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古老健身操 展现新活力
本文转自：人民日报
八段锦成为越来越多人的健身选择
古老健身操 展现新活力
本报记者 厉衍飞
《 人民日报 》（ 2024年05月13日 第 14 版）
日前，北京大学举办了一期八段锦骨干学员培训班，受到教职工广泛欢迎。近几年，八段锦这项历史悠久的健身项目成为不少人特别是年轻人的健身选择。
“八段锦是一个传统健身项目，分为8段，每段一个动作，拥有不同的健身功效，故名八段锦。”国家体育总局健身气功管理中心科研宣传部主任崔永胜介绍。“八段锦简单易学且不需要专门的场地，越来越受到大家的欢迎和喜爱。”北京体育大学副教授洪建平说。
天津市滨海新区中部新城学校2021年将八段锦作为阳光大课间的锻炼内容，取得了良好效果；本学期又将八段锦作为学校体育特色项目，向全校师生推广。中国铁建电气化局集团三公司今年4月组织职工学习八段锦，并把八段锦作为工间操的主要内容，职工们锻炼了身体，增强了凝聚力。
相比线下，八段锦在线上更火。在某视频网站搜索“八段锦”，一段教学视频播放量超过3500万，还有一段教学视频播放量超过1800万。
看到越来越多的年轻人主动练习八段锦，崔永胜由衷地感到高兴：“健身效果好，是八段锦广受欢迎的重要原因。”据介绍，国家体育总局2001年组织力量对八段锦进行了精心优化，于2003年推出了目前大家熟悉的版本，并积极稳妥地组织开展推广工作。
崔永胜表示，国家体育总局健身气功管理中心将继续通过线上线下各种方式，大力普及科学健身知识，倡导健康生活方式，让以八段锦为代表的传统健身项目更好地满足群众多元化的健身需求。
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快照生成时间：2024-05-13 08:45:02
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