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生娃后腰粗,腿粗?千万别着急瘦身,这件事一定要做好!
在宁静的郊区,李娜正忙着适应她新的生活角色——一名母亲。镜子里反射出的她,有着明显不同于产前的身形,尤其是腰围和腿部。每当她试图穿上旧日的牛仔裤时,总是感到一阵挫败。她的社交媒体充斥着各种瘦身广告和...……更多
产后月经紊乱6年,医生说出这个“病因”很多人都忽视,望知悉
李娜坐在医院的等候区,心情复杂。作为一名35岁的职业妇女,她一直以自己的效率和条理性为傲,但在处理自己的健康问题上,她却显得无能为力。自从六年前第一次当妈妈后,她就开始经历月经紊乱的问题。起初,她以为这...……更多
前妻患产后抑郁症,离开了我和女儿,三年后的重逢让我心碎又心疼
三年前,我和李娜离婚了。她是我的初恋,我们相恋了十年,结婚了三年,生了一个可爱的女儿。我以为我们会幸福地生活在一起,直到她突然提出要和我分手。她说她不爱我了,说她想要自由,说她厌倦了这样的生活。我不...……更多
大坂直美想战李娜背后原因感人,自曝刚生女即能下地行走惊讶众人
...。”此外,在提到最想和谁比赛时,大坂直美特别提到了李娜。“我真希望自己有机会和李娜比赛,因为她是我成长过程中除了小威以外的另一位偶像。”大坂直美表示,李娜当年的成功,让自己深受鼓舞。在将她同小威一起视...……更多
酸酸甜甜的蔓越莓不仅美味,对抗女性尿道感染比抗生素还有优势
在繁忙的都市生活中,李娜,一位45岁的职业女性,每天都在忙碌中度过。她的生活节奏快,工作压力大,经常需要加班,很少有时间关注自己的健康。然而,李娜最近遇到了一个困扰她已久的健康问题——反复发作的尿道感染...……更多
产后康复护理必知
孕期是女性生命中的一个重要的旅程,但产后同样也是女性需要关注和重视的时期。产后康复护理是女性在分娩后一段时间内所需的身体和心理上的照料,需要他人给予特别的关注和呵护,以确保新妈妈和宝宝能安全健康地度...……更多
怀孕了就不能同房?否则容易导致流产?医生,需分情况和看时间
李娜坐在温暖的客厅沙发上,手中轻轻摩挲着怀中的婴儿服,她的脸上是即将成为母亲的喜悦和一丝不易察觉的忧虑。三个月前,她和丈夫欣喜地发现自己怀孕了,但这份喜悦并没有持续太久。随之而来的,是一连串关于怀孕...……更多
本文转自:海南特区报产后康复是指产妇在分娩后的一段时间内,通过一系列科学合理的康复措施,恢复身体健康和功能状态的过程。产后康复是非常重要的,因为妈妈在怀孕和分娩过程中经历了巨大的生理和心理变化,身体...……更多
本文转自:海南特区报产后是每位妈妈最为关注的时期之一,恢复身体健康和体形是每位妈妈的期望。然而,产后恢复需要时间和耐心,合理的锻炼计划和康复建议将帮助妈妈们更好地恢复身体和精神状态。以下是一些建议,...……更多
产褥期抑郁症患者如何改善心理健康水平
...,产妇无论是身体上还是心理上都会发生一些变化。由于产后各种生理和心理原因的影响,产妇往往会出现一些症状,如情绪低落、思维能力下降、失眠多梦、食欲不振等,如果不及时调整,很容易出现产后抑郁症。接下来,本...……更多
泰安市第一人民医院开展“健康中国 母亲行动”健康知识讲座
...关注身心健康,提高自我保健意识,增强自我保护能力。李娜进行授课(刘岩 供图)妇产科护士长李娜以《母乳喂养》为题,为准妈妈、准爸爸们进行了的精彩授课,带领着大家开启了“母爱专供”的专题旅程,介绍了什么是...……更多
产褥期护理,这些方面你做到了吗?
