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...不足，经常头昏。见到乌福娟老师经常在小区给大家传授太极拳和健身气功的锻炼方法，我便跟着她开始练习。几年下来，我明显感觉颈椎导致的头疼频率有所减少，重要的是通过锻炼，身体更健康了。”2022年12月28日，薛省桃...……更多
2023-01-06 12:59:00全民健身,全民,夫妻,健身,推广,气功
...退休金，对现在的生活非常知足。退休前，我的爱好是打太极拳，读书、喝茶、追剧。退休后，参加写作变现付费课程，一路走来，学会了“坚持”。周岭曾说，自律不一定能改变生活，但提升认知却一定能让你活得不一样。深...……更多
2024-06-17 06:51:00底牌,而是,太极,生活,心态,身体
...圈”体育设施，广泛开展丰富多彩的体育活动，积极传播健康生活方式，大力推动全民健身与全民健康深度融合，促进体育事业高质量发展，不断满足人民群众对更美好生活的期待和需求。（本报记者 石学业 摄影报道） ……更多
2023-11-05 15:46:00黔南州,都匀,黔南,系列赛,全民健身,市集
...意选择合适的锻炼方式，可以选择散步、慢跑、跳舞、打太极拳等有氧运动，避免过度劳累。气温较低的早晨是心脑血管疾病的高发时间段，因此晨练不宜太早。” ……更多
2024-02-29 01:02:00心脑血管,心脑,血管,防护,心脑血管,心脑
...习惯。为进一步传承与发扬国家非物质文化遗产，首届“太极拳”“抖空竹”网络大赛应运而生；为满足健身爱好者健身需求，居家健身网络大赛迅速掀起了参与热潮，为此次“全民健身线上运动会”开辟了“新赛道”。此次线...……更多
2023-01-31 04:44:00奥体中心,全民健身,运动会,全民,健身,运动
...身综合实力。活动当天，150名市民代表来到武术馆，观赏太极拳、太极剑、刀术、枪术、剑术、南拳等项目的精彩表演。随后，大家还在举重馆、摔跤馆沉浸式观摩运动员的日常训练。在现场互动教学环节，小朋友们在专业运动...……更多
2024-02-02 05:00:00开放日,园区,对话,训练,冠军,开放
...我们的平台， 获取更多有益的健康资讯；**让我们共同为健康生活而努力！ ……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...87岁，年龄最小的7岁。活动中，展演队伍分别展示了陈氏太极拳、杨氏太极拳、少林春秋大刀、八卦掌等各种武术流派功夫。他们身着武术服饰，精神抖擞，一招一式都充满了力量和美感，赢得了现场观众的阵阵掌声，展示出中...……更多
2024-08-09 07:35:00丰宁,健身,全民健身,河北,新生活,全民
...慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，提高脾胃功能。太极拳：太极拳可以调整身体的能量平衡，增强脾胃功能，同时也有助于放松心情。三、养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯对于老年人调养脾胃有着重要的作用：定...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...其中的王老师、曲老师是院上镇退休干部。为引领老年人健康生活，院上镇老干部党支部立足乡村实际，勇于担当，积极作为，充分发挥老干部的政治、知识、文化等优势，领跑老年人健康生活。以老干部党支部为统领，实现老...……更多
2023-11-05 16:48:00院上镇,莱西市,莱西,老干部,老年人,健康生活
...氧操集体展演中拉开序幕。随后，易筋经、五禽戏、24式太极拳、32式太极剑、腰鼓舞等节目接连上演，展示了老年人积极向上的良好精神风貌和充实惬意的休闲生活状态。活动现场，近200位老人共带来了太极拳（剑）、健身气...……更多
2023-10-24 01:05:00体育健身,健身,风采,体育,太极,活动
...台的感觉，参加了老年模特队……疫情期间避免聚集，打太极拳成了我主要的锻炼方式。”太极拳也是王银柱喜欢的运动，已经打了几十年，今年计划在社区办两个太极拳班，带领同好之人一起练练，让大家身体健康。“唱唱歌...……更多
2023-01-08 07:22:00锣鼓,太原,太极,锣鼓队,绛州,鼓乐
...40岁迷恋太极，放下广场舞，不是不喜欢跳舞，而是觉得太极拳更合适我。广场舞是激情的运动，气息是往上走，而太极拳的气息是不断下沉。因性格使然，广场舞很少有一个人独自跳的，而太极拳更适合我的性格。在情绪低落...……更多
2024-06-17 06:49:00女人,太极,女人,太极拳,过程,马伊
...式之一。建议每周进行1-2次跳舞锻炼，每次30-60分钟。7、太极拳太极拳是一种冲击力低的有氧运动，各个年龄段人群都适合进行。对于40岁后的人来说，太极拳能够增强心肺功能、提高平衡能力和灵活性，同时也可以改善心理健...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...，这次活动在绿植兑换的基础上，还加入了中国传统文化太极拳的表演内容，传统文化和环保行动相结合，活动引起了广大居民的热烈反响。活动现场，美好公益的社工带领社区的巾帼志愿者们身穿传统服饰，精心表演了一套太...……更多
2023-10-14 19:22:00同济,绿植,武汉,烟头,绿色环保,绿色
