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这种食物,最适合在秋冬两季食用,它就是红豆
...老胡给大家介绍的这种食物,最适合在秋冬两季食用,它就是红豆。在我家,我经常会用红豆做各种美食给老婆吃,因为红豆具有益气养血、增强免疫力、预防缺铁性贫血的功效,特别是更年期的女性多吃,能使经血更通畅呢,...……更多
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
...的糖水,也是味道极佳的药茶。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆三种豆子。夏季天气炎热,人们容易出汗,会导致体内水分和盐分的流失。而三豆汤中的绿豆、赤小豆和黑豆含有丰富的水分和电解质,可以帮助补充体内所需的水分...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,增强免疫
...、红豆百合芋头粥食材准备:芋头:500克,红豆:100克,黑豆:100克,花生:100克,百合:50克,红枣:10颗,冰糖:适量详细步骤:1. 处理食材:将红豆、黑豆和花生提前浸泡3小时以上,直至变软。百合和红枣洗净备用;将芋...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻为什么有些老年人,明明已经60多岁了,看上去却很年轻,像是40多岁,主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一,它负责给全身泵血,一颗年轻的心...……更多
4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫
...有一个温暖、健康的子宫,从而绽放出由内而外的美丽与活力! ……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...过食用一些具有补脾肾作用的食物来达到这个目的,如:黑豆、核桃、黑芝麻、羊肉等。2.清利下焦湿气:处暑到白露的这段时间,气候逐渐转凉,但雨水仍然较多,空气中的湿气较重。人体容易出现下焦湿气重的现象。下焦湿...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自然已经赋予我们强大的武器来对抗这些疾病。其中,黑豆就是这样一种被低估的超级食物...……更多
食物最全养生功效:心累吃梨,腿累吃柿子,眼睛累了吃它
...氨基酸和维生素类消耗量增加,瘦肉可以补充这些元素。心脏疲劳:红豆,梨每天供血,心脏也是很累的!李时珍曾称红豆为“心之谷”,可见红豆的养心功效。红豆能清心除烦,补血安神,而且它粗纤维物质丰富,还能降血脂...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...维和多种维生素,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先,我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复...……更多
别嫌这家常黑不好看,女人常吃补血养肾美白,孩子吃了益智健脑!
...多。所以在这个时候进补时非常重要的。今天要说的美食就是黑豆也叫做乌豆,是一种营养价值非常高的食物,虽然黑黑的煮出来的汤也黑,看起来不是很美观,但是营养价值十分的高,尤其女人要多吃黑豆,黑豆的营养对女人...……更多
补脾最厉害的食物!胜过小米山药,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...0克(泡发后大约210克)*糯米粉120克*燕麦120克*芡实50克这就是你需要的全部食材,准备好这些,接下来就可以开始你的美食之旅了!做法:食材准备好。 我们把芡实表面的灰尘用湿毛巾擦干净,然后晾干。晾干后,就可以把它放...……更多
吃牛肉不如吃它,蛋白质比牛肉还高,一煮一炒,香甜好消化
...便把他的黑豆也全部买下来了。大爷的黑豆很饱满,一看就是自己种的舍不得吃,他说要5元一斤,我虽然觉得价格有点小贵,但还是觉得很值。因为黑豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素,它的外...……更多
黑豆不仅被誉为“豆中之王”,还有“植物蛋白肉”之称
黑豆不仅被誉为“豆中之王”,还有“植物蛋白肉”之称。黑豆富含蛋白质,并含有多种维生素和矿物质。黑豆对于上班族来说就像宝贝一样,因为黑豆中含有的维生素A可以缓解眼睛疲劳,抑制视力下降,非常适合用眼过度的...……更多
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
...色养心,活力满满每一天❤️红色,是热情的象征,也是心脏的加油站。番茄、红椒、红枣……这些红彤彤的食物不仅色泽诱人,更富含番茄红素、维生素A和铁质等营养成分。它们能有效促进血液循环,增强心脏功能,为你的...……更多
介绍养心应该多吃哪些食物,以及需要注意哪些方面,一起来看看吧
心脏是人体最重要的器官之一,它具有带动全身血液运行和各类营养成分的作用。心脏一旦发生异常,对人们的身体伤害很大,因此,日常保养心脏非常重要。下面就来为大家介绍养心应该多吃哪些食物,以及需要注意哪些方...……更多
豆类多吃能量足,健康饮食福泽覆
...对忙碌的生活节奏和各种事务时,能够保持充沛的精力与活力。此外,豆类还富含膳食纤维、维生素以及矿物质等。例如绿豆中富含的维生素B族,参与人体众多的新陈代谢过程,确保身体的能量转换与利用高效有序进行,膳食...……更多
寒露节气养生,谨防3种病,多吃7种豆,帮你平安度过秋冬
...。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏功能,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。绿豆中含有丰富的膳食纤维,每百克绿豆中的膳食纤维含量是大米含量的9倍之高!大家都知道膳食纤维可以促...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...、耐热能力下降。严重的可能导致低钾血症,影响肌肉、心脏系统甚至是呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议,健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克,若为了预防高血压等慢性病的需要,建议摄入量为...……更多
腊八粥,不仅是一道美味的节日食品,还是一种营养丰富的健康食品
...八粥家常做法。**材料准备**:1.大米:100克2.红豆:50克3.黑豆:50克4.绿豆:50克5.黄豆:50克6.燕麦:50克7.小米:50克8.红枣:10颗9.莲子:20颗10.核桃:适量11.杏仁:适量12.冰糖:适量**做法步骤**:1.**提前浸泡**:将红豆、黑豆、...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质,对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不仅能够调理脾胃不适,改善面部暗黄,还是养生食材中的佼佼者。在选择早餐食材时,不要忘记加一些枸杞。枸杞含有丰富的...……更多
明日入伏,有钱没钱,别忘给家人喝“三宝”汤,顺应节气舒服入伏
...始进入三伏天啦,2024年的三伏天是7月5-8月23,共40天,也就是说接下来要进入一年中最热的一段时间了,一般说“伏日”是指入初伏的那一天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。这个时候不建议喝太多的冷饮和雪...……更多
心脏决定寿命,建议中老年:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康
在生命的长河中,心脏扮演着至关重要的角色,它不仅是我们身体的动力源泉,也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长,心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命。心脏健康与饮食息息相关,合理的饮食不仅能为...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...对心血管健康有益,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心脏疾病的风险。在秋季,大虾可以做成多种美味的菜肴,例如蒜蓉大虾、清蒸大虾等,既能满足口腹之欲,又能帮助恢复体力。2.小米 小米是一种营养丰富的谷物,富...……更多
去体内湿气的食物
...之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。上面就是为大家介绍的去体内湿气的食物相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
学生膳食中钾摄入的最佳方式是什么?
