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年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
...个人的身体都会萎缩。很多上年纪的人会觉得,他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说,关于保持肌肉的方法,可以用“用进废退”一词来总结。她表示,真正发...……更多
“地狱犬”变异毒株在日本“杀疯了”?真相来了
...晚在线新冠疫情在全球暴发以来,病毒已发生多轮变异。根据10月3日至9日的全球流感共享数据库(GISAID)数据显示,BQ.1*(BQ.1系列毒株)已经在65个国家被发现。网传“该毒株的传染性和致死率都很高,被称作‘地狱犬’...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...成因,人体体重的增加主要源于两个方面:脂肪的积累和肌肉的增加,脂肪的积累主要与能量的摄入和消耗有关。当摄入的能量超过消耗的能量时,多余的能量会被储存为脂肪;另一方面,肌肉的增加也与能量平衡有关。当我们...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...连自行车也可以选择电动的。这种生活方式,使得我们的肌肉量大幅下降。要知道,我们的肌肉中有肌糖元,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,血糖就会降下来。从这个角度看,平素肌肉比较松弛的朋友,如能有...……更多
齐鲁医院神经纤维瘤病多学科综合门诊开诊
...变c.2540T>C(p.L847P)。经过数据库检索分析该突变为致病性变异,至此患者确诊为I型神经纤维瘤病及脑膜癌病。患者育有3女,经家系验证其大女儿亦携带该突变,且有相应的皮肤损害。患者的家属希望通过医院神经纤维瘤病多学...……更多
探索繁殖之谜:男女搭配的背后原因,为什么无性繁殖不行?
...随着一些局限性和风险。无性繁殖的局限性在于缺乏遗传变异。由于无性繁殖不需要与其他个体进行交配,后代的基因组几乎完全由一个个体的基因组复制而来,因此没有遗传信息的重新组合和重组。这意味着后代之间的遗传差...……更多
大量饮酒首先损伤消化道,包括食管、胃和肠道
...知的致癌物,它能够直接与DNA结合,导致DNA突变和染色体变异;此外,乙醛还能引起细胞死亡、慢性炎症和细胞复制,增加癌变风险。广州医科大学附属第三医院的李明松医师也指出,大量饮酒首先损伤消化道,包括食管、胃和...……更多
中科院生物物理所周海宁:人一生有三个“断崖式衰老点”,衰老不可逆但可延缓
...室研究组长,哈佛医学院博士后,研究方向为表观遗传和基因表达调控。划重点:1.衰老过程是不同组织器官的结构功能退化过程,而不同的组织器官退化过程并不是完全同步的,也不是匀速的。2.人的一生会遇到三个“断崖式...……更多
长期久坐会容易变丑?对于男性,久坐还会“招惹”这5个麻烦!
...血压也是久坐的常客,因为缺乏运动导致血管弹性下降。肌肉骨骼:坐姿的代价长时间坐着,背部和颈部容易紧绷,引发疼痛。办公室工作者常有的腰痛,就是坐姿不当的后果。脊椎压力增大,盘状软组织承受持续压迫,久而久...……更多
探索中西医结合治疗心内科疾病
...合治疗心内科疾病将更加注重个体化治疗。通过对患者的基因组、生活习惯等多方面的信息进行分析,为患者制定更加精准的治疗方案。(三)跨界合作与创新中西医结合治疗心内科需要中医和西医的跨界合作与创新。未来,可以...……更多
新冠疫情再次“侵袭”缅甸!确诊患者中“惊现”多种变异毒株
...文网缅甸卫生部2024年1月10日发布信息称,缅甸发现新冠变异病毒。卫生部下属医学研究管理司,对国家卫生化验室发送而来的新冠确诊患者18个样本,于2023年12月28日开展了完整的基因测序研究工作。16个样本确认为新冠新变异...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...锻炼方式。然而,对于50岁以上的人群来说,它不仅仅是肌肉锻炼的工具,更是一种反映心血管健康状态的标尺。1.平板支撑与心血管健康:直接联系平板支撑在维持身体稳定性和提高核心肌肉力量方面起着至关重要的作用。在...……更多
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
...分年。龄的增长,血管壁会变得硬化,血压会升高,心脏肌肉也会逐渐变厚,导致心脏功能下降。老年人也容易患心脏病。最后减身少体等衰原老因还导会致导的致。肌肉萎缩、骨密度降低等问题。这主要是由于身体中的激素水...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...在没有适当控制的情况下患上高胆固醇。同时,一些基因变异可能使得胆固醇代谢不正常,导致高密度脂蛋白(HDL)较低、低密度脂蛋白(LDL)较高,从而增加了罹患高血脂的风险。家族历史如果你的家族中有高血脂的患者,那...……更多
...射线、微重力、宇宙磁场等,这些可能会使种子产生基因变异,从而产生不同的新形态。去年,成都植物园中开花的“太空木芙蓉”里,就出现了花瓣比原品种增多、茎秆更加粗壮、花色有所变化等特别的变异植株。太空育种和...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...糖水平?运动期间和运动后,胰岛素敏感性通常会增加。肌肉细胞增加血糖消耗,从而降低血糖。在这项分析中,我们观察了有CGM数据和至少50天AppleWatch运动分钟数和步数数据的参加者(N=1,387AHMS参加者)。当参与者增加每天的...……更多
56岁大爷,静脉曲张腿浮肿,坚持“踮脚”半年会发生什么变化?
