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本文转自：西宁晚报饮料含糖量标注不清甜度成谜一瓶饮料含11块方糖？入春后，气温快速回升，人们换上轻便的春装。不少人开始严格控制饮食，减少糖分摄入，“控糖”“减糖”“戒糖”成为热词。然而，想要算清楚到底摄...……更多
2024-03-27 02:22:00含糖量,饮料,含糖量,饮料,记者,无糖
...》），含糖饮料是指在制作饮料的过程中人工添加糖，且含糖量在5%以上的饮料。对于标识，消费者、业内如何看？记者进行了采访。各种无糖版本奶茶店、咖啡店饮品都将“分级”随着“0糖”饮料风靡市场，“控糖”已经成为...……更多
2023-10-09 20:53:00色标,上海,看吧,饮料,管理,饮料
...糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。多数含糖饮料含糖量在8%-11%左右，由于添加糖的良好口感，使饮用者在享受畅快喝饮料的同时，不知不觉会摄入超过每日最高限量的添加糖，导致超重肥胖、龋齿等。对于儿童青少年来...……更多
2024-05-23 10:06:00糖茶,旺季,饮料,天下,市场,无糖
...学角度，为大家给出专业分析。鲜少有人关注配料表上的含糖量“营养选择”标识饮料分级原则（来源：上海疾控）含糖饮料的过量摄入逐渐成为一个普遍的健康问题。2018年《中国儿童含糖饮料消费报告》指出，中国儿童含糖...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...等需要的情况下可适当饮用，以帮助身体及时补充能量。含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等矿物质的饮料是较好的选择。第六级：高热量甜味饮料这类饮料主要包括碳酸饮料和一些果汁饮料，营养成分含量少、含糖量非常...……更多
2024-12-11 11:54:00肾病,饮料,原则,风险,饮料,果糖
...调查显示，目前市售的20多件宣称“无糖”的奶茶，平均含糖量为2.4克/100毫升，最低也有1.2克/100毫升，远不能达到糖含量≤0.5克/100毫升的“无糖”要求[1]。因此，无糖奶茶只是不加糖，不是真的“无糖”。就算它真的能达到无...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...例（第2号修正案）》，将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级，在国内尚属首次。营养专家表示，此次分级试点是一次有益的尝试，有助于落实科学膳食目标...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
...，我们常见的包装食品中，根据国家规定，只要每一百克含糖量低于零点五克，那么就可以称之为无糖食品。因此很多包装上写着无糖食品的食物，其实其中可能还是含糖的，只不过是因为糖分含量很少，所以他们就在包装上写...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...单糖（葡萄糖、果糖）或双糖（蔗糖、乳糖或麦芽糖），含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料是含糖饮料。包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、咖啡饮料等。该指南建议居民添加糖的...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...，但也可能打乱身体代谢和内分泌平衡，不能任性吃。2.含糖量较高的碳酸饮料、大部分速溶咖啡，还有冲调奶茶等，则不要多喝。3.一些含乳制品饮料如酸乳饮料、益生菌饮料，以及豆奶、果汁，这些在大家认知里比较“健康...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...》，含糖饮料的定义是，在饮料制作过程中人工添加糖，含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料。这些“添加糖”指的是任何形式的游离糖，例如白糖、蔗糖、红糖、葡萄糖、果糖、乳糖、果葡糖浆、枫糖浆、大米糖浆、玉米糖浆等...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...料，每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高，对身体不好，但总是安慰自己，只要多运动，就能消耗掉多余的热量，不会有什么问题。可是，他错了。最近他突然感到胸闷气短，去医院检查发现自己患了冠...……更多
2024-05-26 21:51:00一口,心脏,饮料,运动,饮料,心脏
...越来越好，现在食物的选择也越来越多，其中有些食物的含糖量非常高，但是很多人并不了解，现在就来看看含糖量非常高的4种食物。一、芒果芒果酸酸甜甜，鲜嫩多汁，很多人都喜欢吃，芒果中具有丰富的维生素C，能够提高...……更多
2024-12-04 09:08:00糖尿,老年人,糖尿病,家人,食物,芒果
...大于5g。这也就是说，按照上海最新试点的饮料分级，仅含糖量一项，93%以上标称“额外不加糖”的奶茶，可能被评为B级以上；将近一半“标称三分糖”的奶茶，可能被评为C级以上。与此同时还发现，一杯奶盖茶的饱和脂肪含...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...35~40克，最好控制在20克以下以可乐为例，1瓶500ml的可乐含糖量：10.6克*5=53克，很明显，这一瓶可乐就已经超标了！常见饮品，有何优缺点？·白开水白开水永远是最好的饮料！市面上现在有很多所谓的矿物质水、微量元素水等，...……更多
