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...报道10月10日，青岛市崂山区 “迎国庆 庆重阳”全民推广太极拳与八段锦汇报展演活动在崂山区世纪广场隆重举行。本次活动精心组织了来自全区的机关、企业、社区、家庭医生代表以及区老年人体育协会共计400人参与展演。此...……更多
2024-10-15 12:03:00崂山区,崂山,八段锦,太极,青岛市,八段
...”勿“静”，早起后应该进行如散步、慢跑、做体操、打太极拳等活动，有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...调肝、暖身养生有一定帮助。推荐以下2种锻炼方式：1、太极拳太极拳动作柔和、连贯，注重意、气、形的统一，有助于调理肝气、固护肾精。其缓慢、深长的呼吸方式能够引导气血下行至腰部、腿部，温暖腰膝。长期坚持练习...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...首席导师王蕊,受访者供图)静态运动的第二个典型代表是太极拳,太极是以中国传统儒、道哲学中的阴阳辩证理念为核心思想,是一种内外兼修的中国传统拳术。自诞生起,以其柔和缓慢、刚柔并济的特点被大众称为“养生运动”,深...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...度检测，早发现早治疗。此外，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...”主题活动，开启太极健身运动热潮。此次活动特邀陈氏太极拳第十二代传人、省太极拳协会副秘书长、温县庆州武院院长陈有华到我市为居民授课。陈有华面对面传经送宝，讲解了传统陈式太极拳的注意事项和蓄力发力要点，...……更多
2024-03-20 16:04:00太极,全民健身,全民,名家,健身,社区
本文转自：毕节日报太极拳展演本报讯（江子钰 报道）5月19日，2024年全国老年人太极拳健身大联动（贵州分会场）在七星关区同心公园广场举行。全市1000余名太极拳爱好者齐聚一堂，带来一场精彩纷呈的太极拳盛宴。此次活...……更多
2024-05-23 06:44:00毕节,太极,分会场,贵州,太极拳,分会
...助消化，又能呼吸新鲜空气，提高肺部的氧气吸收能力；太极拳： 太极拳动作缓慢、柔和，可以调养气血，平衡阴阳，非常适合秋季练习；瑜伽： 瑜伽的呼吸法可以帮助我们更好地控制呼吸，增强肺部功能；情志调养，保持心...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...共舞，使人体的生物钟与天地同步。而运动养生，中医有太极拳、八段锦等瑰宝。这些运动方式动作舒缓，却能精准地调节呼吸和气血。以太极拳为例，它通过一系列连贯的招式，让身体在缓慢的动作中得到舒展，呼吸变得深沉...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
为弘扬中华优秀传统文化，大力推广普及太极拳运动，营造全民健身的浓厚氛围，近日，乌当区百宜镇老教办（老年学校）联合新时代文明实践所开展太极文化进机关活动，百宜镇25名干部职工参加。活动现场，百宜镇老年学校...……更多
2024-04-23 18:13:00百宜,太极文化,乌当区,乌当,太极,机关
...着说。与有空就进健身房的同龄人不同，刚就业的小杨是太极拳爱好者，他认为，太极拳才能真正练气练身，实现健身的目的。八段锦的热度不断，越来越多的青年加入到八段锦养生的队伍中。无场地限制、无器械要求、简单易...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...节，但要注意适量。选择一些较为舒缓的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。慢跑可以增强心肺功能，提高身体的耐力；太极拳和瑜伽则能帮助放松身心，调和气血。2. 运动时间宜选择在早晨或傍晚，避免在中午高温时段进行剧烈...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志调养，保持乐观中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因之...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...微运动，让我们每天快乐，情绪安稳，心情愉悦。坚持打太极拳十多年，最深的感悟就是，练完拳后，状态好，心情佳，对生活和身边人更包容。退休后，适当地动起来，身体才会更健康。二是让心动起来。
我们常说小孩子无...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
本文转自：海东日报图为王云耐心教居民打太极拳。□本报记者 吴雨 摄影报道为促进社区居民群众身心健康，丰富居民群众的精神生活，近日，海东市互助土族自治县威远镇南街社区组织辖区居民开展“太极文化进社区 关爱...……更多
2024-05-08 03:36:00太极,零距离,居民,健身,教学,社区
