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孕妈后三月的餐桌秘籍 - 吃出健康好身材
...然有讲究,但只要掌握了要领,其实一点都不难。记住,均衡营养、适度控制,不仅能让你保持健康的体型,还能为宝宝的健康发育和顺利分娩打下坚实的基础。祝各位准妈妈都能吃得开心、吃得健康,迎接新生命的到来! ……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|辅食添加,步步有‘坑’?—— 中医教你避开‘雷区’,让宝宝轻松度过‘转奶期’
...上,辅食添加是一个至关重要的环节,它不仅关乎宝宝的营养摄入,还直接影响到宝宝的脾胃健康与成长发育。然而,许多家长在添加辅食的过程中常常感到困惑,甚至一不小心就踩入了“雷区”。今天,就从中医的角度,来谈...……更多
宝宝健脾胃早餐米糊糊养脾胃,润肠道!
...除湿、养脾胃、润肠道的食物搭配了起来,吃起来口感、营养更加分,做法也简单,可以经常给家人、孩子安排起来:1四神汤米糊“排湿”食材:莲子、芡实、茯苓、山药、薏米(有时间莲子、芡实提前浸泡一下,打出来更细...……更多
喝“牛奶”和喝“奶粉”的宝宝,差距比父母想的要大
...子是否吃、吃的量是否足够、家人给孩子准备的营养是否均衡全面。如果不均衡的话,这时候我们就需要给孩子补充奶,那选择牛奶还是奶粉呢?其实,牛奶和奶粉在营养成分上有所不同。牛奶是一种天然食品,含有多种营养成...……更多
宝宝的味蕾冒险:虾肠的美味征程
...泥则能增添一抹清新的绿意。这样不仅能让虾肠更加营养均衡,还能培养宝宝对不同食材的接受能力。对于那些对海鲜过敏的小朋友,别担心,我们还有替代方案。用鱼肉来替代虾仁,同样可以制作出美味的鱼肉肠。每个宝宝都...……更多
宝宝过早吃盐影响发育,比起少放盐,这些“隐形盐”更需引起注意
...发育的隐形威胁当谈及婴幼儿的健康发育,我们通常关注营养的全面性和平衡,但往往忽视了一点:过量的盐分摄入对宝宝的潜在危害。这不仅仅是一个关于口味的问题,而是涉及到宝宝整体健康的重要话题。对生长发育的影响...……更多
这个食谱告别慢性病,快进来学!
...探讨适合慢性病患者的食谱,这些食谱不仅考虑到了营养均衡,还兼顾了口味的多样性和烹饪的便捷性。我们的目标是为您提供一系列既科学又实用的饮食建议,让您在享受美食的同时,也能轻松地维护健康。让我们一起开启这...……更多
宝妈必看!宝宝每月体重增长多少才算健康?权威指南助你科学育儿
...宝宝体重增长缓慢。此外,辅食的添加也是保障宝宝营养均衡的重要措施。家长应根据宝宝的年龄和生长发育需求,合理搭配食物,确保宝宝获得充足的营养。然而,有时候宝宝的体重增长可能会受到一些不利因素的影响。例如...……更多
宝宝吃什么可以补铁
...则应到医院检查治疗。平时可以让宝宝多活动,注意营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。吃什么补铁效果好1、动物肝脏肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收...……更多
3款适合1-2岁宝宝的辅食,补铁高蛋白,预防孩子缺铁性贫血
在宝宝的成长旅程中,营养是那不可或缺的魔法钥匙,开启他们健康成长的大门。今天,我们将为您揭晓三款专为1-2岁宝宝设计的辅食秘籍,它们不仅色泽诱人,更是补铁高蛋白的“神器”,助力宝贝们远离缺铁性贫血的阴影...……更多
护眼润肠,简单几步保护宝宝视力,预防宝宝便秘
...惯入手,预防便秘的发生。首先,家长们应该为宝宝提供均衡的饮食,多吃富含纤维素的食物,如蔬菜、水果等。同时,适当增加宝宝的饮水量,有助于软化粪便,促进排便。此外,家长们还可以帮助宝宝养成良好的排便习惯,...……更多
它是宝宝的天然“脑黄金”,软糯鲜香,越吃越聪明
...的维生素和矿物质;同时,注意保持宝宝饮食的多样性和均衡性,避免偏食或挑食。总之,鸡蛋黄作为宝宝的天然“脑黄金”,不仅口感软糯鲜香,还富含丰富的营养成分。通过合理的制作和搭配,家长可以为宝宝制作出美味可...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
本文转自:钱江晚报孕期营养会影响宝宝颜值?多吃葡萄孩子眼睛大?怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达视觉中国供图 孕期饮食可能会影响宝宝颜值?对,是真的。近日一项研究表明,怀孕母鼠饮食中的蛋白质含量或会影...……更多
揭秘宝宝身高发育秘密:四个关键信号,助力孩子茁壮成长!
