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...四、芝麻核桃露——滋阴润燥芝麻和核桃都是滋阴润燥的佳品；它们富含维生素E和不饱和脂肪酸，对于秋季干燥的气候，可以起到很好的滋润作用；制作方法：将黑芝麻和核桃仁炒香后，放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...煲熟，最后加入调味料即可。4.白扁豆白扁豆也是补脾的佳品。白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经。能健脾化湿、和中消暑。可炒食或煮粥，对于脾虚有湿的人来说，是理想的选择。5.土豆土豆同样对脾胃有益。土豆富含大量的...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...是红枣、红糖、红豆、红衣花生和红枸杞，都是一些药食同源的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素，像花生和大枣都有健脾补血的作用，枸杞可以滋补肝肾，红糖能够温经通络、补血活血，红豆有滋补肝血、美容...……更多
2024-04-09 12:05:00佳品,人人,红豆,人群,红糖,作用
...助找回满满活力，轻松应对生活挑战！1、黄芪黄芪药食同源，性微温，味甘，入脾、肺经，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。黄芪富含黄芪多糖、黄酮类化合物等活性成分，能显著提高人体免疫力，增强体力。常用...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
夏日佳品：这四味食材健脾养胃，清热消暑夏日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季，以下推荐四款食材，既能健脾养胃，又能清热消暑，不妨一试。一、推荐食材：山药...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...百合，则以其独特的口感和药用价值，成为了清肺养肺的佳品。这些食物不仅美味可口，更能为我们的健康保驾护航，帮助我们清除肺部垃圾，保持呼吸的通畅与舒适。在这个充满生机的季节里，让我们一起行动起来，通过日常...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以其宁心安神的功效，为这款饮品增添了一抹养生的色彩。而燕麦的加入，不仅增加了牛奶的浓稠度，更为我们带来...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...配方。牛大力不仅作为一道食材存在，更是一种借助医食同源的养生途径，合理利用，便能使健康美味兼得，滋养身心。 ……更多
2024-04-18 06:56:00美味,材料,健康,能达,黑豆,强效
...百合莲子汤这道汤能清热解毒、养心安神，是夏日消暑的佳品。材料准备：绿豆100克、百合30克、莲子30克、冰糖适量。做法：绿豆、百合、莲子洗净，提前浸泡1小时。将所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮40-5...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...发问题比较严重的人群，黑芝麻可谓是一种香甜美食中的佳品。美味的黑芝麻糊黑芝麻糊是一道非常受欢迎的养生食品。制作起来也非常简单，只需准备黑芝麻、花生米、黑米、红枣和冰糖。先将黑芝麻炒香，待其金黄色后加入...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...之王”，遇到它千万别错过。马齿苋，自古以来便是药食同源的佳品。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、凉血止血、祛湿止痒等功效。尤其是适合夏季食用，能有效缓解因暑热引起的各种不适。此外，马齿...……更多
2024-08-25 06:18:00马齿苋,全家人,全家,做法,马齿苋,热油
...、增强抵抗力、抗氧化、维持心脏和肌肉功能、促进骨骼健康及调节神经系统，又具有健脾养胃、促进消化的功效，可缓解冬季脾胃虚弱问题。其性温入脾肾经，对肾虚引起的腰膝酸软等有食疗作用，还能活血止血，改善冬季气...……更多
2024-11-09 14:19:00莲子,板栗,山药,维生素,脾胃,花生
...老的功效，是绝佳的美容食品。
桂圆糕——产后滋补的佳品桂圆糕是一道适合产后女性的滋补佳品。首先，准备两斤带壳的桂圆，将外壳去掉并去掉核，这样有利于提取桂圆的养分。然后，将去核的桂圆放入绞肉机中打碎，装...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
想要让孩子长得高，首先要从脾胃健康抓起。脾胃功能良好，才能更好地吸收营养，促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃，推荐了6种宝宝米糊，既营养丰富又好喝，可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...佛将各种食材的精华都融入了其中。无论是冬日里的暖身佳品，还是夏日里的解暑良方，热汤都能带来舒适与满足。
