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全网关注的小德勒2月5日顺利出院啦
...任冯建华说,“小德勒虽然10个月了,但他只有5kg,明显营养不良,我们在治疗期间非常关注他的营养状况,出院后也会持续对他的生长发育情况进行指导。”接下去,小德勒还需要接受密切的健康随访,以便早期发现并及时处...……更多
南阳市宛城区汉冢乡卫生院组织开展世界糖尿病日科普讲座
...态的老年人需要遵循合理控制食物总热量、均衡摄入各种营养物质、定时定量进餐和少量多餐的原则,在饮食上保持食物的多样化,多摄入膳食纤维,清淡饮食。时刻关注自身身体健康。此次科普讲座共计70余人参加,发放宣传...……更多
在食用黑豆红枣粥的同时,还需要注意以下几点
...段,要想身体健康,还需保持饮食均衡,摄入充足的各类营养素。因此,在食用黑豆红枣粥的同时,还要多吃蔬菜水果,适量摄入优质蛋白质。适度运动:运动有助于气血流通,增强身体免疫力。在食用黑豆红枣粥的同时,配合...……更多
搜狐名医 | 赵洋:脆皮大学生养生要趁早
...是需要适度控制。一日三餐订一餐,在学校吃两餐。膳食营养一定要均衡,防止发胖。第二,充分地晒太阳。有数据显示,现在我国城镇居民体内25-羟基维生素D严重缺乏。而晒太阳是补充维生素D的重要途径。第三,情绪舒畅。...……更多
《宽仁医声》直播预告丨不想过节去急诊?明晚7点快来直播间听医生支招
...节日怎么吃”这一主题,邀请重医附二院消化内科和临床营养科专家做客直播间,为大家带来了一场干货满满的节日饮食秘笈。首场直播一经启动就吸引了万千网友关注、讨论。为切实回应广大网友的健康关切,第二期《宽仁医...……更多
当男性体内的雄性激素充足时,通常会表现出两大显著特征
...个方面着手:1、合理饮食:摄入富含蛋白质、锌、镁等营养素的食物,如瘦肉、鸡蛋、海鲜等,有助于促进雄性激素的合成和分泌。同时,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,以免影响激素水平。2、规律运动:进行适量的力...……更多
打造大健康产业高质量发展“泰州样板”
...了能一览中国医药城从决策至今的发展演变,护肤美妆、营养保健等医药特色产品也让人耳目一新;创新平台间次而立,医药企业遍地开花,高端人才“拎包”入驻,几乎每天都有医药新成果孵化下线……依托平台、企业、人才...……更多
当嘴唇出现发白的情况时,这可能是体内气血不足的表现
...的入侵。寒气会导致血液循环不畅,进而使嘴唇发白。3.营养不良:如果女性朋友饮食不均衡,导致身体缺乏某些必要的营养成分,也可能导致嘴唇发白。二、秋日养生:改善嘴唇发白的方法1.饮食调理:女性朋友可以通过饮食...……更多
在寒冷的冬季,一道热气腾腾炖粉条总能给人带来无尽的温暖和满足
...和满足。作为一道家常菜,白菜炖粉条以其丰富的口感和营养价值深受人们的喜爱。下面就让我们一起来学习这道美味的家常做法。首先,我们需要准备一些基本的食材。一颗新鲜的白菜,一把质量上乘的粉条,适量的猪肉,以...……更多
...,要尽量减少聚集、保证良好的卫生习惯、合理膳食加强营养;“阳康”6个月后积极接种新冠疫苗,以强化免疫屏障等。(本专栏由河南省卫生健康委宣传处指导,河南省疾控中心主办、河南日报协办) ……更多
蜜瓜,与哈密瓜相似,有抗晒作用,它是凉性还是热性水果?
...瓜中还含有多种矿物质和微量元素,可以补充人体所需的营养物质。总之,蜜瓜是一种美味又健康的水果,具有多种益处。在享受它的美味和营养的同时,我们也要注意适量食用,避免过量摄入引起不适。 ……更多
春天吃韭菜,“紫根”和“白根”区别大,看完别再乱买,涨知识了
...——韭菜了。在众多绿叶蔬菜中,韭菜以其独特的香味和营养价值占据了一席之地。韭菜,被誉为“长生草”,是因为它生命力极强,一年四季都能生长,特别是在养料充足的条件下,一年可以收割多次,为我们的餐桌提供了源...……更多
这种神奇的力量,就是我们身体内的“气”
...生活习惯来维护。比如,合理的饮食可以提供身体所需的营养,帮助气的生成;适量的运动可以增强身体的气血运行,提高气的活力;良好的情绪可以促进气的顺畅,防止气的郁结。总的来说,气是我们身体内的隐形守护者,它...……更多
喝玫瑰花茶,不要放入太多,尽量放2~3朵即可
...的水来冲泡,以免影响玫瑰花的口感,也会破坏它本身的营养价值。喝玫瑰花茶,不要放入太多,尽量放2~3朵即可太多反而会影响肠胃健康,甚至起不到养生的效果,损害了健康。pages/index/index玫瑰花茶不能喝,绿茶一同饮用。...……更多
你还在靠着节食减肥吗?大姨妈都在抗议了!
