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...食物，而缺乏蔬菜、水果等富含营养的食物，会导致大脑营养不良。这会影响大脑细胞的正常功能和代谢，加速大脑衰老。因此，建议大家保持均衡的饮食，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、豆类、坚果...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...没有缓解，糖分和脂质的代谢也出现了紊乱，还有严重的营养不良。火箭军特色医学中心内分泌风湿科李全民主任表示，为了缓解“三高”而采取绝对的素食主义，这是一种不科学的认知，对身体有一定的危害。三、长期吃素，...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...有助于提供营养，改善消化功用，还能够调理体内的酸碱均衡。鸡蛋中的维生素和矿物质，以及香油中的脂肪酸，可以协助调理体内的PH值，维持体内环境的稳定。这关于预防一些慢性疾病的发作，如高血压、糖尿病等，有着积...……更多
2024-03-02 10:33:00消化科,香油,开水,鸡蛋,主任,身体
...营养价值。通过这种方式，中老年人群不仅能够获得更加均衡的营养摄入，还能在日常生活中享受健康饮食的乐趣。薏米的健康秘密：不只是粥的好伙伴！薏米，常被视为简单的粥料，其实在健康领域扮演着不可忽视的角色。这...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的营养素，精子才活得充实，营养不足，精子...……更多
2024-01-09 16:43:00大易,压力,饮食,原因,三大,精子
红薯营养均衡，正大量上市，但别与这3类食物同吃，吃了就是没病找病，食物相克的道理一定要懂！秋季，是红薯大量上市的季节，我想应该很多人都喜欢吃红薯吧，它是美味的块茎类蔬菜，因为口感香甜软嫩，营养又非常均...……更多
2023-10-16 15:49:00食物,红薯,均衡,道理,营养,红薯
...饮食，补充营养，千万不要过分的追求白幼瘦，避免造成营养不良而影响生长发育！当然如果已经人到中年，不要着急，从现在开始一点点改变，也是不晚的！参考文献：[1] 《Nature子刊：改善饮食结构或可使预期寿命增加10年》...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...人忽视了早餐的重要性。特别是对于中老年人，一个营养均衡的早餐不仅是一天活力的来源，更是健康长寿的关键。那么，什么样的早餐才是营养全面的呢？又有哪些食物是我们在晨光中应该避免的？早餐营养，开启健康的一天...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...合征”呢？一、假期之后饮食方面如何调整1.食物营养要均衡，可以摄入一定量的主食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆制品、水果，这些食物能很好地调节肠胃功能，但不要吃太多。2.要少吃油炸食物、肥肉和动物内脏等。3.用餐要有规...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...的健康。水果、蔬菜、全麦谷物和豆类富含膳食纤维。
均衡饮食：摄入均衡多样的食物有助于提供各种营养物质，维护肠道的健康。多样性的食物帮助维持肠道微生物群落的多样性，有助于稳定免疫系统和预防炎症。饮水：摄...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
...，拒绝一切鸡鱼肉蛋和乳制品。素食主义的人很容易出现营养不良，这是因为鸡鱼肉蛋和乳制品能够为身体提供丰富的优质蛋白质和铁元素，素食主义者因为无法摄入足够的优质蛋白质和铁元素，很容易导致营养不良和缺铁性贫...……更多
2023-10-26 19:30:00肿瘤,真得,患者,发物,老张,癌症
...得软烂、易消化且注意膳食搭配、营养均衡，防止贫血和营养不良。推荐6种防治慢性胃炎的食物：一是红薯，红薯能够补脾益气，化食去积，具有养胃、暖胃的功效。二是山药，山药富含的黏液物质，可以在人体的胃表层形成...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...身免疫力偏低，加上手术和放化疗的影响，往往容易引起营养不良。新冠病毒在入侵人体时，也更易繁殖与扩散，进而增加患者重症发生的风险。处于新冠病毒感染康复期的肿瘤患者要通过加强营养，“吃”出免疫力。忌口，是...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...以及碳水化合物。忽视任何一类营养素都可能导致长期的营养不良和能量不足。误区四：吃晚餐会破坏减肥计划科普解答：适当的晚餐对于减肥同样重要。完全跳过晚餐可能会导致过度饥饿，从而在其他时候摄入过多食物。关键...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...吸收利用。长期依赖营养补充剂而忽视健康饮食可能导致营养不良和身体健康问题。”而过分依赖某些特定的食物或食疗法，也不可取。“食物并非药物，不能替代正规的治疗和药物。”蒋琳主任提醒，某些食物可能对某些疾病...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...重要。以下是几个关键点，以帮助中年人养护肠胃健康。均衡饮食。中年人应注意摄取均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄取优质蛋白质，限制高脂肪和高糖食物的摄...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...议保持良好的饮食习惯。饮食中应以易消化、营养丰富的食物为主，多食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质食物、杂粮等，避免过多油腻、辛辣、刺激性食物，有助于保持身体健康。适量运动也是补气的重要方式之一。每天进行适量...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...与肉绝交，吃素到底能不能帮助减肥和防病？会不会吃出营养不良呢？咱们现在来解析。素食，单纯从字面看，是指不吃动物性食物，实际上，从食物选择来看，还可以细分为全素、蛋奶素、鱼蛋奶素等不同方式，但是，核心的...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...。李华的故事告诉我们，减肥并不意味着必须忍受饥饿和营养不良。通过科学的饮食计划和合理的食物选择，我们可以在享受美食的同时，也享受健康的生活。随着时间的推移，李华开始逐步适应了包括这四种食物在内的新饮食...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...进食减少或者食量减小。晚餐时间过晚还可能导致营养不均衡的问题。在晚上较晚进食的人常常会出现选食困难的情况。由于饥饿感减少和疲劳的影响，人们往往更容易选择高热量、高油脂的食物来满足自己的口腹之欲，如零食...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...。这些发现凸显了癌症患者在饮食管理方面面临的挑战。营养不良和缺乏足够的摄食量可能导致恶病质，这是晚期癌症患者死亡的主要原因之一。因此，在癌症的治疗过程中，重视并改善患者的饮食习惯和营养状况至关重要。随...……更多
