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...好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些不当的睡姿可能会给身体带来隐患，甚至是致命的危险。这让她开始反思，也激起了她对健康睡眠的探索。李奶奶的日常生活简单而有...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...表示，部分人群感染新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗？这是怎么回事？会持续多久？资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...还会容易增加健康风险出现。什么是失眠？失眠主要是指睡眠质量差，患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况，严重情况下可能会彻夜难眠，根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会诱发一系列身心性症...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...如吹冷风、头发未干透就睡觉）、熬夜加班、过度疲劳、睡眠不足、精神压力大、情绪波动、气味刺激、高血压、伏案劳作、饮水不足、宿醉等等。对于中青年女性而言，月经前或月经期间出现的偏头痛是比较剧烈的，有时候还...……更多
2023-10-07 04:31:00大脑,头痛,偏头痛,紧张性,疼痛,症状
...食物有助于保持肠道健康，从而影响整体的身体健康。好睡眠，好心情，好寿命
好睡眠，好心情，好寿命——这三者之间的联系比许多人想象的要紧密得多。作为医生，我经常遇到因睡眠问题导致各种身心健康问题的患者。睡...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...之一。它是足底筋膜受到过度拉伸或损伤所致，特别是在睡眠时筋膜收缩，早上起床时再次伸展时疼痛感尤为明显。跟腱炎：跟腱炎也可能导致脚底板疼痛。跟腱连接着脚后跟和足底筋膜，过度使用或不适当的姿势可能导致跟腱...……更多
2024-03-11 09:58:00脚底板,脚底,落地,措施,医生,原因
...逸结合、适当体育锻炼等方式提高自身身体素质。 _ 注意睡眠：睡眠是最重要的生理需要之一，更是人体进行更新和自我修复的重要时段，长期的熬夜、睡眠不足对健康有严重威胁，还会导致多种慢性病，建议大家养成健康的作...……更多
2023-11-21 14:09:00皮肤病,秋冬,皮肤,常见,皮肤,皮肤病
...嘱托下，科学服用止疼药物，以此来暂时抑制疼痛、辅助睡眠，但要注意剂量与药物品类的把控。2.心理压力在很多人看来，癌症属于“不治之症”，似乎罹患之后就难以诊治，因此，很多癌症患者都会出现消极应对的思想。然...……更多
2024-02-29 16:20:00癌症,患者,因素,影响,心理,癌症
...富含蛋白质、维生素和避免过度劳累和紧张，保持充足的睡眠时间。六、接受医生建议医生会根据具体情况对乳房疼痛进行诊断和治疗，包括药物治疗、手术治疗等。出现异常情况时，应及时就医并积极配合医生的治疗和建议。...……更多
2024-03-01 08:33:00乳房,注意事项,疼痛,事项,乳房,疼痛
...能影响心脏和肝功能，导致情绪波动、易怒、抑郁等。6.睡眠障碍：经络堵塞会影响心肾功能，导致失眠、多梦等。7.免疫力下降：经络堵塞会导致免疫力下降，使人容易感冒和生病。二、经络堵塞的治疗方法针对经络堵塞，中...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...萎黄，因舌头疼痛导致说话不利，吐字不清，影响交谈，睡眠差，有时整夜不能入睡，不能进食辛辣刺激食物，一是进食辛辣食物后刺激舌头疼痛，二是进食辛辣食物后易诱发溃疡，平时患者只好以清淡饮食为主，大便正常。舌...……更多
2024-01-26 10:39:00顽固性,口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,患者
...外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...痕，这反映了体内血液亏虚，不能充盈舌体。4、情绪与睡眠，身心镜像血瘀体质者，情绪上可能更易烦躁、抑郁，睡眠质量差，多梦易醒，这与气血运行不畅，影响心神安定有关。血虚者，则常感精神不振，容易疲劳，即使睡...……更多
2024-06-01 09:24:00血虚,血瘀,鉴别,还是,血虚,血瘀
...抗炎治疗，可以口服也可以静脉输液。炎症控制好后，咽喉部嗓子疼痛会明显的缓解。2、激素治疗激素比较适合于短期治疗，对缓解咽喉部的炎症、减轻局部的水肿、减轻肿胀，进而缓解嗓子疼痛有非常好的效果。3、止痛药物...……更多
2023-01-07 18:30:00嗓子,怎么办,治疗,嗓子,脓肿,蜂蜜
...活方式密切相关。传统治疗往往忽视了饮食、压力管理和睡眠质量等因素的影响。拓展治疗视野为了有效治疗反复发作的口疮，需要采取更全面的方法。这不仅包括及时的医疗干预，还涉及生活方式的调整和对潜在问题的识别与...……更多
2024-02-29 06:44:00效果,口疮,方法,口疮,治疗,口腔
...专业的心理咨询会对新妈妈的心理恢复大有帮助。休息与睡眠：充分的休息对产妇的身体恢复至关重要。应尽量保证夜间睡眠，并适当安排白天的小憩。2、会阴护理保持外阴清洁。正常产妇24小时内、会阴切口拆线前、剖宫产术...……更多
