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...我国传统医学的重要组成部分，其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品，深受人们喜爱。然而，养生茶搭配不当，不仅达不到保健效果，还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发，探讨养...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能补充气血，改善气色，延缓甩来，使女性看起来更加年轻；还能改善子宫内血液循环，排出子宫内的毒素污血，使子宫更年轻，有助于养生。1、莲藕栗子汤：...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节食用的养生食谱，让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含有丰富的水分和多种营养物质，具有润肺止...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...类“青龙、白虎、朱雀、玄武”也被用在铭文表述上。“四神”可指二十八星宿，也可指道教信奉的神。汉武帝以后，谶纬思想弥漫，神秘的环境里更加加重了对去除不详——辟邪的重视和依赖，在汉代人心里，去除不详的精神...……更多
2023-10-25 17:17:00万里,铜镜,规矩,功能,社会,设计
...免第二天出现水肿。下面为大家介绍几个熬夜时适合喝的养生茶。1.黑枸杞茶：黑枸杞3-5g，入沸水中冲泡，盖上盖子焖泡3-5分钟即可饮用。也可以根据个人口味加入蜂蜜、红枣等调味品，调节口感，黑枸杞富含花青素，有保护眼...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...起到清胃火、生津养脾，控制糖尿病多饮多食多尿症状的作用，有利于降血糖。鱼际穴位于手掌的桡侧，第一掌侧边桡骨侧中点赤白肉际处。每天早晚各按摩3-5分钟，或者每次用艾灸灸10-20分钟。具有清热润肺，生津止渴的作用...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
...寻仙问道的旅途中，他认识到了一位道行颇深且极其注重养生的道士。在交谈中，南怀瑾大师就被道士传授了一个静态用眼的奥妙，这段故事也被记录在南怀瑾大师的《我说参同契》中，原文如下：南怀瑾大师记录这个故事，主...……更多
2023-10-10 14:45:00疲劳,眼睛,黑豆,怀瑾,疲劳,眼睛
...退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒等作用。它也可以可治疗外感发热头痛、项背强痛、热病口渴、消渴、麻疹不透、热泻热痢、脾虚泄泻。药理学显示葛根还具有降血压、降血糖的作用。食用葛根粉的好处1...……更多
2024-02-20 18:32:00葛根,作用,葛根,食用,食物,作用
...的生活习惯和饮食也应做出相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当收敛，避免过食辛辣，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...的消耗，从而引起发胖。香蕉能起到润肠道、预防便秘的作用，但脾虚的人过多食用容易引起腹泻。香蕉的作用1、可预防以及降血压：香蕉含有丰富的钾，可以起到降低血压的作用。2、提高免疫力：香蕉中的蛋白质成分能够增...……更多
2024-02-19 17:32:00香蕉,香蕉,作用,微量元素,元素,胃病
金秋时节，干燥的气候，早晚温差大，市民应该如何养生？秋季养生多喝粥，下面给大家推荐6款适合秋季保健的养生粥，大家可以参考。猪肝粥材料：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...质量的好坏，对人的健康其重要性不言而喻。因此，睡眠养生的作用不容忽视。睡眠养生的作用能消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；延缓衰老，促进长寿；美容美肤，身心健康。正确的睡眠姿...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...一味传统的中药材和美食调料，自古以来就被广泛应用于养生保健和烹饪佳肴。它源于柑橘果皮，经过长时间的晾晒和发酵，赋予了独特的香气和药用价值。、陈皮的五大养生功效1.理气消食陈皮含有丰富的挥发油、橙皮苷等成...……更多
2023-12-12 11:22:00陈皮,滋补,功效,养生,身体,陈皮
...但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。新鲜莲子的功效与作用1.预防癌症新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有...……更多
2024-04-16 17:02:00莲子,功效,作用,莲子,作用,食用
...功效。其次对于贫血、产后元气大伤女性还有调气生血的作用，长期食用可以促进元气恢复。除此之外佩兰还能减少口臭，改善肝胃，促进胃部消化，加速废物排泄的作用。并且佩兰属于温性药品，对身体的影响较小，日常可以...……更多
