• 我的订阅
  • 头条热搜
为什么冬季不建议跑步“减肥”?这2种小方法,可能比跑步更有效
...社会的发展,人们对养生越来越重视,很多人都喜欢参加体育锻炼。其实适当的体育锻炼对身体的健康是非常有好处的,而且还能够达到减肥的目的。我们都知道想要减肥成功,首先要管住嘴,迈开腿,所以很多的人都选择跑步...……更多
胆囊切除后,人体会有哪些影响?警告:或面临三大健康隐患
...完全,出现脂肪泻、腹胀等消化不良症状。患者可能需要调整饮食习惯,减少高脂肪食物的摄入,以适应这种变化。2、胆道压力改变胆囊切除后,胆道系统的压力会发生变化。原本由胆囊承担的压力会转移到胆管和肝脏上,这...……更多
...应该如何上手马拉松?上手马拉松?循序渐进是关键北京体育科学研究所竞技体育研究室主任赵之光介绍,对于跑步新手或长期没有跑步的人而言,要想尝试马拉松等长跑项目,需要遵循循序渐进的原则。对于半马至少需要训练...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...药,在操控血压安稳后,医师或许会根据患者的详细情况调整药物剂量或种类,以致在某些情况下可以逐渐停药。这需求患者在医治过程中坚持耐心,积极配合医师的医治建议,定时监测血压,及时调整医治方案。 ……更多
交了保证金店没开起来,市民加盟“体能虎”遭遇退费难
...作人员,对方却表示不是本人,自己并不认识李先生。“声音是他,手机号也是他,但他就说自己不是我找的这个人,说他不认识我。”李先生气愤地说。体能虎客服的回复 眼见对方完全失联,无奈的李先生拨打了12345求助,随...……更多
有关补肾,中医食疗、运动和心态调整,哪些方法最有效?
补肾在中医领域是一个非常重要的概念,因为肾脏在中医理论中被视为人体的重要器官之一,它不仅与生殖系统、内分泌系统等多个系统密切相关,而且还具有维持人体平衡和健康的重要作用。接下来,我将从多个方面阐述补...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...活动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。此时进行体育锻炼,一定要做好热身运动,通过快走、慢跑、伸展运动等唤醒身体及各个关节,使身体发热至微微出汗,再投入各类体育运动中。适当增加运动量天气较凉,身体的...……更多
人为什么会得糖尿病?糖尿病前期症状是什么?请看此文
...回忆起自己过去那些看似健康的日子。他的思绪被医生的声音打断:“李老伯,这不是世界末日。糖尿病前期如果得到适当控制,完全有可能逆转。”李老伯回到家,告诉家人这个消息。他们的反应是震惊和担忧,但很快转变为...……更多
孩子腹中隐患:揭秘积食内热的信号
...这可能不仅仅是吃多了那么简单,而是需要进一步关注和调整孩子的饮食习惯,必要时寻求专业医生的帮助。通过合理调整饮食,增加体育活动,可以有效预防和改善积食内热,让孩子远离这个隐形的健康警报。孩子腹中隐患:...……更多
...生扰民情况。并制作客人提示牌,提醒客人离店时控制好声音,避免在酒吧门口大声喧哗,安排工作人员对喧哗的客人进行劝阻。建议开通景德镇火车北站至乐平众埠镇的公交乐平市交通运输局:拟组织相关部门和运营公司评估...……更多
新网银行Sports Talk直播:揭秘蝶泳奥运冠军钱红的破茧之路
...乎使她失去了平常心。起跳时的失误让她落后,但她迅速调整战术,减少换气次数,以追求最大动作连贯性和爆发力。结果,她凭借顽强精神逆转胜,打破了奥运纪录。钱红回忆起这一刻,表示尽管窒息般的努力让她感到极限,...……更多
...者从陕西省教育考试院获悉:2024年陕西省普通高等学校体育类专业考试网上报名于3月15日9时至17日17时进行,考试项目包括100米跑、立定跳远、原地推铅球、800米跑。报考体育专业须参加体育类专业课全省统考和文化课全国统考...……更多
...学生与100余名演员一起高声朗诵《中华体育精神颂》,用声音的力量令现场观众热血沸腾,禁不住与他们一同喊出“号角已吹响,吾辈当自强!”压轴:很燃、很爆“十四冬”开幕式时长80分钟,节目不到10个,但这个朗诵节目...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
...监测,而随着身体情况的改变,需要在医生的指导下进行调整用药,因而虽然他定期服药,但血压长期未得到有效控制,更无法早期发现肾功能损伤。高血压对人体各个系统造成了长期而隐蔽的影响,其中包括肾脏。目前高血压...……更多
沈阳大学生将在世界大冬会上展风采
...比赛中对自己的身体和状态更了解,做出最合理的安排和调整,一定程度上能提高训练质量和比赛成绩。希望李孔超能像任子威那样,未来在国际赛场大放异彩,成为一名世界顶级运动员。”沈阳日报、沈报全媒体高级记者 马...……更多
