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数据同居我国有接近7,000万名骨质疏松人群，同时有1亿左右骨含量要低于标准值。每年出现骨质疏松的患者就高达150万。如今我国老龄化严重，越来越多的人出现，骨质疏松和骨折问题，发病率每年呈上升趋势。现在人们逐渐...……更多
2024-10-09 18:59:00蜂窝,味精,骨骼,骨头,食用,骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病。常见的腰背痛、关节痛、容易骨折等都可能与骨质疏松有关。有没有办法能预防呢？我们先简单介绍下骨质疏松。Part 1：骨质疏松分为3类骨质疏松症是以骨量减少和骨组织微观结构破坏为特征...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...拎重物时不小心闪了腰，被紧急送往医院，结果被诊断出骨质疏松造成的椎体压缩骨折，且已经腰背部骨折长达数年，这也是吴阿姨经常感到腰痛的“罪魁祸首”。七旬老太“不知怎么就骨折了”据了解，吴阿姨自绝经后经常会...……更多
2024-08-31 07:21:00数年,腰疼,骨质疏松,七旬,骨质,骨头
本文转自：人民网-科普中国说到骨质疏松症，大多数人认为只有老年人才患上这种疾病。比如老年人经常腰酸、背痛、腿抽筋，走路摔倒就会导致骨折。那么，骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性？骨质疏松症为啥...……更多
2023-01-10 09:20:00骨质疏松症,骨质,女性,骨质,骨质疏松症,细胞
...会有所下滑，尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒，而且一摔倒就容易出现骨折，骨裂等严重问题，其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查，骨密度像三十多岁...……更多
2023-02-01 22:46:00骨骼,大妈,欧阳,阿姨,骨密度,身体
...五个要点做对了，骨头自然就好了。一、年纪到了，警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于，它缺乏明显的临床特征，因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛，而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...至会在上楼梯时摔倒导致骨折。这是因为缺乏钙质引起的骨质疏松的表现。在日常生活中，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质（每100克牛奶含钙量约为104毫克），很多人...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...年人来说，随着年龄的增长，骨骼中的钙质会逐渐流失，骨质疏松的风险也会增加。因此，补钙对于老年人来说尤为重要。但是，补钙并不是简单地晒晒太阳就能解决的。那么，老年人应该如何正确补钙呢？李医生给出了以下几...……更多
2024-09-26 16:36:00补钙,补钙,骨骼,健康,钙质,老年人
...科普患教手册。本次义诊聚焦民众需求集中、关注度高的骨质疏松疾病及骨关节疾病，就疾病诊断、治疗方案、自我防护、健康管理等方面为就诊市民进行了详尽的讲解，为患者提供骨关节炎预防保健知识和健康指导，介绍骨关...……更多
2023-10-23 18:50:00泰安市,泰安,民医院,骨关节,山东省,大讲堂
今天（10月20日）是第27个世界骨质疏松日。关于这个“沉默的杀手”你真的了解吗？骨质疏松是多种原因引起的代谢性骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于中老年群体...……更多
2024-10-20 14:57:00骨质疏松,骨质,一文,中老年,女性,骨质
...钙食物，有助于增加钙质摄入，可以改善腿脚不适，延缓骨质疏松的发生，焕发年轻活力，使身体更健康。药补不如食补，今天给大家推荐几种好的补钙的食物，补钙壮骨，滋补营养，身体强壮有干劲，少生病，腿脚有劲，精神...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...了。现如今，由于钙质吸收越来越少的年轻人，也成为了骨质疏松的大军。不少年轻人因为生活习惯，饮食结构的问题，当出现问题时，一到医院检查却发现，明明20岁的人，骨头却脆得像个60岁的。造成这样的原因，往往跟现...……更多
2023-01-29 09:20:00骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松,钙剂
...刘奶奶这次是第9胸椎骨折，建议住院治疗。“刘奶奶有骨质疏松症，平时易发生骨折。”董婷医生介绍，不是所有人打喷嚏都会引起骨折，主要是因为这类人存在骨质疏松问题，为此也让刘先生做了骨密度相关检查。像刘奶奶...……更多
2023-12-27 14:14:00肋骨,喷嚏,男子,骨质,富阳,骨质疏松症
...响膝关节的稳定性和功能，导致走路时膝盖发软、酸痛。骨质疏松随着年龄增长，尤其是中老年人，体内钙元素逐渐流失，骨密度降低，骨质疏松问题日益严重。骨质疏松会导致骨骼支撑力不足，骨组织脆弱，从而在走路时出现...……更多
2024-09-22 14:56:00膝关节,膝盖,信号,回事,两个,膝关节