2024-05-31 16:50:00顺产,误区,护理,产后,产妇,护理
...力和维持健康的关键。医生建议李阿姨每天保证7-8小时的睡眠，并在白天适当休息，特别是在进行体力活动后。李阿姨按照医生的建议开始调整自己的生活习惯。她开始每天固定时间散步，改变了饮食结构，每月去医院进行常规...……更多
2024-02-25 13:25:00下肢,信号,保护,健康,阿姨,腿部
...号。缺钙不仅仅会导致腿疼，还可能伴有手脚抽筋、夜间睡眠质量下降等症状。据统计，约有10%到25%的儿童在成长期间可能会经历钙的不足。缺钙长期未补充，不仅会影响孩子的骨骼发育，还可能导致身高增长受限。在确定孩子...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
...脚部关节的压力，防止痛风发作。10. 保持良好的休息和睡眠习惯：充分休息和良好睡眠对于整体健康都很重要。11. 避免接触铅：如有必要，采取措施减少职业或环境暴露于铅的风险。每个人的情况都不同，上述建议可能需要根...……更多
2024-04-11 13:32:00痛风,关节,护理,全身,痛风,尿酸
...，生活方式的调整也同样重要。适量的运动、保持良好的睡眠质量和减少压力都有助于改善胃部健康。这些综合措施能够为胃部提供一个更加健康和和谐的环境，减少胃病的发生和发展。“胃友”生活：简易步骤，远离胃病胃病...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...痛等症状。声音嘶哑肺癌如果持续发展，会侵犯患者的咽喉部神经，如果发现自己声音听起来低沉沙哑或者刺耳，症状持续两周以上，一定要及时就医。突然消瘦无缘无故消瘦，可不是一件好事，癌细胞在体内繁殖扩散，需要大...……更多
2023-12-06 06:59:00肺癌,感冒,肺癌,长时,感冒,症状
...声嘶、犬吠样咳嗽及吸气性喉鸣，白天症状较轻，入睡后喉部肌肉松弛，分泌物阻塞，导致夜间症状加重，多发于6个月至3岁且体态较胖的幼儿，冬春季节常见，是儿科常见的急诊之一。急性喉炎的病因有哪些？儿童急性喉炎常...……更多
2024-05-18 06:03:00喉炎,急性,孩子,喉炎,急性,小明
...酒：烟酒对脑血管有害，建议完全戒烟，限量饮酒。充足睡眠：保持规律作息，保证7-8小时的睡眠时间。3. 预防复发定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，防止复发。遵医嘱用药：按医嘱坚持服药，不能随意停药或改变剂量...……更多
2024-06-21 14:06:00日常护理,卒中,康复,护理,患者,步骤
...有助于降低患糖尿病的风险。3.改变生活习惯精神压力和睡眠质量差会对血糖水平产生负面影响。研究表明，经历长期压力和睡眠不足的人比那些能够控制压力并获得充足睡眠的人更容易患糖尿病。慢性压力会导致身体产生皮质...……更多
2023-02-01 19:36:00生活方式,血糖,可以通过,范围,方式,生活
...期应对高水平的心理压力也被认为是一个风险因素。10. 睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠障碍如睡眠呼吸暂停。知道这些风险因素可以帮助个体通过改变生活方式来预防或延缓糖尿病的发展。1. 多饮：患者可能会感到异...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...多人忽视了枕头的重要性。长期用不合适的枕头不仅影响睡眠，还能引起颈椎病。今天，疼痛科专家就来帮大家挑选一个合适的枕头。枕头就要“高不成，低不就”我们每天大约有八个小时在睡觉，也就是说我们人的一生有三分...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
本文转自：株洲日报节后返岗失眠、睡眠质量差怎么办？省直中医医院针灸疼痛科有妙招株洲日报讯（通讯员/方娟） 春节假期后已复工一周了，可还有许多朋友依然沉浸在假日的氛围中，白天没精打采，晚上睡不着觉。湖南省...……更多
2023-02-03 08:59:00睡眠,怎么办,质量,中医医院,睡眠,针灸
...。更年期到来男性一样会有多种特征，需及时调整。
1、睡眠质量下降更年期到来男性常见的情况是夜间睡眠质量降低，如果原本睡眠质量高，困意产生及时入睡，可以一觉睡到天亮，每天的睡眠时间是充足的，说明生物钟稳定...……更多
2024-05-30 09:37:00男性,情况,衰老,骨骼,内分泌,男性
...对人体有什么影响？
急性疼痛和慢性疼痛，都可能导致睡眠障碍、精神压力增加、情绪低落等问题。朱新炜说，慢性疼痛对身体有潜在的负面影响；承受疼痛导致身体处于应激状态，增加心血管系统的负担；慢性疼痛会对机体...……更多
2024-10-21 17:45:00四人,济南市,民医院,镇痛,济南,活动
...者的疼痛感，形成恶性循环。持续的焦虑还会影响患者的睡眠质量，让疼痛在夜深人静时变得更加难以忍受。(二)疼痛预期患者在术前往往会收集各种关于手术和术后疼痛的信息，这些信息可能来源于网络、亲友经验或医生讲解...……更多
2024-06-22 00:52:00骨科,心理学,疼痛,解答,角度,心理
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在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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