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高大乡四季豆喜获丰收
本文转自:玉溪日报眼下,通海县高大乡的1000多亩四季豆迎来了采摘旺季,农户正忙着采摘,一派丰收景象。为进一步提高农户收入,高大乡持续优化农业种植结构,发展四季豆、茄子、辣椒等蔬菜种植,以特色产业助力乡村...……更多
戴文村走出农业用水循环新路子
...戴文村党总支副书记葛顺仙家,今年也种上了鲜食玉米和四季豆。按每年多种两茬算,她家2.6亩土地每年可新增收入2万多元。“全村像我家这样的土地有100多亩,水源问题解决后,按每亩增收1万元算,全年可增收上百万元。”...……更多
新产业带来致富新“丰”景
...县新现镇水田村的一块豆田里,村民张绍华穿梭在翠绿的四季豆林中,她熟练地将采摘下来的豆子挑选分级,然后装筐,筐中的四季豆排列整齐、长短一致、粗细均匀,甚是喜人。“这是红花小金豆,是四季豆的一个新品种,属...……更多
景谷半坡乡:200亩四季豆抢“鲜”上市
...景 付开萍 文/图) 近日,景谷县半坡乡第一批冬早蔬菜四季豆相继抢“鲜”上市,为豆农们带来了今冬的第一笔收益。豆农陶其明已经连续种植四季豆多年,每年四季豆的种植收入不少于1万元。走进陶其明家的种植地里,四季...……更多
...亩水稻田已经开垦,村民们正在小组长岩云的指导下种植四季豆,大家有的挖土、有的施肥、有的播种、有的覆土,一派繁忙景象。据介绍,今年孟连县芒信镇把1500亩“冬闲田”变成“致富田”,不仅实现农业增效,还让农民...……更多
“60后”村支书念活蔬菜效益经
...讯 (记者 章卫平 通讯员 潘佳敏) “今天摘了1000多公斤四季豆,还有一半,明天接着摘。”10月19日,记者来到开化县芹阳办事处岔里村,只见村委会大厅摆满了一袋袋用塑料袋装的四季豆,村党支部书记王美顺和几位村干部...……更多
党建引领 集体经济增活力
...党旗引领·联建联养(种)”产业模式,大力发展豇豆、四季豆、七百弄鸡、湖羊等产业,让产业“兴”起来,村集体经济“活”起来。初冬时节,走进加城村,村民们正在地里忙碌地采摘四季豆。为发展好豇豆、四季豆等产业...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...为它对骨骼健康和整体身体功能发挥着至关重要的作用。四季豆是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,它包括维生素C、维生素K、钙、铁、镁、锰、磷和钾等营养成分。其中,最令人关注的是四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约...……更多
担心它难熟还不入味?只要掌握这3个小窍门,滋味鲜美还不上火!
...现生活中的新意和不同的烟火气。进入5月,菜市场上的四季豆已经大量应市了,这让大家的餐桌又多了一道当季时令蔬菜。四季豆,又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆。四季豆,富含蛋...……更多
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫
...不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃,建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙、维生素C等营养,可以健脾胃、美容养颜、有益心脏,是非常好的保健食材。不过要注意,四季豆含有毒素,一定...……更多
遇见此菜多买点,钙是牛奶3倍,黄豆2倍,中老年多吃它,腿脚有劲
...一些含钙量高的食物,记得上次听邻居当医生的姐姐说,四季豆的含钙量很高,正好这个季节大量上市,价格也不贵,就让婆婆隔三差五吃一些,作为餐桌上常见的蔬菜,吃起来口感脆嫩、爽口开胃,营养也丰富,含有大量钙元...……更多
钙含量是黄豆2倍,鸡肉的7倍多,建议中老年人常吃,腿脚有劲
...是大自然给我们提供了一种富含钙质的神奇食物,它就是四季豆。四季豆,一个既常见又不起眼的蔬菜,却拥有令人惊叹的营养价值。据科学家研究发现,四季豆的钙含量是黄豆的2倍,鸡肉的7倍多!这意味着正常摄取四季豆,...……更多
四季豆炒咸肉
本文转自:金陵晚报主料:四季豆、咸肉 做法:1.四季豆择成段,洗净,咸肉洗净切片备用,葱姜蒜切好备用;2.起锅倒油,油热放葱姜蒜爆香,倒入咸肉炒出香味,炒五分钟左右;3.放入四季豆煸炒,加盐、生抽、花椒粉调味...……更多
莲藕四季豆焖肉
本文转自:金陵晚报主料:莲藕、四季豆、带皮猪肉做法:1.四季豆切寸段、莲藕切厚片备用;2.猪肉洗净、切块,入砂锅,加开水、葱段、姜片、香叶、桂皮、料酒、蚝油、胡椒粉、老抽炖煮至八分熟;3.将莲藕片和四季豆一...……更多
这6种蔬菜,不焯水我从不吃
...后过凉水,这样才能彻底去除菠菜中的涩味。 第三种:四季豆大型食堂都不许做四季豆这类菜,因为四季豆中含有大量的豆素和皂素等毒素,短时间炒制四季豆,是不能彻底去除四季豆中的毒素的,所以再炒四季豆时,一定要...……更多
与蚕豆、四季豆类似 老夫妻熬粥加了它险丧命