...胞内外液体平衡、支持神经传导、促进肌肉收缩以及维持心脏健康方面扮演着关键角色。对于学生来说,钾的摄入尤为重要,因为他们正处于快速生长发育的阶段,身体对钾的需求较高。然而,现代饮食往往钠摄入过多而钾摄入...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...兼顾美味与健康的菜肴。三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸,对心脏健康和大脑功能大有益处,酸菜则含有丰富的维生素C和益生菌,有助于增强消化和免疫系统。主要食材:三文鱼、酸菜、酱油、糖、醋、香油具体做法:1、三文鱼切...……更多
补药一堆,不如黑豆一把,分享5种吃法,营养好吸收,常吃好处多
...黑豆确实有点儿难搞,但有个好东西能帮你省事儿——那就是三川归黑豆浆粉!这玩意儿把黑豆和黑米磨得特别细,你几乎感觉不到有颗粒。想要喝的时候,撕开它的独立小包装,加点温开水一冲,嘿,一杯香喷喷的、滑溜溜的...……更多
为了满足你对心肺健康养生的需求,选择以下七种养心润肺的杂粮
...内的湿气,还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片 2.燕麦:富含膳食纤维,有助于降低胆固醇,为你的心脏保驾护航。在忙碌的日子里,用燕麦来开启清新的一天。紫米图片3.紫米:是养心的好食材...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...汤,适合冬季食用。鲫鱼富含蛋白质和多种微量元素,对心脏健康大有裨益。山药和黑豆则具有调节血糖的作用。制作方法简单,只需将鲫鱼煎至金黄,加入适量清水、黑豆和山药,慢炖至汤色变浓,最后加入适量的盐进行调味...……更多
防脱发要趁早!30岁后,6种食物要舍得常吃促进头发生长显年轻
...入电压力锅中,倒入足够的清水,选择煮粥键即可。五、黑豆推荐食谱:黑豆墨鱼排骨汤食材:黑豆1把、墨鱼干3个、排骨1根、枸杞少许、生姜3片、盐3克。 1、黑豆用清水浸泡4小时;墨鱼用温水浸泡10分钟,撕掉外面那层黑色...……更多
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首款国产“超长效”降糖减重药线上发售 医生提醒
厦门网讯(厦门日报记者 陈璇)2月18日,我国自主研发的降糖减重药依苏帕格鲁肽α注射液(商品名“怡诺轻”)在线上首发,其售价为2支1毫克+2支3毫克组合装1764元
2025-02-25 08:14:00
怀不上宝宝?这3个备孕误区你可能中招了,自查必看!
备孕,对于许多期待成为父母的夫妇来说,是一段既充满期待又可能略带焦虑的旅程。有时候,尽管夫妻双方都付出了巨大的努力,却依然难以如愿以偿
2025-02-25 08:53:00
遭遇输卵管积水引起不孕,要切除吗?
输卵管积水,从字面意思看就是输卵管这条生殖通道里有了积液。也就是如果精子和卵子要结合形成受精卵,必须要从水里“趟过去”
2025-02-25 09:07:00
江苏连云港:“空中番茄”种出科技范儿
本文转自:人民网-江苏频道张瀚天云台农场里种植的“空中番茄”。人民网 张瀚天摄室外寒意袭人,棚内温暖如春。走进江苏连云港市海州区云台农场
2025-02-25 09:16:00
《哪吒2》中隐藏的中药秘密,你看懂了吗?
本文转自:人民网人民网记者 乔业琼近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节:陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单
2025-02-25 09:18:00
《白酒质量通则》国家标准征求意见 2025-02-25
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月21日,全国白酒标准化技术委员会发布了《白酒质量通则》国家标准(征求意见稿)(以下简称《通则》)
2025-02-25 10:02:00
盐是生活和身体的必需品,人不能不吃盐,但盐绝不是多多益善的调味品,吃盐过多会导致血压升高,得心血管疾病的危险增加,还会流失身体中的钙
2025-02-25 10:43:00
不少人在感到压力山大或悲伤焦虑的时候,都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而,这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪
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守护春日“食”光!烟台消协发布春季食品安全消费提示
齐鲁晚报·齐鲁壹点 秦雪丽 通讯员 刘晓霞春季万物复苏,各类春季时令食材也纷纷上市,为广大消费者的餐桌增添了丰富的选择
2025-02-25 10:04:00
新疆和田为沙漠“锁边”
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2025-02-25 05:01:00
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