2024-03-01 13:56:00癌细胞,早餐,早餐,癌症,营养,患者
...适的植物性食品来获得充足的蛋白质供给。我们应该重视均衡的饮食，以确保获得所需要的各种营养素，而不是依赖于单一的食物来源。蛋白质是否只对运动员和健身者有益？专家解读科学发现
蛋白质是身体所需的重要营养素...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...很容易出现便秘的问题。孕妇饮食注意事项1、营养全面均衡孕期必须要保证营养的全面均衡，要保证可以摄入足够的能量，尤其是对心脏及大脑有重大影响的能量，只有这样子才能为胎儿的正常发育奠定坚实的基础。2、保证饮...……更多
2024-02-12 10:32:00胡椒粉,胡椒,胡椒粉,胡椒,胎儿,食用
...要的是找到一个平衡点，既能激活上述机制，又不会导致营养不良或其他健康问题。个体差异：值得注意的是，每个人的身体反应不同，因此在尝试任何饮食限制前，最好咨询医疗专业人员。通过上述分析，我们可以看到，保持...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...平衡仍然是保持健康的关键。因此，这些建议应该在一个均衡的饮食模式中被考虑，以确保从各种食物中获取必需的营养素。关键在于，养生之道强调的是平衡与和谐，这一原则同样适用于我们的饮食习惯。通过合理搭配鸡蛋与...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...期食用鸭脖的忠告。首先，长期食用鸭脖可能导致营养不均衡。鸭脖虽然美味，但其主要成分是鸭肉，营养成分相对单一。如果长期以鸭脖为主食，忽视其他食物的摄入，很可能导致营养不均衡。营养专家指出，人体需要多种营...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...着他们可能无法摄取足够的能量和营养物质，这可能导致营养不良和身体健康状况下降。其次，老年人的免疫力通常比年轻人低，他们更容易受到感染和疾病的侵袭。如果他们的体重过轻，就意味着他们的免疫系统可能无法充分...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...这些油炸食品会让孩子产生饱腹感，影响食欲，容易导致营养不良。而且，油炸食品含有高脂肪，如果经常使用，会导致孩子发胖，油炸食物会对食物中的营养成分造成很大的破坏。所以孩子不容易吸收其中的营养成分，而且油...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
...含抗氧化剂的水果和蔬菜可以降低焦虑和抑郁的风险。-营养不良或缺乏某些营养素可能导致心理健康问题。例如，缺乏必需脂肪酸Omega-3可能与抑郁症的发生和严重程度相关。2.心理健康对营养的影响：-心理健康问题（如焦虑、...……更多
2023-10-26 16:02:00心理健康,营养,之间,心理,健康,心理健康
...持食材的原汁原味和营养价值。合理搭配食物，保持营养均衡：1、荤素搭配：在食用腊八节食品的同时，应搭配适量的蔬菜和肉类食物。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养素，促进消化。适量摄...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
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俗话说，一天一苹果，医生远离我，可见大家对于苹果的认可度是很高的，苹果营养丰富，含有果胶、果糖、苹果酸，有机酸，膳食纤维
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在繁华的都市中，李伟是一名三十岁的程序员，身材瘦削，脸上总挂着一丝淡淡的微笑。他的眼睛深邃而明亮，似乎总能透视人心。李伟的生活节奏快
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慢性肾炎是常见的一种疾病，虽然很多人都不陌生，但还是有很多人并不清楚这个疾病，究竟是什么慢性肾炎？它又是怎么引起的？有什么常见的症状
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想象一下，清晨的阳光透过窗帘，轻轻拂过你的脸庞，新的一天悄然到来。在这个被誉为身体“重启”的宝贵时刻，你的第一顿餐将决定一天的能量走向和身体的代谢节奏
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随着人们生活方式的改变，一些上班族经常在外面吃快餐，长期会导致胃部不适。临床胃肠道疾病相当普遍，不再是中老年人的“专利”
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柚子是很多人喜欢吃的水果，因为它所含的营养价值丰富，还能帮助瘦身，所以赢得了很多女性的喜爱。一方面，柚子中所含的维生素种类多
2024-10-19 09:30:00
发生脑出血后遗症是大脑的一种非常危险的疾病，脑出血是急性脑血管疾病也算是比较危害的疾病，而且这种疾病也是属于是一种起病急
2024-10-19 09:31:00
胃食管反流是一种非常多见的胃部疾病，指的是胃内容物反流进入食管以及口腔等部位，所引起的一系列不适症状。虽然胃食管反流也属于胃病的一种
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现代生活的喧嚣带来了一个挑战——高血脂问题。《中国血脂管理指南》的数据揭示了一个惊人的事实：中国成年人中，每3人就有1人患有血脂异常
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在快节奏的现代生活中，胃炎作为一种常见的消化系统疾病，日益影响着人们的健康与生活质量。胃炎的发生往往与不良的饮食习惯、生活压力
2024-10-19 09:32:00
人们常说，处于更年期阶段的妈妈特别“可怕”，我们尽量不要招惹她，同时要多包容、理解她。之所以这样说，一方面是因为这个时期的妈妈可能会有许多和平时不太一样的症状和表现
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