...医生指导下进行。 1、导致骨质疏松节食减肥会影响身体营养的吸收,因为很多人在节食的时候都只食用一些蔬菜蔬果,很容易导致骨质疏松症。2、胃下垂突然节食很容易对胃造成伤害,通过节食减肥法去减肥的人,往往会感...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...减轻子宫肌瘤的相关症状。这些食物不仅能够提供必要的营养支持,还能在一定程度上辅助减轻子宫肌瘤带来的不适。然而,它们不能完全替代专业的医疗治疗。如果您有子宫肌瘤或其他相关症状,请务必咨询专业医生的意见。...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...更是一种健康的生活态度。保持充足的水分摄入、均衡的营养饮食、适量的阳光曝晒以及规律的生活习惯,都是延缓皮肤衰老过程的有效方法。此外,适当的护肤程序,如使用含有抗氧化成分的护肤品,也能在一定程度上减缓皮...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...化系统疾病的发生。同时,长期饮酒还会影响人的食欲和营养吸收,导致营养不良和免疫力下降。对心理健康产生负面影响酒精是一种成瘾性物质,长期饮酒会导致酒精依赖综合征,使人产生情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。...……更多
有4种鱼,甲醛和重金属含量或超标,尽量别往桌上搬,别大意
...鱼。鱼,作为健康饮食的代表,长久以来被我们视为富含营养且对身体有益的美味选择。然而,隐藏在这些看似新鲜、美味的鱼类背后,可能是我们意想不到的健康风险。甲醛,这个我们通常只在化学课本或实验室中听说的名词...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...管道系统,承载着鲜活的血液,为我们的身体提供充足的营养和氧气,然而,现代生活中的不良习惯和不健康的生活方式,让我们的血管时常面临危险。我们要时刻保持警惕,因为“头部”是我们身体中的一个“传声筒”,它能...……更多
贵州老年大学联合贵阳职业技术学院开展家庭养生与保健公共讲座
...,为老年学员讲授心理健康、家庭合理用药和老年人饮食营养搭配等知识。同时,派遣2名专家参与贵州老年教育空中大学线上课程录制5期,极大地充实了老年教育课程资源,进一步帮助老年学员增强了健康意识、获取了健康知...……更多
灵芝到底灵在哪里?有何神奇功效可以成为珍品。如何烹饪效果好?
...灵草”之美誉。究其原因,灵芝的魅力主要源于其独特的营养组成和卓越的药用价值。在以下文章中,我们将一同探寻灵芝的神奇之处,揭示它作为珍品的惊人功效。一、灵芝被广泛誉为免疫调节剂。其内含的多糖和多种生物活...……更多
孩子,假期要好好过
...璐说。“儿童青少年正处于生长发育阶段,全面、充足的营养是正常生长发育的保障,需要合理膳食。”西安市人民医院(西安市第四医院)儿童保健中心副主任医师梁静告诉记者,目前,不少儿童青少年存在三餐不规律、挑食...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...食用。这道菜品的独特香气和美味口感会让你爱上洋葱的营养。黑木耳:滋阴润燥,补血养颜 黑木耳,又称云耳,是一种常见的菌类食物,富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素、矿物质。特别是它富含的铁和锌,对于人体的健...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...境影响而感冒。2.饮食不当:儿童的饮食习惯不良,摄入营养不均衡,缺乏必要的营养元素,导致气虚。3.过度疲劳:长时间的体力或脑力劳累、缺乏休息,会导致孩子的气虚症状加重。4.外界环境:恶劣的天气条件、空气污染等...……更多
...饮食结构里的肉食占比并不小,不必过多摄入。肉类虽然营养丰富,但也含有较多的脂肪和胆固醇,过量食用会增加肠胃的负担,导致消化不良、脂肪肝、高血脂等疾病的发生。一般来说,每天吃肉的量不要超过200克,尽量以瘦...……更多
... 【健康饮食】多吃红肉会增加2型糖尿病风险《美国临床营养学杂志》发表研究表明,患2型糖尿病的风险会随着红肉摄入量的增加而增加。研究人员分析21万余名参与者的健康数据,并每2年到4年对他们的饮食进行问卷评估,持...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...。制定合理的饮食计划失能老人需要合理的饮食,应保证营养均衡、易于消化,注意控制盐、糖和脂肪的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。注意心理护理失能老人可能会感到孤独、焦虑和抑郁等负面情绪,应注...……更多
倾听群众“肺腑”之言
...村委的统一安排有序地为前来义诊的群众进行健康咨询、营养问诊、测血糖、测血压,根据村民的具体身体状况免费进行心电图、超声、胸片等检查。义诊现场,专家们根据群众的困惑,耐心细致地进行问诊检查,解答群众的疑惑,并...……更多
万一“得甲流”了医生建议:记得准备几样东西,有备无患更安心!
