- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素：维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素，有助于保持眼角膜的湿润和夜间视力的正常。β-胡萝卜素是维生素A的前体，大量存在于橙色和绿色蔬菜...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...们可以多喝水，保持身体水分充足。同时，适量摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。此外，使用人工泪液等眼部保湿产品也可以有效缓解眼部干涩。长时间使用电...……更多
2024-04-16 16:51:00双眸,攻略,眼科,眼部,视网,眼睛
...多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具有健脾和胃、安神养...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...顿充满爱意和营养的餐食。茼蒿，这个春天的馈赠，富含维生素A、维生素C和钙质，它不仅能守护孩子们宝贵的视力，保护他们的眼睛免受长时间读写的伤害，还能助力大脑和骨骼的健康成长，让孩子们在学习的道路上更加轻松...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素，对增强免疫力和促进消化健康有益。牛肉则是优质的蛋白质来源，含有丰富的铁质和B族维生素，对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉，可...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...场上选择新鲜的红薯叶，新鲜叶片清爽翠绿，富含草酸和维生素A，且富含膳食纤维，对肠道健康大有裨益。（二）豆瓣红薯叶的鲜美制作
做一道美味的豆瓣红薯叶，所需食材简单易得：新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...菜的食用量
韭菜富含丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养成分，对于延缓衰老、预防疾病起着重要作用。推荐一道美味的韭菜菜谱——“韭菜炒猪血”，这道菜味道鲜美，简单易做。首先，将猪血切成小方块，与韭...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收大有裨益。而鸡蛋，作为高质量蛋白质的来源，与韭菜搭配在一起，不仅...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...疫力提升具有重要作用。煎蛋则提供了优质蛋白质和多种维生素，有助于增强肌肉力量和促进大脑发育。二、上海人早餐的均衡性上海人早餐的均衡性也是其值得借鉴的重要特点。他们注重食物之间的搭配，确保早餐中包含足够...……更多
2024-03-10 13:58:00日本,上海人,上海,早餐,长久,生命
...呤含量远低于许多动物性食品。豆浆富含优质植物蛋白、维生素、矿物质，以及对心脏健康有益的不饱和脂肪酸。这些营养成分使得豆浆成为一种理想的健康饮品，特别是对于寻求低嘌呤饮食的人群。鸡蛋：胆固醇的误解关于鸡...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...色宝藏：茄子茄子是紫色的代表，它含有丰富的花青素和维生素P，具有降低血压、保护血管的作用。另外，茄子皮对糖尿病引起的视网膜出血有预防作用。因此，糖友吃炒茄子时不要削皮哦。结语：餐桌上的“红黄紫”，不仅...……更多
2024-04-01 10:06:00餐桌,密码,健康,糖尿,胡萝卜,餐桌
...我们日常饮食的主要来源。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于保持胃肠道健康和稳定血糖水平。适当摄入五谷杂粮，可以提供丰富的营养，增加饱腹感，减少对高热量食物的需求。其次，我们要注意寒热平衡。在饮食...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...我们的视力，让我们的眼睛明亮如新！虎皮辣椒辣椒富含维生素C和辣椒素，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。这道菜既开胃又健康，适合喜欢辣味的朋友。食材：青辣椒500克，蒜末、酱油、糖、醋、盐适量。做法：辣椒洗净...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...便宜，但它的营养价值却不容小觑，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且具有养肺的功效，是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥，容易对肺部造成损伤，而茭白的润肺养肺功效可以帮助肺部保持湿润，预防呼吸道疾病。...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...部营养：合理的饮食对眼睛健康也有很大影响。摄入富含维生素A、C、E、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等，有助于维持眼睛正常功能和减轻眼疲劳，康术泰一次性医用水凝胶眼贴中的成分可以提供舒缓和润滑作用...……更多
2023-10-26 15:50:00跟着,要是,篇文章,眼睛,眼部,眼睛
...们日常多食用蔬菜、水果、鱼类和豆制品，这些食物富含维生素、矿物质和健康脂肪，有助于增强免疫力和保持身体平衡。此外，日本人在进餐时细嚼慢咽，这种习惯有助于减慢进食速度，使身体更好地消化食物，并给大脑发送...……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
...？答案就是多吃一些天然的补血食物。这些食物富含铁、维生素B12、叶酸等营养素，可以帮助促进红血球的生成和提高血红蛋白水平，从而改善贫血问题。所以，不管你是年轻女性还是已经步入更年期，都请多多关注自己的补血...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...有助于延缓食物的消化吸收，帮助稳定血糖水平。丰富的维生素： 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K，对促进免疫系统、维持血液凝结等方面有益。二、苦瓜：低糖高营养的控糖宝
