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...特别是在接触患病人员和呼吸道分泌物后；使用流动水和洗手液彻底清洗干净双手，学会七步洗手法，不用污浊的毛巾擦手；避免用不洁净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。（4）注意个人卫生：父母应该教育孩子咳嗽或打喷嚏时，...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...后、接触外界物品后，触摸口、眼、鼻之前，使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手。同时，保持家庭和生活场所环境清洁，每日开窗通风，保持室内空气流动，减少疾病传播风险，通风期间要做好自身保暖。尽量避免前往人...……更多
2024-01-29 09:39:00防护,健康,呼吸道,疾病,脑血,脑血管
...生保持良好的手卫生是防止感染的有效手段。使用肥皂和洗手液在流动水下进行充分清洁，若无流动水，可使用含酒精的免洗洗手液等进行手部消毒。03室内清洁和通风做好室内日常清洁工作，特别注意室内通风，每次通风不少...……更多
2023-12-06 14:19:00支原体,妇产,胎儿,科普,孕妇,影响
...人往，突然，一位面色苍白的少女被搀扶着走了进来，她双手紧捂腹部，额头上豆大的汗珠直往下掉。我们一看，这不是闹着玩的，赶紧把她推进了急诊室。经过一番检查，初步判断可能是急性阑尾炎，需要立即手术。手术台上...……更多
2024-06-20 09:02:00引以,虫子,医生,少女,寄生,寄生虫
...卫生，定期洗手，特别是在接触细菌和有害物质后。使用洗手液或肥皂，并用温水冲洗手部，可以有效地去除细菌和病毒。另外，尽量避免接触有害物质，如化学物质和放射性物质。第三，在日常生活中，我们应该避免与淋巴癌...……更多
2024-10-06 18:28:00淋巴癌,淋巴,淋巴癌,淋巴,物质,有害
...械跪坐在垫子上，背部挺直，核心收紧，双臂向上伸直，双手握住横杆两端保持身体稳定，保持背部挺直，保持核心收紧，背部发力带动双臂屈肘向胸部方向拉动顶点稍停，感受背部肌肉的收缩，然后主动控制速度慢慢还原，并...……更多
2023-01-22 12:58:00后背,脂肪,训练,背部,弹力,动作
...养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出回家后用流动清水及洗手液或肥皂洗手。家长及看护人员在接触儿童前、替儿童更换尿布、处理儿童粪便及呼吸道分泌物后均要洗手。定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒。做...……更多
2024-02-28 07:40:00口病,学龄,手足,天气,儿童,口病
...，使用含75%酒精消毒行李箱和手机等;处理完后，及时用洗手液(肥皂)、流动水洗手。日常生活中，要坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制，保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯，即使感染康复以后，也应该做好个人...……更多
2023-01-18 07:52:00返乡,准备,专家,口罩,哈尔,防护
...上虚下实上半身放松，下半身受力的最佳状态。第一式：双手托天理三焦两手交叉上举至胸口翻掌，中间动作舒缓，上托的同时抬头眼看手背，头回正，屈膝下蹲。呼吸心法：忌憋气，应该感受自己常规呼吸的节奏，动作舒缓不...……更多
2024-05-25 06:29:00心法,八段锦,八段,招式,关键,心法
...和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。3、保持腿部动作，双手下降至胸前...……更多
2024-08-29 13:05:00瑜伽,减肥,动作,双手,膝盖,脚掌
...侧重复。2.肩部拉伸步骤：坐在床上，保持脊柱挺直。将双手向上举起，向后弯曲肘关节，让双手尽量触及肩胛骨。保持这个姿势15秒，然后放松。3.背部拉伸步骤：坐在床上，保持脊柱挺直。将双手向前伸展，尽量触及双脚。保...……更多
2023-11-07 06:53:00睡眠,质量,方法,睡眠,身体,脊柱
...至少持续20秒钟。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液进行消毒。另外，尽量避免使用手触摸面部，尤其是口鼻和眼睛，以减少病毒的进入途径。四家中的衣物和床上用品要定期清洗消毒，患者的衣物与其他家庭成员的...……更多
2023-12-13 04:06:00呼吸道,患者,疾病,消毒,消毒液,患者
...遵循以下几个步骤：1.首先，躺在床上，保持仰卧姿势，双手自然放在身体两侧。2.然后，慢慢吸气，同时将双手向上举起，尽量伸展整个背部和颈部。3.接下来，慢慢呼气，双手向两侧伸展，尽量拉伸肩部和胸部。4.最后，双手...……更多
2023-11-07 14:22:00身体,身体,懒腰,双手,生活,动作
...了3个缓解压力的训练动作。坐姿呼吸训练坐在椅子上，双手放在腹部或下肋部，鼻吸口呼；吸气时鼓肚子至最大程度，保持3秒后吐气；吐气时腹部下沉至最大程度，保持6秒。尽量不要抬升胸部，最大程度动员膈肌。10次为1组，...……更多
