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...段和不同性别的健身需求，身体综合素质训练课程主要以健身操为主。韩金江说：“平时大家工作学习都比较忙，没什么时间运动，所以每周五晚上来到这里，不仅可以和小伙伴们一起运动出汗交朋友，还可以增强自身体质，在...……更多
2024-03-18 03:21:00夜校,夜校,沈阳,青年,课程,金江
视频截图“中国人的帕梅拉——古法燃脂健身操”“冰美式不如热中式，每天五分钟，堪比跑步两公里”“暴汗燃脂，舒展身体，愉悦心情，一起跟跳快乐健身操”……今年年初以来，来自杭州市中医院的医生健身操“男团”...……更多
2024-08-21 11:30:00健身操,杭州,一家,健身,医院,健身操
...红火火过大年”全民健身志愿服务活动启动仪式暨济宁市健身操舞运动协会新春联欢表彰大会举行。活动现场，伴随着阵阵掌声，一个个精彩节目轮番上演，队员们活力四溢，一个个矫健灵活的身姿，一张张乐观自信的笑脸，健...……更多
2024-01-29 14:37:00济宁市,济宁,全民健身,志愿服务,迎新,全民
...钟的有氧运动，对健康管理才有效果。比如简单的慢跑、健身操、瑜伽等都是不错的选择。但运动还需要根据自身情况循序渐进，合理安排运动强度，避免盲目追求运动效果而受伤。及时补充水分。运动前后以及过程中都要适时...……更多
2024-09-30 17:48:00中国,度假,时间,健康,运动,早餐
...年中国（海南）“健康岛，快乐城”体育健身系列赛广场健身操舞活动将在琼海环球春天广场举行，届时将为广大广场健身操舞健身爱好者们提供一个展示自我、共享快乐的舞台。广场健身操舞作为本次系列赛的重要一环，以其...……更多
2024-10-17 08:02:00琼海,健身,系列赛,健身操,体育健身,广场
...房进行有氧和力量训练的结合，或者在家进行一些简单的健身操。如果没有太多时间，即使是20-30分钟的高强度间歇训练 (HIIT) 也能带来不错的效果。晚餐则要适量减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和蛋白质的比例。而且，晚餐...……更多
2024-08-16 17:40:00上班族,减肥,女生,成功,减肥,时间
...舞蹈团扬州市仪征市微马跑步协会健步总队镇江市句容市健身操（舞）团队镇江市丹阳市木兰艺术团镇江市扬中市舞韵芳洲舞蹈队泰州市泰兴市河失镇老年门球队泰州市靖江市绿城玉兰花园健身队泰州市兴化市紫气东来健身站宿...……更多
2023-12-14 18:30:00江苏,江苏省,民间,团队,健身,魅力
...文转自：人民日报八段锦成为越来越多人的健身选择古老健身操 展现新活力本报记者 厉衍飞《 人民日报 》（ 2024年05月13日 第 14 版）日前，北京大学举办了一期八段锦骨干学员培训班，受到教职工广泛欢迎。近几年，八段锦这...……更多
2024-05-13 06:02:00健身操,活力,健身,八段锦,八段,健身
4月24日，由山东省残联主办，济宁市残联、邹城市人民政府承办，邹城市残疾人联合会、邹城市教育和体育局协办的2024年山东省残疾人乒乓球锦标赛暨2025年全国残运会选拔赛在山东邹城市举行。山东省残联党组成员、副理事长...……更多
2024-04-25 10:10:00邹城,邹城市,全国残运会,山东省,选拔赛,山东
...对上联系，邹城市残联主要负责人带队积极赴中国残联、山东省残联、济宁市残联开展对上争取工作，力争让更多政策、项目、资金落地邹城，助力残疾人事业高质量发展，取得了显著成效，超额完成了年度目标任务。邹城市残...……更多
2023-10-30 12:01:00邹城,邹城市,残联,残疾,群众,更多
...4中国（海南）“健康岛·快乐城”体育健身系列赛事广场健身操（舞）三亚站在三亚夏日站（购物中心）盛大启幕并顺利完成了首日角逐。首日比赛汇聚了来自全国32个省、自治区、直辖市的广场健身操（舞）俱乐部、协会等团...……更多