...上的比目鱼肌在正确的锻炼下,能够提高久坐人群的局部肌肉代谢水平,进而改善全身葡萄糖和脂肪的代谢状况。而踮脚动作正可以拉伸这块肌肉,即使是坐着也能享受到改善效果。由此可见,这一简单的小动作不仅历史悠久,...……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
...所有人都适合睡“7个小时”。因为,还有一种携带突变基因的“短睡眠者”。2009年,加州大学旧金山分校威尔研究所从事睡眠相关研究的华裔神经科学家傅颖慧博士(Ying-Hui Fu)在顶级期刊《科学》上发文表示,她和她的团队...……更多
什么是心房颤动?心房颤动如何治疗?
...率。(四)遗传因素心房颤动的遗传因素较为复杂,不同的基因突变会导致不同的心脏电信号异常,从而增加心房颤动的风险。二、心房颤动的临床表现主要有哪些心房颤动的临床表现多种多样:(一)有症状患者病人常见的症状包...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...织发生振动而发出的声音。正常情况下,我们睡眠时咽部肌肉的软组织会自动放松,下颌以及舌体会向后坠,这会阻塞气道或降低气道的畅通度。当个体上呼吸道中的某一个部分或者多个部分狭窄,气流通过时的阻力就会增加,...……更多
另辟蹊径对抗“水稻癌症”
...的生物学过程发挥作用,而病原菌很容易通过单一机制的变异产生抗药性;另外,一个靶标被多种不同的杀菌剂共同作用,病原菌可能通过对该靶标的变异同时抵抗多种杀菌剂,从而增加抗药性风险。“因此,深入解析稻瘟病菌...……更多
人的寿命居然和走路速度有关?科学家找到答案
...之中却隐藏着许多奥秘,当我们行走时,身体的60%——70%肌肉群会被调动,得到充分锻炼。根据一个人的行走方式,我们可以基本预测他的健康状况。身体健康的人行走如飞,步伐轻快有力;而骨关节炎、痛风或风湿性关节炎患...……更多
男人刮胡子时,要避开3个误区
...是什么原因导致的呢?胡子的形状以及长度主要是由遗传基因所决定的,即便有一些人长期不刮胡子也没有办法留出络腮胡。除了受到遗传因素的影响以外,身体当中的雄激素水平,后天的饮食以及疾病等因素都会容易影响到胡...……更多
用新技术应对变异病毒逃逸
...届中国病原学发展大会召开,专家呼吁——用新技术应对变异病毒逃逸◎本报记者 张佳星气候和环境变化会影响病原体的分布和传播,新病原体的跨种传播时有发生……在日前召开的第一届中国病原学发展大会上,中国工程院...……更多
人类的内感受对健康至关重要
...为普遍。学术界已经提出了一些理论来解释这一点——如基因、激素、性格、面对压力的反应或童年逆境。男女内感受的差异能在部分程度上解释为什么女性更容易患上焦虑症和抑郁症。这是因为在内感受方面遇到困难会影响许...……更多
移植猪肾猴子成功存活两年!Nature发布跨物种器官移植最新成果
...官移植,又有新进展了!最新一期的Nature刊载了一项关于基因编辑猪肾移植的研究。植入这种改造肾脏的猴子,最长存活时间达到了两年。这项研究由美国一家名为eGenesis的生物技术公司牵头,多所高校和研究机构共同参与。研...……更多
吸烟会增加腹部脂肪
...终生吸烟者,同时还研究调查了60多万人体脂分布,结合基因研究结果,以确定吸烟与腹部脂肪增加的因果关系。从腰臀比测量可以看出,刚开始吸烟和终生吸烟都可能会导致腹部脂肪增加。进一步分析确定,吸烟者腹部多余脂...……更多
为了更好的保护我们的血管,平常要养成下面几个好习惯
...能会被脑梗盯上。3、腿脚凉、麻、痛 老年人走路时小腿肌肉疼,休息后会缓解,或是夜里腿脚发凉,要警惕动脉硬化所致的血管狭窄。下肢动脉血管狭窄,就可能会导致下肢缺血,出现腿脚疼痛、间歇性跛行等症状,严重的还...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...个因人而异的问题,因为每个人的身体状况、生活方式和基因等因素都会影响寿命。一般来说,人类寿命的普遍规律是:随着生活水平和医疗技术的提高,人们的寿命也在不断延长。按照世界卫生组织的标准,60岁及以上的人可...……更多
疫苗结构科学家:XBB是免疫逃逸最厉害的毒株 但我还是乐观的
“抗原转换”的发生率非常小,在流感病毒的变异中,过去一个世纪只发生了少数几次。新冠病毒从大流行到奥密克戎出现,可以认为发生了抗原转换,只用了两年。这个速度是超乎病毒学家预料的,所以我把它称作“黑天鹅...……更多
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透过“唇色”看健康!提醒:唇色出现这6种情况,需趁早就医!
