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冥想的实证价值被证明:冥想不是伪科学,冥想不仅健脑而且健心
...,究竟是如何为李阿姨带来如此显著的变化的呢?冥想与大脑健康:解锁思维的神奇钥匙冥想,长久以来被视为一种精神修行方式,如今正逐渐显露其在大脑健康方面的惊人价值。这不是空穴来风,而是众多科学研究的共同结论...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...个警告信号。1.记忆力下降的内在机制记忆力减退通常与大脑神经细胞的损伤或死亡有关。这可能是由于脑部血液循环不良、长期压力、慢性疾病如糖代谢异常(糖尿病)或体循环动脉血压增高(高血压)引起。 认知功能的下...……更多
走,到养老大集赶集去
...集2小时就吸引周边市民1000余人。记者注意到,现场一款大脑健康测试仪器引得市民频频驻足。“这是我们的超小型大脑活跃检测仪,可以通过大脑反应速度、注意力、记忆力三个维度来测试大脑活跃状态,最快5分钟就能完成认...……更多
血压过低也能引起脑中风!医生提醒:这5种情况出现中风或更危险
...但它的潜在危害同样值得我们关注。首先,低血压会导致大脑和其他关键器官的血液供应不足。这种供血不足不仅会引发疲劳、头晕等症状,长期下去还可能导致器官功能受损。更为严重的是,当血压过低时,身体可能无法有效...……更多
血型不同,衰老速度不同?研究:AB型血的老年人容易记忆力下降
...群在神经递质代谢方面可能存在一定的异常。神经递质是大脑神经元之间传递信息的重要物质,对于维持正常的大脑功能至关重要。当神经递质代谢出现异常时,可能导致大脑神经元之间的信息传递受阻,从而影响记忆力的形成...……更多
有这个习惯的人老年痴呆风险更低!防老年痴呆,医生“点名”4种食物!
...病的发病有关。① 对于健康人来说,tau蛋白有助于稳定大脑结构,但当某些疾病发生时,这些蛋白会聚集成原纤维。Tau蛋白的异常聚集是阿尔茨海默病的典型病理特征之一。浓缩咖啡可以减少与阿尔茨海默病相关的Tau蛋白的聚...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...,可能很多人都不知道,运动更是让我们心情愉悦、强健大脑,达到缓解心理疲劳效果的“灵丹妙药”。早在 2012 年,美国精神病学会就将运动纳为情绪障碍的治疗方法之一。运动的心理疗效立竿见影、适用范围广泛且令人信服...……更多
脑梗、脑出血后,身体会出现6大问题,该如何应对?一件事要做好
...的任务。这些训练通过重复和逐步增加难度的练习来增强大脑的认知功能。例如,记忆训练可以通过记忆卡片或数字游戏来进行,而注意力练习则可能包括专注于特定任务的练习。日常生活中的适应技巧,如使用备忘录、电子日...……更多
为什么会感到饿怒
...案非常复杂。你可能认为发生饿怒的原因是饥饿对身体和大脑造成了不愉快、有压力的体验,这种体验会很自然地让人感觉情绪糟糕,这种解释有一定道理。饥饿会唤起与负面情绪体验类似的生化特征,如血液中皮质醇水平的增...……更多
老年人身体是否健康,关键要看这五个方面!希望你都达标
...过程。他建议李伯多参与解谜、阅读和社交活动,以保持大脑的活力。此外,均衡的饮食和适量的运动也对保持良好的认知功能至关重要。医生指出,老年人的情绪健康同样重要,压力和孤独感会对身体产生负面影响。他建议李...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿计微生物组成的复...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...会导致身体的各种系统受到严重的冲击。在这种情况下,大脑会释放出一种被称为“深度睡眠素”的物质,它被认为是一种自然保护机制的一部分。这种物质会使人进入一种特殊状态,类似于昏迷,从而减轻身体受到的冲击。在...……更多
新策略精准调控大脑“卫士”
...海默病(AD)和其他失智症患者人群不断扩大。在AD患者大脑中常伴随有毒性的β淀粉样蛋白(Aβ)聚集,因此靶向清除Aβ毒性蛋白是极具前景的AD药物研发策略。中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所研究员詹阳...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大脑和心脏健康至关重要。在现代社会,叶酸往往与孕妇健康紧密相关,但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险,维护认知功能,叶酸的作用远不止这些。但正...……更多
脑梗死症状有哪些表现
...碍,这与病重程度有显著相关性。若梗死病灶面积过大或大脑半球存在较大范围的缺血及水肿情况,则间脑及脑干功能将受之影响,此时意识障碍的发生率将明显提升,还可能出现脑疝。起病后的症状表现还与脑损害具体位置、...……更多
带你了解直立性低血压
...≥20mmHg或舒张压下降≥10mmHg,同时伴有低灌注的症状,如大脑供血不足、自主神经功能失调等。主要表现在心脑血管神经系统对血压调节功能欠缺方面。当人的体位变化时,正常的血压改变会涉及心脑血管神经、体液方面的诸多...……更多
每天吃一个苹果居然还有这么多好处!
