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材料：西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.西葫芦洗净后去皮（根据个人喜好，也可不去皮），切成薄片。虾皮用温水冲洗一下，以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后放...……更多
2025-01-03 11:33:00糖尿,西葫芦,虾皮,食谱,糖尿病,西葫芦
...材：南瓜 200克，胡萝卜 100克，黑木耳 适量，鸡蛋 1个，虾皮 适量，葱姜末 适量，盐、生抽、香油 适量，食用油 适量，饺子皮 适量。做法如下：1. 南瓜和胡萝卜洗净去皮，擦成细丝，加入少许盐，杀水后挤干水分；黑木耳泡...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...题之一。然而，除了人工合成的荷尔蒙替代疗法外，许多天然食材也含有丰富的植物雌激素，被认为是更年期女性的天然黄体酮来源。通过多食用这些富含植物雌激素的食物，不仅可以缓解更年期症状，还可以增添女性魅力，散...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
材料：芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法：1.将芥兰去掉老根和老叶，洗净后切成段；虾皮洗净备用；蒜切成末备用。2.锅中加入适量的水，烧开后放入少许盐和几滴油（可保持芥兰颜色翠绿），然后放入芥兰段，焯烫...……更多
2025-03-07 11:35:00芥兰,糖尿,虾皮,食谱,糖尿病,芥兰
... 韩星海南的“年味”是什么？是乡愁，是回忆，是红糖年糕的香浓软糯，是香酥角的一口酥脆，是琼式腊肠的鲜香诱人，是主菜“文昌鸡”的皮脆肉嫩、唇齿留香……当一份色香味俱全的海南年货大礼包放在面前，你心动了吗...……更多
2024-01-06 20:35:00年货,龙泉,海南,大礼包,大礼,龙泉
材料：青椒、虾皮、植物油、盐做法：1.青椒洗净，切丝备用。虾皮用清水稍微冲洗一下，去除表面的杂质。2.锅中加热少量植物油，待油热后下入虾皮炒香。3.接着放入青椒丝继续翻炒，炒至青椒丝变软。4.最后，加入少量盐调...……更多
2025-02-28 11:39:00糖尿,虾皮,青椒,食谱,糖尿病,青椒
...骨质疏松。因此，中老年人应该多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品，以及新鲜的水果和蔬菜等。以下是几款含钙高的食材做法，可以帮助中老年人养骨。
含钙高的食材做法推荐
1、裙带菜汤材料：大虾、鸡蛋、嫩...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...太阳够，个头才能嗖嗖往上长！虾米又叫海米，被称为“天然钙库”，钙含量非常出色，遇见可以多囤点，可以用来煮粥，煮汤或炒食，营养价值出色，对于孩子补钙很有帮助。推荐一道平民的补钙菜——丝瓜炒虾米，这菜选用...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
随着春天的到来，孩子们的成长发育正处于关键时期，良好的营养摄入对于他们的身体健康至关重要。为了帮助孩子们在春季更好地长高，我们可以尝试制作一些简单易学的营养汤，这些汤品不仅味美可口，而且富含钙和铁等...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...额外的优势。最近一项研究发现，这些食物中含有的特定天然成分，它们能够有效减缓生物体的衰老速度。健康时报图这种天然成分或有助减缓衰老2024年12月，四川大学华西医院的研究人员在《生物老年学》刊发的一项研究显示...……更多
2024-12-13 10:50:00抗衰老,成分,食物,天然,胡萝卜,胡萝卜素
秋天，吃花生板栗不如吃它，天然的“黄体酮”，一次买50斤，晒干后比新鲜更营养好吃。家里孩子正好处于青春期，现在真是难管，说轻了不听，越让他做的越不做，说重了就得吵。这不今天为了学习上的问题又让他气个半死...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...万物复苏，正是给宝贝们进补的好时机。你可能想着，给孩子补充营养，猪肉牛肉看起来是不二之选。但让我来告诉你，有个超级食材，可能你还没放在眼里——那就是扇贝。这不仅仅是因为它的蛋白质含量高得惊人，足足是牛...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...却经常被忽视，它不需要经过复杂的加工过程，简单而又天然，就像一个深海底层储存着的自然钙库，那就是牡蛎。每颗小巧的牡蛎都蕴含着丰富的营养成分，特别是其中高含量的钙。牡蛎富含微量元素、蛋白质和维生素，使你...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌藻类，如苹果、香蕉、梨、豆腐、银耳等，对于职场因用脑过度、身心疲惫所致的难以午睡者，有相应的助眠作用。另外...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...我们所知，猪肉在秋天是一种常见的肉类食品，但是少给孩子吃猪肉，并不是说猪肉不好，而是有其他更好的选择，可以让孩子个子长得更高、身体更强壮。接下来，我将为大家介绍四种肉类食品，它们能够提供优质的蛋白质和...……更多
2023-11-01 08:59:00矿物质,矿物,蛋白质,蛋白,食品,口感
