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“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...表示要“清淡饮食”,蔬菜水果成了她主要的食物摄入,荤菜基本不碰。可坚持没到两个月,她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。后检查发现,张女士不但血脂没有降下来,还诊断出了贫血。扬子晚...……更多
...府储备肉。“今年的猪肉价格低,肉又好,给市民的春节餐桌提供了便利。”正在购买猪肉的张丽娟说。超市负责人告诉记者,他们近段时间就开始进行春节预热促销,投放了不少品种的食品、居家用品来满足消费者的需求。“...……更多
浙江“海宁媳妇”自制年货:腊肉里的家乡味道
...身着绿色围裙,正在进行她的拿手“好戏”——灌香肠。餐桌上摆着满满一盆切好的猪肉,还有浸泡在水中的肠衣,葱、姜、蒜、辣椒以及调味料,这些都是王茂秀提前准备好的灌香肠用的食材。伴着菜刀和砧板碰撞在一起发出...……更多
“火锅进村”为何一桌难求
...的乡村火锅店,为何一桌难求?农家蔬菜一小时从地里到餐桌“坝坝火锅”能“出圈”,首要因素就是食材优质新鲜。5月5日晚7点过,家住巫溪县城的宋宁凯和妻儿一道,在“五一”小长假期间第三次驱车到坝坝火锅店吃火锅,...……更多
春节全家乐
...的灯笼、璀璨绚丽的灯光把城市的街道勾勒得美轮美奂。餐桌前,我品尝着香糯的丸子,啃着肥美的鸡腿。全家有说有笑,这祥和的灯下,热闹的饭桌上,承载着最浓厚的年味。我举起杯,清了清嗓子说道:“祝爸爸妈妈过年好...……更多
武汉庙会年味浓 特色农产品备受青睐
...家美食展销区及制作区,板鸭、腊猪蹄、柴火豆腐、糯米圆子等特色土味农产品备受青睐。在“炸翻散”摊铺,手艺人许维桥把擀好的面饼切成长方形面片,用刀在上面划一道小口,再将面片的一头从小口中翻过去,最后放入油...……更多
...。改革开放以前,我们家乡多数人是不吃鱼肉的,这些年餐桌上鱼渐渐多了起来。我们村方圆一带过年,一直要到正月十五。这一段时间都叫年,走了亲戚朋友、待了客,还要扭秧歌、耍社火、走高跷、唱大戏,这村耍了那村耍...……更多
...商品质量、价格和种类上做到“三优”,丰富市民的春节餐桌。“过年吃三角酥、油果是习俗,我们纯手工制作,还包装成新年大礼包,摊位一开市,就迎来了众多采购年货的市民。”信安路疏导点5号摊位经营者陈燕妹一边和...……更多
春节期间剩饭剩菜食用不当易中毒
...饭剩菜,不同的食材保存方面也有讲究,一般原则为多剩荤菜,少剩蔬菜,不剩凉菜。”赵霞说,从营养角度分析,蔬菜的营养价值主要体现在丰富的维生素和抗氧化物质上,其中的水溶性维生素,如维生素C、维生素E都比较怕...……更多
灵川:赶大圩 过大年
...翔唐俊杰 文/摄)“今天来赶潭下圩,主要是想买点豆腐圆子、潭下芋头这些年货回家过年。”来置办年货的潭下居民李澌寒说,“人很多、很热闹,感觉年味特别浓。”随着春节脚步临近,年味越来越浓。灵川县潭下镇的圩场...……更多
浙江宣传丨年味藏在一口软糯米香中
...的团子、松软的发糕......以米为主的食材在浙江人过年的餐桌上压轴登场,缠绕着“软”“糯”“香”“甜”四种口感,把大米软糯滋味发挥到了极致。这些米制年味,虽出身于“烟火”,却脱尘于“凡间”,为喜闹新春讨了头...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...的红薯粥……我们也可以在闲暇之余,用红薯捏一些糯米圆子,冷冻起来,想吃的时候,几分钟就能煮上一碗糯唧唧,香甜养人的红薯圆子汤,天冷了喝上一碗,浑身都暖和,气色也差不了。下面就将这碗甜汤的做法分享给你,...……更多
(新春走基层) 北疆兔年春节见闻:新年开新局,奋斗是关键
...出口货物正常通关,让中国的新鲜蔬菜送到蒙古国民众的餐桌上,很开心,很有成就感。王崇颜是内蒙古二连出入境边防检查站民警,正月初一(22日)上午9时,他为了确保节日期间中蒙最大陆路口岸--二连浩特口岸通关顺畅,早...……更多
宣威:新春年货已备足 春节临近年味浓
...:“我们精心为工作繁忙的顾客准备了‘快手菜’,包括荤菜、素食、面点,年夜饭能快速吃上。”据了解,目前超市货品丰富且货量充足,销量也在不断上涨。 ……更多
防疫300问丨春节聚餐怎么吃才健康?吃撑了有哪些消食小妙招?
