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...员 陈倚群 本报讯 近日,记者走进嘉兴职业技术学院学生健身房,器材架前“座无虚席”,每一平方米都有一名“肌肉猛男”在大口呼吸。“健身房几乎每天满员,并且现在健身的同学越来越多。”嘉职院健身健美队队长李雨阳...……更多
经常只吃一些素食类的食物,会造成营业部均衡
在健身房,在减肥训练班,在减肥知识网站等等渠道,都会看到很普世的一些减肥知识点:少食多餐,饭前吃水果,每天多喝水,三餐饭前一个动作帮助消化减肥......。还有很多很多稀奇古怪的“减肥偏方”,很多人乐此不疲...……更多
“运动处方”呵护群众健康
本文转自:沧州日报我市探索打造健身与健康融合新模式“运动处方”呵护群众健康本报讯(记者韩学敏 通讯员绳静 梁昕昕 武霖)近日,河北省健身与健康融合沧州示范中心落户沧州中西医结合医院。示范中心作为我市一家...……更多
户外健身正当时
本文转自:开封日报全媒体记者 王兰兰俗话说,春困秋乏夏打盹。天气渐暖,草长莺飞。春季温度适宜,想要一扫身体的昏沉状态,不妨多到户外走走。适时适量进行体育锻炼,不仅能改善身体状态、促进新陈代谢、提高机体...……更多
...讯 近日,陕西省体育局印发《关于命名2023年陕西省全民健身模范单位的决定》,授予50个单位“2023年陕西省全民健身模范单位”称号。我市社会体育指导员协会受到表彰。陕西省全民健身模范单位是根据《陕西省全民健身模范...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
本文转自:重庆日报他们爱健身、有时间、乐于展示自我风采——“银发体育”已成老人圈新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场,老年人正在进行太极拳表演(摄于十月十五日)。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月...……更多
绝了!63岁阿姨健身,身材如少女冲上热搜,网友:风韵犹存!
...并没有选择安逸地度过晚年,而是决定让自己动起来,用健身来对抗岁月的侵蚀。 八年的坚持,让真真阿姨的身体发生了翻天覆地的变化。她的肌肉变得紧实,皮肤也更有弹性。更重要的是,她的精神状态焕然一新,充满活力...……更多
...的宁波小伙小林是个不折不扣的帅哥平时酷爱运动,坚持健身身体素质极好平常头疼脑热这类小病都很少可他怎么也没想到自己竟会患上“难以启齿”的乳腺炎……26岁小伙子健身时突感疼痛一查竟是乳腺炎2个多月前,正在健身...……更多
“太励志了,我也要去健身!美美的小裙子我来啦!”近日,刚看完电影的黄女士,按捺不住激动的心情,一走出电影院就发了朋友圈。春节期间,串亲戚、见好友,又到了“吃吃喝喝过大年、每逢佳节胖三斤”的状态。看着...……更多
济南市钢城区棋山国家森林公园:加强农村全民健身场地设施“建、管、用”
鲁网3月15日讯村居的发展日新月异,但是在村子里,健身去哪儿是一个“老大难”问题。济南市钢城区棋山国家森林公园将各村居广场变成日常健身好去处,“既锻炼了身体,又在茶余饭后加深了兄弟姐妹们之间的感情,大家...……更多
健身,膝盖不好,如何练腿?
如今越来越多的人感觉到膝盖痛,以前健身不觉得,今年我的膝盖突然痛了,而且什么药都不管用,说痛也不是很痛,在运动过程中就能体现出来,对于一个膝盖不好,如何练腿?一个想要健身提升自己的身体素质,但是膝盖...……更多
“半身不遂游泳后都站起来了!”67岁老人腰痛被忽悠办卡
南京67岁的张女士在健身房花了5080元办了一张游泳卡结果下水后发现身体不适她要求健身房退卡但一直被拒无奈之下张女士起诉了健身房今天南京市雨花台区人民法院发布了这起案件的审理情况2021年2月,南京的张女士,前往家...……更多
会健身 更要健好身
本文转自:中国体育报会健身 更要健好身——2024年“职工体质检测和科学健身万里行”拓展广度深度本报记者 刘昕彤“体测报告详细、直观且有针对性,让我对自己的各项体质指标有了更深的了解,也方便日后针对薄弱项开...……更多
...局,特别注重进行适老化、适儿化改造,更加合理地配置健身设施,推动辖区健身设施从“无”到“有”、从“有”向“优”转变,在城关区教体局的资金支持下打造“全年龄段”健身活动区域。近日,嘎玛贡桑街道在嘎吉小区...……更多
...理上的倦怠期和调整期。如何尽快摆脱节后综合征?科学健身是一个很好的方式和手段。科学健身的好处不仅可以提高身体的机能,增强体质,使身体变得更加强壮,使心情变得更加轻松,使人际关系变得更加和谐,还有利于转...……更多
苏州园区闻涛苑社区开展八段锦健身活动
江南时报讯 为传承中华传统文化,提高居民健身意识,近日,苏州工业园区胜浦街道闻涛苑社区组织开展八段锦健身活动,吸引众多居民参与,一起展示运动风采。八段锦是我国传统的健身养生功法,通过练习可以增强体质、...……更多
...抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动,通过全民健身活动,强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏,介绍...……更多
老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!