2024-09-01 23:31:00健身,三亚,健身操,体育健身,赛事,广场
...说话的程度。快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、有氧健身操等都是可以的。之所以要坚持1小时以上，是因为理论上讲，在中等负荷强度下，人体运动时脂肪供能比例进行到38分钟后逐渐增加，所消耗脂肪量也随之增加。除了...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...转自：长春日报本报讯 （记者丰雷）近日，长春市全民健身操舞大赛在长春市工人文化宫结束。共有来自我市30支代表队的600名健身操舞爱好者参赛，比赛采用线上直播方式进行，近41万人通过网络直播观看了比赛。本次赛事采...……更多
2023-01-17 07:48:00健身操,全民,健身,大赛,健身操,健身
...媒体融合、AI赋能新产业等话题进行了深入交流和研讨。山东省委副书记、青岛市委书记陆治原，中央网信办副主任、国家网信办副主任牛一兵，人民日报社副总编辑徐立京，山东省委常委、宣传部部长白玉刚出席开幕式暨主论...……更多
2023-10-23 09:00:00启新,青岛,大会,智能,智能,青岛
...全民健身运动会点燃市民健身热情启动仪式上老年人在跳健身操五人制足球比赛舞蹈比赛
从深秋到初冬，由兰州市体育局主办的2023兰州市全民健身运动会已经持续了近两个月了。赛程过半，许多项目都已经陆续决出胜负、落下...……更多
2023-11-24 02:49:00兰州,活力,理念,健康,全民健身,健身
...并结合肩关节相关运动专业知识，帮助社区居民定制个人健身操，使他们了解掌握科学健身，走出健身误区。随后，在强有力的节拍声中，居民们挥动胳膊、抬起腿，跟着李村城跳动起来。经过短暂的运动，居民们的精神和身体...……更多
2023-12-01 00:30:00公益,课堂,街道,健身,社区,健身
2月27日，南湖北路街道代表队展示健身操。（全媒体记者米热扎提·木塔力甫摄）新疆网讯（全媒体记者王磊）2月27日，水磨沟区妇联、文化体育和旅游局以及卫健委联合举办“巾帼心向党 启航新征程”健身操比赛，喜迎即将...……更多
2024-02-29 08:56:00健身操,健身,风采,水磨沟区,街道,健身操
...菜等公司的外卖小哥来到社区广场，和居民志愿者一起做健身操，为社区增添一道新的风景线。活动当天，外卖小哥穿着统一的工作服，热情“跨界”积极参与到健身操中。居民志愿者耐心地向外卖小哥传授健身操的动作要领，...……更多
2024-04-07 10:41:00小哥,健身操,健身,健康,小哥,健身操
...舞动旋律·活力保亭”2023年保亭黎族苗族自治县激情广场健身操舞大赛决赛在保亭七仙广场落下帷幕。比赛现场。主办方供图当晚7时许，广场健身操舞大赛决赛在一场激情澎湃的开场舞中开幕。20支队伍经过初期选拔进入决赛，...……更多
2023-11-14 15:14:00保亭,健身操,决赛,健身,大赛,广场
...理长效机制，实现小游园管理和维护常态化。“太极拳、健身操、健身气功……乡村健身的方式也丰富起来，最受欢迎的还是广场舞。”湛河区河滨健身辅导站教练、国家级社会体育指导员司晓红说，曹镇乡16支广场舞队中，既...……更多
2023-01-31 01:59:00湛河,湛河区,健身,湛河,湛河区,健身
...之类的运动入手，每天1小时，坚持1个月后再更换跑步、健身操、跳绳之类的运动，来进一步提升运动能力，提升燃脂效率。除了有氧运动外，我们还可以加入抗阻力训练，一周安排3次力量训练可以预防肌肉流失，提升身体的基...……更多
2024-06-27 16:05:00康地,肥胖,身材,方法,运动,睡眠
...转自：人民网-安徽频道9月21日，2024年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛安徽站在无为全民健身综合馆如期开赛。据介绍，本次比赛设规定和自选两个竞赛项目，分青年组、中年组和常青组三个组别，共有来自安徽省31支代表队...……更多