...收细菌与毒素,清除身体中的垃圾。4、强身健骨,活跃大脑苹果中有大量维生素、果糖、矿物质等营养元素,其中锌、镁等元素是大脑所必需的营养成分,镁帮助活跃大脑,对抗大脑老化问题,有助于减少脑细胞的衰退。锌元...……更多
...型“混合细胞”或撼动神经科学基础沃尔特拉团队发现,大脑中存在介于神经元和神经胶质细胞这两大脑细胞家族之间的“混合细胞”,并将其命名为“谷氨酸能星形胶质细胞”。这种新型细胞也可以通过类似突触的传递方式与...……更多
大脑处理数字4和5的方式有很大不同
...神经生理学家和图宾根大学的神经生物学家发现,人类的大脑有两种不同的处理数量的方式,一种系统负责处理4或更少的数量,另一种系统处理5或更多的数量。当人们被要求快速识别多于4或少于4这个阈值的数量时,他们的反...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...保护作用。认知功能损害涉及记忆、思考、语言、判断等大脑功能的下降,可能由衰老、神经退行性疾病(如阿尔茨海默病)、脑损伤或其他健康问题引起。症状轻微时可能仅表现为记忆减退,严重时可能严重影响日常生活。当...……更多
中老年人要想保持健康和长寿,就必须要多运动,多锻炼身体和心灵
...断力、学习能力等都会逐渐下降。而适度的运动可以促进大脑血液循环,增加氧气供应,改善大脑的代谢和功能,从而增强中老年人的思维能力、反应能力和注意力集中。运动还可以刺激神经元的生长和连接,促进神经细胞之间...……更多
中新健康丨机器人手术系统赋能 上海专家一次为患者干净切除5个脑膜瘤
...生长缓慢,不同部位的脑膜瘤,临床症状也不尽相同。在大脑非功能区生长的脑膜瘤,早期因肿瘤较小常无明显症状。当肿瘤逐渐生长增大,压迫邻近大脑功能区脑组织后,可出现不同的神经症状。肿瘤增大导致颅内压力增高,...……更多
“十分努力却一事无成”,原来有可能是一种病
...耐心是她最没有的东西。她还有睡眠困扰,她觉得自己的大脑像是一台挂满后台程序的旧电脑,还会随时蹦出弹窗广告,一种永恒的噪声让她经常忘记自己要做什么。纪录片《ADD & Loving It?!》 作息紊乱也常常发生在27岁正在...……更多
为何睡不好会影响记忆
...眠不仅能让我们的身体有时间休息和充电,而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间,大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足,我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同时,睡眠不足会使我们的...……更多
晨起时出现哪些异常,需要警惕脑血管破裂呢?