...意总量的控制,以七分饱为宜。另外,要注意荤素搭配,荤菜和素菜的最佳混搭比例应该在1:3左右,如果觉得不够丰盛的话,也可以增加一些半荤半素的菜。荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉,如不饱和脂肪酸含量高的...……更多
“三搭”+“两选”健康过大年
...多,优先选择瘦禽类和鱼肉,少吃红肉和动物内脏,食用荤菜时也不忘记挑选几样自己爱吃的蔬菜,色彩丰富味道佳。2、粗细搭 荤菜和瘦禽水产等都属于精细的食物,吃多了加重胃肠道负担,也会造成便秘。这时就需要搭配含...……更多
独具“丽江味儿”的年货
...糖。 (通讯员 胡世芳 摄)随着红灯笼开始出现在街头,年味儿就越来越浓了,备年货也成了家家户户很重要的一件事。备年货,让春节变得更有仪式感,让辞旧迎新变得有趣又有味。在丽江,猪头、吹肝、米花糖……都是独具...……更多
...,多措并举保障新春蔬菜供销“不断档”,全力守护市民餐桌上的“年味”。(李希蒙 陈颖 邢坤 严扬) ……更多
变化的年货 不变的年味
...街小巷里、手机网页中,后备箱或是快递箱、柜台上或是餐桌上,年货便是那“看得见、摸得着”的年味。在过去,人们口中的答案恐怕出不了三条街、五里地,而今则是五花八门了,没准里面还有些“信息差”。自1月18日全国...……更多
...休闲食品等节庆食材的消费都出现了明显增长。年夜饭的餐桌不仅丰富多彩,而且还讲究很多寓意。比如,很多南方餐桌上会有各种做法的丸子,寓意团团圆圆;基本上家家餐桌上都会有鸡,寓意吉祥如意;鲍鱼、鱼和牛肉则寓...……更多
春节在家 | 经历“人在囧途” 他们已经回到家里
...亲戚聊着在英国的三年时光,一桌丰盛的饭菜逐渐摆上了餐桌,贺梓恩也从记忆中回到现实。不久前,在英国学成毕业的贺梓恩回到了天津,终于可以和家人一起过年了,不用再通过视频拜年,不用特意在异国寻找年的氛围,家...……更多
南京多个美食店前排起“长龙” 一个小时才能从队尾等到队中
...样菜,且有着“十全十美”的美好寓意,是南京人过年时餐桌上不可或缺的一道“招牌菜”。“我排了一个小时,才从队尾排到队伍中间来。”一位一边排队一边刷手机的女士笑着说,“没想到采购年货要拼‘站功’,等会多买...……更多
...。正月十五吃元宵,清明做艾蒿团子,家人生日满月搓小圆子,都要糯米面。在没有粉面机器和速冻食品的四十多年前的乡村,一年需要的粉子面都指望年前这一舂。粉子面晾干,装在布袋里、瓦瓮里、坛子里,随吃随取。最任...……更多
品年味,知年俗——常报小记者话新年
...忙碌起来,家家都开始贴春联。过年时的饭菜最丰盛了,餐桌上摆满香喷喷的各式菜肴。吃完年夜饭,一家人其乐融融坐在一起看春晚。“当,当……”新年的钟声敲响了,在这个普天同庆的日子中,全国人民为新的一年欢呼雀...……更多
汉堡营养不达标
...要求是“素多、荤好、主食升糖慢”,也就是说,蔬菜要多,荤菜要质量好,主食升糖速度要慢一些。而汉堡的典型特点是:素少、荤差、主食升糖快,每一项都不达标。我们用一个典型的美式汉堡举例,其中的素(蔬菜)大多为球生菜、洋...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...或少喝含糖饮料。凉菜别只点肉类 有荤有素更好年夜饭餐桌上,通常会先上几道凉菜来开胃。一般来讲,凉菜含有的油脂较少,如果有荤有素,且多几道清爽素食,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而,多数家庭...……更多
年夜饭,做什么菜又简单又好吃?
...小时候,每逢过年,爸爸妈妈一大早就开始忙活起来,炸圆子,蒸年糕,煨藕汤......忙得不亦乐乎,我们也帮着大人打下手,摘菜,洗菜,一家人一边干活,一边家长里短的聊着天,其乐融融,年夜饭做好了,一家人围坐在一起...……更多
...平。“菜篮子”保数量的同时,更保多样、保质量,居民餐桌更加丰富。再讲“库中有货”。近年来我国粮油储备不断充实,成品粮保障水平不断提高,保供稳价的物质基础扎实。成品粮能迅速投入市场,是应对紧急情况下时确...……更多
冬至吃圆 台州人“有名堂”
...个个乒乓球大小的实心圆,再稍稍压扁一些;揉好的糯米圆子用沸水煮熟,捞出放到拌好的红糖黄豆粉里滚拌一圈,使圆子均匀地沾满粉末。这一滚拌的动作,在台州方言中就叫“擂”,这便是“擂圆”名称的由来。吃擂圆就得...……更多
...,“金珠不换”的“沁州黄”小米,是他们最喜爱、也是餐桌上最寻常的美食之一。一碗小米粥,浓浓思乡情。对于离家近50年的游子——69岁的沁县册村镇上官村张建国来说,过年喝碗小米粥,可谓入胃入心,回味无穷。他说...……更多
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廊坊七旬大爷每天早上打一套太极拳,1年多了,身体有什么改变?
