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...度是每周减1至2斤，一年52周，按照每周减2斤的速度，大体重人群就可以减去104斤。专家表示，肥胖的本质就是消耗低于摄入（因特定疾病诱发的肥胖除外）。因此，减重的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能...……更多
2024-02-21 06:01:00减肥,运动,体育,热辣,肥胖,上海
...酸摄入不足，可能会导致体内的代谢速度减慢，进而增加体重。适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼肉、虾皮等，可以为身体补充必要的营养，促进新陈代谢，有助于减肥。辅助增强饱腹感：不饱和脂肪酸属于热量较低的物...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...素分泌、抑制胃排空、减少食欲等方式，达到降低血糖和体重的目的。通过注射这两种药物的方式，用于治疗2型糖尿病和肥胖症。它的商品名分别是Victoza和Saxenda，用于降糖和减重的剂量不同。目前国内仅用于治疗2型糖尿病，...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
文/赵斌近日，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红说，超重问题、肥胖问题是重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。当前，“16+8”、断碳水、各类减肥药物保健...……更多
2024-07-01 13:50:00体重,国家,张鹏,肥胖,减肥,身体
...品短缺以及医保资金被违规使用的问题。医生指出，针对体重不超标甚至轻度肥胖的人群，这种药物的获益比非常低，同时药物本身存在一定副作用，最常见的是胃肠道反应，恶心、呕吐、腹泻等。尽管用药期间体重有所下降，...……更多
2023-11-23 10:08:00格鲁,减肥,格鲁,电商,糖尿,医院
...较困难。03肥胖女性使内膜容受性降低。03而且有些女性体重和BMI即使并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵也会有影响。因此超重或肥胖的不孕夫妇，通过...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...友热议。虽然不知道贾玲减肥之前的体重是多少，但无论基数如何，瘦身100斤都不是一个小数目。因此网友们按照自己的想象给贾玲P出了减肥的效果。从前臃肿的身型变得纤瘦轻盈，仿佛一下子年轻了十几岁。
其实贾玲本人在...……更多
2024-01-18 22:45:00杨紫,热辣,海报,抄袭,减肥,热辣
...这种作用非常有限。绿茶具有利尿作用，可能会让人产生体重减轻的错觉，但这并不是真正的脂肪减少。其次，有些人认为喝茶可以“刮油”，即减少食物中脂肪的吸收或促进体内脂肪的排出，但这是不现实的。茶叶中的成分，...……更多
2024-08-15 10:02:00减肥,螺旋藻,螺旋,均衡,营养,帮助
...素水凝胶胶囊。该产品是一款获得美国FDA、欧盟CE批准的体重管理器械。该产品以胶囊的形式在午餐和晚餐之前和水一起服用，可通过增加饱腹感减少摄食量，同时配合体重管理方案，帮助超重或肥胖人群形成良好的饮食习惯，...……更多
2024-04-14 06:59:00药械,减肥,球囊,海南,瑞金,脂肪
...裤换成它，就能拥有翘臀+小蛮腰▼喏，就是这款【裸感塑形收腹裤】，夏日的清爽透气，身材的包裹塑形，一条都搞定！↑戳上图即可购买仅需59元，到手4条不用节食不用运动不用做手术不会掏空你钱包还能视觉上瞬间瘦10斤的...……更多
2024-06-28 17:06:00特妮,神器,夏日,特妮,塑形,内裤
...冲击较小，能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的自然运动轨迹设计的，能够减少对关节的冲击康强E300智能椭圆机家用相比于跑步...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...，减肥必须讲科学，贾玲能在一年内减100斤，一是因为她基数大，二是有个专业团队，而对于普通上班族来说，这是很难做到的，我们能学的是她的毅力和精神。你女儿看了电影之后开始减肥是好事，可半个多月就减了20多斤，...……更多
2024-02-28 07:20:00热辣,女儿,生活,女儿,减肥,热辣
...、关节和韧带，从而促进全身肌肉的协调性。5.减肥瘦身塑形骑行是周期性的有氧运动，可使锻炼者消耗较多的能量，燃烧更多的脂肪，同时塑造结实的肌肉。比起那些仅靠节食减肥的人，减肥效果更为显著，还能使身形更为匀...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...的目的。与有氧运动一样，它也能燃烧脂肪，增强肌力、塑形，减轻体重。这两种运动效果都是非常好的，如果糖尿病患者能将有氧运动和抗阻力运动结合治疗，那一定是最佳的选择。不过糖尿病患者为了避免意外发生，在运动...……更多
2024-10-24 10:00:00降糖药,糖尿,运动,糖尿病,效果,最好
