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Nature Made®携手美国匹克球协会™,共筑健康生活
2024年3月6日, Nature Made——美国著名维生素与膳食营养补充剂品牌,宣布与美国匹克球协会™达成合作,成为其“官方指定维生素品牌”1。双方致力于推动健康生活方式的普及,呼吁人们自我关怀,鼓励快乐养生,养成健康好...……更多
黄芪:中医宝藏的神奇植物
...享受其药用功效。它有助于提高能量和养护身体。3.膳食补充剂:市场上也有黄芪的膳食补充剂,以胶囊或颗粒形式出售。在选择膳食补充剂时,建议选择信誉良好的品牌,例如(丹龙)黄芪精颗粒,并遵循正确的用量和使用方...……更多
这种维生素得从 0 岁补到老,每天都要吃,越早开始越好
...有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同,因此,为了保证摄入足够的维生素,我们需要摄入多样化的食物。例如,维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等;维生素B族...……更多
孩子总是感冒生病,个子体重矮小,可能是缺锌引起的
...步该怎么办。药物补锌要注意科学和适量在给宝宝服用锌补充剂之前,最好咨询医生应该服用多少锌补充剂;如果宝宝过量补充锌,可能会引起中毒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,还会引起发热、贫血、生长障碍等;...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...阳可以帮助身体合成维生素D,同时,也可以通过食物或补充剂来摄入维生素D。另外,适当的运动也有助于钙的吸收和利用。运动可以刺激骨骼对钙的吸收,并促进骨骼的生长和发育。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。...……更多
孙宝国委员:开展健康饮食教育 治理食品谣言
...长孙宝国在人民网·人民健康主办的2024全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈上表示。今年两会,他重点关注的内容之一,就是加强对食品谣言的治理力度。“我们已经解决吃饱的问题,也基本解决吃好的问题,现在正在向吃出...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品,也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示,从豆类中提取出来的蛋白质,尤其是大豆蛋白,是唯一一种植物来源的完全蛋白质,所含的必...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...会误导人们远离有效的医疗干预。此外,某些草药和自然补充剂可能与处方药物相互作用,导致不良反应。在采纳任何民间疗法之前,关键在于进行充分的研究,并与医疗专业人员讨论,以确保所选方法的安全性和有效性。科学...……更多
叶酸是“神药”吗?
....4毫克叶酸,一种为每片含有5毫克叶酸。前者是常用叶酸补充剂,用于补充营养性叶酸缺乏,后者是抗贫血药,含叶酸剂量大,是特殊贫血患者的治疗药,千万别吃错。在笔者身边大多数医院里,只能配到5毫克规格每片的叶酸...……更多
要从出生补到老的维生素D,给孩子这样吃,效果更好
...年人皮肤对阳光的敏感性,适量和防晒是必须注意的点。补充剂是另一种补充维生素D的有效方式,尤其是对于那些难以通过饮食和日晒获取足够维生素D的人群。一项涉及数千名老年人的研究发现,适量补充维生素D能显著降低骨...……更多
...样、平衡膳食、合理营养,通常不需要使用矿物质维生素补充剂。但是,膳食单一,缺少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品的情况下,建议乳母常规服用多种矿物质维生素补充剂。如果在分娩后发生贫血,需要服用含铁的营养素补充剂...……更多
年纪越大的人免疫力越差,能提高吗?医生提出了几个建议
...维生素D和锌等营养素可能有助于弥补这一差距。但是,补充剂的使用应在医疗专业人员的建议下进行,以避免过量摄入。定期体检:知己知彼定期进行健康检查可以帮助早期发现并解决可能影响免疫系统的健康问题。特别是对...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
...满足维生素D的需要时,可以在医生的指导下服用维生素D补充剂。但要注意一点:维生素D是脂溶性维生素,容易在体内堆积,长期摄入大量维生素D补充剂,可能会发生过量或中毒。因此,要在医生或营养师指导下服用。如果你...……更多
合理安排饮食,春季养生之我见!