唇色有时候能够反映出人体内部的健康程度,一般健康的嘴唇都是淡红色,但如果出现了暗红色或者是黑色等各种各样异常的颜色,那么基本上
2024-11-05 12:31:00
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
对于糖尿病患者来说,时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候,会使我们的身体产生一系列的不良反应,甚至还会引发一些致命的并发症
2024-11-05 13:43:00
左眼跳财,右眼跳灾?多半与4种疾病有关,需警惕!
每当自己抱怨某只眼睛跳了一下的时候,家里的老人就会拿出左眼跳财、右眼跳灾的说法来询问到底是哪只眼睛在跳。对于这种说法,到底是有确切的科学依据
2024-11-05 13:44:00
生育“种子储备”告急?这到底是怎么回事?
经常有朋友不理解,“我年纪轻轻,怎么会卵巢早衰呢?”当代快节奏生活,频频熬夜、压力大、快餐外卖当“家常便饭”等因素影响
2024-11-05 10:39:00
备孕弯路?稍不留神你就走进去!
为什么有些人怀孕难如登天,有些人却“得心应手”?难道只能听天由命吗?NO!NO!NO!迷信要不得,科学才是真理!不管是备孕还是怀孕
2024-11-05 10:41:00
正中堂中医医院专家任加峰:非遗壮医经筋疗法 简单四步解腰痛
任加峰,北京正中堂中医医院特聘专家,周三、周日下午出诊,非遗壮医经筋疗法第五代传承人,副主任医师。临床工作三十年,现为国际经筋学会联合会主席
2024-11-05 11:04:00
掌握男性健康调节:科学认识早泄及其中枢调控的健康方法
在现代生活的压力下,早泄问题在男性群体中日渐常见,然而很多人对早泄的成因及其治疗方法存在误区。通过科学的调节中枢神经系统和了解射精反应机制
2024-11-05 11:07:00
杭州人爱吃的柿子正大量上市!但要警惕……
金秋时节是时令水果扎堆上市的季节,余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目,不少品种“口感在线”,价格还处于低位
2024-11-05 11:15:00
港北区:晚稻丰收美如画 农户增收喜开颜
本文转自:人民网-广西频道技术人员正在进行水稻测产。岑记华摄深秋时节,广西贵港市港北区13.6万多亩水稻开镰收割。在广袤的田野里
2024-11-05 11:18:00
村集体抱团发展 好日子“热气腾腾”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 朱虹深秋,川西高原的秋色愈发浓烈。11月4日,我们从四川省甘孜州道孚县城出发,向西行驶约20公里
2024-11-05 11:21:00
第二十一届世界中医药大会在法国开幕
“中医药已传播到世界196个国家和地区,成为中国与东盟、欧盟、非盟、拉共体及上合组织、金砖国家等地区和机制合作的重要领域
2024-11-05 11:30:00
第二届中德跨境医药健康峰会暨天猫国际天然药物发布会将在太仓举办
2024年11月12日,第二届中德跨境医药健康峰会将在美丽的太仓市高新区玛丽蒂姆会议中心盛大启幕,这将是一次汇聚智慧与健康力量的盛会
2024-11-05 11:30:00
西林开展《西林冷水米》团体标准宣贯会 共绘乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道宣贯会现场。农惠善摄近日,广西工商职业技术学院组织专家团队前往西林县,开展《西林冷水米》团体标准宣贯会
2024-11-05 11:33:00
海口首大医院:爱心服务惠行于民
走进海口首大医院,宽敞明亮的候诊大厅、温馨舒适的病房、整洁干净的治疗室,每一个角落都充满了人文关怀的气息。医院注重环境的营造和设施的完善
2024-11-05 11:34:00
怀化税务:主动帮扶 柑橘树结出“黄金果”
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2024-11-05 11:34:00