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...常好的清热润燥作用。因此，冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾，还能够帮助我们保持身体的健康。在这里，我将为大家推荐两道以鸭肉为主料的营养美食食谱，供大家在冬季食用。焗鸭肉——香喷喷的香酒焖鸭肉准备食材：-半...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...提高气色。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，能够滋养身体，增强体力。花生富含植物蛋白和脂肪，对于改善肌肤干燥、增加皮肤弹性很有帮助。糯米则富含淀粉和膳食纤维，能够提供能量和促进消化。在制作过程中，只...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...藻玉米饼，则是一道兼具美味和养生功能的佳肴，不仅是味蕾的享受，更是家庭幸福的体现。1??春食美食的意义春天，是春暖花开的季节，也是美食兴盛的时节。家人围坐一起，分享一道道美味佳肴，不仅是享受美食的当下，更...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
...，在冬天，少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养。让我们在寒冷的冬季里，充满能量，温暖舒适地度过每一天。 ……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...润。建议每周补充适量的海鲜，可以帮助水润肌肤。三、坚果坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E等成分，可以提高皮肤弹性，并在皮肤表面形成保护层，避免水分流失。常见的坚果有杏仁、核桃、腰果等，建议每天补充...……更多
2024-04-21 12:40:00必不可少,干燥,肌肤,食物,肌肤,蔬果
...、黄瓜、橙子和草莓，都是保持肌肤水分的好选择。
5.坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和维生素E，有助于滋润肌肤并提供保湿效果。例如杏仁、核桃、亚麻籽和葵花籽等，可以作为零食或者加入到饮食中。除了食物，...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过早上吃猕猴桃来滋养肌肤，帮助您度过一个健康、舒适的秋天。首先，我们要了解猕猴桃的营养价值。猕猴桃富含维生素C，以及其他维生素，适当吃可能会增加皮肤中的水分以及帮助保...……更多
2023-11-03 09:19:00猕猴,猕猴桃,滋养,肌肤,猕猴,猕猴桃
...到滋养气血、美容养颜的双重效果。这些美味佳肴不仅是味蕾的享受，更是对自己身体的呵护。让我们在繁忙的生活中，用美食来滋养自己，散发健康和自信的光彩，走向更加美好的未来。 ……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...因此，在冬天选择白菜作为餐桌上的佳肴，不仅能够满足味蕾的享受，还能够起到养肺滋润的作用。香菇的独特鲜美与营养益处香菇作为一种食材，在烹饪中常被用来增添鲜味和口感。香菇的口感韧实，肉质丰满且鲜美，煮汤时...……更多
2023-12-02 06:16:00香菇,口感,白菜,水分,身体,营养
...研究中提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...。富含Omega-3的食物：如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼）和坚果（核桃、亚麻籽），能够减轻眼部干燥。中药调理：例如枸杞子和菊花，传统中医认为它们有助于滋养肝肾，清澈视力。生活方式的调整：细节中见养眼合理分配用眼...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
坚果好吃又营养，世界四大坚果你知道几个，喜欢哪种？坚果这些年来，变得越来越受欢迎了，在以前的时候人们根本没有多余的钱去买坚果，那些年吃坚果的人真的很少，但是这些年人们的生活普遍变得好了起来，购买坚果...……更多
2023-11-22 11:42:00坚果,营养,世界,坚果,核桃,腰果
...这两种食材的完美搭配，为身体提供全面均衡的营养，让味蕾与身体同享健康的滋养。2、春日美食暖心安神春日的豆腐茼蒿汤，不仅滋味鲜美，而且具有暖心安神的功效。汤中的豆腐和茼蒿能舒缓神经，调节情绪，让人在春日...……更多
2024-03-30 10:55:00骨子,高蛋白,豆腐,营养,茼蒿,豆腐
...胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜；B群维生素可以通过全谷物、坚果、瘦肉和鸡蛋获得；而富含维生素E的食物则包括坚果、种子和植物油。通过多样化饮食，可以帮助确保从食物中获取这些必需维生素。微量元素的重要性铁和锌是维护...……更多
2024-04-08 10:26:00嘴唇,毛病,身体,嘴唇,维生素,皮肤
...如蒸一蒸、炖一炖、烤一烤，让水果变温和，给身体带来滋养。冬季为啥一定要吃水果？
1.水果富含维生素，是增强免疫力的好帮手。冬季正是感冒多发的季节，吃些富含维生素C的水果，能够有效增强免疫力，提高抵抗力，减...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...β-胡萝卜素，建议搭配一些富含脂肪的食材一起食用，如坚果、橄榄油等，有助于增加营养物质的利用率。此外，多样化的烹饪方式也能激发胡萝卜的美味，尝试凉拌、炒菜、炖汤等不同方式，让胡萝卜成为你健康生活的美味伴...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...旦木，轻烘慢煮，匠心研磨，使得其中含有的植物蛋白和坚果营养更易吸收；轻林漫步杏仁茶饮则精选北纬43°的野山杏仁和余杭径山的抹茶，美味搭档，清香悠远，并采用低糖配方，让人体负担更轻。无论是哪种新品，都必定...……更多
2024-01-23 15:42:00露露,年味儿,年味,大年,味道,露露
...果粒加入酸奶中食用，可以为肌肤提供营养和水分。
6.坚果和种子：坚果如杏仁、核桃，以及种子如亚麻籽、葵花籽等都是富含健康脂肪和抗氧化物质的食物。它们能够帮助改善皮肤的保湿能力和弹性，同时提供丰富的营养。...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...蓉过于干燥。五、结语自家制的柿饼，香气袭人，不仅是味蕾的享受，更是对自然和生活的一次亲密邂逅。在这个独特的制作过程中，我们不仅获得了美味，更感受到了对食材的敬畏和对生活的热爱。每一片柿饼都承载着柿子的...……更多
2024-01-10 12:10:00柿饼,不用,制作,柿饼,柿子,制作