...现代营养学的角度来看,春季我们该如何合理饮食呢?中国人讲究天人合一,顺其自然!根据道家养生理论,春季应该“少食辛辣”,这是因为辛辣食物会伤及人体的阴液,从而影响身体的阴阳平衡,所谓“一阴一阳谓之道”,...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...在营养不良的症状,则需要在医生的指导下采用肠内营养补充剂来补充营养。出现副作用如何饮食?1.腹泻 出现腹泻不良反应的患者,推荐食用流质、半流质等少渣食物,如肉末粥、面条、馄饨、鸡蛋羹、蔬菜泥等,并增加饮水...……更多
芝麻竟含“激素”?到底“抗癌”还是“致癌”?
...模糊、恶心、腹泻等表现。所以,网上大部分的维生素E补充剂,明确建议任何肿瘤患者们不要吃。实际上,根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》,对于18-79岁的人来说,一天摄入14mg维生素E就足够。所...……更多
相比于钙 这种营养素对长个子更重要
...何所有的儿科教科书都让母乳喂养的小婴儿补充维生素D补充剂的原因。 维生素D促进钙元素吸收和存储 但容易在孩子1岁之后被家长忽略维生素D对于小朋友长个子非常重要。因为它是钙元素吸收和存储的“加油剂”,它不仅可...……更多
红薯不能随便吃?坦言:吃红薯的3个禁忌,现在知道也不迟
...收。如果正在服用草酸较高的一个药物的话,比如说像钙补充剂或者是其他药物,一定要跟医生来进行咨询,千万不要他们两个互相作用,干扰一些药物的疗效。红薯中的一些草酸也可能会对肾脏造成一些不好的影响,如果是患...……更多
经常吃葛根粉,对身体是好是坏?医生说出实情,看完涨知识了
...要。虽然葛根粉对许多人来说是安全的,但过量摄入任何补充剂都可能带来风险。建议摄入量应基于个人健康状况、年龄和体重,而不是一刀切的方法。 ……更多
3款被“捧上天”的保健品实则伤身劳神,不少人上当,建议了解
...、保健品市场的真相市场上的保健品种类繁多,从维生素补充剂到各种草本提取物,再到声称能够增强免疫力、改善睡眠、减肥等功效的产品;然而,消费者往往缺乏足够的专业知识去辨别这些产品的真伪和效果;一些不法商家...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...考虑各种方法,而其中一种备受关注的方法就是摄入鱼油补充剂。鱼油是指从深海鱼类提取的富含ω-3多不饱和脂肪酸(PUFA)的油。ω-3脂肪酸包括alpha-亚麻酸(ALA)、EPA和DHA,它们对降低血脂有着积极的作用。有研究表明,鱼油...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...” 更健康根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》,国人的营养保障和供给能力有很大的提升。但近年,特别是一些城市居民的饮食模式改变带来了能量过剩的情况。孙亮解释,能量过剩大多因为摄入精白米、肉类特别是红...……更多
吃W+(端粒塔)NMN效果平平?这几点没做对,再贵也是徒劳!
...的道路上,美国W+(端粒塔)32000NMN作为备受瞩目的膳食补充剂,承载着无数人的期望。然而,有些朋友在尝试后却感觉效果平平,甚至怀疑产品的真实效用。实际上,NMN的效果能否充分发挥,与我们的服用习惯息息相关。今天...……更多
维D的力量 - 不仅仅是强骨,更是防癌盾牌
...的增长,皮肤产生维生素D的能力也会下降。通过饮食和补充剂来补充维生素D变得尤为重要。补充维生素D并非仅仅是对抗骨质疏松或缓解肌肉疼痛,它更是一种全面提升身体健康,预防疾病的有效途径。 考虑到维生素D对预防癌...……更多
人老了,为啥各种病都来了?提醒赶紧补充4种营养,身体不能缺
...问题,易缺乏。强化早餐麦片、牛奶、鸡蛋、肝脏以及B12补充剂,是确保摄入足够B族维生素的有效途径。岁月虽然不饶人,但通过科学的营养补充和健康的生活方式,我们完全有能力让老龄生活更加精彩。别忘了,营养补充不...……更多
持续腹泻,可能是消化不良,及时了解和处理
...道功能。药物治疗可能包括抗腹泻药物、益生元和益生菌补充剂以及调整肠道菌群的药物。预防措施同样重要。这包括保持健康的饮食习惯,如定时进食、选择易于消化的食物和适量饮水。避免已知的触发食物和过度饮酒也是关...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
...同时对保持血管健康有正面作用。因此,孕妇在服用叶酸补充剂的同时,也应通过饮食来提高叶酸的摄取量。富含叶酸的食物有菠菜、生菜等绿叶蔬菜,以及豆类、全谷类和坚果等。通过均衡的饮食和适量的叶酸补充剂,能够更...……更多
研究显示,纯素饮食可以在短短8周内改善心脏健康
...如B12)确实变得更加困难。完全素食的人经常被鼓励服用补充剂来抵消这种影响。不幸的是,我们一直在经历对这种饮食选择的强烈抵制,以至于素食主义已经成为一个肮脏的词,尽管大多数人同意它背后的原则。对于我们这些...……更多
...电子设备来监测和优化自己的身体状态,每天吃各种营养补充剂和抗衰老药物,约翰逊的生活逐渐变成了一场科技与身体的融合实验。某种程度上看,真的是一种苦行僧般的生活,但约翰逊乐在其中。每天定时定量,吃差不多的...……更多
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...人都在减肥,到底怎样才是有效减肥呢?Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,我国18岁及以上成年人超重和肥胖率达50.7%,6~17 岁儿童青少年超重和肥胖率 19.0%,6岁以下儿童超重和肥...……更多
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送鲍鱼!送短裤!送空顶帽!本周的马拉松卷出新高度!