2024-09-23 17:38:00健身操,安徽,妇女,健身,大赛,广场
...活动在陕西网球中心圆满落幕。代表西安市老体协参赛的健身操舞队凭借健身秧歌《扇韵》的精彩演绎，荣获最佳展示奖一等奖。此外，西安市老体协柔力球队也表现不俗，凭借柔力球《舞阵》节目获得优胜展示奖。据悉，本次...……更多
2024-01-20 03:22:00银发,迎新,健身,风采,体协,健身
...动32余场次，吸引了10万余名青少年和儿童参与，在2024年山东省体操锦标赛上，获得8金、11 银、11铜，在2024年山东省体操U系列比赛上，获得21金19银13铜优异成绩，奖牌数创历史新高；在全市中小学生体育联赛排球比赛，获得全...……更多
2024-10-27 18:03:00济宁市,任城,济宁,任城区,佳绩,教育资源
...中心承办。活动以团队为单位进行太极项目、健身气功、健身操、健身秧歌、广场舞、锅庄舞等群众健身项目展演，旨在展示我市群众体育的生动景象，展现我市文明建设成果和全民健身风采，为2024兰州马拉松宣传造势。具体...……更多
2024-04-23 02:40:00假日,生活,兰州,全民健身,嘉年,健身
...他们可以给我专业的指导。”五禽戏作为中国流传最久的健身操，在全国各地都有很多爱好者，廊坊也是如此，刘秀梅找到可以帮助自己的“老师”一点也不难。她说：“我家旁边的公园有很多五禽戏爱好者，每天早上一起锻炼...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,全民健身,全民,指导,动力,全民健身
...日在宁波北仑举行的浙江省第八届老年人运动会快乐舞步健身操交流展示活动已圆满结束，来自于全省各市13支队伍240余名运动员、教练员参加。此次比赛由浙江省体育局、浙江省老龄工作委员会办公室、中共浙江省委老干部局...……更多
2023-10-17 17:23:00健身操,浙江省,浙江,舞步,老年人,运动会
...指导“收腹，提臀，收紧核心，找准发力点……”省运会健身操广场舞冠军黄莹进行现场教学，营造和谐、快乐的健身氛围。“健身操广场舞是一项非常适合中老年朋友的体育项目，它既可以锻炼心肺功能，又可以锻炼肢体的协...……更多
2023-12-08 09:10:00贵州,热情,群众,健身,体育,社区
...，把每一个动作做标准。”1月31日，陕西省体操协会全民健身操舞推广委员会副秘书长吕维杰带领队员们正在积极排练节目，他们即将参加陕西省第八届全民健身操舞大赛海选赛。今年53岁的吕维杰曾是航天六院舞蹈班队长，退...……更多
2023-02-03 03:35:00活力,运动,维杰,健身操,健身,四运
...象。同时，各族群众广泛参与，用“黑走马”舞蹈、全民健身操、马方阵表演等欢迎各界嘉宾和全国各地游客朋友，共同喜迎盛会，共享赛事精彩。据悉，目前马上项目分赛场各项工作准备就绪，场地建设已经完成。在马匹保障...……更多
2024-06-22 06:57:00昭苏,打卡,项目,民族,运动,分赛场
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畅享冰雪欢歌·品味魅力朝阳！12月15日，在这银装素裹的美丽季节，“冰雪赋能·冬韵朝阳”2024朝阳区冰雪荟暨莲花岛东北冰雪年俗文化秀”开幕式在莲花岛影视休闲文化园洪熙街广场隆重启幕
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李楠楠 吕奇礼炮齐鸣，锣鼓震天，烟台市区再添市场综合体。12月14日，烟台夹河果品交易中心、夹河市集火爆开业
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江南时报讯 为进一步整合社区服务资源，拓宽服务方向，提升服务效能，推动社区蔺草文化的全面发展，近日，苏州工业园区斜塘街道蔺和社区与斜塘街道星湖幼儿园共同举办了以“党建联盟聚合力 共建共享促发展”为主题的社园共建活动
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