...意:未经医生处方,不要随意使用任何药物。充足的水和营养补给水:保持充足的水分摄入,有助于身体恢复。易消化食物:如粥、面条等,提供必要的营养支持。舒缓用品热水袋:缓解肌肉疼痛和不适。舒缓茶:例如菊花茶或...……更多
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分享一个中药方,改善包块与囊肿,建议大家收藏起来
现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了,其实不止现在,在古代也早就出现过,只是病名不同,过去中医统一叫作“症瘕积聚”,“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒,红疹,分享一个方,助你祛风止痒
皮肤瘙痒的问题,隔段时间就需要翻出来说一说,总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说,不挠吧
2024-07-18 13:15:00
心胆气虚,失眠、易惊、心悸,分享一中成药,益气镇惊、安神安志
中医认为,失眠的原因有很多种,气血不足会失眠,心肾不交会失眠,胃不和会失眠,心胆气虚会失眠,阴虚火旺会失眠,还有痰火扰心也会失眠
2024-07-18 13:16:00
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
当今社会,大家是不是都会感到生活压力很大,熬夜加班,掉头发长痘痘,头晕脑胀,乏力体倦,腰膝酸软,男性还会出现早泄阳痿,遗精
2024-07-18 13:17:00
时常“虚”?气虚、血虚、阳虚,不怕,一张方子,专补各种虚
你有没有经常感到四肢没有力气,手脚冰凉,怕风怕冷,喜欢喝热水,有时候说话也是有气无力的,音量小,面色苍白,还头晕眼昏呢
2024-07-18 13:18:00
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
对于吃货来说,生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧,吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦!喝点祛火的药就好了
2024-07-18 13:18:00
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
说起痛经,腰骶疼痛,月经不调或者淋漓不尽,子宫肌瘤等等,相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经,再伴随着腰骶疼痛
2024-07-18 13:19:00
肝上有囊肿,别慌,中医怎么说,一张中药方,活血化瘀,缓解囊肿
前不久,临床上来了这样一位病人,刚三十岁的一位女性患者,她说她想治疗肝囊肿。她告诉我,最近这两年,工作上一直不顺,常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
肩膀疼痛,肩周炎,一张中药方,有效散寒除湿
最近啊,临床上我接受了这样一位病人,她来的时候走路都是僵硬的,扶着一只胳膊动都不敢动,问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
肝郁气滞,血液不通、淤堵,分享一个中成药,活血化瘀、行气止痛
翘起你的舌头,照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫,而且身体时不时的还有刺痛,大家可不要当儿戏,这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
腹泻,胃胀、腹痛、胸胁,分享5个中成药,祛湿止泻、补脾养胃
提起腹泻,有的人说我腹泻之前肚子疼,还咕噜咕噜响,大便像水一样,还有不消化的食物。有的人说我腹泻时,总感觉拉不干净,拉完还想拉
2024-07-18 13:21:00
牛皮癣、荨麻疹,瘙痒、疼痛、麻木,分享一个方
瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病,是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
金银花巧搭配,提高免疫、护血管,教3搭配,抗菌消炎、除湿利尿
想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢?如果是的话,接下来就听好了,金银花虽然算不上名贵的药材
2024-07-18 13:23:00
高血压,头晕、目眩、脑胀,分享一张中药方,疏肝理气、养阴润燥
如果你有高血压,经常感到头晕眼花,还有胀痛,心烦,容易发脾气,那接下来我给大家分享一张方子,教你有效化解它。在中医看来
2024-07-18 13:24:00
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