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...但是易胖啊！冬季进补没有错，但也不能盲目大吃大喝，四季都有养生之道，冬季多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，可达到祛病强体的效果，我们一起来看看吧~羊 肉正所谓“冬季吃羊肉，浑身暖洋洋”，冬季进...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
作为一名经验丰富的老医生，我对中医有着深厚的感情和了解。中医作为中华文化的瑰宝，拥有着悠久的历史和独特的理论体系。然而，由于种种原因，中医的普及程度并不高，很多人对中医的认识也存在着误区。因此，我认...……更多
2024-01-18 10:21:00猪肝,天然,黑芝麻,中医,营养,功效
...气。小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷。江苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
秋天，是一个丰收的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，“肺主秋”，意指秋季是养肺之季。因此，在秋天这个干燥的季节里，我们应该注重养肺润燥，保持身体健康。本文将为您详细介绍秋季养肺润燥的养生知识，以...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...，但是，莲子的养生秘密远不止这些。今天，我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子，揭示莲子在养生领域的更多可能性。中医历史悠久，其中的智慧如同深海一般浩瀚。莲子，作为中医中的一个小小角色，却承载着丰富的...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...至关重要的一环。因人、因时、因地制宜,顺其自然,根据四季规律来调整作息时间,更有利于健脾养身体。脾胃不好体内液体搬运就会困难，就会出现我们常说的湿气重，整个人容易困顿，萎靡不振，因此，养成一个良好的作息习...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...行者，近日，山东师大附小五（5）中队特别邀请了山东中医药大学中医养生专家刘栖桐老师参与课程构建，在健康理念上做出专业指导。刘老师深入班级开展食育讲座，让队员们更深层次理解“吃”中的大学问。刘老师说，“...……更多
2023-10-17 16:25:00讲座,大学,队员,饮食,食物,健康
...处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的重要基础。脾主运化水湿，肾主水，两者相互协调，共同维持人体的水湿平衡。脾肾健康，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...不少人免不了大吃大喝，成都市公共卫生临床医疗中心的中医药防治传染病重点研究室的医生李继科提醒，大吃大喝是不符合中医养生原则的，阳康之后尤其要注意食饮有节。李继科阳康之后怎么吃？李继科认为，应尽可能选择...……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆主任、主任医师周博驰提醒，气温骤降要增添衣被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...和流感到底有什么关系？如何有效防治？作为经验丰富的中医，我将结合中医理论和古今名方，为大家来详解。首先，让我们了解一下支原体感染的特点和症状。支原体是一类细菌，它主要侵袭呼吸道，引起呼吸道感染。其症状...……更多
2024-01-18 09:33:00支原体,流感,防治,支原体,流感,中医
...，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。春季阳气生发中医养生有妙招春季是自然界万象更新的起始，也是人体阳气生发的关键时期。市机关医院治未病科副主任孙雨菡表示，如《黄帝内经》中讲到的：“春夏养阳，秋冬养阴...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...缓秋气对肺气的损伤。起居调养：寒露节气已是深秋，而中医认为肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，秋分过后，此时的燥邪多为凉燥，燥邪之气易侵袭人体而耗伤肺之阴精，金形人体质者容易出现咽干、眼涩、鼻...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...的春分。春分是一年中昼夜平分、阴阳各半的时间。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
寒凝食滞，胃部不适该怎么办？中医智慧帮您解决困扰胃部不适是我们日常生活中常遇到的问题之一，其中寒凝食滞更是常见的原因之一。寒凝食滞指的是胃部对寒冷食物或寒凉环境过敏，导致胃气凝滞，消化功能受阻，引发...……更多
2024-02-22 13:59:00胃部,不适,中医,智慧,怎么办,胃部
...冬至即将来临，如何做到药食并举？日前，记者采访了市中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰。“从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至这一天是阴盛阳交之时，之后阳气由少到盛，阴气由盛到少，我们也要度...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
脾胃是中医学中非常重要的器官，被称为“后天之本”，对于人体的消化吸收和营养的转化起着至关重要的作用。然而，现代人的生活节奏快、工作压力大、饮食不规律等因素导致脾胃失调的现象屡见不鲜。那么，如何调养脾...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