独特的苦味： 苦瓜具有独特的苦味，但却是...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...甘蓝低热量、高纤维，有助于肠道健康。此外，其含有的维生素K和钙，对骨骼健康尤为重要。菠菜，另一种钙含量高的蔬菜，每100克含钙99毫克，也超过了牛奶。尽管菠菜中的草酸可能干扰钙吸收，但适当烹饪，如烫煮后丢弃水...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...：营养均衡：早餐应该包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。我们可以选择吃一些全麦面包、燕麦片、鸡蛋、牛奶等食物，以满足身体对营养的需求。清淡易消化：早餐应该选择清淡易消化的食物，...……更多
2024-03-08 06:22:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
...防便秘和肠道疾病。此外，红薯还富含Vit-A和Vit-C，这些维生素具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物，红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...定的解毒功效，对身体健康有利。5.下午不犯困人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解...……更多
2023-10-10 16:38:00馒头,餐桌,有害,健康,馒头,酵母
...缓解咳嗽、清痰等症状有很好的效果。此外，萝卜还富含维生素C，这种维生素有助于保持皮肤的年轻和健康，预防皮肤老化和色斑的产生。因此，冬天吃萝卜可以起到补充营养、增强免疫力和改善消化的作用。经过晾晒的萝卜...……更多
2024-01-09 10:17:00餐桌,萝卜,美味,好处,身体,萝卜
...形状和口感。另外，贝贝南瓜的营养价值也非常高，富含维生素A、维生素C、钙和铁等多种营养成分。特别值得一提的是，贝贝南瓜的叶酸含量比苹果高出了42倍！所以，对于怀孕的妇女和需要补充叶酸的人来说，贝贝南瓜是非...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
...健康长寿的佳品。这种海藻富含碘元素、膳食纤维、多种维生素和矿物质，特别是含有一种独特的抗氧化物质——熊果苷，有助于抵抗自由基，保护细胞健康。海带：厨房里的营养宝库海带，又名昆布，是一种广泛应用于亚洲料...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...。很多人认为喝果汁是一种健康的早餐选择，因为它富含维生素和矿物质。然而，果汁中的果糖含量较高，喝太多会导致血糖升高。此外，果汁中的纤维素被榨取掉了，缺乏了膳食纤维的果汁不能提供长时间的饱腹感。因此，医...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...高糖、高脂肪和高盐的食物。此外，食用富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物，对老年人的健康大有裨益。老年人需要足够的蛋白质以维持肌肉健康。蛋白质的来源包括瘦肉、鱼类、豆类和乳制品。但...……更多
2023-10-31 15:39:00长寿,饭量,餐桌,秘诀,老人,智慧
...离医生苹果，被誉为“全方位健康水果”。它含有丰富的维生素C和纤维素，对女性来说，具有非常显著的健康效益。维生素C不仅可以增强免疫力，还能在一定程度上预防心脏疾病和某些类型的癌症。纤维素则有助于改善消化系...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...令人惊喜的是，羊肚菌中还含有丰富的抗氧化物质，比如维生素C和E。这些抗氧化物质能够保护大脑免受自由基的伤害，有助于缓解学习压力带来的疲劳感，让孩子们在学习中更加专注和高效。
当然，除了这些，羊肚菌还含有...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...尤为重要，它们提供了身体所需的能量，同时还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保持肌肤健康，甚至提高心情。然而，要选择适合的肉类搭配并合理烹饪，才能充分发挥它们的营养价值。接下来，我们将为您介绍...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
更多关于健康的资讯：
临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
2024-10-21 18:28:00
孩子习惯性坐姿歪斜，肩膀一高一低，站姿歪歪扭扭？孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态？警惕
2024-10-21 18:57:00
本文转自：人民网-四川频道王凡大会现场。四川省粮食和物资储备局供图10月20日，在武汉举办第六届中国粮食交易大会（以下简称“粮交会”）圆满闭幕
2024-10-21 20:11:00
本文转自：人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊，科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
2024-10-21 20:11:00
面对疾病，大多数人选择默默忍受。有句老话常说：“病痛总是相伴而来”，好像疼痛只是疾病的一个附带现象，病好了疼痛自然就会消失
2024-10-21 20:59:00
本文转自：人民网-贵州频道粮食安全是“国之大者”、耕地是粮食生产的命根子，按照藏粮于地、藏粮于技要求，近日，习水县隆兴镇大力开展撂荒地整治
2024-10-21 20:46:00
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
2024-10-21 18:51:00
在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
2024-10-21 18:52:00
春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
2024-10-21 18:53:00
我的亲身经验，多吃碱性食物对变瘦真的有用呢！一直是这样的饮食，体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖
2024-10-21 18:54:00