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...干都是非常有益健康的食材，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强免疫力，改善皮肤质量。梨子则是含有丰富维生素C和纤维的水果，具有润肺止咳的功效。煮制梨子银耳羹的过程中，梨子的香甜味道与银耳的滑嫩口感...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...2.鹌鹑蛋中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B12和矿物质等。其中，维生素B2有助于促进新陈代谢和提供能量，维生素B12有助于维持神经系统的健康。3.鹌鹑蛋可以煮熟直接食用，也可以用于制作各种菜品，如鹌鹑蛋炒肉、...……更多
2023-11-24 15:04:00免疫力,功效,免疫,多种,食物,鹌鹑
...，而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且含有较低的脂肪含量，对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效，对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效：大米具有补中益气、养胃健脾、促进消化等功效。二、玉米1.营养成分：玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...β-胡萝卜素等维生素类物质，以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质。此外，枸杞子还含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、枸杞多糖等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。在传统中医理论中，枸杞子被认为具有滋阴...……更多
2024-01-20 11:44:00枸杞子,枸杞,症状,男性,帮助,质量
...具有养心安神的功效，富含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质。银耳百合莲子羹是一道滋补清香的甜品，有助于滋润心脏。
扩写：莲子在中医药中一直被视为具有滋阴润肺、养心安神的珍贵食材。蕴含丰富的蛋白质、多种维...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于预防疾病，减少看医生的次数。多...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。石榴与红茶一起慢煮，祝愿现场各位嘉宾染尽霜华，心中依旧温暖如初。走进茅台文化品鉴精品之美品鉴环节品鉴讲师...……更多
2023-11-15 17:14:00茅台,温情,旅程,茅台,嘉宾,精品
...谢和免疫功能有很好的促进作用。此外，枸杞还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些矿物质对人体骨骼发育和血液系统有良好的保健作用。01每天晚上睡觉前“嚼几颗枸杞生”并坚持一段时间，你可能会有4个好处。1. 防癌抗...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...温补肾阳、养血益气的作用。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助调节人体内部的平衡。清洁豆芽后，切丝了胡萝卜和韭菜，热锅炒煮，加入适量的食盐、鸡精进行调味，最后淋入一些香油，翻炒均匀即可。这...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质。其中的铁、钙和锌含量较高，对于人体健康至关重要。此外，黑豆还富含抗氧化物质，可以帮助我们抵抗自由基的损害，促进细胞的新陈代谢，被誉为一种抗衰老...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...价值，包括淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素以及多种矿物质和微量元素。中医学对山药的多种功效早有研究，现代科学也证明了它对提升免疫力和改善整体健康的好处。下面，我们将深入探讨山药作为“小人参”的各种健康...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...症状。牛 肉牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，具有益气养胃，补气养血、补肝肾、强筋健骨、促进康复的作用。鸡 肉鸡肉在中医里面被称为“少阳之体”，性温补阳，其...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...值和独特的药用功能而广受关注。它蕴藏着多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对强化免疫系统、守护肝脏健康以及改善视力等方面展现出卓越的效果。经常能看到有人喝枸杞水，为了确保能够最大限度地领略枸杞的益处，我们...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
...果扮演着举足轻重的角色，它们能够为我们提供维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，有助于预防疾病，促进健康。一、蔬果的营养价值1.维生素：蔬果是维生素的重要来源，尤其是水溶性维生素，如维生素C、维生素B族...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。可以炒着吃，也可也煲汤喝，是我们日常餐桌上经常见到的美食之一。很多人都会好奇，丝瓜到底是凉性还是热性的呢？一、丝瓜凉性还是热性丝瓜是凉性的，所以体寒...……更多
2024-02-07 10:32:00丝瓜,还是,丝瓜,维生素,中富,矿物质
...维生素对人体有很多好处，如促进视力、提高免疫力等。矿物质：狗尾巴草中含有丰富的矿物质，如钙、锌、铁等，这些矿物质对人体的生长发育和各种代谢过程都有重要作用。膳食纤维：狗尾巴草中含有一定量的膳食纤维，可...……更多
2023-10-05 10:22:00狗尾巴草,健康,狗尾巴草,帮助,功效,作用
...耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺部容易受到干燥的影响，适量食用银耳可以起到润肺的作用，保持呼吸道的湿润。推荐食谱：【凉拌银...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...1、保健食品螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收，堪称最佳天然绿色保健食品。2、排毒养颜螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑...……更多
2024-02-20 18:31:00螺旋藻,螺旋,功效,螺旋藻,螺旋,作用
...的传统食材，被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维素，被认为具有健脾养胃、安神补血的功效。冬天食用红枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...B族维生素、瓜氨酸、精氨酸、维生素E以及钙、锌、铬等矿物质和果胶等营养物质，更是对人体健康起着至关重要的作用。根据《本草纲目》的记载，南瓜具有化痰排脓、补中益气、消炎止痛等功效，这些传统中医理论表明，南...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...、我们来了解一下枸杞的营养价值枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸，尤其是维生素C、维生素E和锌的含量较高。这些营养成分对于增强免疫力、抗氧化、延缓衰老等方面都有着重要的作用。此外，枸杞还含有丰富的多糖类...……更多
2024-01-21 10:50:00多糖类,调节免疫,抗肿瘤,多糖,枸杞,功效
...不输人参的营养价值。豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、矿物质和维生素，被誉为“植物肉”。在这个丰收的季节，让我们跟随专家的推荐，用豆腐为主料，制作两道美味又养生的佳肴。一、金秋豆腐煲准备食材：豆腐1块、鸡...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...新鲜蔬菜，如苦瓜、胡萝卜、芥菜等。蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康至关重要。此外，日本人还喜欢吃海鲜，如鱼、虾、蟹等，这些食物富含高蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏和脑部的健康有益。此外，豆类食物...……更多
2023-11-23 12:05:00日本,绿茶,功效,血压,多种,健康
...糖含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。2、鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有...……更多
2024-02-14 00:01:00孩子,金针菜,产妇,产后,金针,丝瓜
...的营养品，灵芝里面的营养元素比较丰富，比如氨基酸、矿物质和维生素等，是一种滋补的良药。灵芝有安胎、提高免疫力的功效，在怀孕早期适当食用，可以起到保胎的作用，还能促进胎儿的脑部发育。灵芝的功效有很多，但...……更多
2024-02-14 00:02:00灵芝,孕妇,灵芝,奶类,营养,孕妇
...、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢，保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿物质则能够满足人体对各种矿物质的需求，促进骨骼健康和血...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...C、E等），膳食纤维和多糖，以及钙、铁、硒、钾等多种矿物质。因此，地瓜不仅能提供全面的营养，还具有抗氧化、促进新陈代谢的功效。地瓜粥是一道简单而营养的秋季补品。制作地瓜粥时，首先需要将大米淘洗干净，地瓜...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...。刺五加中含有维生素A、B1、B2及C等维生素，以及10多种矿物质成份和丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素。这些营养物质可以增强体质，对于调理体质有好处。2、预防压力所至疾病，因为刺五加含有刺五加甙，其对肾上腺具有良...……更多
2024-02-10 08:30:00刺五加,功效,作用,刺五加,人体,作用
...的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿、温中散寒的功效。而在《汤液本草》中，茴香被描述为可以祛寒止痛、解郁开胃、理气和胃的神奇食材。除...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
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为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
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导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
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随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
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近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
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随着夏天的热烈逐渐褪去，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋，不仅标志着秋天的开始，也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
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