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每晚的失眠而烦恼吗？你找到失眠的原因了吗？生活中很多人都曾有过失眠的现象，失眠无疑是很痛苦的事情。除了压力太大会造成失眠，还有很多其他意想不到的原因，下面就来看一看意想不到的失眠原因了吗，吃什么食物...……更多
2024-06-06 09:34:00多梦,食物,身体,火鸡,杏干,土豆
...够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸，褪黑激素在调节睡眠方面起到重要作用。...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...饮食在调节情绪、缓解抑郁症状中的微妙作用。事实上，食物不仅是身体能量的来源，更是心灵的滋养剂。今天，就让我们一起踏上这场关于“抑郁吃什么食物比较好”的心灵滋养之旅，探索那些能够温柔拥抱我们情绪的小确幸...……更多
2024-08-30 14:33:00食物,情绪,碳水化合物,食物,色氨酸,健康
...碳饮食就要先搞清楚，低碳饮食的本质是什么？另外哪些食物能吃？哪些食物最好少吃或者别吃？低碳饮食的本质是什么？首先，低碳饮食的本质就是减少食物中碳水化合物的摄入量，增加优质脂肪摄入量的一种饮食方式。碳水...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...该品牌旗下数个品种的方便面，并提醒消费者这种辛辣的食物有使食用者中毒的风险。丹麦兽医与食品管理局11日表示，已召回三养食品有限公司生产的方便面，因为其中辣椒含量“过高，可能会导致消费者急性中毒”。丹麦兽...……更多
2024-06-17 13:58:00丹麦,火鸡,韩国,急性,中毒,丹麦
...每周食用6-7天辣椒的人的全因死亡率降低了14%。食用辛辣食物可降低心脏病相关的死亡风险。降低患癌风险：辣椒中的辣椒素具有抗癌特性，能够抑制癌症细胞的增殖并诱导其凋亡。一项涉及51万人的研究表明，在中国成年人中...……更多
2024-07-29 12:05:00小米辣,火鸡,小米,辣椒,火鸡,三养
...心安神，敛汗生津的功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤心口渴。同时酸枣仁治疗失眠的效果比较好，可以将酸枣仁碾碎之后用热水泡着喝。酸枣仁中含有丰富多彩的人体脂肪油和蛋白质。此外还有不饱和脂...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...活化综合征（MCAS），这种奇怪的病让她的菜单上只有13种食物。根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的定义，MCAS是一种“患者反复出现过敏性症状的情况，这些症状包括荨麻疹、肿胀、低血压、呼吸困难和严重腹泻”。据报道，...……更多
2024-08-02 10:14:00美国,食物,女子,特纳,格斯,食物
...，心中充满了疲倦和挫败感？或许，你经历了连续几晚的多梦，每次醒来都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...“更年期综合征”，出现一系列的相关症状，比如失眠、多梦、易醒、盗汗等等，这些是比较容易能感觉到的，但是我们的身体还会有一些其他的变化，并不是那么明显得能让人察觉。随着年龄的增长，体内激素及微环境也在逐...……更多
2023-01-31 22:25:00一文,高血脂,真相,女性,血脂,含量
尊敬的读者朋友们，你是否常常感到失眠多梦、抽筋脚麻，身体疲惫却无法恢复精神？这些看似小问题，其实可能是身体发出的一个重要信号——肝血亏虚。今天，我们将为你揭开这个问题的秘密，并提供一个简单易行的“回...……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠，失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品，比较适合因为长期...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
...与食品卫生学系副教授张召锋告诉红星新闻，过氧化值即食物中的脂肪氧化，这一数值反映了食物中脂肪或某种糖类的氧化程度，该数值的超标，对人体是会造成较大影响的。张召锋说，食物中的油脂很容易被氧化，氧化后首先...……更多
2024-06-18 11:22:00零食,进口,过氧化值,三养,火鸡,丹麦