2024-04-05 16:00:00佩兰,功效,作用,佩兰,食用,芳香
...如大豆甙、葛根素，它具有防癌抗癌和促进雌激素分泌的作用，女性食用后能美容养颜、延缓衰老，其中中年妇女食用葛根粉保健效果较明显；葛根还能调节人体机能，提高机体抗病能力。主要作用葛根性凉、味甘微辛，入脾胃...……更多
2024-04-03 05:31:00葛根,营养,价值,葛根,作用,黄酮类
白糖参有大补元气、补益脾肺、生津安神的作用，可以用于治疗身体虚弱，快虚脱了的症候。白糖参是人参的一种，是把人参经过水烫之后再浸到糖里，再干燥，是人参的一种炮制方法，治疗作用基本跟人参相同。还可以治疗...……更多
2024-02-18 16:31:00白糖,功效,作用,白糖,治疗,同用
...米丰富的蛋白质，起到补钙、强骨的作用。这款粥是冬季养生佳品。每一款粥都有其独特的功效和味道，可以根据自己的需求和口味进行选择。保健养生，改善体质，这六款补肾健脾粥都是不错过的选择。 ……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...保养肝脏，常喝4种汤，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。柚子功效与作用1、促进伤口愈合柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等也有良好的辅助疗效。2、降低血黏度、降血糖柚子可降低血液的黏滞...……更多
2024-04-06 13:31:00柚子,功效,作用,柚子,功效,脑血
...天的来临，气温逐渐降低，我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候，选择一些营养丰富、滋补养生的食物，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说，贫血等问题在秋季尤为常见，因...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...、苹果、火龙果等蔬果食物，具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物，为大家介绍它们如何呵护我们的健康。二、南瓜1.营养价值：南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是含...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...脸色腊黄，四肢无力，腹胀腹痛等病症，阿胶会阻拦肠胃作用，脾胃虚寒的病症可能会越来越严重。还有阿胶有活血作用，所以不适宜有伤口患者吃。既然已经知道我们了解阿胶禁忌人群，现在我们来了解一下阿胶的作用和功效...……更多
2024-02-07 10:37:00阿胶,禁忌,人群,阿胶,作用,脾胃
...或较为明显的节点时间，比如河南西水坡遗址已有“分至四神”。但到大约4100年的帝尧时代，古人将一年分为366天、20个节气，山西陶寺遗址出土的圭尺与观象台，都可以测量20个节气。随着人类社会的发展，对时间要求越来越...……更多
2024-03-11 19:15:00演化史,中国,钟表,立表,中国,时间
...陈皮是中药中常用的理气药，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，入肺经而走胸，可以将胸膈中的郁闷的气给散开，恢复正常的升降平衡。柴胡有疏肝解郁的功效，入肝胆经，可以疏解郁结，使肝气调达。
枳壳也有宽胸理气的作...……更多
2024-04-09 11:53:00郁生,气顺,方法,柴胡,肝气,枳壳
...米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。山药小米粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味甘，性凉的特色粥品，人们食和以后可以入胃、脾、肾经，能起到滋养脾胃的作...……更多
2024-04-16 16:30:00小米粥,山药,小米,功效,作用,山药
燕窝，作为我国传统的名贵滋补品，自古以来就被视为养生佳品。其富含多种营养成分，具有滋养美容、养生保健等多种功效。以下将为您详细介绍燕窝的作用和营养价值，带您领略燕窝的神奇魅力。一、燕窝的概述燕窝，是...……更多
2023-11-06 13:23:00燕窝,神奇,营养,作用,魅力,价值
...目前都是各药店的主打商品。当然，也不能说这些药一点作用都没有。有一个患者给我说，他前阵子上火，眼睛干涩，就到药店买了点杞菊地黄丸，吃了就好了。其实，根据我的诊断，他眼睛干涩，实际是肝郁化热，肝火上炎所...……更多
2024-01-29 06:27:00六味地,黄丸,脾虚,附子,黄丸,理中丸
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸，预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
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