每天清晨,当第一缕阳光透过树梢,廊坊市的小公园里就开始热闹起来。在这群晨练的人群中,72岁的欧阳大爷尤为引人注目。身着一套灰色的太极服
2024-05-28 11:59:00
做家务的男人血压更稳定,原来洗衣服、做饭、刷碗都可以降血压
在一个普通的周末下午,张先生在厨房忙碌着准备晚餐。不同于常人的是,他把这一过程视为一种享受而非负担。自从医生建议他因高血压而需要更多活动后
2024-05-28 12:00:00
59岁大哥突发脑梗离世,平时身强力壮爱喝茶,中医:忽视了这几点
周大军,一位59岁的退休工程师,身材魁梧,每天的生活中少不了的是在社区公园里锻炼的身影。这不仅仅是因为他热爱运动,还因为他坚信这是维护健康的重要方式
2024-05-28 12:00:00
心脏不舒服,做检查建议要有的放矢,别再花冤枉钱
在医学实践中,我们经常遇到像张伯这样的病例。张伯,一位退休工人,年近七旬,自述近期经常感到胸口不适,偶有短暂心慌。在家人的劝说下
2024-05-28 11:59:00
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
周晏紫,一位54岁的超市售货。周晏紫在日常生活中几乎不摄入任何糖分,她的饮食中富含大量的粗粮,包括她特别喜欢的玉米。然而
2024-05-28 12:01:00
55岁女子查出脂肪肝,自此不吃米面只吃蔬果,3个月后身体咋样?
路心语,一个55岁的大姐,每天穿梭在都市的高楼大厦间,负责在一家知名的养生会所接待前来寻求放松和养生之道的客人。身为养生专家
2024-05-28 12:02:00
高血压都需要终生吃药吗?不一定,医生说这些高血压有希望治愈
在医学的世界里,故事往往比数字更有说服力。让我们从张先生的故事开始。张先生,一个60岁的退休工程师,曾被诊断为需要终生服用降压药
2024-05-28 12:03:00
降压药物片剂、缓释片、控释片,什么时间吃效果好,安全性高?
想象一下,一个平静的早晨,李阿姨像往常一样在厨房忙碌着准备早餐。忽然,她停下手中的活计,轻轻地摸了摸胸口,脸上露出了轻微的不适
2024-05-28 12:04:00
虾皮是血栓的\
古霍霍,一位62岁的退休工人,生活中有那么几样事情是他特别享受的,其中就包括自己下厨。最近,他对虾皮情有独钟,几乎每次炒菜都要撒上一把
2024-05-28 12:03:00
河南一63岁大妈每天按摩头部,一年后去体检,身体有怎样的变化?
一年前,杨美涵她在一篇健康杂志上读到,每天按摩头部能够改善血液循环,增强体质。杨美涵想,既然这么简单,不妨试试看。于是
2024-05-28 12:03:00
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年近七旬的先生提出了他的困惑:“医生,我一生热爱肉食,但现在每当我看到满桌的肉菜时,心里总是五味杂陈
2024-05-28 12:02:00
应急救护科普:烧烫伤的紧急处置,带你一文了解
烧烫伤是日常生活中常见的意外伤害之一,无论是热水、热油、蒸汽还是火焰,都可能给我们带来不可预料的伤害。了解并掌握烧烫伤的紧急处置方法
2024-05-28 12:01:00
再这样瞎练,身体就废了!提醒:3锻炼方式,铁打的身体也受不了
最近林于贾他在网络上看到一篇关于每日锻炼带来健康益处的报道,心想:“这不是挺好的吗?能强身健体。”于是,他决定从跑步和健身开始试试看
2024-05-28 12:02:00
春天这两个时间段喝水,注意喝水!别因小失大,伤了身
春天,万物复苏的季节。在这温暖的阳光下,有一个看似简单却常被忽视的问题:我们喝水的方式,真的正确吗?许多中老年朋友在这个季节感觉到渴了就喝水
2024-05-28 12:02:00
肝衰看脸就知道?医生直言:脸部有这3个情况,当心肝衰找上门!
最近林离华他在早上起床洗漱时,突然发现镜子中的自己脸色暗淡无光,原本的健康肤色似乎被一层灰尘覆盖。初时,林离华他并未将其当回事
2024-05-28 12:04:00