...种子却有毒。“白地瓜的种子被包裹在豆荚中,与菜豆、四季豆、蚕豆等豆类比较相似,这也导致了老王夫妻俩误食;研究表明,白地瓜种子内富含有一种叫做‘鱼藤酮’的物质,该物质是杀虫剂的主要成分之一,人类误食后很...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...介绍一周丰富多样、简单易做的上班族食谱。周一:清炒四季豆 清炒四季豆是一道简单易做又营养丰富的家常菜。四季豆富含膳食纤维、维生素C和维生素K,有助于促进肠道蠕动,保持肠道健康。清炒四季豆简单易操作,只需将...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...身体健康,春季常见的豆类有很多,例如:蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等,豆类蔬菜的蛋白质含量都很高,还有各种维生素、矿物质和膳食纤维,春季多吃豆类还能起到补钙的效果。春季多吃豆类还有一个主要原因:春...……更多
春季建议多吃3种豆
...文转自:劳动午报“春吃豆 胜过肉”春季建议多吃3种豆四季豆、豌豆、豇豆等鲜豆类是很应季的春季食材,它们不仅蛋白质含量高,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量丰富,还是一种难得的高...……更多
这些菜品不仅低热量,还富含丰富的营养成分,非常适合大人们食用
...营养成分,非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧!四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高,脂肪含量低,并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
素炒四季豆材料:四季豆适量;生姜适量;蒜末适量;红辣椒(可选)适量;食用油适量;生抽适量;盐适量;白糖适量步骤:1.将四季豆洗净,去除两端的硬梗,切成段,可以斜切成斜段,增加美观。2.生姜切成末,蒜切成蒜...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...满了营养健康的元素,是温馨餐桌上的不可或缺的佳肴。四季豆炒肉的鲜嫩爽口,脆皮豆腐的酥香诱人,还有辣椒炒五花肉的香辣鲜美,这些家常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇,带来了蔬菜的清新和...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...豆和木耳分别煮熟,拌上蒜泥和酱油,简单又下饭。五、四季豆——铁质的补给站四季豆是铁的良好来源,铁是制造红血球的必需元素,有助于预防贫血。同时,四季豆还含有维生素K和钙,这对骨骼健康尤为重要。常吃四季豆...……更多
...农户继续种植冬季蔬菜,因地制宜种植辣椒、甜脆豌豆、四季豆、番茄等蔬菜,形成栽培品种互补、上市档期递进、区域协调发展的产业格局。“采用粮菜轮作的方式,能够提高土地的利用率,让农户就近增加收入,同时又能改...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...个人口味撒上一些芝麻或者香菜叶,增添美味。二、干煸四季豆干煸四季豆是一道地道的川菜,以其香辣鲜香而闻名。四季豆富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。而干煸四季豆的制作方法简单,将四季...……更多
春天多吃5种“绿色豆”比肉还好吃,口感清脆不油腻,低脂又健康
...速翻匀,淋入一点香油快速翻匀后就可以出锅装盘。二、四季豆——小炒四季豆四季豆是一种营养丰富的豆类蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质。中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。...……更多
空心菜是“最毒绿叶菜”?这些蔬菜才容易有毒
...对人体有害。对于发芽的土豆,尽量丢弃不食。6.不熟的四季豆生四季豆中含皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制剂等有害成分。人吃了未煮熟的四季豆可出现头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。将四季豆彻底煮熟即可有...……更多
越吃越“掉秤”的5种食材,坚持每天吃点,清肠刮油,吃出小蛮腰
...小火煮20分钟,加冬瓜,继续煮至冬瓜透明,加盐调味。四季豆:四季豆富含蛋白质、维生素C和膳食纤维,能帮助降低胆固醇,预防心血管疾病。它的低热量特性有助于控制体重,是减肥期间的理想选择。推荐菜谱:干煸四季豆...……更多
贵州纳雍:消费帮扶助振兴
...一早,纳雍县新房乡营上村部分村民就忙着割大白菜、装四季豆,再将其送到村委会,等待贵州兴义电力发展有限公司来装运。村民和村干部在打捆被认购的白菜。杨英摄村委会门前,几名村干部在村民的配合下,将村民送来的...……更多
5种蔬菜最好少买,菜贩自己都不吃,有人却当宝贝常买来吃!
...问题的,小剂量尝尝也没关系,但千万别多吃。三,生吃四季豆。四季豆是我们餐桌上的常客,一年四季都能吃到,它可以单独清炒,也可以搭配肉类、鱼类等一起炖煮,味道都特别鲜美,而且四季豆中的营养非常丰富,食用后...……更多
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修文县残联:真情关爱暖童心
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