...棒骨是煲汤的上好原料，老年人常喝可以减缓骨骼老化，孩子常喝有利于骨骼成长。此外，棒骨还具有健脾胃、强筋骨、益精补血等功效。在接下来的内容中，我将为大家分享两款美味的棒骨食谱，希望能给大家带来启发和帮助...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...种”，“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。人体硒元素丰富，可以提高机体免疫力、保护心脑血管，预防癌症，健康长寿。硒元素最好的就是从...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...：【萝卜汤】
准备材料：青萝卜、粉丝、鸡蛋、枸杞、虾皮、食盐、香菜第一步：新鲜水灵的青皮萝卜洗干净表层泥土，刮干净外皮，擦成细丝，再来点香菜切碎。第二步：锅中加入少许食用油，先煎一个荷包蛋盛出备用，然...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...源奶制品（酸奶、牛奶、奶酪）、小鱼小虾（如沙丁鱼、虾皮）、豆制品（豆腐、豆浆）、深绿色蔬菜（如芥蓝、菠菜）、坚果（如芝麻、杏仁）等都是钙的良好来源。适当晒太阳有助于体内维生素D合成，促进钙吸收。三、维...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
本文转自：中国新闻网年糕生产场景。刘雨供图中新网宁波1月12日电(林波 刘雨 陈丽萍)过年吃年糕，寓意着年年高。随着春节临近，在素有“中国年糕之乡”美誉的浙江省宁波市江北区慈城镇，年糕迎来了产销旺季。近日，在...……更多
2023-01-12 10:48:00慈城,年味,醇香,年糕,浙江,产销
...胚油、棉子油、玉米油、花生油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E，而不是人工合成的，因为后者不易被人体利用。补钙：让男性的骨骼硬起来男性每日从食物中获得的钙质远远不能满足需求，中年男士的钙质每日都在不...……更多
2024-06-29 08:58:00生育,男性,饮食,能力,维生素,男性
...，还能够在一定程度上促进骨骼的发育。建议处生长期的孩子可以经常性吃一些南瓜子，不仅有利于成长发育，还有利于智力发育。2、有利于驱虫
南瓜子也能够起到驱虫的效果，可以有效的祛除人体内部的钩虫、血吸虫等等寄...……更多
2023-02-04 21:44:00南瓜子,益处,南瓜,建议,健康,南瓜子
...非常重要。补充体内的激素，最好不要使用药物，从一些天然的食物中补充是最安全的。比如：生蚝。生蚝又称为“牡蛎”，它是一种锌含量非常丰富的动物，锌是男性合成雌性激素的必需品。因此，男人平时多吃生蚝，能够起...……更多
2024-06-05 12:34:00断崖,衰老,建议,男人,衰老,激素
随着八月的轻步而至，立秋已悄然临近，预示着秋天的序曲即将奏响。在这金风送爽的季节里，南瓜以其独特的魅力跃然成为餐桌上的明星。南瓜，这性温味甘的自然馈赠，不仅承载着补中益气的传统智慧，还兼具排毒养颜、...……更多
2024-08-20 10:25:00蛋糕,天然,黄金,南瓜,面糊,发糕
...感香甜，回味无穷。这道菜不仅色泽鲜亮，而且富含藕的天然营养，有助于增强孩子的食欲，是一道受孩子喜爱的素菜。材料：藕：适量、鸡蛋：1个、盐：适量、食用油：适量、白醋：适量、白糖：适量、生抽：适量、淀粉：...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...据着举足轻重的地位。今天，我们就来揭秘那四种堪称“天然增高剂”的食物，它们在孩子们的长高黄金季发挥着不可忽视的作用。一、牛奶——钙的宝库首当其冲必须提到的就是众所周知的增高利器——牛奶。牛奶含有丰富的...……更多
2024-02-26 20:03:00高人,食物,天然,黄金,孩子,骨骼
...藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮，探索它如何在日常饮食中默默贡献，以其不起眼的身姿，展现出超越牛奶11倍钙含量的惊人实力，成为家庭餐桌上的补钙新宠。虾皮：海洋的微小馈赠虾皮，是海产...……更多
2024-07-07 20:45:00补钙,含量,牛奶,虾皮,补钙,钙质
开学后，孩子的健康和学习成绩备受关注。为了保护他们的视力，提高记忆力，以及满足他们的味蕾需求，我们可以通过提供一系列简单而美味的菜肴来实现这一目标。这些菜肴不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，如维...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...维持整体健康状态大有裨益。南瓜子还是改善睡眠质量的天然辅助剂。它们含有丰富的色氨酸，一种身体用来合成褪黑素的必需氨基酸。褪黑素被广泛认为是调节睡眠的关键激素。因此，定期食用南瓜子可以帮助调节睡眠周期，...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...并且要记得多喝鲜汤，以帮助补足营养，舒适过冬。蘑菇虾皮蛋花汤，营养丰富又简便健康蘑菇虾皮蛋花汤是一道简便又营养丰富的汤品。它的主要材料包括优质蘑菇、干虾皮、鸡蛋等。蘑菇是很多人喜爱的食材，特别是平菇，...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
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