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大脑最怕的10件事,很多你可能每天都在做
...碗)每周吃五份1/2杯浆果,最好是蓝莓。(1杯为250ml)每天都要吃全谷物和各种蔬菜。每天喝一杯葡萄酒(可选,对于经常饮酒的人,可以换成葡萄酒)。每天吃坚果,每隔一天吃1/2杯豆类。每周至少吃两次家禽。每周至少吃1...……更多
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
...休闲放松也不错。退休后需注意避免乏味单调的生活,每天都要走出家门活动。目前,阿尔茨海默病缺乏有效根治或让病程逆转的手段,提前预防,及早识别,尽早干预,才是明智之举。转自:央视科教来源:央视新闻客户端 ……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...的问题。保持规律的睡眠时间是获得充足睡眠的关键。每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床,即使在周末或假期也要尽量保持这个习惯。这种规律性可以帮助调整身体的生物钟,让我们更容易入睡和醒来。如果熬夜或者长时...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...和认知能力。是的,您没有听错。那些体重超标的人,其大脑功能可能并不像他们想象的那样锐利。这一发现对于今天的我们来说,意味着什么呢?尤其是对于那些关心健康和养生的中老年朋友们,这不仅是一个警钟,更是一个...……更多
新研究:了解中年大脑变化有助预测老年认知状况
...发表文章说,中年(通常被认为40岁到60岁或65岁之间)是大脑逐渐走向衰老的时期,更好地了解中年时期大脑的变化有助预测老年认知健康状况。文章说,人到中年,大脑会经历重大的分子、细胞和结构变化,其中许多变化与认...……更多
不吃早餐会诱发胆结石,人还会变笨?这不是谣言,教你如何吃早餐
...晨,李明早早地从床上爬起来,他是一名忙碌的白领,每天都要应付繁忙的工作和快节奏的生活。今天,他又要开始新的一天,但似乎一切都在他的掌控之外。李明匆匆忙忙地穿好衣服,却发现已经没有时间吃早餐了。他心里想...……更多
看电视能预防痴呆吗?还是会增加痴呆风险?医生科普,建议了解
...视早已成为不可或缺的娱乐和信息来源。然而,当讨论到大脑健康时,电视的影响却并非黑白分明。有人认为适当的电视观看可以通过刺激大脑、扩展知识来预防痴呆,而另一些研究则表明,过度的电视时间可能会增加痴呆的风...……更多
新研究发现:少一颗牙大脑衰老近一岁
...表在《神经科学杂志》上的研究指出,每缺失一颗牙齿,大脑的衰老程度可能接近一岁。研究团队通过定期的认知功能评估与牙齿健康状况记录,揭示了牙齿数量减少与认知功能下降之间的显著相关性。具体而言,每当受试者失...……更多
上了岁数的人说话速度快 大脑更健康
...衰退。加拿大多伦多大学的心理学家发现,说话速度快是大脑健康一个更重要的指标,而说话速度慢是正常衰老的一部分。这是首个考察健康成年人的自然说话速度与大脑健康差异的研究,发表在《衰老、神经心理学和认知杂志...……更多
善存携手漱玉平民开启银善存认知科普行动
...肤会面临衰老挑战,如色斑沉积、氧化损伤、代谢障碍,大脑也一样。随着年龄增长,大脑中代谢“垃圾”增多,容易形成淀粉样蛋白沉积;大脑也面临氧化损伤和代谢减缓,这些都可能造成认知衰老。研究显示,我国60岁以上...……更多
阅读对健康有什么好处?
...它对健康有诸多益处,其中有些益处还鲜为人知。从改善大脑功能到缓解压力,沉浸在一本好书中既能锻炼心智,又能抚慰身体。阅读书籍的形式多种多样,有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平...……更多
血型不同,大脑衰老速度真的不同?哪种血型容易得老年痴呆?来看
...就来深入探讨一个备受关注的话题:血型是否真的会影响大脑衰老速度,以及哪种血型更容易患上老年痴呆?血型的不同或许潜藏着影响大脑衰老进程的微妙差异,这一观点值得深入探索与研究。李阿姨,一位年近古稀、曾经站...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...重要的角色。它不仅可以修复我们的身体,使我们在每一天都能精力充沛地面对生活的挑战,还能够促进记忆和学习能力的发展。睡眠使我们的大脑得到充分的休息和恢复,保持我们的思维敏捷和创造力。因此,我们应该重视睡...……更多
接触音乐有助改善老年人大脑健康
本文转自:科技日报接触音乐有助改善老年人大脑健康弹奏钢琴和唱歌效果最显著埃克塞特大学专家发表的最新研究表明,老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。图片来源:htworld.co.uk网站科技日报讯 (记者张...……更多
当心理学装上了AI的大脑,学科将去向何方
...科在发展人工智能方向时会遇到瓶颈,就是希望了解人的大脑,从而模拟大脑运行。但是,仅有工科的技术而缺乏对大脑、对心理本身的了解,研究就可能受到限制。”袁逖飞说。过去,心理学院通常由师范类大学构建。因心理...……更多
医学研究:女性60岁后,能轻松完成2件事,说明脑萎缩还没找上你
...说:“李姐,要是60岁后你还能每天做两件小事,那你的大脑就很健康。”李大姐一听就来了兴趣:“哪两件事啊?” 刘大妈得意洋洋地说:“第一件,是记住两分钟内要做的事情,第二件,就是用筷子能夹起一颗花生米。”...……更多
这种让癌症在肠道“发芽”的食物,还可能伤害大脑,最好少吃点
...仅可能在我们的肠道中播下癌症的种子,还可能对我们的大脑造成损害。肠道健康与大脑健康:不可忽视的紧密联系在探讨我们的健康时,肠道和大脑之间的联系常被低估。近年来,科学界越来越多地认识到,这两者之间的联系...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期,李多感觉自己的记忆力逐渐衰退,经常性地遗忘日常琐事,这令她倍感困扰。她的女儿,小玲,对此深感忧虑,并陪同李多前往医疗机构...……更多
飞鹤启动“1000天大脑发育科普行动”,点亮宝宝智慧未来
...习困难和发育迟缓等问题。事实上,这些问题与生命早期大脑发育期的营养摄入、科学养育息息相关,亟需社会与家庭的共同重视。5月16日,飞鹤与北大医学-中国飞鹤营养与生命健康发展研究中心、哈佛BCH、人民网、新华网等...……更多
冥想的实证价值被证明:冥想不是伪科学,冥想不仅健脑而且健心
...,究竟是如何为李阿姨带来如此显著的变化的呢?冥想与大脑健康:解锁思维的神奇钥匙冥想,长久以来被视为一种精神修行方式,如今正逐渐显露其在大脑健康方面的惊人价值。这不是空穴来风,而是众多科学研究的共同结论...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...气虚,且容易患上一些小病。更有一种观点认为,血型与大脑的衰老速度有关。那么,这种说法是否真实呢?血型是否真的会影响大脑的衰老速度呢?在常见的4种血型中,谁更容易面临老年痴呆的风险呢?一项研究为我们揭示...……更多
经常晒太阳,可预防老年痴呆?你每天都晒对了吗?
