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...方的冬季进补方式与北方略有不同，南方人更喜欢吃各种口感松软的糕点，不仅易消化吸收，而且营养价值也非常丰富。在这篇文章中，我将为大家介绍4款简单易制作且营养丰富的糕点，它们能够给我们的身体补充足够的营养...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...所以相对于鲜山楂，其营养价值会略有损失。
其次，从口感上看，鲜山楂的口感更加鲜美，酸甜可口，适合直接食用或者榨汁。而山楂干则更加干燥，口感略带苦涩，需要用水泡发后再食用，而且在浸泡过程中，干山楂中的营...……更多
2024-02-06 21:32:00山楂,山楂,营养,成分,有机酸,维生素
...约为106千卡，脂肪含量却不 到1克，相比鸡胸肉，大虾的口感更好，滋味更香，即便是清水煮一下也会很 好吃，矿物质含量丰富，有条件可以多吃一些。
推荐菜谱：【低脂大虾冬瓜汤】1、大虾用挑出虾线，剪去虾头，剥去虾壳...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...的皮，馅料采用了韭菜、粉条和鸡蛋等，制作工艺简单，口感鲜香，受到很多人的喜爱。首先，我们需要将韭菜清洗干净，然后切成细碎，并将鸡蛋打碎，搅拌均匀。
接着，将提前泡好的粉条捞出来，切碎之后放入馅料中。加...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...二淀粉磷酸酯、果胶、明胶等，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。4.减肥不要喝酸奶酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体...……更多
2023-10-11 13:12:00酸奶,营养,酸奶,乳糖,牛奶,乳酸
...热解毒、利尿消肿的作用。芦笋可以用来炒菜或者煮汤，口感清爽，非常适合夏季食用。经常食用芦笋可以帮助身体排出多余的水分和毒素，还可以改善肠胃功能，缓解便秘症状。八、鲫鱼鲫鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种微...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...的缓解低血糖症状。3.生津消食葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的葡萄偏甜。在高温天气下人体代谢、内分泌体温调节功能失调时吃一些偏酸的葡萄能够生津止渴，健胃消食，有效缓解口干舌燥，食...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...这个季节，是白菜大量上市的的时候，新鲜又便宜，它的口感软糯爽脆，营养价值很高，富含多种维生素、矿物质，水分等营养元素，在我们吃多了鱼肉候时，吃些白菜可以补充维生素，还能帮助消化，好处多多，所以民间有“...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...息，便意味着它曾经蜕变，切勿购置和食用。
2、榴莲的口感稠密，易在肠道内积聚，此时多喝水有助于促进消化。3、虽然榴莲营养价值极高，但我们仍需适度食用。假如你发现榴莲曾经熟透并带有酒精味，这标明它曾经蜕变...……更多
2024-02-10 10:41:00榴莲,谣言,真相,医生,还是,最好
...方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯：综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效果主要来自于其低脂肪、高膳食纤维的特点。红薯中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少进食量，并帮助控制体重。相对于其他高淀粉食物，如白米...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，古人所吃的大米都是糙米，即把稻粒最外面的一层稻壳去掉剩下的米，人们在长期的饮食实践中发现，这种糙米不但能够充饥果...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...个关于味觉的选择，更是一场营养学的较量。1.红薯：低热量的饱腹选择红薯，作为一种常见的根茎类食物，因其低热量和高纤维的特性，在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...许多减肥人士必选的食材之一，因为它不仅热量低，而且口感比较美味，营养也十分丰富，更重要的是，花菜中还含有大量的膳食纤维，常吃花菜能够加速肠胃蠕动，对于改善便秘等问题同样具有很好的帮助。但其实对于高血脂...……更多
2024-02-29 16:26:00血脂,早餐,黄金,薏米,降血脂,高血脂
...咸菜、酸菜、辣白菜、熏制香肠等，此类食物别具风味，口感奇佳，备受重口味人群青睐。但腌制类食物中的含盐量偏高，在储存过程中容易导致亚硝酸盐含量巨增，过量食用会被人体代谢成亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，导致胃细...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...以前农村很多地方玉米饭是代替米饭的主食，虽然玉米饭口感粗糙但是营养价值却不低。选一个新鲜的玉米，若是没有，干的玉米渣也是可以的，花1分钟的时间把玉米粒剥下来，清洗干净备用。玉米含有丰富的膳食纤维，能够...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...肥的目的，是效果极为明显的一种减肥蔬菜。空心菜不仅口感好，且营养价值极高，中医学认为空心菜清热解毒，还具有凉血止血、润肠通便等功效，不仅有利于减肥，平时泌尿系统被感染或是小孩子鼻孔出血，都能用空心菜煮...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量也很低，100克的白萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15呢。而且它还含有更多能够帮助瘦身的物质——胆碱物质——能消积化滞，促进脂肪分解，并有降低血脂、血压...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