失眠多梦是许多人都曾经历过的症状。当夜幕降临，整个世界都陷入了沉睡，而你却在床上辗转反侧，难以入眠。即使勉强入睡，梦境也是混乱无序，让人疲惫不堪。造成失眠多梦的原因有很多，可能是生活压力太大，工作繁...……更多
2024-05-02 06:02:00帮助,食物,帮助,多梦,睡眠,色氨酸
...对我们的身体有哪些好处呢？
它能够帮助我们改善失眠多梦的问题，让我们的睡眠质量更好。维生素B还能营养我们的脑神经，提高我们的记忆力和思维能力。它还能帮助我们缓解压力，改善情绪，让我们更加健康、快乐地生活...……更多
2024-05-13 06:27:00蔬菜,水果,错过,维生素,蔬菜,水果
...包括Nature、BMC等顶级期刊独家认证，节后只要多吃这几种食物，就能够提升4倍免疫力，快速摆脱节后综合症，恢复元气。提升4倍免疫力的食谱春节后，大部分人的身体都在经历一个健康“低谷”，主要表现就是疲劳感加重。节...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...在春夜中一觉睡到天亮。春天，对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说，选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来，我将与你分享四种春季理想的养血安...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...素和膳食纤维，对身体健康非常有益。2.适当摄入高蛋白食物：在冬季，适当摄入一些高蛋白食物可以增强身体的抵抗力，抵御寒冷的侵袭。如鸡肉、瘦肉、鱼类等都是很好的选择。3.注意补充维生素：冬季阳光不足，身体容易...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...与食品卫生学系副教授张召锋告诉红星新闻，过氧化值即食物中的脂肪氧化，这一数值反映了食物中脂肪或某种糖类的氧化程度，该数值的超标，对人体是会造成较大影响的。张召锋说，食物中的油脂很容易被氧化，氧化后首先...……更多
2024-06-18 09:36:00零食,进口,过氧化值,三养,火鸡,食品
...有瘀的表现，也往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。解决方案：需要健脾活血此时宜健脾益气、活血化瘀，可用人参、三七、当归、黄芪、益母草、黑木耳、莲子、桑椹等进行调养。若幼儿嘴唇青紫，伴有手指...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
现代人的生活节奏愈来愈快，失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...后康复出院。出院时，蔡主任贴心地送给李女士一份高钾食物清单，叮嘱她一定要留心这些含钾量高的食物，千万别再乱吃了。网友热议专家提醒，含钾较多的水果可不止橘子，肾不好的人要格外注意。高钾含量的食物既包括蔬...……更多
2023-12-04 20:52:00蜜橘,尿毒症,男子,网友,钾血症,牛油果
“食物为天人之本，调养身体须得法”这句话深刻揭示了饮食对于保持健康的至关重要性。在我们的生活中，土豆作为一种常见的食材，一直以来都被认为有着丰富的营养价值。然而，今天我将向您揭示一个让人始料未及的秘...……更多
2024-10-19 09:35:00土豆,就是,土豆,身体,健康,牛肉
...。为了获得更好的睡眠，饮食可以发挥重要的作用。许多食物富含有助于促进睡眠的营养成分，可以帮助我们更快入睡、提高睡眠质量。接下来，我们就来看看九种有助于助眠的食物，让你每晚都能一觉睡到天亮。1.牛奶牛奶中...……更多
2024-08-03 11:15:00食物,效果,睡眠,色氨酸,帮助,燕麦
...差，还会影响到腿脚的灵活性。所以，多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择，而且这些根茎类的食物不仅营养丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种最...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
1、发芽的土豆现在土豆已经成为人们餐桌上必备的一个食物，也是非常好吃的一种食材，土豆的做法非常多，而且做出来非常美味，老少皆宜。但是很多家庭买的土豆太多，就会存放在那里，存放的时间太久的话，土豆就会慢...……更多