...人现在的锻炼方式不局限于散步,遛弯,不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教练普拉提,结果才上2节课腰椎就骨折了。2021年年底,方女士原本想到健身房进行康复锻炼,在推销人员的游说下,购买了8万元...……更多
“吊脖”锻炼意外身亡!这些健身误区你了解吗?
近日,重庆一居民在小区健身器材上锻炼时意外身亡引关注。目击者称,出事男子是学习网络视频,将脖子挂在健身器材绳索上锻炼,结果发生意外。当地有关部门负责人在接受媒体采访时表示,男子57岁,在小区健身器材锻炼...……更多
小伙因车祸失去右臂右腿6年未出门,健身增肌52斤重拾生活信心
近日,一段断臂小伙健身的视频在社交平台引发众多网友关注。山东济南90后小伙刘大铭在8年前因骑摩托车遭遇意外,为保命不得不截肢,最终失去了右臂和右腿。他承受不住打击,6年没出过家门,也产生过轻生的念头。后来...……更多
被过度健身“毁掉”的明星,脱发憔悴,干瘪,越练越老了
...“放大镜”,不少明星为了避免上镜变胖的尴尬,都选择健身。一边保持身材,一边也有利于健康,但有的明星就用力过猛了。说到健身的明星,郑秀文的努力,大家都是有目共睹的,她甚至为了健身,有些“拼命”。近日,郑...……更多
解锁家门口的“幸福密码”
...,还会到社区综合服务中心看看书、下下棋。居民在室外健身房下象棋南山社区室外智慧健身房占地面积600平方米,依托大数据、互联网等现代化信息技术对传统健身运动器材进行科学化、数字化、智能化创新升级,帮助居民科...……更多
滨州市体育局:用好体育系统内外资源,加强基本公共体育服务体系建设
...程,强化基本公共体育服务供给今年,围绕“全国十分钟健身圈看滨州”的目标,体育部门在全省率先拟定了贯彻落实《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》的实施意见,持续提升主城区“10分钟健身圈”功能布...……更多
成为众多明星与达人的私服之选,BODYDREAM想面向大众打造“风格化”的服装品牌
...星与达人的私服之选。主理人鹿晨辉从14岁起,就爱上了健身,坚信自己会成为一个健美运动员。工作后,无论当天有多累,下班后都会抽出一定时间去健身房进行力量训练。2008年,在江苏省举办的一场健美比赛中,30岁的鹿晨...……更多
本文转自:新华网大家有没有发现,一些新修的健身步道虽然载体灵活多样,但规格都很统一,这是怎么做到的呢?这就要从健身步道的标准说起了。为促进健身步道的规范发展和普及,中国田协于2022年4月发布了《健身步道指...……更多
...毒面前,加强锻炼、提高免疫力是最好的抵御方法。换上健身服,铺上瑜伽垫,市民小李打开手机,开始新一天的健身训练课。视频里有健身老师规范的动作示范,而且还可以与学员在线进行互动……自疫情防控措施调整后,许...……更多
2022-12-17 01:43热潮,全民,健身
体卫融合托起全民健康梦
本文转自:嘉兴日报开出运动处方 指导科学健身体卫融合托起全民健康梦■记者 沈 洁 通讯员 蒋晨晨本报讯 运动处方是指关于科学健身的建议。依托国家级试点建设,一张体卫融合的服务网络在秀洲越织越密,托起全民健康...……更多
...长胖。餐后做什么运动有利于减肥瘦身呢饭后运动30分钟健身运动强烈推荐:家务。梳理院落或生活阳台:在餐后梳理院落一般是我们的选择,既劳动者了又运动健身了,是非常好的挑选。要是没有院落,还可以造就一个花园阳台,趁梳...……更多
海口全民健身主题运动会在美兰区华彩·海口湾广场开幕
消费日报网讯(记者 郑红梅)全民健身,椰城共燃。6月15日-16日,2024海口市全民健身嘉年华活动——“活力海口·燃动全城”主题运动会在海口市美兰区华彩·海口湾广场开幕。本次运动会集齐多项新潮体育项目与文娱表演,...……更多
普通人练成健美的身材,究竟要多长时间?