...性脑实质内血管破裂引起的出血,不要忽视脑出血,因为大脑是人体的司令部,哪怕一丁点出血,都可能压迫脑组织,造成极为严重的后果,毫不夸张地说,脑出血是一种致死致残率很高的疾病。流行病学数据显示,脑出血急性...……更多
脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
在这个信息爆炸的时代,我们的大脑如同永不停歇的机器,日夜不断地处理着大量的数据和信息。不论是处理复杂的数据,还是应对紧张的工作进度,脑力工作者们总是在精神的高压线上行走。但你有没有想过,就像连续加班...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...了不可避免的生理过程,事实上,这种认知能力的下降与大脑结构和功能的生理衰退密切相关。老年人的脑容量会逐渐萎缩,这是导致认知能力下降的主要原因之一,科学家们发现,脑容量萎缩与脑组织肌醇的流失有着密切的关...……更多
多闻闻香味提高记忆力
...。这一发现证实了嗅觉与记忆之间存在着联系,即嗅觉与大脑的记忆回路直接相关。发表在《神经科学前沿》上的这项研究成果有望将这种联系转化为一种实用的技术,用于增强记忆和预防老年痴呆症。研究人员选取了43名年龄...……更多
奥氮平能长期服用吗
...质多巴胺的活动发挥作用。多巴胺是一种神经递质,它在大脑中扮演着重要角色,涉及情感、动机和愉悦感。在精神分裂症等精神障碍中,多巴胺活动异常增加,导致症状发生。奥氮平通过减少多巴胺的活动调节神经信号传递,...……更多
无氧运动更能提高睡眠质量
...定义,睡眠指的是一种暂时失去意识的状态。这种状态受大脑控制,而大脑本身也是这种状态的最大获益者。如果一个人前一天晚上没睡好,那么第二天他肯定会精神萎靡,思维能力下降。人类历史上最大的两起人为核事故(三...……更多
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湿疹、皮肤瘙痒,一味药材,清热解毒、有效止痒
有一种痒叫湿疹,六十年前的治湿疹老方子,只需一味药,药到病除!最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题,胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
一个方子,四味中药,补足一身元气,治疗一切虚损!《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”生命的根本在于气血,其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
心脏不好的4个信号要知道,4个中成药,帮你活血化瘀
有句话叫做:心脏不好,人易倒!我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动,一旦它停止工作了,我们的生命也就走到了尽头,所以
2024-07-19 10:32:00
失眠多梦、健忘、头晕头疼、气虚,一个方子,缓解头晕、补气血
一方多用,归脾丸这样搭配,气虚、阴虚、阳虚、肝郁,皆可用。提起归脾丸,相信大家都不陌生。针对它的作用,我总结为8个字:叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多,肺不好汗多,5个中成药,教你改善五脏问题
肝不好屁多,肺不好汗多,肾不好尿多,脾不好油多,心不好梦多,5个中成药,教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做:肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
结节、囊肿、息肉?都是痰湿惹的祸,六君子丸巧搭配,消散结节
中医上讲,百病皆由痰作祟,痰湿黏腻,堵在哪里,就会造成哪里气血不通,最后,痰湿和瘀血搅在一起,身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
一个方子,三味药,专治耳聋耳鸣、调节浑身气机!今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方,通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
冠心病、气虚,丹参配一物,补气、化瘀
丹参配上它,为心脏延寿,化解冠心病。提起丹参,相信大家都不陌生,它具有很强大的活血化瘀的功效,所以在治疗心脑血管疾病方面
2024-07-19 10:35:00
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
动不动就浑身出汗,汗出如洗,收不住?这种问题在生活中特别常见,所以,接下来,就想给大家分享一张,在临床上,我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
湿气重、头晕头痛,浑身乏力、食欲不振,分享一方有效祛湿气
水湿在哪里,病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰,造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等,用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
现代的年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
慢性咽炎总不好?4味中药泡水,清热滋阴,祛痰利咽
常常感觉咽部不适、发干,有异物感,或者轻微疼痛,慢性咽炎总不好?4味中药泡水,教你清热滋阴,祛痰利咽,有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
气滞血瘀,4个中成药,让你浑身轻松
瘀血一堵,百病难除!分享四种中成药,散瘀血、促血行、通血脉,让你浑身轻松!大家好,我是中医刘大夫。俗话说,瘀血一堵,百病难除
2024-07-19 10:39:00
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治肝,先治大肠!分享一个排毒方,肠通肝病消,横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题,甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
鼻炎反复、总打喷嚏,一个中成药,散风寒、通鼻窍
一个中成药,高效治鼻炎,大人小孩都能用。大家好,我是中医刘大夫。现在这个季节,忽冷忽热,加上寒邪侵扰,不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00