...动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去三生三世桃花源赏花踏青，现...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...放松心情。此外，我们还可以适当进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以调节身心，保持阴阳平衡。总之，在秋天养生，我们要拒绝秋乏，保持精力充沛。我们要适当进行体育锻炼，保持良好的作息习惯，注重饮食调理，以...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...动。身为首都体育学院副教授的李凤梅告诉中新社记者，太极拳在新加坡受众广泛，当地民众将之视为有益身心健康的运动方式。结合当地情况，她在讲座中设计了太极拳的发展历史、现代习练方法和养生原理三部分内容，配合...……更多
2024-04-27 14:06:00共庆,太极,华侨华人,华侨,华人,世界
...保健酒业公司主办的“太极不老 武美同行”茅台不老酒太极拳表演赛在海南三亚举行，领导嘉宾、太极名家及百余名太极拳爱好者共聚海滨之城，以朝阳为证，以武美为名，共飨太极拳与茅台不老酒缔结的人文美学盛宴，弘扬...……更多
2024-01-09 06:20:00太极,之美,老酒,茅台,文化,太极
...让出来散步的老年人也加入了队伍，跟着做起了拍打操。太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。温哥华社区太极团队每天坚持晨练，并积极学习八段锦、二十四式太极拳、太极功...……更多
2024-04-21 16:54:00新生活,新生,太极,健康,常态,美德
...运动以保持身体健康。以下是一些建议的运动方式：·1、太极拳：太极拳是一种典型的中国传统武术，动作缓慢、舒展，有助于调节中枢神经系统，改善全身及胃肠道功能。·2、慢跑：慢跑有助于提高心肺功能，促进血液循环，...……更多
2024-11-21 09:31:00脾胃,八段锦,八段,气功,帮手,不好
...的中文老师。2020年，他开设线上公益课堂教授八段锦和太极拳。新冠疫情结束后，他又继续进行线下武术教学。在帮助他人强身健体的同时，刘嘉男通过一招一式传播着武术文化。中华文化的体现刘嘉男自小对武术有着浓厚兴...……更多
2024-05-20 04:01:00阿联酋,中国,武术,课堂,刘嘉,武术
...改善胃肠功能。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。秋季养生应注重防受凉、护腹部、养胃肠。只有做好这些养生工作，才能让我们度过一个健康、舒适的秋天。同时，保持良好的心态，积极面对生活中的种种挑...……更多
2023-11-08 14:11:00生时,胃肠,腹部,腹部,胃肠,养生
...分。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。《关于促进中医药传承创新发展的意见》要求，大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健...……更多
2024-05-15 07:23:00功法,养生,年轻人,马王,功法,养生
全国老年人太极拳健身大联动“微笑口腔杯”肥城分会场展演活动现场（杨兆祥 供图）5月24日，全国老年人太极拳健身大联动“微笑口腔杯”肥城分会场展演活动在肥城市体育场举行，本次活动由肥城市体育事业发展中心、肥...……更多
2024-05-29 12:27:00肥城,太极,分会场,太极拳,分会,老年人
...民艺术普及太极推手培训开班。此次培训特地邀请了杨氏太极拳第五代传承人郭秋景为指导老师，以身示范带领70余名爱好者们认真学习太极，感悟中国传统文化精髓。太极推手是太极拳运动中的双人徒手对练方法，可以帮助练...……更多
2023-11-14 20:16:00桥西区,石家,桥西,石家庄市,太极,推手
4月20日至21日，荔波县组织开展太极拳、健身气功游学活动。来自都匀、福泉、平塘、独山、荔波五县（市）老年大学、太极拳健身气功协会等200余名学员、会员们欢聚一堂，展演节目，相互学习。这次游学活动的开展不仅推动...……更多
2024-04-24 18:57:00绿宝,荔波县,太极,荔波,绿宝石,活动
...区组织了一场针对老年人的重阳节“养生课”，教大家打太极拳、练八段锦和五禽戏。没想到吸引了多位年轻人，他们有模有样地学着一招一式。记者采访发现，此类“慢悠悠”的健身方式已不是老年人专属，同样受到不少年轻...……更多
2023-10-21 20:41:00八段锦,太极,八段,太极拳,年轻人,健身
...，2024中国（海南）“健康岛，快乐城”体育健身系列赛太极拳项目在琼海市环球春天广场举办。为期两天的赛事吸引了来自全国20多个省、自治区、直辖市的数十支太极拳队伍参赛，琼海本地参赛队伍包括纪纲社区、老体协、田...……更多
2024-10-14 17:15:00琼海,太极,系列赛,海南,太极拳,体育健身
...改善心肺功能。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.调整心态：秋天养生要注意调整心态。保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康。只有做好这些养生工...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
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