...一个让人意想不到的问题：“我每天坚持喝酸奶，为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来，酸奶被视为健康食品的代名词，其丰富的营养价值和对肠道有益的特性...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...强度的运动，属于有氧运动or无氧运动，减脂训练or肌肉塑形训练......这个其实就跟姐妹们实际操作的方式有关了。如果你在做爬楼梯运动的时候速度比较慢，一步一步的连续往上爬。在这种情况下会逐渐的感觉累，但由于运动...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
...馆不限时长，只要体力允许，你爬一天也没人管…⭐2、塑形又减脂，都可实现
攀岩绝对是个体力活，手脚并用地对抗地心引力往上爬，这些做功消耗的热量并不少。以MET为衡量标准，攀岩的MET对应数值在5~7.5之间????△MET是指代...……更多
2023-10-12 11:04:00美神,薄纱,全网,攀岩馆,姐妹,运动
...到跑步。其实跑步不是适合所有人的运动，如果减肥的人体重过大，那他就不适合跑步、跳绳等运动，因为这些运动会加剧膝关节的损伤。超重的人采用这些方式往往体重没下降多少，膝关节就受伤了。所以大体重的群体减肥首...……更多
2024-09-15 15:44:00脂肪,消耗,减肥,减肥,运动,热量
...就瘦”的神药？注射司美格鲁肽的第一个月，身高172cm，体重220斤的杨思维体重下降了10斤。在后面的5个月，杨思维试图用药物维持“减肥的成果”。当药物不再带来明显的“收益”，他放弃注射。停药大半年后，如今他的体重...……更多
2024-02-02 10:52:00一针,降糖药,减肥,格鲁,糖尿,熙熙
...大家都适用的方式却屈指可数。有很大一部分人在减肥是体重不断反复，而且还有的做了许多无用功。现在，我们就来讨论讨论那些我们为了减肥曾做过的傻事。四个误区是导致减肥失败的最重要因素，也是大家最容易触犯的误...……更多
2024-06-30 21:05:00减肥,误区,晚饭,有关,减肥,运动
...到底是什么？这里我说的，只针对那些超重和肥胖人群，体重本身就处在标准范围内的不包括在内。减肥为的是身体轻盈、血糖稳定、背薄腰细，我们出门的时候也能够走路带风。获得一个好的身材很重要，但是获得健康更重要...……更多
2024-08-06 06:22:00痛苦,事情,减肥,快乐,减肥,热量
...摄入，但长期不吃早餐不仅达不到减肥的目的，还会导致体重上升。所以建议每天早晨起来做一顿健康丰富营养的早餐，而高蛋白的早餐有助于减少对食物的渴望，并帮助达到减肥的效果。吃高蛋白早餐与正常蛋白质早餐而言，...……更多
2024-12-02 08:59:00帮手,体重,三个,帮助,早餐,减肥
...中医药特色治疗方法的干预下，配合饮食控制、运动，在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效，不仅健体又强身，实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月，W先生被纳入中医药慢病管理后，江津区中医院医护人员对其饮食...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...部分人群便会选择节食的方式。这一方法虽然短时间内有体重下降的表现，但是饥饿的感觉容易影响工作。所以提醒减肥期间忍受不了饥饿的人群，不妨吃以下4种食物，既能够增强饱腹感，同时也可以防止长肉。1.薯类食物薯类...……更多
2024-11-02 09:16:00饥饿,食物,减肥,燕麦,食物,减肥
...减。如何判断自己是否需要减肥？主要看两个指标：一是体重指数（BMI），即体重（公斤）÷ 身高（米）²，BMI为24~27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...到充分锻炼，提高心血管系统和呼吸系统的功能。3.减肥塑形打羽毛球是一种很好的减肥塑形运动。在打羽毛球的过程中，我们需要消耗大量的热量，燃烧体内多余的脂肪。此外，羽毛球运动还能够锻炼身体的各个部位，使肌肉...……更多
2023-11-07 06:39:00身体,羽毛球,愉悦,羽毛,素质,心情
当我们走在减肥的路上之时，面对自己的身材与体重，我们会发现，如何变瘦似乎并不困难，因为大多数减肥人群都会经历一个变瘦的过程，但是，我们也会发现，想要在变瘦之后保持下去会更加困难，因为大多数有过变瘦经...……更多
2023-01-21 22:30:00风险,参考,运动,热量,体重,饮食
...，只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪，达到减肥又塑形的效果。一、先耗糖原后燃脂？说到减肥，跑步是一种非常理想的方法。但很多人听说跑步或其他运动都是先消耗体内的糖分，运动 30 分钟之后，身体才会开始燃脂...……更多
2024-10-14 13:49:00小常,脂肪,效率,运动,供能,糖原
...节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多，不但会影响到患者的外形，而且极易诱发一些疾病的出现。所以对于易胖体质人群来说，在过节时尽量减少高脂肪、高糖分食物的...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...若是能够在减肥的时候吃这一类的面食的话，或许对控制体重还是有一定帮助的。减肥不能吃面食？或许这些“面食”可以放心吃，对控制体重有帮助馄饨或者水饺馄饨和水饺是过年的时候比较常见的，但是也要注意在吃水饺的...……更多
2024-02-09 22:38:00面食,体重,减肥,帮助,控制,减肥
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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