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猪身上有5个地方是“美味”,3个地方是“垃圾”,一定要吃对
...肉猪腿肉是猪肉里面的佼佼者,富含维生素B、蛋白质和微量元素。可以用来制作火腿或者切成薄片后煮熟,非常适合裹上面包糠炸成美味的猪排,为人体提供能量和营养。2、猪里脊肉猪里脊肉为猪身上最嫩的地方之一,味道鲜...……更多
为了摄入足够的硒,建议中老年人多食用一些含硒丰富的食物
硒的重要性及作用硒是一种重要的微量元素,对人体有着多种好处。首先,硒可以清除体内的自由基,帮助维持身体的健康。此外,硒还具有保护眼睛的细胞膜、参与眼中光感受器光信号转换的功能,对眼睛的保护和正常功能...……更多
猪皮、鱼皮都别扔!“边角料”吃对了也能营养又美味
...。鱼皮还具有养胃的功效。鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖,是养颜护肤、美容保健的佳品。小二为饭团们推荐一种明太鱼皮的吃法,香辣十足,酥脆诱人,下饭、佐酒、当零食...……更多
立夏将至,记得遵循传统“尝三鲜”,采摘短,正当吃
...的口感和香味吸引着无数食客。螺蛳含有丰富的蛋白质和微量元素,尤其是钙、磷、铁等矿物质的含量较高。在品尝螺蛳的美味的同时,我们也能为身体补充所需的营养。无论是做成麻辣螺蛳、酱爆螺蛳等菜肴,还是用来煮汤,...……更多
芋头美味又营养,多嘴一句:这3类人还是少吃为好
...好的选择,可以帮助消化吸收,刺激食欲。2、补充体内微量元素芋头中含铁、锌等微量元素,可以作为日常补给,补充人体内的日常所需的营养元素,并在一定程度上预防疾病,提高身体免疫力。3、健脾芋头性平,可以用于健...……更多
全国哪里的酱油最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你常吃的吗
...助于促进身体的正常生理功能。其次,酱油中含有丰富的微量元素。比如,酱油中含有钙、铁、锌等矿物质,这些微量元素对于身体的正常代谢和生理功能至关重要。钙是构成骨骼的主要成分,铁是红细胞的重要组成部分,锌则...……更多
冬天怕冷,补铁是关键!常吃4种“高铁菜”,营养御寒,温暖过冬
...加能量摄入外,我们还应该多“补铁”。铁是人体必需的微量元素之一,冬天多吃一些富含铁的食物有助于维持充足的气血,从而实现营养御寒,温暖过冬的效果。黑豆 黑豆是一种常见的“高铁菜”。它既可作为主食,也可用...……更多
木耳菜作为一种美味的蔬菜,不仅口感独特,而且营养丰富
...一种营养丰富的蔬菜,它富含蛋白质、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质。其中,蛋白质是构成人体组织和细胞的基本物质,可以提供身体所需的能量和修复受损的组织。纤维素可以促进消化系统的正常运作,预防便秘...……更多
猪脚煲汤大揭秘:滋补养颜双重功效,健康美味轻松享!
...预防关节疾病的发生。其次,猪脚煲汤富含多种矿物质和微量元素,如钙、磷、铁等。这些元素对于维持身体的正常生理功能至关重要。钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分,能够增强骨骼的强度和密度,预防骨质疏松和骨折的...……更多
猪身上的一宝:降低血压、血糖、血脂,日常应多吃,切勿忽视
...成分,具有很好的美容养颜功效。此外,猪皮还含有多种微量元素,如钙、磷、铁等,对于人体健康也具有重要作用。二、猪皮的降“三高”作用1、降低血压:猪皮中含有丰富的胶原蛋白,这种物质在体内可以转化为可溶性蛋...……更多
真正的肠道“清道夫”不是香蕉,是它!每天吃点,血管垃圾一扫光
...量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸,以及一系列有益健康的微量元素。更令人惊喜的是,它还含有能有效降低胆固醇、清理血管垃圾的成分。让我们一起揭开豆腐这个日常食材背后的神奇力量,感受它带来的惊人健康益处吧!推荐...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...纤维素,有助于促进消化,豆泡则提供了丰富的蛋白质和微量元素,是一道营养均衡的家常菜。食材:白菜1颗;豆泡200克;葱2根;姜1块;大蒜4瓣;辣椒2个;生抽2汤匙;醋1汤匙;白糖1茶匙;盐适量;食用油适量;花生油适量...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...一道简单而美味的家常菜,鱿鱼肉质细嫩,富含蛋白质和微量元素,而洋葱则能增添香味和口感。下面我将为您介绍制作洋葱炒鱿鱼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:新鲜鱿鱼300克、洋葱1个、大蒜2瓣、生姜适量、食用油...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...外,花生还含有钾、镁、锌、铁、硒等多种矿物质,这些微量元素对于维持身体各种生理功能至关重要。糖代谢异常的天然助手对于糖代谢异常的人群来说,花生由于其低血糖指数(GI)特性,是一个理想的零食选择。它可以帮...……更多
如何保养肺部?多吃这5种食物对肺好,便宜好吃
...素等,同时也含有很丰富的碘、铁、钙等人体不可或缺的微量元素等等,尤其是山药中含有一种多糖蛋白质的黏蛋白,这种物质不仅对人体的肺部有着非常好的帮助,同时对于脾胃肾方面也具有非常好的滋补作用,所以平时在日...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...功能等方面具有积极作用。此外,猪血中还含有锌、钙等微量元素,这些元素对于人体的生长发育、维持正常生理功能具有重要作用。猪血还具有清除体内垃圾的作用。猪血中含有大量的血浆蛋白,这种物质可以与人体内的重金...……更多
蛋白质是大米6倍,一周吃一次,清热利水补肾养心,这样做最好吃