...燥的季节，一杯暖暖的鸡蛋雪梨萝卜茶都能带给你温暖和滋养。冬季，就让我们一起来品尝这道美味的萝卜茶吧！鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常受欢迎的冬季饮品，不仅具有美味的口感，还含有丰富的营养成分。鸡蛋雪梨萝卜茶的...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
...口感会更香浓，营养也更全面。核桃真的是性价比超高的坚果！
玉山果，类似于巴旦木，口感松脆且带有芳香。这种高营养的坚果能增强食欲，提升消化功能，对中老年人的健康特别有益。每天吃上5-6颗，既能滋补身体，又能...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...了如此频繁地“推陈出新”,习惯了它们如何拥挤着抢占味蕾。但是,在40年前,面对生活里出现的“新鲜”零食,人们好奇且谨慎。《零食里的中国》中,作者王金玲讲述了自己在20世纪80年代末第一次吃巴旦木时的情景。王金玲写道,...……更多
2023-12-15 07:44:00零食,故事,零食,金玲,巴旦,巴旦木
...呵护合理饮食：增加含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼和坚果，它们有助于维持皮肤的健康。适度补水：保持适当的水分摄入，帮助皮肤维持水润状态。每日饮水量建议为1.5至2升。适当运动：适量的体育活动能够促进血液循环，...……更多
2024-03-06 09:53:00皮屑,裤腿,皮肤病,皮肤,这是,皮肤
...康非常有益。在秋冬季节，我们应该多吃这两种蔬菜，让味蕾和身体都得到满足。 ……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...材，富含营养。制作这道美味料理不仅简单易行，还能为味蕾带来不一样的享受。食材与糯米的完美结合，让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。
糯米藕将糯米与莲藕相结合，通过巧妙的烹饪技巧，呈现出独特的风味。莲藕的...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...要肝血的濡养，当我们肝血不足的时候，眼睛失去血液的滋养，就会出现眼睛干涩、视物模糊、头晕眼花、眼神暗淡等问题，这个时候我们需要滋补肝血，益精明目，可以参考杞菊地黄丸。其次，我们说胃阴虚口干；中医认为，...……更多
2024-04-09 11:50:00血虚,身体,健康,干燥,时候,问题
...富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类和坚果，以促进气血的生成和循环。其次，适当的运动也有助于提高气血运行，可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳和瑜伽等。中医还推荐一些草药和补品，如当归、黄芪...……更多
2023-12-19 14:47:00血虚,气血,虚弱,不用,女人,气血
...肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过早上吃西红柿来滋养肌肤，帮助您度过一个健康、舒适的秋天。首先，我们要了解西红柿的营养价值。西红柿含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，减少色素。那么...……更多
2023-11-03 09:20:00西红,西红柿,肌肤,营养,身体,西红
...其他事情，都会打破消化道的节奏。慢慢吃，安心。食用坚果坚果包括核桃、杏仁、榛子、松子、杏仁、开心果、葵花籽等食物。坚果因为含油量高，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。但是要适量吃，不要太多。还有哪些方法可以...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...绿叶蔬菜搭配可以提供丰富的维生素和矿物质；与豆类或坚果搭配则可增加蛋白质和脂肪的摄入；与蜂蜜、百合等搭配可增强养肺效果。4、注重饮食规律与节制：保持规律的饮食习惯对肺和皮肤的健康至关重要。同时，避免暴...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
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7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
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老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
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身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
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据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
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问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
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夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
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医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
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亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
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不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
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千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
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