...理异常情况。其次,关注宝宝的营养摄入,确保宝宝获得均衡、充足的营养。此外,根据宝宝的年龄和生长发育阶段,合理安排运动锻炼,促进骨骼发育。最后,提高宝宝的免疫力,预防疾病,保持良好的生活习惯。总之,宝宝...……更多
一岁的宝宝可以把米饭当主食吗?婆婆总是说我不给宝宝吃白米饭?
...等等,换着花样给孩子吃,就是要保证孩子摄入的营养要均衡全面。宝宝的胃肠道及消化系统还没有完全发育完善,对其他各类食物的营养吸收不完全。宝宝身体的发育和成长是慢慢进行的,都有一个过程,胃肠道同样如此。即...……更多
亲吸好营养 茁壮看得见 诺优能高配诺优蕴3重磅上市
...国母婴市场消费趋势研究报告》显示,在消费者对配方奶营养及功能的诉求中,“更好吸收”位列榜首。为了更精准地满足消费者需求,达能纽迪希亚近日推出了全新婴幼儿配方奶粉诺优能3诺优蕴。作为诺优能家族中的高配[1]...……更多
5个帮助宝宝长高的小妙招,赶紧收藏
...的营养支持。家长应确保宝宝摄入的食物种类多样,营养均衡。多给宝宝吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉和新鲜蔬果等。同时,避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物,以免影响宝宝的健康发...……更多
新生儿奶粉哪种好
...在某些营养素上作特别的加量,所以为了让小孩的营养更均衡、更合理和更全面,建议宝宝不要长期吃某一个品牌的产品,要在几个质量可靠的品牌,不断转换来吃,营养均衡会更好一些。 ……更多
启航新十年  a2®至初®婴幼儿配方奶粉系列新品亮相第六届进博会
...碑,希望有更多的中国家庭能够畅享产自新西兰的健康、营养的乳制品。“ 三重升级铸就“鼎配之作”共筑宝宝早期营养根基此次亮相进博会的新国标a2®至初®婴幼儿配方系列新品,是a2®婴幼儿配方奶粉的鼎配之作,将延续新...……更多
比香蕉派好吃,还能锻炼咀嚼的小甜饼,宝宝一整天元气满满
...小宝宝,如何让他们的味蕾得到满足,同时又能确保营养均衡,是每一位妈妈都需要面对的挑战。今天,我要向大家介绍一款比香蕉派还好吃,还能锻炼宝宝咀嚼能力的小甜饼,让宝宝一整天都元气满满。这款小甜饼的灵感来源...……更多
轻食≠吃草,这样吃减重快又营养
...,对健康十分有益。轻食并不是“吃草”,它注重食物的均衡搭配,谷物、蔬果、肉类、豆制品和奶类缺一不可,保证人体摄入的营养物质全面且充足。轻食讲究简单、适量和均衡,是一种有益健康的饮食理念。在保证合理膳食...……更多
儿科医生:别老给宝宝吃胡萝卜南瓜,伤娃脾胃还影响孩子发育
...宝添加辅食时,应该注意方法和原则,为宝宝提供全面、均衡的营养支持。添加辅食是宝宝成长过程中的重要一环,父母们需要认真对待。通过避免常见的喂养误区,我们可以为宝宝提供更好的营养支持,促进他们健康成长。 ……更多
宝宝15个月啦,辅食这样安排才能吃得香又长得壮
...就换成鱼或虾,搭配主食和蔬菜,这样一天下来,营养就均衡啦。有些妈妈可能会问,那点心吃什么好呢?其实选择很多哦。芝麻拌芋头不仅好吃还能补血润肠;鸡蓉西蓝花既补充纤维又滋润解燥;蜜饯胡萝卜富含胡萝卜素,对宝...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱吃5种食物,不管有没有钱,建议每天吃点
...吃的食物,有助于维持肝脏的健康功能。但要注意饮食的均衡和多样化,避免过度摄入某一种食物。同时,还要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适量运动、充足睡眠等,才能更好地保护肝脏。首先强调了养肝的重要性,引出...……更多
天然的“提鲜剂”,随便加一点鲜得不行,宝宝舔着盘子都吃光了
...让菜肴更加鲜美;而精准的调味则能够让菜肴的味道更加均衡和谐,让人回味无穷。最后,让我们来说说这些天然的“提鲜剂”是如何让宝宝舔着盘子都吃光的。对于宝宝来说,食物的口感和味道是他们最关注的。而这些天然的...……更多
宝宝辅食添加的禁忌,父母必须知道
...要认真检查表中禁忌食品和详细注意每个食品的营养成分均衡、健康安全方面。如果以上食物都已经避免,请再参考其他的官方,或家庭护理提供的营养指导,在生产健康、营养丰富的辅食方面呵护宝宝的健康和未来。最后希望...……更多
婴儿奶粉如何冲调?不按比例冲泡奶粉,危害太大了
...粉是关键作为新手父母,如何为宝宝冲调配制出一瓶营养均衡的奶粉,是我们面临的一项重大任务。而在这一过程中,选对奶粉无疑是关键的第一步。在挑选奶粉时,我们首先要关注的是其成分表。优质的奶粉应该富含宝宝成长...……更多
宝宝大运动发育好,智力更出色!妈妈别再错过这个黄金期
...发育需要充足的营养支持。因此,妈妈要注意为宝宝提供均衡的饮食,特别是一些富含DHA等有益大脑发育的营养素的食物。四、多陪伴、多互动在宝宝的成长过程中,妈妈的陪伴和互动也是非常重要的。通过与宝宝的亲密互动,...……更多
专注,才能突破——a2鼎配新品,实证协同倍乘自护力
...发育行为儿童保健科主任医师盛晓阳教授评价道:“单个营养成分的作用,并不是食物对人体影响的全貌,这次研究让我们观察到关键营养成分协同作用对于婴幼儿自身免疫、乃至喂养结果的积极影响。A2型蛋白质利于谷胱甘肽G...……更多
这菜别只会炒,换个做法,娃连吃4个,补铁补维C,宝宝少生病
在育儿的过程中,家长们总是希望给孩子提供既美味又营养的食物,以助力他们健康成长。今天,我要和大家分享一道特别的菜肴,它不仅能补铁补维C,还能让孩子爱不释手,连吃四个都不嫌多。这道菜的主角是大家耳熟能详...……更多
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宁津县中医院:春节过后皮肤病扎堆来,你中招了吗?