...含有多种维生素和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等等多种微量元素,其中维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏相媲美。如果我们一周吃一次紫菜,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。 人们习惯用紫菜来做...……更多
春天失眠睡不好,建议多吃这4道家常菜,晚上睡得香,白天精神旺
...的家常小菜,制作简单,营养丰富。紫菜是一种含有丰富微量元素的海产品,其中的碘元素有助于调节人体的代谢功能,维持神经系统的正常运作。虾皮富含蛋白质,鸡蛋则是优质蛋白的良好来源,有助于修复身体组织,增强免...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...促进消化和增强免疫力。鲜虾仁则提供了优质的蛋白质和微量元素,有助于提高免疫力和促进肠胃健康。材料:大米:2杯;鸡蛋:2个;虾仁:200克;包菜:半颗;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...致的早泄、遗精、阳痿等问题。海参富含丰富的氨基酸、微量元素和活性物质,长期食用可以有效提高免疫力、延缓衰老、增强体质等好处。因此,本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱,供大家参考。海参的滋...……更多
藏在身边“造血猛将”来袭,不是红枣!营养极高,不懂吃亏了
...蛋白质含有人体必需的多种氨基酸,营养价值极高。其他微量元素:猪肝中还含有锌、硒、铜等多种微量元素,这些元素对于维持人体正常生理功能、提高免疫力具有重要作用。 三、猪肝的造血功能猪肝之所以被称为“造血猛...……更多
血管年轻人长寿!三伏天常吃这6种食物,给血管洗洗澡,调脂降压护心肝!
...的维生素,膳食纤维,芹菜素,胡萝卜素,以及钙、钾等微量元素,尤其是钾元素含量丰富,这些营养元素都有利于控制血压。我们经常吃些芹菜,有保肝护脏,润肠通便,降低心血管疾病的风险等功效。推荐菜品:【凉拌芹菜...……更多
北方人把它当垃圾扔了,南方人却把它当宝,春天常吃皮肤细嫩红润
...深处的宝藏。它的珍贵不仅在于其丰富的胶原蛋白和多种微量元素,更在于它那几乎神奇的功效——让皮肤在春日里变得更加细嫩和红润,给人带来焕然一新的感觉。然而,有趣的是,在我们广阔的祖国里,鱼鳔的命运却因南北...……更多
什么鱼头好吃:探寻美味鱼头的秘密
...小,但肉质细腻,味道鲜美。鲫鱼头含有丰富的蛋白质和微量元素,尤其是钙、铁等矿物质。鲫鱼头常用于熬汤,汤汁鲜美,营养丰富。推荐菜品:鲫鱼头豆腐汤鲫鱼头豆腐汤是一道营养丰富的家常汤品。选用新鲜的鲫鱼头,与...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...菜是一种富含钾和碘的海产品,不仅能够补充人体所需的微量元素,还有助于促进新陈代谢。尝试制作紫菜蛋花汤,将紫菜煮沸后加入蛋液制成蛋花,口感清香、营养丰富。这道汤品不仅简单易做,还能够滋补身体,适合全家共...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...供良好的工作环境。同时,山药还含有多种对肾脏有益的微量元素,如磷、铁、锌等,可谓是肾脏的良好“滋补师”。经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程,让你在寒风中保持旺盛的体力。 就这...……更多
鱼鳔不仅可以食用,而且还有很高的营养价值
...一种很优质的蛋白质。除此之外,鱼鳔含有多种维生素及微量元素,如此美味,不把它制作成美食岂不是太可惜了。把此物晒干后,还是一种名贵的药材呢,营养价值胜燕窝呢。平常我们吃鱼时,有的鱼鱼鳔少,有的多,大家就...……更多
想要拥有健康长寿的体魄,中老年人多食用两种“富硒菜“
...糖,保证他们吃得更香。总结:硒元素是中老年人必需的微量元素之一,对于健康至关重要。本文推荐了两种富含硒元素的食材——大蒜和鸭蛋,并提供了制作方法。大蒜富含硒元素和其他营养物质,制作腊八蒜可以达到抗氧化...……更多
芋头美味又营养,但也不是人人适合吃,这3类人还是少吃为妙
...食欲不振者宜食芋头”,正是因为这种神奇的成分。补充微量元素:芋头中含有丰富的微量元素,如铁和锌,对于日常的营养补充非常有益。这些元素在一定程度上预防了多种疾病的发生,同时提高了身体的免疫力。古人常将芋...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
...,又称带子,是海洋中的美味佳肴。它富含优质蛋白质、微量元素以及多种维生素,尤其是富含锌、硒等有助于提高免疫力的成分。扇贝的肉质鲜嫩,口感细腻,不管怎么烹饪,都能带来愉悦的食欲体验。推荐食谱:丝瓜扇贝鸡...……更多
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3月2日,因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶,瘦身60斤现身重庆马拉松赛场,还登上了热搜。上游新闻(报料邮箱:baoliaosy@163
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春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00
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一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
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汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
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河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
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