...定一项可执行的健身计划？专家指出，八段锦、五禽戏、太极拳、快步走、广播体操等，都是简便易行的运动方式，值得借鉴。八段锦部分动作。“从来没想过自己会喜欢上八段锦”今年35岁的王今到现在都不敢相信，自己会喜...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...外师生共同带来的精彩演出轮番上演。《太极韵味》尽显太极拳的刚柔并济、超然洒脱；古筝弹奏《春分》余音窃窃、回味绵长；《上春山》唱出了春天的勃勃生机；《袖舞翩跹》更是“清歌翩霓裳，倩影舞悠然”；豫剧《花打...……更多
2024-04-25 06:54:00河南,中文,理工大学,理工,亮点,活动
...力；推荐大家选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；这样既能锻炼身体，又不会过度消耗体力；情志调养，保持乐观情志调养也是秋分养生的重要一环；中医认为，秋季容易出现情绪低落、忧郁等情绪问题；因此...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...动。身为首都体育学院副教授的李凤梅告诉中新社记者，太极拳在新加坡受众广泛，当地民众将之视为有益身心健康的运动方式。结合当地情况，她在讲座中设计了太极拳的发展历史、现代习练方法和养生原理三部分内容，配合...……更多
2024-04-27 14:06:00共庆,太极,华侨华人,华侨,华人,世界
...益于肾气散步：每日散步可以增强体力，促进血液循环。太极拳：太极拳动作柔和，适合老年人的体质，有助于调节身心，促进肾气的流通。4.良好的生活习惯：规律生活，益肾保健充足睡眠：保证充足的睡眠是肾气恢复的重要...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...体系化、形象化让学生更好掌握所学知识；体育课变身为太极拳推手擂台赛，个个大展身手；固定开设才艺展示舞台，让师生同台展现激情无限……邯郸市永年区实验中学三大“融合课堂”让学生学习精彩无限，全面打造育人新...……更多
2024-03-31 16:49:00永年,邯郸,课堂,生态,三大,实验
...炼，不能过度劳累。而养生功法是中医养生的特色，包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、站桩功等，动作舒缓、老少皆宜，尤其适合老年人。其中太极拳、八段锦和站桩功都可以强化下肢肌肉力量，增强对膝关节的控制，提...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...育老师在练习排球垫球；舞房内，指导员与老人们打起了太极拳……8月13日，定安县社区教育学院内回荡着欢声笑语。说起在暑假免费公益课上的收获，琼剧兴趣班学员姚传茂说：“老师们教会了我之前没有学过的一些技巧和唱...……更多
2024-08-15 10:44:00定安县,定安,教育学院,活动,学院,教育
...老服务活动，包含上门慰问、水电气使用安全知识宣传、太极拳培训、包粽子等活动。太极拳基础教学上门慰问、水电气使用安全知识宣传活动主要由棕榈湾的甘阿姨牵头，自5月20日起，组织各院落志愿者们共计上门慰问了50余...……更多
2024-06-19 11:35:00石羊,成都市,微创,高新,成都,高新区
...，葫芦丝《美丽的草原我的家》《最美浏阳河》，太极《太极拳杨氏十八》《二十四式太极拳》《孙氏三十五式拳》，书法水墨《相约衮雪，成就梦想》，交谊舞《月亮女神》，舞蹈《京韵扇情》《茶香夜雨》……整场演出内容...……更多
2023-10-08 21:00:00中城,白云,秋意,菊花,活动,社区
...度检测，早发现早治疗。此外，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...，提高心脏的工作效率。中老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每天坚持30分钟以上。2、要保持健康的饮食习惯中老年人应该少食多餐，多摄入蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等健康食物，减少盐、油、糖的摄入。...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
...际传播，支持武术等中华传统文化代表性项目走出去”。太极拳是优秀的武术拳种之一，承载着中华民族的文化基因，是走出国门的中国文化名片；太极拳国际传播取得一定的成效，也面临一些困境，如传播者水平参差不齐、传...……更多
2024-07-23 07:45:00太极,太极拳,新时代,传播,战略,研究
...友，来一场休闲骑，欣赏美景，呼吸新鲜空气，多好啊。太极拳公园里、广场上，一群大爷大妈打打太极拳，一招一式，尽显精气神。太极拳不仅是一种有益健康的运动方式，同时对于中老年人的修身养性和改善脾气也非常有帮...……更多
2024-03-24 13:32:00一剂,男性健康,良方,药物,男性,运动
...清晨或傍晚气温较低时进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。2.避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑或引发心血管疾病。3.运动强度要适中，根据个人体质和身体状况合理安排。比如，老年人可以选择在清晨打...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
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近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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