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吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!
吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!不知道什么时候开始,很多人为了减肥选择少吃主食,把“碳水”看作是减肥路上的绊脚石。但其实也并非所有碳水都是洪水猛兽,有些健康的碳水吃对...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
零食不仅能饱腹充饥,还能给我们带来快乐,无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过,有些零食高热量、高脂肪,吃得多了不仅不利于健康,还会让我们发胖。所以,一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
淀粉肠真的不“香”了?“骨泥”到底能不能吃?
...粉肠也有塌房的一天##淀粉肠塌房的48小时##淀粉肠你伤了小孩哥的心#等话题轮番登上热搜榜。霎时间,消费者、小摊贩、经销商、带货主播、生产厂商,人人自危。近日,羊城晚报记者走访调查了淀粉肠摊贩、电商商家等,一...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
我们吃饭总说“趁热吃”,越来越多的研究发现,吃饭时把米饭放凉一点再吃,对血脂、血糖、脂肪肝有好处!到底是真的吗?米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点,会产生抗性淀粉,食物的热量会降...……更多
专家评淀粉肠“塌房”:鸡骨泥本身无害,但使用时应在配料表中标明
...工业科技》就曾发表过论文“开发加工利用骨头的可行性研究”,随后关于骨泥在食品加工领域的各类研究持续至今。食品工程博士、资深食品研发人员、食品健康科普作家云无心指出,鸡骨泥中并没有“有毒有害”成分,其所...……更多
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
...影响寿命!2021 年发表在美国《自然食品》杂志上的一项研究显示,每克加工肉类会缩减人类 0.45 分钟的生命,每克水果会增加 0.1 分钟的生命。热狗内的 61g 加工肉类,会损失 27 分钟的健康寿命,同时考虑到钠与反式脂肪酸等...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...一、让人快速变胖的罪魁祸首——超加工食品2019年,有研究人员组织了一群成年人,进行每日只吃一类食物,直到吃饱的试验,结果发现这类进行试验的实验者,比正常饭菜敞开吃的人群,在短短两周内平均体重增加约1公斤。...……更多
“塌房”后,淀粉肠还有救吗?
...肠弟弟听说是骨泥做的当场吐出来网友表示淀粉肠你伤了小孩哥的心相关话题也冲上头条热榜第一网友看法、做法不一3月16日@央广网发起了“怎么看待淀粉肠塌房”的投票截至发稿,有2116人参与投票其中38%的人认为淀粉肠都不...……更多
淀粉肠“塌房”了?来聊聊淀粉肠的三个核心问题
...只要产品叫“火腿肠”,那么蛋白质含量至少要超过10%、脂肪不能超过16%、淀粉不超过10%。考虑到其中水的含量相当高,火腿肠中的肉含量就少不到哪里去。如果不想用那么多肉,是不是就不能生产销售了呢?当然不是。只要不...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...壁。 血脂异常会导致认知功能障碍近年来,越来越多的研究发现,高脂血症与认知障碍相关。65岁以下者患高脂血症十余年后,出现痴呆的风险明显增加。与晚年期血脂水平高相比,中年期血脂水平越高,若干年后发生痴呆的...……更多
“淀粉肠塌房”第二天,大娘出摊2小时一根都没有卖出去
...日,央广网曝光了淀粉肠用鸡骨泥代替鸡肉、以次充好、脂肪含量越来越高、无专门国标等乱象。17日,“老人出摊卖淀粉肠无人问津”话题冲上热搜。据潇湘晨报17日报道,3月16日,河南三门峡,“淀粉肠塌房”的第二天,有...……更多
火爆全网的淀粉肠成本只有五六毛,配料表第一位居然是肉!
...肉粉肠企业标准截图淀粉肠无专门国标企业标准里的水和脂肪含量越来越高“淀粉肠其实不是新东西,十几年前就有了,这两年搞地摊带火了,因为利润足够高。”一位行业人士称。根据企业标准备案情况可查到,早在2013年5月...……更多
吃饭时多做这个动作,能降低餐后血糖
...留期间,受到肠道菌发酵而产生短链脂肪酸。目前有部分研究显示,短链脂肪酸使肠道保持微酸性,有助于维持健康的肠道菌生态,对于预防肠癌有一定作用。此外,由于抗性淀粉不易被小肠吸收,所以升糖指数也相对较低,有...……更多
老年痴呆可能由“脂肪滴”引起
...种解释本报讯 一项对阿尔茨海默病(老年痴呆症)的新研究表明,其根本原因可能与脑细胞中脂肪滴的积聚有关。这为该病的治疗开辟了一条新途径。该研究第一作者、美国宾夕法尼亚大学Michael Haney说,针对这些脂肪滴的治疗...……更多
淀粉肠“塌房”48小时:经销商遭批量退货,有摊主一晚0收入
...市,在地铁口、超市门口、小区门口等地,原本一到晚上大人小孩排队抢购的淀粉肠摊位,如今已是空空如也,甚至此前稳定出摊的小商贩在周末两天休息日都放弃了生意。2.下沉市场影响较小相比大城市,一些三线以下的小城...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...主食,其选择和摄入量对血糖水平有着一定的影响。一项研究通过在餐前及餐后两小时分别测定空腹时及餐后2小时对照组与试验组(糖尿病患者)静脉血糖、血浆胰岛素及C肽,从而比较了两种食物的差异,发现馒头和米饭在营...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
我国曾在《“健康中国2020”战略研究报告》中指出,我国18岁以上的居民中,从来不锻炼的人数高达83.8%。这样的数字,不免令人心惊。一般来说成年人每周至少需要150分钟~300分钟的中等强度的有氧运动。平均下来每周每天最...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...其他种类蔬菜都有一定作用于血糖、血脂的机制,而且有研究表明蔬菜搭配米饭一起吃能够降低餐后血糖上升幅度;少量肉类脂肪可以提供能量来源,特别是对于富含不饱和脂肪酸的食物,对于糖尿病人控制血糖有非凡的作用。...……更多
人工合成的6样垃圾食品,商家自己都不吃,很多人却天天吃
