。因此，要及时重视这些症状，...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...调节饮食，多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材，以保持身体的健康。那么，寒露时节的“3宝”究竟是什么呢？一、猪血：滋阴润燥寒露时节，天气渐冷，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等现象。这个时候，吃一些具有滋阴...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...休眠期，万物蓄积能量，等待来年的绽放。同样，我们的身体也需要在这个时候进行适当的调养和养护，尤其是对于我们的肝脏——这个默默承担着解毒、代谢重任的器官。在传统的中医理论中，冬季被视为养肝的“黄金期”，...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...，如豆类、动物肝脏和谷类等，以更好地补充叶酸，维持身体健康。 ……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...笋佳肴，不仅能够满足我们对美食的追求，更能让我们的身体在春天这个季节中得到更好的滋养和保养。春季，吃萝卜莲藕不如吃它，正大量上市，润肺养胃，健脾助消化！
推荐食谱一：春笋炒肉片春笋含有丰富的膳食纤维、...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...养肝脏的重要时期，因为寒冷的天气容易导致情绪低落和身体不适，而肝脏正是情绪和身体健康的关键。中医认为，“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪，让身心都更加轻松愉悦。在本文中，我们将...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...，这个季节不仅带来了寒冷的气候，还常常伴随着湿气和身体的疲劳。特别是对于男性朋友来说，冬季的饮食调养尤为重要。一方面，要赶走体内的湿气，另一方面，还要注重补充能量，保持身体的活力和消化系统的健康。那么...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
...有温补作用，适宜在气温回升的春季食用。韭菜可以促进身体血液循环，增加体内热量，有助于驱散体表寒气，使人体温暖起来。尤其对于手脚冰凉、经常感觉怕冷的人群，食用适量韭菜能够有效改善这些症状，帮助身体保持温...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
随着冬季的寒冷逐渐消散，我们的身体仿佛也在这个季节醒来，渴望摆脱冬天的沉重，寻找一种轻盈和清新。在这样一个转变的时刻，我们的饮食习惯也应随之而变，特别是对于我们的肝脏——这个默默承担着净化和代谢重任...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
随着春天的到来，不少人开始关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...佳，适合在家享用，关注肝脏健康，从日常饮食做起，让身体更加强壮。 ……更多
2024-03-30 10:43:00人人,身体,口感,韭菜,木瓜,芹菜
...健康新年。通过选择这些减脂年夜饭，我们不仅可以保持身体的健康，还能与家人朋友一同享受美食的乐趣。愿大家在新的一年里身体健康，心想事成！ ……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...C和硒元素，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助身体排毒养颜，提升免疫力。食材：芥蓝：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、生抽（可选）：适量、食用油：适量、蒜蓉（可选）：适量、青葱（可选）：适量制作...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
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近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
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近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
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为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
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为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
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近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
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当下社会中，健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，也跟平时的工作环境、工作性质等有关系
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