推荐美食——【胡辣汤】备齐食材：面筋、黄花菜、海带、木耳、干香菇、豆腐皮、花生、红薯粉条等。调料...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...下降，湿气容易滞留在人体内，导致身体不适。为了保持健康，我们可以通过合理的饮食来祛湿排毒、健脾养胃。在本文中，我将介绍几种适合入秋食用的食材，并分享一款养生猪蹄汤的菜谱，让您在秋天过得健康愉快。1.薏米...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...新的活力。4.鹌鹑蛋（鹌鹑蛋红烧肉）鹌鹑蛋素有“卵中佳品”的美誉。它的蛋白质和维生素B群含量丰富，尤其对心脏健康至关重要，能够帮助调节胆固醇代谢，减少动脉粥样硬化的风险。此外，鹌鹑蛋体积虽小，却富含铁、锌...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
在中老年人的健康保健中，肠道健康尤为重要。良好的肠道功能不仅可以促进食物的消化吸收，还有助于排除体内废物和毒素，维护身体健康。为了保持肠道的正常运作，建议中老年人多食用一些对肠道有益的蔬菜。以下是四...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...是一道美味的佳肴，更是一份富含寓意和文化内涵的美食佳品。希望每个人在制作和品尝八宝饭时，都能感受到其中的美好和幸福。 ……更多
2024-05-23 06:57:00八宝饭,文化内涵,八宝,佳品,佳肴,寓意
...露的养生艺术。大家都知道莲子煲百合是一种传统的养生佳品，但是，莲子的养生秘密远不止这些。今天，我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子，揭示莲子在养生领域的更多可能性。中医历史悠久，其中的智慧如同深海一...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...，帮助身体调节和增强免疫力。而猪肚汤作为秋季的养生佳品，不仅营养丰富，还具有很多的功效。这是我们家常的一道汤品，无论多忙，我都会照顾好家人，让他们在秋天里健康度过。胡椒猪肚莲子汤，改善睡眠品质随着秋季...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...吃板栗真的可惜。1.补肾养生：板栗被传统中医视为补肾佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，有助于滋养肾脏，增强肾脏功能。对于那些容易疲劳、腰膝酸软、精神不振的人群，食...……更多
2024-01-11 11:24:00板栗,红薯,花生,板栗,维生素,营养
...仅口感丰富，而且营养丰富，是一道适合中老年人的养生佳品。
猪肚莲子汤的制作方法猪肚莲子汤是另一道滋补养生的汤品，主要原料包括猪肚、莲子、鸡肉、党参、百合、胡椒粒、红枣、葱姜等。在制作过程中，先要将猪...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...力。特别是黑木耳，更是被视为润肺止血、增强肺功能的佳品。定期食用木耳，可以有效地清理肺部的污染物和病菌，对于抵抗春季常见的呼吸道疾病有着不可忽视的作用。同时，木耳中的天然植物胶质还能润泽肺部，缓解因干...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...从而帮助增强红细胞。自古以来南瓜就可以算得上是补血佳品，而清朝名医陈修园提到南瓜为“补血之妙品”；《本草纲目》当中称南瓜是“补中益气”的食物。
4.降血糖南瓜当中的钴元素含量很高，而这种物质可以有效的活...……更多
2024-08-21 14:13:00南瓜,功效,好处,错过,南瓜,食物
...。牛肉富含高质量蛋白质和多种维生素，是增强免疫力的佳品。
推荐做法：黑椒牛肉准备食材：牛肉片、黑胡椒、洋葱、青椒。牛肉片用黑胡椒粉、少许生抽和油腌制20分钟。洋葱、青椒洗净切丝备用。热锅加油，放入腌好的...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤，是一款传统的滋补佳品，具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质，增强免疫力，尤其适合女性朋友在特殊时期食用，有助于调理身体，保持健康。...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...秋天是收获的季节，此时莲子成熟，成为人们养生的一大佳品。莲子不仅口感鲜美，更具有丰富的营养价值和药用价值。以下将详细介绍莲子的营养价值、药用价值以及如何在秋天食用莲子，达到养生的目的。一、莲子的营养价...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
中老年人的健康和饮食密切相关，良好的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康，还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
鲁网8月8日讯在中医药的世界里，有一味药食同源的佳品——百合，它宛如一朵清新脱俗的花仙子，不仅拥有美丽的外表，更具有出色的药用价值。百合，其性微寒，味甘。归心、肺经。中医认为，它具有养阴润肺、清心安神的...……更多
2024-08-08 16:03:00小百科,瑰宝,中医药,百合,中医,天然
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