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“民以食为天”，这句话道出了中国人对饮食的重视。在众多食材中，有一种看似普通却蕴藏着巨大养生价值的宝藏——南瓜。今天，咱们就聊聊这个被古人誉为“长寿菜”的南瓜，如何成为中老年人健康的守护神。01南瓜富含...……更多
2024-05-16 06:35:00叶酸,年龄段,美味,食物,年龄,建议
...发现特别对年龄超过50岁的人群具有指导意义，因为这一年龄段的人群中风风险相对较高。叶酸的降低中风风险的机制在于它对同型半胱氨酸（一种氨基酸）的影响。高水平的同型半胱氨酸被认为是心血管疾病的一个危险因素。...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...让人回味无穷。这些美食不仅味道美好，而且也适合各个年龄段的人食用。无论是南瓜糯米球还是糯米南瓜盅，都是秋天里一道美丽的风景。希望大家在品尝美食的同时，也能领略到秋天的诗意与神秘。让我们一起享受秋天的丰...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...价值的参考。
有大量的统计研究表示，不管妈妈在哪个年龄段，不足 18 个月就再次怀孕，妈妈和宝宝承担的风险都相对较大。尤其是低于 6 个月再次怀孕，风险最大；会增加妊娠晚期出血、产褥期子宫内膜炎等各种不良后果的...……更多
2024-05-21 17:27:00长寿,有利,两个,孩子,研究,叶酸
...的减缓，对叶酸的需求量也会相应增加。因此，对于这个年龄段的人来说，正确补充叶酸显得尤为重要。叶酸在人体内就像一位指路人，引导着我们身体的各种生理活动。随着年龄的增长，我们身体对叶酸的需求会逐渐增加。因...……更多
2023-12-09 06:19:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,健康
...“高同型半胱氨酸血症”具有可治性和可预防性，可在各年龄段患者中筛查血浆高同型半胱氨酸，必要时做蛋氨酸负荷试验；日常饮食中要增加富含叶酸、B族维生素食物的摄入，可口服叶酸、B族维生素制剂及甜菜碱、牛磺酸等...……更多
2023-03-12 08:44:00健康,半胱氨酸,血症,指标,补充剂,叶酸
红薯是我们生活中很常见的食物，适合各个年龄段的人食用。在寒冷的冬天，烤几个香喷喷的红薯，是一道美味佳肴。不仅可以制作烘焙食品，还可以制作红薯饼等金黄、诱人、香甜可口的小吃。但是对于高血脂患者来说，有...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...失眠等。为了保持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
天然叶酸是科学家们最近发现的一种有益健康的天然物质，它能够强健我们的骨骼，预防老年痴呆。天然叶酸是维生素B9的一种形式，在我们日常饮食中以各种蔬菜和水果的形式广泛存在。本文将介绍天然叶酸的作用和含有天然...……更多
2024-01-12 11:18:00叶酸,老年痴呆,骨骼,天然,叶酸,天然
...和枸杞与大米一起煮成粥；运动：太极和气功是适合所有年龄段的温和运动，有助于调节身心，增强体质；心态：保持乐观积极的心态，对待更年期的变化要有耐心和理解；作息：规律的作息对维持激素平衡非常重要，确保有充...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...。我不停地请教医生这是为什么，医生终于告诉我，这个年龄段的孩子基本都这样，因为他们从母体带来的免疫力已经消耗殆尽，而他们自己的免疫系统还没有完全搭建好，所以非常容易感染各种疾病。了解了孩子经常感冒的原...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...是耄耋老人都要遵循饮食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康，又能预防多种疾病。不同年龄段的人该如何饮食？1、20岁20岁全身机能达到顶峰，新陈代谢速...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...要关联的危险因子。最新的数据显示处于55岁—64岁这个年龄段的男性相对于45岁—54岁年龄段的男性而言，前者患中风的几率是后者的三倍。另外有研究发现，同型半胱氨酸升高也与痴呆有明显的相关性，定期检测同型半胱氨酸...……更多
2023-03-17 00:05:00卒中,蔬菜,绿色,半胱氨酸,叶酸,冠心
叶酸是一种被广泛认可的营养物质，很多人都知道怀孕时需要补充叶酸。然而，我们往往忽略了中老年人对叶酸的需求。缺乏叶酸会导致食欲不振、腹泻、腹胀等一系列问题。只有保持体内足够的叶酸含量，才能减少脑组织损...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含有丰富的叶酸。每100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸，相比之下，同样重量的香蕉只含有20.2毫克的叶酸，所以紫苋菜中的叶酸含量是香蕉的20倍左右。叶酸在我们的身体中扮演着重要...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
叶酸是一种重要的维生素，不仅仅是孕妇需要补充，老年人也需要多加摄入。尤其是在50岁之后，补充叶酸对于保持健康和预防一系列健康问题非常重要。其中，菠菜是一种富含叶酸的食材，据称其叶酸含量是苹果的42倍。因此...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...营养丰富的食物，以提升身体的抵抗力，特别是要多吃高叶酸的食物。叶酸不仅是许多老年病的克星，还能显著增强免疫力，对健康非常有益。因此，建议中老年人，无论经济状况如何，都应多食用这五种“天然高叶酸”食物，...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
...，让我们来谈一下为什么女性容易出现贫血问题。在生育年龄段，女性每个月都要经历月经期，失血量相对较大，如果不及时补充足够的营养素，就容易导致贫血。而进入更年期后，女性的雌激素水平下降，也会影响血液中红血...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
叶酸作为一种重要的维生素B群成员，在维持人体正常运转中扮演着不可或缺的角色，它在胎儿神经发育、DNA合成以及细胞分裂等过程中发挥着重要作用。对于女性来说，怀孕是一段神奇而美好的旅程，也是她们生命中的一个重...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...，一定会喜欢的！西蓝花西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，尤其对视力保护和清肝明目有着显著的功效。其中的叶酸可以帮助预防眼疾，并且促进眼睛微循环，缓解眼睛疲劳。此外，西蓝花中的叶绿素也具有抗氧...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...渐减慢，腿脚力量和精神状态常常成为关注焦点。在这个年龄段，增加粗粮摄入，不仅可以提供必要的营养，还有助于维持身体的活力和健康。