...长时间?平时上网浏览网站或者看电视的时候,都能看到健身达人和演艺明星拥有令人艳羡的好身、材,不是说他们的身材纤细,拥有肌肉就算完美了,而是身体线条匀称,每一块肌肉的分布都是那么的合理,没有任何违和的感...……更多
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杀人诛心!排名第50小卒嘲讽王楚钦:在他的主场,我赢了世界第1
王楚钦在国际乒联的男单世界排名中高居第1位,但他在国庆当日却爆冷输给了世界排名仅50位的丹麦选手林德。而在被淘汰后,王楚钦还遭到了对手杀人诛心式的无情嘲讽
2024-10-02 01:25:00
勇士新赛季开启历史新篇章追梦格林信心满满库里:或打不进季后赛
金州勇士迎接12年来首度没有克莱·汤普森在阵的季前训练营,而在季前媒体日中,过去与汤普森组成水花兄弟的勇士当家球星库里受访时表示
2024-10-02 02:37:00
4-0!1.2亿平民队创历史:欧冠首胜后又造惨案,超拜仁登顶,奇迹
欧冠新军又一次创造了奇迹,创造了历史!北京时间10月2日凌晨,新赛季欧冠联赛阶段第2轮全面开打,首次参赛的布雷斯特又一次成为了欧冠的狂欢者
2024-10-02 03:49:00
中网乱了,大满贯冠军+2号种子出局,8强已出4席,郑钦文遭遇劲敌
2024中国网球公开赛女单1/8决赛已经过半,八强已经产生一半的席位,分别为张帅、巴多萨、高芙、斯塔罗杜布采娃,其中持外卡的张帅
2024-10-02 04:20:00
阿森纳2-0巴黎半场数据:射门3-4,射正2-1,预期进球0.26-0.17
射门3-4射正2-1预期进球0.26-0.17得分机会1-0控球率39%-61%传球成功率83%-88%犯规3-4角球0-2/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2024-10-02 04:22:00
欧冠惨案夜:多特7-1+巴萨5-0+曼城4-0+国米4-0,5大豪门集体全胜
北京时间10月2日凌晨,新赛季欧冠联赛阶段第2轮首个比赛日结束多场,曼城、巴萨、阿森纳、多特、国米、米兰、巴黎多个豪门出战
2024-10-02 05:31:00
国米4-0红星全场数据:射门15-11,射正7-3,得分机会7-0
射门15-11射正7-3预期进球2.67-0.57得分机会7-0控球率52%-48%传球成功率90%-89%犯规11-8黄牌2-1角球2-2/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻
2024-10-02 05:32:00
欧冠96球!36岁莱万炸裂:43分钟双响,导演巴萨5-0,创造4大纪录
北京时间10月2日凌晨,新赛季欧冠联赛阶段第2轮全面开打,巴塞罗那主场火力全开,莱万梅开二度、拉菲尼亚、伊尼戈同时传射
2024-10-02 05:32:00
巴萨5-0年轻人全场数据:射门21-5,射正8-1,预期进球3.52-0.30
射门21-5射正8-1预期进球3.52-0.30得分机会4-1控球率70%-30%传球成功率91%-80%犯规9-10黄牌0-2角球9-3/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客
2024-10-02 05:34:00
普利西奇数据:1射1正,传球成功率91%,3次关键传球,评分7.2
1射1正49次触球传球成功率30/33(91%)3次关键传球2次过人成功1次9次对抗成功5次10次丢失球权3次被犯规评分7.2/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2024-10-02 05:34:00
多特7-1凯尔特人数据:射门16-9,射正13-2,预期进球2.91-1.48
射门16-9射正13-2预期进球2.91-1.48得分机会4-2控球率52%-48%传球成功率88%-86%犯规15-6黄牌2-2角球8-4/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻
2024-10-02 05:36:00
5-1到1-7!苏超豪门欧冠跌宕2战 酿队史137年第二惨败
北京时间10月2日,欧冠联赛阶段第2轮,凯尔特人客场1-7惨败于多特蒙德,而首轮他们还5-1大胜布拉迪斯拉发。作为苏超豪门
2024-10-02 06:11:00
莱万梅开二度帮助巴萨5-0大胜创5神迹:历史第2人+比肩C罗梅西!
北京时间10月2日,在欧冠联赛阶段第二轮,巴萨主场以5-0大胜伯尔尼年轻人。本场比赛,莱万先后在上下半场各进一球,完成梅开二度
2024-10-02 06:12:00
7万人面前,伊朗国脚闪耀欧冠:1球2助攻导演4-0,国米未花一分钱
北京时间10月2日凌晨,新赛季欧冠联赛阶段第2轮,国际米兰主场踢出了一场酣畅淋漓的大胜,最终4-0击败贝尔格莱德红星,收获首场胜利
2024-10-02 06:44:00
欧冠太疯狂:9场轰32球+5场惨案!22岁新星半场戴帽,瓜帅创历史
北京时间10月2日凌晨,新赛季欧冠联赛阶段第2轮全面开打,首个比赛日9场比赛产生32个进球,场均超过3球,这是疯狂的一夜
2024-10-02 07:19:00