明天,2024年马拉松将迎来收官之战。昆明上合马拉松、海南三亚马拉松、莆田马拉松等十几场赛事将在明天开跑,你会参加哪场赛事呢
2024-12-28 20:03:00
刚签3000万就被裁!三巨头不搭却让主帅背锅!
在NBA里主帅被裁似乎是很常见的事情,尤其是一支球队在战绩不理想的时候,在今夏沃格尔就被裁了,他被裁的原因是太阳战绩不够理想
2024-12-28 20:03:00
怒了!王楚钦北京机场被粉丝怼脸拍,怒怼:都疯了吧!起来不让走吗?
12月28日消息,12月28日下午,国乒奥运冠军王楚钦从北京机场出发前往上海,参加将于12月30日至1月1日举行的乒超联赛第二阶段比赛
2024-12-28 20:04:00
震惊!天王杯四强出炉,骆建佑惨遭淘汰,国羽仅剩一人晋级!
2024赛季的。羽毛球赛事已经接近尾声,而林丹发起的天王杯的赛事在中国内地开战,本次天王杯的比赛一共是分成了正赛阶段和表演赛阶段两个阶段进行
2024-12-28 20:06:00
布朗尼,又爆发了!首发33分钟,砍15分7板6助3断,闪耀克利夫兰
湖人新秀布朗尼-詹姆斯在今年夏天的休赛期,以55顺位进入NBA联盟,并且得到了跟自己的父亲勒布朗-詹姆斯一起效力洛杉矶湖人队的机会
2024-12-28 20:06:00
小卡复出时间确定,一周后王者归来,首秀对强敌!湖人扎心了!
众所周知,本赛季快船队的当家球星科怀伦-纳德在休赛期里再一次接受了膝盖手术,让他缺席了本赛季开始阶段所有的比赛。小卡的受伤
2024-12-28 20:07:00
勇士本赛季太平洋赛区内战0胜5负,明日将再战太阳
雷速体育12月28日讯 明日,勇士将主场迎战太阳。据统计,本赛季的太平洋赛区内战中,勇士0胜5负,其中输给快船3次,湖人1次,太阳1次,暂时未与国王交手。明日勇士再战太阳,情况是
2024-12-28 20:08:00
湖人冲击2连胜!詹眉有望带伤出战,国王换帅后首次亮相
北京时间12月28日,NBA常规赛继续展开,湖人坐镇主场对阵国王。湖人近期状态有所回暖,过去5场比赛拿下4场胜利,在之前的圣诞大战中
2024-12-28 20:08:00
广东首节险胜吉林!沃特主导领先,徐杰莫兰德辅助,2锋线无防守
北京时间12月28号广东和吉林的常规赛,这场比赛广东打得非常轻松,开局就打出了高潮,这也让他们可以轻松拉开分差。只是在最后几分钟
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从“赛事流量”到“经济增量”——“青马”何以“沸腾”?
集齐近5000名参赛选手,来自中、美、俄等14个国家和地区,串起13座造型各异的桥……2024年的最后一个月份,天气虽已转凉
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2024-12-28 21:14:00