...展中小学生校外培训“安全守护”专项行动。针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动,做出校外培训安全提醒“五不要”,包括不要过早对孩子进行过强柔韧训练、不要做过高难度系数的训练等。前不...……更多
活力湘桥让冬日燃起来
...,拉开了速度与激情的争锋角逐;800米跑道上,运动员们调整呼吸、保持节奏,奋力向终点冲刺。“加油!加油!”接力赛将运动会推向高潮。选手们团结协作、互相配合,接力棒的一次次交接,传递着勇气、荣耀和团结。南春...……更多
男孩到了变声的年纪,一般是青春期后期
...期。#生长发育#家长会有这样的担心:有些男孩没有改变声音,同龄人一个接一个地开始变身了,父母看在眼里,急在心里;事实上,如果男孩到了这个年龄,声音没有明显的变化,没有大问题,只是发育期比其他人晚一点;一...……更多
专家谈眼病|家长该如何帮孩子进行近视防控
...乓球这样的挥拍类运动。3、督促孩子保持良好读写姿势调整桌椅高度,使孩子头正身直足平,眼离纸面一尺,手离笔尖一寸,胸离桌缘一拳。不同孩子身高和坐高之间差异很大,没有固定的公式,建议家长先调整座椅的高度,...……更多
...级配备课桌椅调配测量尺,定期测量学生身高范围并适时调整课桌椅。严格落实校内1小时日间户外活动要求,提倡中小学生到校后先进行20分钟左右的身体活动,开足开齐上好体育课程,倡导在户外上体育课,上下午各安排30分...……更多
科学选择书包 保护儿童脊柱
...少年儿童养成良好的生活习惯来预防脊柱弯曲异常。经常调整书包背负方式,避免长时间单侧背包导致脊柱受力不均。注意保持正确站立和行走姿势,挺胸收腹、双肩放松、均匀呼吸,让脊柱保持自然生理弯曲。加强体育锻炼,...……更多
积石山县吹麻滩镇篮球队积极备战全国“村BA”总决赛
...断演变,训练场上你追我赶,球员间不断发起进攻,及时调整策略,找准每个人的特长,努力提高竞技水平和球员身体素质,力求在比赛中取得佳绩。据了解,全国“村BA”总决赛由农业农村部、国家体育总局群众体育司指导,...……更多
本文转自:安庆日报中考体育预计4月中下旬进行体育老师支招应试技巧��中长跑练习一周可安排3至5次训练,立定跳远考前多做组合式的弹跳素质练习,坐位体前屈睡前在床上进行拉伸,跳绳注重呼吸节奏,掷实心球要进行...……更多
2024宁海马拉松3月17日起跑,官方训练营助力跑友赛前准备!
...间,希望通过本次活动,让跑友们了解自身的身体状态,调整训练节奏,在2024宁海马拉松赛事中能够取得更好的成绩。作为主办方,宁海将以更加饱满的热情、更加细致的服务,精心做好赛事的各项保障工作,努力呈现一场别...……更多
放开的2023,体育人如何「重回职场」
...,几个月就会发生一次改变,对于我们工作来说也得随时调整。」而我们课本上的知识点,可做不到几个月进行一次调整,大多都是以5年,10年为单位,这就是滞后的体现。2)在市场方面,也存在滞后性。一个很容易理解的例...……更多
本文转自:南宁日报广西2024年高考时间由2天调整为3天志愿填报有变化1月29日,《广西2024年普通高校招生考试和录取工作方案》《广西2024年普通高校招生考试和录取工作方案解读》正式发布。根据方案,广西2024年高考时间一...……更多
匠心躬耕育新人 身心强健向未来
...…每天下午放学后,在桂花小学的操场上,球员们踢球的声音总能穿透包围学校的居民区,传得很远。近年来,桂花小学通过足球找到了学校发展特色的品牌标志,走出了一条以体育人的特色之路。学生们用实力说话,踢出了一...……更多
养胃是喝稀饭,不吃肉?养胃三要素,要记住,比吃药有用
...建议之中。养胃必备!掌握三大要素,让你的胃健康无忧调整餐时餐量:小口慢嚼,保护胃壁每日分餐少食:过多食物一次性涌入胃部,会增加胃壁压力,引发胃酸过多。建议分餐少食,减少胃部负担,同时小口慢嚼,促进消化...……更多
学校体育场地开放,如何实现双向奔赴
... 李 锦 张 涛 实习生 王羽洁 文/图银川市金凤区第四小学体育场地暂时只面向团队开放。银川市金凤区第九小学南校区体育场地开放公示牌。2023年7月13日,《读者来信》民生关注栏目刊发了《“操场共享”如何叫好又叫座》,引...……更多
两会声音丨李珍珍代表:增加一线医务人员年休假天数作为奖励性假期
本文转自:天山网记者 苏璐萍在自治区第十四届人民代表大会第一次会议上,自治区人大代表、乌鲁木齐市水磨沟区人民医院妇产科副主任医师李珍珍建议,增加一线医务人员年休假天数,作为奖励性假期。 自治区人大代表、...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00