粗粮，如燕麦、糙米和全麦面包，富含膳食纤维。这种纤维有助于促进肠道健康，...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...，营养品是很好的补充。视频 | DHA是不是“智商税”？各年龄段人群每日摄入量是多少？DHA该怎么挑选？“根据2015年国家粮食局发布的《LS/T 3243-2015 DHA藻油》要求，合格的藻油，DHA纯度需≥35％，EPA含量≤3%。”林银霞介绍，挑...……更多
2024-05-20 11:42:00南海,访谈,营养,品质,节目,专家
叶酸对人体健康至关重要，尤其对中老年人。缺乏叶酸可能导致健康问题，而适当补充能软化血管、增强记忆力、保护肝脏和大脑。建议多摄入叶酸丰富的食物，如菠菜。本文分享了两道以菠菜为主料的美味佳肴，让大家在享...……更多
2024-05-06 14:05:00强筋,叶酸,苹果,精神,菠菜,叶酸
...，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和B族维生素。这道菜适合各年龄段人群食用，特别是经常便秘的人群。
二、木耳木耳是一种常见的食用菌类，富含胶质和膳食纤维，能够吸附肠道内的废物和毒素，促进肠道蠕动，帮助排便。凉拌木...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
年龄增长视力减退，补充叶酸保护视力随着年龄的增长，许多老年人都面临着视力减退的问题。其中一个常见的问题是白内障，如果不及时治疗，可能会导致失明。年纪上涨后，我们应该及时补充叶酸来保护视力，降低患上白...……更多
2023-10-31 17:28:00苋菜,叶酸,含量,错过,苋菜,叶酸
...是，尽管排除掉分泌性乳腺癌的原因，乳腺癌患者人群的年龄段仍然在逐年下降。越来越多的年轻女孩出现了乳腺癌的症状，女性朋友们一定要提高自己的预防意识。02乳腺癌越来越年轻化，主要有哪些原因?女性朋友要多注意原...……更多
2022-12-19 16:37乳腺癌,乳腺,作息,饮食,效果,参考
...，中老年人的身体健康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素，在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...养。饮食，作为健康基石，其重要性不言而喻。对于这个年龄段的朋友来说，合理调整饮食结构，是保持活力、预防慢性病的关键。今天，我们就来深入探讨一个日常饮食中的小改变——为什么60岁后尽量少吃馒头，以及应该多...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...63名参与者的血液数据，从18岁到95岁的都有。通过对不同年龄段的参与者血液进行化验分析，研究人员发现，有1379种蛋白质，会随着年龄的增长而出现显著变化，尤其是在34岁、60岁以及78岁这三个阶段。所以，从研究层面上来...……更多
2022-12-19 13:40一文,断崖,衰老,学习
...作为休闲时的小吃，它似乎总能以其独特的魅力征服各个年龄段的人们。但是，知道花生中蕴含的营养价值和健康益处的人却并不多。事实上，花生不仅仅是一种零食，它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生：超乎想象的...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
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前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
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鲁网7月18日讯 （记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇）相信有很多人对医院的营养科并不了解，也没有看过营养门诊，觉得生病了就应该用药
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为积极响应国家推动优质医疗资源下沉基层的号召，让群众在家门口就能享受到来自北京协和医院的权威诊疗服务，郑州民生耳鼻喉医院特邀北京协和医院河南籍知名耳鼻喉专家——彭培宏教授
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作为一家成立多年的专业男科医院，西宁青唐男科医院一直致力于男性疾病的研究和治疗。医院拥有大量专业人才和先进的科技设备，采用中西医结合的诊疗方式
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北京商报讯（记者 姚倩）7月18日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行，东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
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7月17日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上，国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
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为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活，7月15日，由铜仁市碧江区关工委牵头，区民政局
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为切实关心机关退休老同志身体健康，高质量享受老年幸福生活。7月15日，遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
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“我的养老保险年审期限到了，腿脚不方便一直没去，驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作，真的很感谢政府对我们老年人的关心
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为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神，鼓励未成年人参与环保行动。近日，观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
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当岁月的风尘悄悄爬上鬓角，当夕阳的余晖温柔地洒满街巷，一群退休干部在金沙县鼓场街道，正以另一种方式，让“银发力量”再展风采
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