2024-05-21 16:54:00饮料,正在,健康,饮料,柠檬水,茶多酚
...健康隐忧。曾有新闻报道，容量500ml的康师傅冰糖雪梨茶含糖量达65g，换算成方糖则为14.4块。而380ml的味全乳酸菌饮料之中含糖量为57.76g，等同于12.8块方糖。如果按照《中国居民膳食指南》标准，一个人每天只喝下一瓶上述饮料...……更多
2024-04-26 13:40:00中产,无糖,茶饮,咖啡因,健身,咖啡
...的心头好，但你知道吗？市面上大多数奶茶的热量极高，含糖量和脂肪含量也不容小觑。一杯看似普通的奶茶，其含糖量可能超过每日推荐摄入量。我以前也是奶茶的忠实粉丝，但自从得了糖尿病，我就再也没有碰过。医生建议...……更多
2024-09-07 14:53:00糖尿,忠告,糖尿病,身体,医生,糖尿
...，名不副实占比接近一半，甚至某些宣称无糖的产品实际含糖量非常高。盘古智库高级研究员江瀚表示，上海实施的“营养选择”分级标识具有重要的公共健康意义。首先，能帮助消费者更直观地了解所购买饮品的营养成分，尤...……更多
2024-03-26 15:37:00饮料,上海,饮料,标识,脂肪,高糖
...g以下，同时不喝或少喝含糖饮料。要知道一瓶500ml的可乐含糖量约为53g。每天一瓶可乐，轻轻松松糖摄入就超标了，更不要说再加上从其他食物中摄入的糖了。糖对身体不好，无糖饮品呢？市面上的“无糖”饮品其实是指每100毫...……更多
2024-05-21 16:16:00海克斯,海克,饮料,饮料,饮品,无糖
...员会的一项检测结果显示，27件正常甜度的奶茶样品中，含糖量为11-62克/杯，平均含糖量为每杯34克，其中最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。
无糖饮料真的就是无糖吗？现在不仅是很多饮料，一些食物中也有标注将糖换成了代...……更多
2024-05-21 16:31:00饮料,标识,营养,我国,选择,健康
...它们甜美的背后，是高糖量的陷阱。一瓶普通碳酸饮料的含糖量往往超过人体每天推荐摄入量的上限，长期喝不仅增加肥胖风险，还可能引发2型糖尿病、心血管疾病，甚至损害牙齿健康。选择清水、无糖茶饮，或是自制果味水...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
...过抽检数据一起了解一下吧。“无糖”奶茶有糖吗？样品含糖量“不容小觑”为迎合不同消费者的口味需求，各大奶茶品牌商家往往会提供多种甜度选择，比如正常糖、半糖、少糖、无糖等。但此次抽检数据显示，“无糖”奶茶...……更多
2023-11-09 08:58:00研究性,厦门,奶茶,专项,数据,研究
...因素。许多人不仅关注食物中的糖分，还会关注饮料中的含糖量。可有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，而且含糖量非常高，成为了我们的“控糖杀手”。饮料里藏着的糖，远超你的...……更多
2024-06-04 21:18:00含糖量,饮料,饮料,蔗糖,糖浆,含糖量
...保护委员会组织的奶茶测评中显示，27款正常甜度的奶茶含糖量介于每杯11g至62g之间。这意味着只要喝一杯奶茶，当天的糖摄入量就超标了。类似的抽测还有福建省消委会、福州市消委会2019年发布的现制现售奶茶比较试验结果。...……更多
2024-10-25 15:04:00不买账,新茶,年轻人,疯狂,奶茶,甜味
...消费者朱越说：“我不喜欢喝没味道的水，但又不想总喝含糖量高的饮料，现在无糖茶饮、无糖气泡水等饮料产品越来越多，提供了新选择。”
随着消费者健康意识的增强，越来越多的人开始改变传统高糖高脂的饮食习惯，偏...……更多
2024-08-06 06:09:00亮点,饮料,观察,消费,数据,市场
...麦粉、全麦粉、粗粮粉等来做，但是红薯不可以吃，红薯含糖量高，不利于血糖控制。肉类：多选择鸡鸭鹅等白肉，少吃猪牛羊等红肉，远离肥肉、五花肉等高热量高脂肪的肉类。2、水果
可以食用橙子、梨、草莓等低升糖指数...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...料中没有蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，而且含糖量非常高，成为了我们的“控糖杀手”。广义的“隐形糖”指饮料里藏着的糖，狭义的“隐形糖”指饮料里除蔗糖、白砂糖这种我们所熟知的糖以外的糖。大多数饮料...……更多
2024-09-19 18:46:00妈妈,女生,小柳,饮料,奶茶,牙齿
...：早餐过量摄入糖分高血糖人群在早餐时应尽量避免食用含糖量高的食物，如甜粥、糕点等。过量摄入糖分会导致血糖急剧升高，加重病情。误区五：早餐不吃主食有些糖尿病患者认为不吃主食可以降低血糖，其实这是一种误区...……更多
2024-10-28 14:10:00高血糖,误区,早餐,人群,医生,血糖
...而，它却是高糖零食的代表之一。一瓶500ml的碳酸饮料，含糖量高达50克以上。长期饮用碳酸饮料，不仅会导致血糖飙升，还会增加患糖尿病的风险。二、饼干糕点饼干、糕点等烘焙食品，虽然口感酥脆，但其中添加的糖分和油...……更多
2024-10-31 14:09:00高糖,元凶,血糖,零食,血糖,高糖
...得单调可以尝试一些果汁、淡茶等健康饮料。尽量避免喝含糖量过高的饮料，保持健康的饮食习惯，让我们在夏天也能保持健康和活力！ ……更多
2024-04-16 19:00:00饮料,健康,健康,饮料,矿物质,矿物
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