...功能以及血液凝固等生理过程都至关重要。缺钙可能导致骨质疏松、骨折、牙齿脱落、肌肉痉挛等问题。因此，我们需要通过饮食或其他方式补充足够的钙质。三、五种高钙食品推荐1、奶制品：奶制品是钙质的优质来源，如牛...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...是维持骨骼强度和健康的重要矿物质，其流失会直接导致骨质疏松、易碎骨等问题，严重影响生活质量。除了生理因素，不合理的饮食习惯、缺乏运动、维生素D摄入不足等也是导致钙流失的重要原因。因此，对中老年人而言，...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...情况长时间持续下去，就会引发身体钙质缺乏，从而诱发骨质疏松等问题。
**扩展**：盐的调味作用在日常生活中不可或缺，但过多的盐摄入会对健康造成负面影响。因此，在日常饮食中应该适量控制盐的摄入，选择新鲜食材并...……更多
2024-03-25 11:47:00大意,大王,骨头,食物,钙质,身体
...是一种常见的足部问题，会导致运动时脚底的剧烈疼痛。骨质疏松也可能导致运动时骨骼更容易受损，造成疼痛。长期忽视这种症状可能导致更加严重的骨骼损伤，甚至需要手术治疗。如果你注意到自己的脚部骨骼形状发生了变...……更多
2024-08-26 15:46:00红旗,脚部,骨骼,信号,疼痛,健康
一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。问题来了：这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时...……更多
2024-11-13 10:48:00钙片,钙片,补钙,吸收率,螯合,奶制品
...吃一根，手脚好延伸”，不吃不知道，原来它还能补钙防骨质疏松！大家好我是傻姐美食，又是一个愉快的周末，骑着电三轮载着婆婆和孩子们去赶大集，集市上的人真多，应该是周末的原因，都出来凑个热闹。集市的东西种类...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...再晒晒太阳就能收到补钙的效果。老年人补钙是想要预防骨质疏松，建议这类人群可以去医院检测骨密度，如果患有骨质疏松要对症治疗，单纯补钙是不行的。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 任倩) ……更多
2023-02-01 09:35:00钙片,营养师,补钙,话说,营养,钙片
...同时，我们还需要注重镁元素的摄入。缺乏镁元素会导致骨质疏松和易骨折。我们可以通过食用一些富含镁的食物来增加镁的摄入量，比如菠菜、芹菜、玉米、核桃等。同时，维生素D也是促进钙吸收和利用的重要因素，我们可...……更多
2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼
...。钙是构建骨骼的主要成分之一，可以增强骨密度，预防骨质疏松。如果您是中老年人，在冬季多食用虾仁有助于补充身体所需的钙质，让您的骨骼更强壮。此外，虾仁还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，提高钙的利用...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...的困扰。烟台市奇山医院内科主治医师王欣考虑到近年来骨质疏松的发病率不断升高，但大家的预防意识薄弱，便从骨质疏松的特点、临床表现和预防措施三个方面给大家讲解了骨质疏松方面的相关知识。并特别提醒，长期在办...……更多
2024-01-17 11:20:00烟台市,四进,烟台,排水,服务中心,医院
...友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙，就容易导致骨质疏松问题出现。骨密度因此下降，对未来的生活质量造成直接影响，所以“补钙”已经成了全民话题。受传统“以形补形”的影响，很多朋友都以为最能补钙的神器就...……更多
2024-06-25 12:52:00补钙,实情,痛风,骨头,常识,医生
想要促进骨骼健康，最重要的是科学补钙，因为人体骨骼重要组成是钙质，如果可以在饮食过程中掌握方法，高钙食物适当吃，源源不断提供钙元素，弥补流失的钙质，才能确保骨骼密度正常，否则骨头逐渐变脆弱，缺钙没有...……更多
2024-10-12 09:49:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,黑芝麻
...就是骨骼健康状况，比如会造成骨量流失，骨密度下降和骨质疏松的情况。除此之外身体缺钙也可能会影响到某些指标的平衡，所以无论从哪个角度来看，都希望大家能够及时为身体补充所需要的钙元素。哪些人更需要补钙？
1...……更多
2023-01-13 23:04:00补钙,钙片,补钙,钙质,身体,元素
...，直接作用于骨钙化的过程。维生素D不足不仅容易导致骨质疏松症，还会导致抗病力降低、糖尿病、肥胖甚至是某些癌症的风险增高，因此推荐选择添加了维生素D的钙片。三、如何知道是否缺乏维生素D我们可以去医院抽血检查...……更多
2023-12-22 10:05:00补钙,维生素,维生素,钙片,补钙,剂量
...陪同下，刘阿姨去医院做了骨密度检查，结果发现患上了骨质疏松。50岁是人生的一道分水岭，也是身体进入衰老阶段的时候，生活中有很多女性像刘阿姨一样，会莫名其妙感觉全身疼痛，原因不止骨质疏松而已。女人50岁后，...……更多
2023-10-13 13:26:00女人,身体,女性,疼痛,疾病,骨质疏松
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在第113届全国糖酒会现场，观众了解精酿啤酒商品。 南京日报/紫金山新闻记者 戚珂嘉 摄□南京日报/紫金山新闻记者张甜甜10月16日—18日在河西集团南京国际博览中心举行的第113届全国糖酒会
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