2024-08-02 11:13:00癌细胞,越多,食物,常见,正在,家庭
...菜，但是不妨碍孩子除了肉最爱吃它。土豆被称为“碱性食物之王”，对身体很有好处，还有润肠通便的功效，单这一点我就拒绝不了。下面就跟大家分享小土豆的两种好吃做法，我家大人孩子都喜欢吃，大家一起来看看吧。【...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
...年的12月25日是圣诞节，今天我们就来聊一聊圣诞节特色食物——火鸡。火鸡是美洲特产，体型比家鸡大3～4倍，长800～1100毫米。与肉鸡相比，火鸡肉的口感要略粗一些。火鸡营养丰富，胆固醇含量又低，因此受到西方人的青睐...……更多
2024-05-23 11:32:00火鸡,营养,优势,火鸡,色氨酸,鸡肉
...护消化系统如果消化系统出现了问题，那么就可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，从而造成营养不良营养失衡的情况，日常生活中的能够适量吃点土豆，或许在一定程度上有助于保护消化系统，对于维持消化吸...……更多
2023-01-15 22:18:00土豆,建议,学习,土豆,膨大剂,地窖
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在追求健康宝宝与幸福家庭的道路上，“备孕”日益受重视。然而，“反向备孕”现象悄然兴起，直至决定要孩子才匆忙调整。本文揭秘其饮食
2024-11-26 09:29:00
本文转自：人民网-河北频道河北省唐山市丰南区岔河镇三神庄村村民正在采收芥菜。宋宇摄初冬时节，河北省唐山市丰南区岔河镇三神庄村的芥菜迎来丰收季
2024-11-26 09:31:00
本文转自：人民日报海外版四川攀枝花西区——老矿区 “绿”起来周 越 文丽云《人民日报海外版》（2024年11月26日第 08 版）四川省攀枝花市西区金沙湖碧波荡漾
2024-11-26 09:38:00
本文转自：人民日报海外版扎根甘孜泸定——台胞台企助力四川乡村发展田 珊 刘倩雯《人民日报海外版》（2024年11月26日第 04 版）“秀珍菇种植生产基地已建设完工
2024-11-26 09:42:00
本文转自：人民日报海外版有着“国门村”之称的广西护龙村边贸生意兴旺——特色村寨的好日子《人民日报海外版》（2024年11月26日第 12 版）俯瞰护龙村
2024-11-26 09:43:00
直到现如今，白血病对儿童的健康仍然存在一定的危害性，其中遗传因素的发病率占总发病率的百分之四十左右。白血病是一种干细胞恶性发展的克隆性疾病
2024-11-26 09:49:00
无畏契约源能亚洲邀请赛（VALORANT Radiant Asia Invitational，简称“亚洲邀请赛”）将于2024年11月21日至12月1日在中国四川成都隆重举行
2024-11-26 09:50:00
对于机体60%~70%都是水分来说，足以见得水的重要性，而对于现在的年轻人来说，可供选择的简单太多了，比如各种软饮料、鲜榨果汁
2024-11-26 09:50:00
这几天关于LPL转会期的消息特别多，其中JDG、LNG、TES等队伍的人员交换，也引发了大量的争议。最新的消息是TES明年阵容上单369
2024-11-26 09:51:00
《双城之战》的主创确认，三部全新的《英雄联盟》主题电视剧正在制作中，并透露了每部剧的背景设定。在上周六的《双城之战》第二季第三幕剧集中
2024-11-26 09:51:00
冬虫夏草，在人们的心目中，一直都是神奇的食物，如“抗癌”、“增强机体免疫力”、“预防肥胖”、“保护心脑血管”，几乎是营养界的神坛
2024-11-26 09:51:00
虾是水产品中的一员，在最新版《中国居民膳食指南》中提到，每人每天食用水产品的量要控制在40g-75g的范围内，而虾肉又是一种典型的肉美营养价值高的水产类
2024-11-26 09:52:00
随着2024年LCK冬季转会市场接近尾声，选手合同的趋势也悄然发生了变化。如果说此前一年短约是主流，那么如今，与新队伍签约的选手中
2024-11-26 09:52:00
LPL今年年底的转会期中，大家将主要的目光聚焦在IG，LNG，WBG和JDG等队伍身上，整体转会形势对于赛区而言是比较好的
2024-11-26 09:53:00
甘油三酯，这一血脂中的关键要素，其水平一旦攀升至高位，便如同潜藏的暗礁，时刻威胁着我们的健康之舟。过高的甘油三酯不仅会在体内埋下诸多隐患
2024-11-26 09:53:00