...指妇女在分娩后经历的生理和心理恢复过程,通常延续到产后六周。这个时段内,女性身体经历了一系列变化,逐渐恢复到怀孕前的状态。产褥期可分为三个主要阶段:第一阶段通常在产后0~1周内,此时女性经历出血、子宫恢复...……更多
...报记者 廖星“来,收缩、放松……”日前,记者在一家产后康复中心里看到正在细心给“宝妈”做盆底康复训练的任建莉。“女性在分娩的时候,盆底肌肉会受到一定程度的损伤,因此在分娩后,大部分女性都需要做盆底肌肉...……更多
本文转自:海南特区报经过了妊娠期和分娩,产后孕妈的身体会发生一系列改变,产后良好的护理可以帮助产妇,除了乳房以外,全身其他各个系统恢复到怀孕前的水平,这个时间通常为6周左右,这段时间被称为产褥期,产后...……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
产后坐月子期间,合理的饮食对于产妇的身体恢复至关重要。本文将为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助。一、黑芝麻:黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙和铁等营养物质。它有助于补充体内的营养储备,促...……更多
本文转自:南京晨报健康提醒产后奶少、汗多、体虚 做好“三要三不要”“医生,我生完三个月了,奶少得可怜,感觉娃都吃不饱。”“生完孩子小半年了,觉得身体各方面都不如从前,特别怕风,还动不动...……更多
2022-12-15 06:00三不,产后
产后不满42天,即使再辛苦,也不能打破这5个底线
...而,随着社会的进步和生活节奏的加快,许多新妈妈们在产后不满42天就开始投入工作,甚至过度劳累。这种做法虽然看似为了家庭和孩子着想,但实际上却可能对自己的身体健康造成长期的影响。请注意,即使再辛苦,也不能...……更多
教你冰糖雪梨的正确做法,润肺止咳,做法简单,大人小孩都爱喝
...庭疗法——冰糖雪梨,用以缓解咳嗽和润肺。就在这时,李娜带着她五岁的儿子走进了诊所。她的小儿子,自从秋季开始,就一直被咳嗽困扰。尽管尝试了许多药物,小孩的咳嗽似乎依旧缠绵不去。听说李医生推荐的冰糖雪梨对...……更多
宫雪丽 乳山市人民医院产后30~42天是女性分娩后身体机能的关键恢复期,医学中将其称为产褥期,即俗话说的“月子”。此过程中女性面临着环境的适应、生理功能的变化以及身份的转变,身体较为虚弱,免疫力较差,而妊娠...……更多
40岁女性,走路小腿就像灌铅一样重,只因一个习惯!或许您也有
在繁忙的都市中,40岁的李娜(化名)是许多人眼中的典型职业女性。她总是精力充沛,工作效率高,生活井井有条。作为一名财务经理,她的生活看似完美无瑕——家庭和睦,职业稳定,甚至还坚持健康的饮食和规律的锻炼。...……更多
...可能会对母婴健康带来一定的风险。在胎膜早破发生后,产后恢复和注意事项非常重要,本文将为您介绍相关知识和建议。一、产后恢复:1.休息和营养:产后休息十分关键。妈妈需要充足的睡眠来恢复体力。此外,合理的饮食...……更多
本文转自:贵港日报产妇产后护理是母婴健康的重要环节,它不仅关系到新生儿的成长,也关系到产妇自身的康复和生活质量。本文为您介绍一些产妇产后护理的小常识,帮助产妇确保她们在这一特殊时期得到最佳的护理和支...……更多
...好,其他什么事都不用管了。事实上,妈妈更要关注自己产后恢复情况,产后42天一定要去医院经过专业的全面的检查,了解自己产后康复情况。因为身体内部的变化我们无法看得到,更无法通过我们的感知就能准确地反映出来...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
李娜,一位43岁的市场部经理,站在她宽敞的办公室前的全身镜前,眉头紧锁。镜子里反射的不仅是一位事业有成的职业女性,还有一个长期为体重而苦恼的中年女人。多年来,李娜像许多女性一样,一直在减肥和体重增加之间...……更多
产后脱发如何改善
...广西-东盟经济技术开发区人民医院(南宁市第十人民医院)产后脱发是很多女性都会面临的问题。脱发不仅会影响女性的外貌形象,还会给她们的心理健康带来困扰。产后脱发的原因主要是由于分娩后雌激素水平骤降引起的荷尔蒙...……更多
为什么要重视母猪产后护理?母猪产后为什么要保健?养猪人快来看
母猪产后护理对于母猪和仔猪的健康至关重要。因为,母猪在生产后经历了剧烈的身体变化和体力消耗,需要适当的护理和关注来提高母猪的繁殖率。接下来就由我详细说说为什么要重视母猪产后护理?母猪产后为什么要保健...……更多
本文转自:嘉兴日报■魏长娜生完宝宝以后,很多产后妈妈发现自己的身体发生了各种惊人的变化,屁股大了一圈,肚子松松垮垮,腹直肌分离,圆肩、驼背、头前倾,富贵包,高低肩,长短脚,骨盆前倾等等,各种体态问题...……更多
...来,新妈妈们往往面临着身体和心理的双重挑战。其中,产后抑郁是一个不容忽视的问题。于小红(化名)是我曾经接待的一位病人,她是刚刚分娩不久的年轻妈妈。怀孕期间,她对新生命充满了期待和喜悦,但分娩后,她的情...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
产后抑郁症是产妇在产褥期出现的一种情绪障碍,主要表现为持续或严重的情绪低落,以及一系列相关症状。产后抑郁可能会对产妇的身心健康、家庭关系以及新生儿的照料能力产生负面影响。了解产后抑郁的表现和调整方法...……更多
母猪产后不能吃什么食物?母猪生产后不能吃哪些食物?