...定要保持清淡的饮食。少吃那些高糖，高盐，高脂肪，高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，当然也可以选择吃一些脂肪含量比较低的肉类，比如说鸡肉鱼肉等。在选择主食方面，可以吃一些粗粮，也可以选择吃一些热量...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
炒蛋是一道简单而美味的家常菜，不仅口感丰富，而且容易制作，成为了家庭中常见的下饭菜品。在炒蛋的基础上，结合各种蔬菜、肉类和调味料，可以创造出多种口味丰富的炒蛋菜品，为家里剩下的大米饭提供了美味的去处...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...有利于血糖控制。在食用红薯时，患者应注意计算红薯的热量并把它纳入当天的总热量摄入中，避免热量超标，可以将红薯作为主食的一部分来替代部分主食，有利于控制血糖同时也能满足口腹之欲。05日常吃红薯时，需要注意...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...米果实处理成冷冻状态的一种食品，它保留了玉米原有的口感，食用时只需取出放入锅中煮熟即可，既可以当做主食，也可以用来煲汤做菜，十分适合忙碌的上班族。
如何挑选一根品质较好的速冻玉米？谷传玲在接受《中国消...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...果，相反，牛油果可以说是热量最高的水果，它吃起来的口感很厚重，和吃肉一样，吃多了会有油腻感，这是因为，牛油果本身所含的能量很高，因此在减脂期间，可以通过它来补充身体必需的能量。虽然牛油果还有促进心脑血...……更多
2023-11-21 19:55:00雷区,水果,减肥,牛油果,牛油,山楂
...儿童非常喜欢喝的一种饮品，而且很多家长都觉得酸奶的口感酸酸甜甜，孩子喝完之后能够打开食欲。而且其中含有的益生菌还能够促进肠道蠕动，有助于消化和吸收。但是大部分酸奶在加工的过程中，为了改善口感，加入了较...……更多
2023-10-11 12:10:00健康,食物,身体,垃圾,食品,食品
...一些这类食物。2、山药山药中碳水化合物的含量很高，热量也是非常的高，吃太多会导致身体发胖，虽然山药的营养价值也很高，可以治疗一些疾病，但是如果你正在减肥，还是最好避免吃山药，可能会让你越来越胖。3、甜品...……更多
2023-11-19 11:37:00食用,食物,减肥,最好,减肥,食物
...受推崇的当属“萝卜”。萝卜是冬季的代表性时令食材，口感鲜脆多汁，不仅被称为冬季的“清肠专家”，还被认为是可以媲美人参的食材。我们可以用萝卜进行蒸、炒或煲汤，都能获得不错的口感和营养。今天，就为大家分享...……更多
2023-11-29 09:43:00功效,萝卜,美味,专家,萝卜,丸子
...单健康，不需要添加过多的油脂或者调料，既满足了你的口感需求，又能保证营养均衡。所以，秋天女人多吃这道减脂菜，不仅能帮助我们控制体重，还能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。秋天是一个美丽而又丰富的季节，我们...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...但我们要知道，佛教僧侣平时的主要工作就是打坐念经，热量消耗很少，就算少吃一餐，也不会对他们造成什么影响。而我们现代人，讲究的是“一日三餐，早餐、午餐、晚餐”，不管是上班族还是学生党，平时需要用脑用体力...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...开水冲鸡蛋是一道简单而美味的传统鸡蛋料理，其独特的口感和营养价值备受人们喜爱，除了美味可口，开水冲鸡蛋还具有保护肠胃的功效。鸡蛋是一种高质量的蛋白质来源，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K以及...……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...中的营养物质可以抑制糖类变成脂肪，而且冬瓜本身的任热量就不高，几乎不含脂肪，所以对于减肥是有很大帮助的。不少比较肥胖的人都容易出现水肿的情况，冬瓜还可以消除水肿，冬瓜是减肥不可多得的一种食物。在冬天冬...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...到减肥瘦身的作用。日常生活中，很多人不仅追求饭菜的口感，更追求饭菜的美观。所以这也导致很多人在秋葵烹饪时，总是把秋葵上的粘液洗干净之后再烹饪。但是你可能不知道的是，秋葵的所有精华都在这些粘液当中，如果...……更多
2024-01-30 22:27:00补药,好处,食物,生活,粘液,作用
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10月31日-11月2日，白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行。本次培训班由白求恩公益基金会、白求恩公益基金会输血医学专家委员会主办
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