...的散装火锅丸子,价格便宜,一斤七八块钱,种类很多,大人孩子都爱吃,但劝大家要少买。要注意的是,散装丸子没有保质期,过期了也不知道。而且长时间暴露在空气里,品质会下降,还容易变质。有些便宜的丸子,为了口...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...探究了包括栗子在内的9种不同坚果的抗失智症的作用。研究指出了坚果丰富的营养成分,包括必需脂肪、蛋白质、维生素、纤维、矿物质和微量元素。研究者在文章中表示:坚果的这些特性可以使其成为人类对抗记忆减退的替...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗?小编这就带你去详细了解一下!1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处? 答案:有一定效果。当米饭放凉之后,一...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...多其他选择,这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低,不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食物是一种营养价值特别高的食用菌——口蘑。口蘑是一种野生的白色食用菌,生长在蒙古草原上。由于过去...……更多
青稞品种甘垦糯3号育成并进入产业化
...报讯 (记者颉满斌)近日,记者从甘肃省农业工程技术研究院获悉,该院国家大麦青稞产业技术体系武威综合试验站团队新育成的青稞品种甘垦糯3号,已在多家企业进入成果产业化阶段。团队采用常规育种与现代生物技术育种...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...以上的四道菜谱不仅美味可口,而且富含多种营养,适合大人和孩子。在这个秋天,让我们共享这些美味,保持身体的健康和活力。 ……更多
淀粉肠中加骨泥对人体有害?专家:符合食品标准的骨泥可以食用
...地方标准和企业标准,亟待规范和统一。据她查阅的行业研究文献显示,“淀粉肠是指以食用淀粉、畜禽产品为主要原料,添加调味品、食品添加剂进行配料,经绞切、搅拌、灌制,采用熏烤、蒸煮、冷却工艺加工的,淀粉含量...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...在制作过程中可能因添加淀粉等成分而降低其营养价值。脂肪:鱼肉中的脂肪含量相对较低,且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有益。而鱼丸中的脂肪含量可能因添加淀粉和其他成分而有所增加,且饱和脂肪酸的含量也可能较高...……更多
节日进行时这样吃更健康
...食物。小孩要少喝甜饮料,避免增加龋齿和肥胖的风险。大人在吃饭的时候别用筷子或勺子蘸酒来“挑逗”小孩子,不仅不好笑,还会让人产生厌恶感,对孩子的健康也不利。饮酒不仅会影响孩子的肝脏健康和骨骼发育,还会影...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...传,其实这种观点完全是对《柳叶刀》杂志上发表的一项研究的误解和谣传。这项研究并没有表明碳水化合物是致命的,而是强调了碳水化合物供能比的适宜范围,该研究指出,碳水化合物应该占据我们总能量的合理比例,如果...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤,不仅可以补充营养,还能改善睡眠质量,让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤的食谱解析山药是...……更多
方便面是垃圾食品?或许这5种被人喜爱的食物才属于垃圾食品!
...边的小吃还是大型的超市,随处可见辣条的身影,无论是大人还是小孩,对于辣条真的是爱不释手,但是那条对于你身体的影响会非常的大,不仅毫无营养,还非常容易引发消化不良的情况,从而导致便秘,甚至还会诱发过敏性...……更多
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自制-绿茶荷叶茶
绿茶荷叶茶材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实
2024-11-20 00:03:00
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究
2024-11-20 01:01:00
自制-玫瑰花荷叶枣茶
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)
2024-11-20 01:18:00
投身创新创业  她们各有绝招
本文转自:人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 05 版)江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
2024-11-20 04:40:00
乡村花海引客来(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 06 版)近日,游客在小浦镇方一村赏花拍照
2024-11-20 04:41:00
炒喜菜(美味馆)
本文转自:人民日报吴春富《 人民日报 》( 2024年11月20日 第 20 版)大号铁锅烧热后,厨师抡起大铁瓢,舀上一勺子油
2024-11-20 06:34:00
毛晓春:育龄期女性发现甲状腺结节,走好这步很关键
甲状腺癌为何“重女轻男”? 哪些生活方式“助长”癌细胞?杭州日报讯 要说全球发病率增长最快的恶性肿瘤,甲状腺癌一定榜上有名
2024-11-20 06:54:00
少女右眼颤动查出罕见病,站立行走都困难
发病率仅十万分之一 专业化康复训练很有效每日商报讯 年轻女孩小月(化名),右眼莫名颤动,之后不但眼球震颤加剧,手也抖得厉害
2024-11-20 07:24:00
立冬包饺 暖意满满
在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
2024-11-19 22:38:00
国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
2024-11-19 22:52:00
一座与中国联系日益加深的城市
本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
2024-11-20 04:36:00
践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
2024-11-19 19:18:00
铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
2024-11-19 19:18:00
党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
2024-11-19 19:18:00
追寻红色足迹 见证交通发展——贵州省交通运输厅组织老同志到遵义大娄山服务区参观学习
近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
2024-11-19 19:18:00