母猪在产后需要特别注意饮食,因为饮食不当会影响母猪的恢复和下一胎的生产。在饮食方面,母猪需要注意避免一些食物,以下是母猪产后禁忌食物。一、不能吃高温、高油脂的食物母猪在生产后,不能吃高温、高油脂的食...……更多
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微视频丨漏斗架下葡萄香甜
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
菏泽市三院精神康复科开展“月饼DIY”活动
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆来临 西安市市场监管局发布饮食安全消费提示
中秋、国庆“双节”即将来临,无论居家休息,还是外出就餐,都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示:家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
这个中秋节,来塔集镇看秋晚、买“土味”月饼......
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说,中秋十五人团圆,马上要到了吃月饼的时候,说起月饼,江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
通过调查发现,现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯,都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!短暂高脂饮食就能增加
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高,人们的饮食习惯也逐渐发生了变化,高脂饮食成为了很多人的选择。然而,最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
正常的肝脏大小是多少?多在这个数值范围内,不必过于纠结
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的,要是肝脏出现问题的话,那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
努力跑步,为什么还是瘦不下来?可能是犯了这4个错误
如今,由于饮食习惯和生活习惯的因素,肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中,跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
60岁以后,空腹血糖值正常是多少?6.1并非上限,你的血糖或
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病,很多人为了预防,会定期检测血糖值。一般来说,空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
如果你的双脚出现这2种常见症状,就要警惕了,可能是“癌细胞”
双脚是我们的负重器官和运动器官,在我们人体结构中占有着非常重要的地位,如果双脚出现一些症状,往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
经常在这个时间点排便的人,是好还是坏?
早晨起来排便,晨起两小时后排便,都是排便的最佳时间,这也暗示我们的身体会长寿!大家尽量调整一下生物钟哦!我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
实不相瞒,胰腺癌伴肝转移患者,随时可能进入生命的倒计时
最近,一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时,却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗?这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
硒能防癌抗癌?营养师:这4类食物是含硒大户,中老年人别错过
营养素是机体十分重要的营养成分,但在日常生活中,人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪,却对硒的了解少之又少,可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
一吃肉就腹泻,多与这3个因素有关,你可别不当一回事
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状,不论任何时候都可能发生。并且,吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象,比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
每逢过节胖三斤,怎么做能不胖?按照这6个办法,体重不易上涨
胖人就怕过年过节,因为每到这个时候,家人团聚、亲朋好友聚餐,都少不了吃吃喝喝,可吃着吃着就忘了控制体重,放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00