很多人想不明白,老年痴呆与晒太阳有什么关系?你还别不相信,通过合理的晒太阳方式,真的有可能降低老年痴呆的发生风险,在一项关于9年的调查发现,通过老人在户外日照的时间与老年痴呆之间关系曲线图,发现两者之...……更多
揭秘五大人格特征对大脑健康的影响
...维、情感和行为模式。此外,研究发现我们的性格特质与大脑健康之间有着密切的联系。近日一项发表在国际顶尖期刊《自然·精神健康》上的研究发现,五大人格特质中的勤奋、热情和好奇对大脑健康有着积极的影响。 一、五...……更多
有助大脑健康的食物都有哪些?一文了解清楚
...生告诉张先生,因为长期用脑过度休息时间不充分,他的大脑已经处于一个营养不足的情况。张先生的部分脑功能已经出现异常,健忘只是其中一种表现,长此以往还很有可能出现神经系统疾病,应该着重关注脑健康。大脑健康...……更多
孩子大脑发育的黄金密码,运动居首位,第二种你想不到
...蹦蹦跳跳,挥洒汗水呀?你知道吗,运动可是咱们身体和大脑的超级魔法!”我常这样跟孩子说。一项发表于2014年的研究,由德国特里尔大学的研究人员进行,他们探究了运动对于学习和记忆的影响。研究中,他们把研究对象...……更多
核桃改善记忆力获七大科学实证,六个核桃迈入产业发展新里程
...科学实证此前,曾有多项医学实验均证明了核桃对青少年大脑发育的促进作用。2013年柳叶刀子刊《临床医学》(eClinicalMedicine)发表了一项为期6个月的真人随机对照营养干预试验,发现连续6个月吃核桃,对注意力、流体智力和...……更多
双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...发现,一项看似简单的活动——手指操,竟然有助于保持大脑的灵活性和活力。手指与大脑之间存在着复杂而微妙的联系。每一次手指的活动都会在大脑中形成反馈,特别是在大脑的运动皮层和感觉皮层中。定期进行手指操可以...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
...没有想过这样一个问题:这个看似无害的习惯,对我们的大脑和身体健康究竟有何影响?神经科学家们发出了警告,他们的研究结果令人震惊。今晚,我们将一起揭开这个现代生活习惯背后隐藏的秘密。当你了解了这些信息后,...……更多
大脑老化前10年,手和脚都会发出信号!很多人都忽视了!
...听了之后,认真地跟他说:“这可能是身体给你的提醒。大脑开始老化之前,手脚会先有变化,你可得留心。”张大爷听了挺吃惊的,还有点担心,他问我:“这说法又是从哪来的呀?这难道不是衰老的正常表现吗?”一、大脑...……更多
大脑开始萎缩时会认知障碍、运动失调!如何预防和延缓大脑萎缩?
...重要的家庭聚会和工作会议。这是我第一次真切地感受到大脑萎缩对日常生活的影响。\"大脑萎缩——这个听起来可能有些可怕的医学术语,实际上是一个我们都可能面临的现实问题。随着年龄的增长,我们的大脑结构也会发生...……更多
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“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
2024-12-18 19:32:00
织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00
织金县三甲街道关工委多形式开展宪法集中宣传活动
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动,积极弘扬宪法精神,维护宪法权威,近日,织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委,采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
花溪区委政法委组织老干部开展健康体检
为切实回应老同志对健康的需求,开展好老同志的健康关爱工作,近期,贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
云岩区马王街道金鸭社区联合黔春消防大队开展消防安全“敲门行动”
为进一步加强居民消防安全隐患排查,压减消防安全隐患苗头,提升居民消防安全意识,有效预防和遏制火灾事故发生,助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
织金县第六中学关工委开展法治课堂进校园活动
近日,织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中,学校法制副校长
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近日,织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议,总结回顾2024年工作开展情况,分析关工委工作中存在的亮点和不足
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