许多皮肤病的患者朋友们在春节期间因为不注意防护,亲朋好友相聚,鱼虾海鲜大闸蟹,啤酒红酒二锅头,导致本已好转的皮肤病加重或复发
2025-02-13 12:58:00
为避免二次感染,提醒中老年:多吃4种高叶酸菜,增强免疫身体好
最近你周围有没有人患流感?近期流感高发,同以往相比,今冬流感类型比较集中,以甲流为主。尤其是老年人群体,免疫力逐渐下降
2025-02-13 13:30:00
人过50进入养寿关键期,养成这4个“懒习惯”,助您拥抱健康!
刘阿姨今年56岁,在过了50岁之后明显感觉身体不适,经常睡不好、吃不下的,但除此之外身体也没有其他的问题,所以一直没去医院
2025-02-13 13:34:00
家恩德运医院:为了备孕健身后,卵巢功能却下降了,究竟怎么回事?
最近北京家恩德运医院公众号收到一条备孕运动 “翻车” 的私信,35 岁的刘女士,婚后一门心思备孕的她,听说运动能助力怀孕
2025-02-13 11:03:00
让孩子睡个好觉的举措多多益善
近日,长沙麓山国际实验小学发布消息称,即将到来的新学期学校将有6个新变化,主要是课间延长至15分钟,一、二年级上午9点20分上课
2025-02-13 11:03:00
杏林整形:高颧骨显老显寡怎么办?
回看那些惊艳的爆改博主,哪一个不是脸型流畅、颌面没问题的?只需要双眼皮一贴、浓密假睫毛一戴、鼻子再进行修容,前后反差就会非常大
2025-02-13 11:04:00
昆明杰西艾整形外科医院:阴道前后壁膨出的症状
阴道壁膨出是否伴有临床症状,是医师界定患者是否需要进行治疗干预的重要依据。具体评估从以下几方面进行。1.特异性症状患者能看到或者感到膨大的组织器官脱出阴道口
2025-02-13 11:05:00
西安仲德骨科医院:专科看专病,专家治专病
腰间盘突出症是一种多发病、常见病。其主要是在外力因素作用,椎间盘髓核突出(或脱出)于椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫
2025-02-13 11:05:00
爱米糖友看过来!这样烹调,对血糖影响最小!
作为一位热爱大米的糖尿病患者,你是否常常在享受美味与控制血糖之间徘徊不定?别担心,今天我们就来聊聊如何烹调大米,让它对血糖的影响降到最低
2025-02-13 11:06:00
糖尿病食谱--紫苏炒牛肉
材料:瘦牛肉、紫苏、蒜、姜、辣椒、葱、植物油、盐、料酒、料酒做法:1.将牛肉切成薄片,紫苏叶洗净后切碎,蒜、姜切片,葱切葱花
2025-02-13 11:30:00
华英用浮针治疗功能性便秘
东城中医医院出诊时间:周三全天、周五下午、周日全天华英,副主任医师,东城中医医院针灸科特聘专家,具有30余年针灸临床实践经验
2025-02-13 11:33:00
北京东城中医医院王誉儒医师:五行针灸治疗抑郁症
王誉儒——执业医师,中医内科学硕士,毕业于辽宁中医药大学。出诊时间:每周四全天五行针灸是一种基于中医五行学说的针灸治疗方法
2025-02-13 11:33:00
宁津县中医院:多年不孕一次促排,患者喜获双胞胎!
“恭喜你,怀孕了,怀的是双胞胎!”近日,在宁津县中医院,该院妇产科副主任医师李海燕对前来就诊的刘女士说。刘女士的求子之路并不顺利
2025-02-13 13:01:00
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2025-02-13 13:53:00
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拔罐疗法指通过在皮肤上施加负压的罐子,以促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。然而,关于拔罐疗法是否真的有益于身体健康
2025-02-13 10:18:00