...。对于午餐和晚餐的摄入，营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下，结合古今名方，我们不妨来探讨一下午餐二不宜，晚餐三不吃的原因及其对于健康的影响。首先，中医理论认为，午时是人体阳气最旺盛的时候，是最...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...很容易散去，因此也是最需要且最适合进补养生的时候。中医里向来认为，药补不如食补，那么在日常饮食中，冬季该怎么吃，吃什么最养生呢？天气寒凉，人体的新陈代谢功能也进入“减速”状态，身体耗能少，适当进补后，...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...近日，78岁的方大伯（化名）在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生，我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子疼，到底是怎么回事？”经过细致的检查，方大伯被确诊为胰腺炎。原来，过年期...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...草纲目》中提到羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身。中医认为冬季吃些羊肉也确实具有温中健脾、补肾壮阳的作用。”据了解，维生素B12和铁元素的缺乏可能导致贫血，而从营养学角度来看，羊肉富含丰富的优质蛋白质、B...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...开锅后加适量盐调味即可。2润养肺胃的珠玉二宝粥近代中医泰斗张锡纯先生在《医学衷中参西录》中，评价一个食疗方为“能治一切阴虚之证”，名字也很好听，叫珠玉二宝粥。薏苡仁为珠，山药作玉，辅以柿霜饼，既清肺补...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...什么？日常生活中又该如何清理毒素？一起来听听浙江省中医药学会感染病分会常委、浙江省中医院肝病科副主任医师赵燕平怎么说。胖小伙儿科学“排毒”减重成功“排毒”真的能“养颜”31岁的小葛（化名）是一名人民教师...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...吃够了羊肉等温补的食物，在立春后就要开始有所转变。中医师指出，岭南本就寒热夹杂，加上最近较暖，因此温补滋补的食物要提前退场了，而应改为清补，要补而不热，清而不寒。建议多吃一些养肝、健脾、祛湿的食材，如...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
气血是中医学中的一个重要概念，它代表着人体生命活动的基本物质。在现代社会，人们的生活节奏加快，工作压力增大，导致很多人出现了气血不足的情况。那么，如何养气血、保持美丽，成为了很多人关注的问题。本文将...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...长寿菜”背后的养生奥秘，学习日本人的饮食习惯，结合中医养生理念，将健康长寿的生活方式融入日常饮食中。通过营养均衡、清淡饮食，搭配蕨菜、马齿苋等“长寿菜”类食材，为自己和家人创造一个健康长寿的生活环境。...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...活中寻找到更多的幸福感和健康。张伯的改变从一本关于中医养生的书开始。他了解到，阳气是维护身体健康的重要因素，尤其对于他这样的中老年人来说。为了增强阳气，他决定从饮食和生活习惯两方面入手。首先，张伯调整...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...临着高血压和冠心病的双重挑战。那么，作为经验丰富的中医，我们如何结合中医理论，并引用古今名方，为这类病患者提供有效的健康管理呢？首先，我们需要了解高血压和冠心病的病因和发病机制。高血压是指静脉压力持续...……更多
2024-01-16 06:45:00冠心,冠心病,病例,高血压,患者,管理
...鱼、油条、炒花生、煎蛋、辣椒、花椒、桂皮、生姜等。中医认为，“形寒饮冷则伤肺”，这句话的意思是说，形体受寒、吃得太凉都会伤害肺。秋季，大家可以多吃百合、芝麻、核桃、蜂蜜等柔和、甘润的食物；秋季的时令蔬...……更多
2023-10-09 00:15:00养生,功能,情绪,呼吸道,皮肤,通利
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这天，李大妈像往常一样，煮了一大锅香喷喷的米饭，配上她精心准备的红烧肉和清炒时蔬。一家人吃得津津有味，尤其是那一碗碗白米饭
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“我虽然听她说过，可一直没当一回事……”李丽看着妈妈的伤口，一边跟医生描述病情，一边因为后悔忍不住落泪。李丽几天前就听妈妈说老感觉皮肤痒了
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本文转自：人民网-江苏频道10月14日上午，走进徐州丰县孙楼镇大洼村冠齐家庭农场，苏翠梨、大油桃挂满枝头，农场负责人刘训海的脸上洋溢着丰收的喜悦
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胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
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青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
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秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
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本文转自：人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻，了解农耕知识，体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
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本文转自：人民网-江西频道“沙背村油茶丰收，需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临，暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
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本文转自：人民网-江西频道10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
本文转自：人民网-江西频道近日，抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期，田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来，湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
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