2024-06-18 15:07:00压力,动作,人民网,身体,气时,训练
...①找一个安静舒适的环境，坐在垫子上，两腿交叉盘坐，双手自然放在膝盖上，闭上眼睛。②缓慢深长地呼吸，将注意力集中在呼吸上，感受气息在鼻孔进出的感觉。③当思绪飘忽时，轻轻地将注意力拉回到呼吸上，保持专注和...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...墙壁拉伸法执行方式：面对墙壁站立，双脚与肩同宽。将双手平举至肩部高度，掌心贴向墙面。缓慢向前倾斜身体，直至背部感到舒适的拉伸。保持这个姿势15-20秒，然后缓慢回到起始位置。益处：这种拉伸方式可以有效地放松...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...部的拉伸。我们可以采用站立体前屈的方式，双脚并拢，双手伸直向前，尽量让手指触地或抓住脚踝，感受背部肌肉的拉伸。这个动作不仅可以拉伸到腰部和背部的肌肉，还能帮助提高脊柱的灵活性。上肢的拉伸也很重要。我们...……更多
2024-06-02 06:36:00准备,技巧,运动,运动,肌肉,背部
...卧撑：身体呈一条直线，收腹，膝关节伸直，臀部夹紧，双手分开的角度会影响到锻炼肌肉的侧重，比如双手与肩同宽，双肘紧贴肋骨运动的那种姿势对于肱三头肌的刺激就比较好。深蹲跳：双腿分开，与肩部同宽，双手轻扶双...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...子保持良好的个人卫生，引导孩子勤洗手，养成用肥皂、洗手液洗手，用流动水冲洗的良好手卫生习惯。
遇到孩子咳嗽和打喷嚏时，家长要指导其用纸巾、毛巾或手肘处衣物遮挡，避免习惯性用手触摸眼睛、口、鼻等。呼吸道...……更多
2024-02-02 10:21:00儿童,孩子,儿童,家长,疾病,异物
...瘘护理保持内瘘侧手臂的清洁：每天和每次透析治疗前用洗手液（肥皂）和流动清水清洗内瘘侧手臂，保持皮肤清洁干燥，不能用手去抓内瘘穿刺点，如穿刺点轻度红肿，可用消毒液消毒，或用百多邦涂抹。红、肿、痛明显时，...……更多
2024-04-15 00:14:00血液透析,生命线,护理,患者,血液,生命
...之后，双腿张开，保持和肩同样的宽度，膝盖稍微弯曲。双手抱球放置于身体前方，完全蹲下。做完下蹲这个动作之后，要伸直双腿，迅速起立，双手伸直将球举于头顶。我们在做下蹲动作的时候，会锻炼到腿部的肌肉。每天重...……更多
2024-09-20 18:28:00年纪,男性,动作,动作,男性,哑铃
...分容易流失，进而出现开裂起皮。此外，经常洗手、接触洗手液、洗衣液等化学物品或者打球运动，也有可能加重倒刺。因为洗涤剂或物理刺激会进一步去除皮肤的油脂，导致角质层失去保护，加剧皮肤干燥和剥离。因此，手指...……更多
2023-10-22 19:52:00家长,宝宝,倒刺,皮肤,进一,医院
...挺直，核心收紧，屈髋向前微俯身，双臂向前向上伸直，双手握住手柄，手肘微屈保持身体稳定，保持背部挺直，保持核心紧，保持手肘微屈，背部肌肉发力带动双臂向腿部方向拉动绳索动作顶点稍停，收缩背部肌肉，然后主动...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...加强手卫生。如果手部有明确肉眼可见的污染物时，要用洗手液在流动水下洗手；如果没有肉眼可见的污染物时，可用手消进行双手揉搓进行清洁消毒。
四是加强室内通风换气，定期开窗通风，保持室内空气流通。冬季室内外...……更多
2023-12-18 16:06:00卫健,呼吸道,就医,全力,时期,保障
...致受伤的案例：一名汽修厂工人在从事汽车喷漆工作时，双手不慎被含有氢氟酸的油漆清洁剂喷溅致伤，初时感到双手钻心疼痛，由于不清楚清洁剂的化学成分，立即用冷水和肥皂水冲洗数分钟，再用食用醋进行浸泡，然而剧烈...……更多
2024-10-14 14:10:00深圳,手指,女子,医院,氢氟酸,氟化
...：瑜伽减肥动作1体位法分解：让我们站到垫子的一端，双手合实于胸前，保持小臂与地面平行，腰背直立，感觉呼吸通畅平稳。瑜伽减肥动作2体位法分解：吸气，手臂向上延伸，感觉大臂紧帖耳后，将下颚微微抬起，呼气，顶...……更多
2024-09-12 17:22:00瑜伽,减肥,动作,体位,瑜伽,减肥
...下。功效：润养五脏，清热降火。步骤三：浴面动作：将双手搓热，置于面部，做洗脸动作。功效：养颜乌发，延缓衰老。步骤四：鸣天鼓动作：双手掌心紧贴双耳，手指置于后枕部，食指叠于中指之上。食指从中指上滑下，轻...……更多
2024-03-28 10:05:00二段,疲倦,功效,动作,步骤,双手
...详见：“微出汗”系列报道 | 八段锦走红，跟着专家学“双手托天理三焦”），详解起势、“双手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”等动作要领。今天，系列专题将继续学习八段锦的第三式到第五式。总体来说，八段锦通过八...……更多
2023-01-18 18:18:00八段锦,八段,关键,八段锦,八段,动作
...多知名老牌国货的代加工生产，产品涵盖香皂、洗衣液、洗手液、沐浴乳等十多个品种，远销欧美、东南亚等地区。“来海宁前，我们就2条肥皂生产线、3条液体生产线，到海宁发展后已经增加到5条肥皂生产线、6条液体生产线...……更多
2024-05-26 07:09:00之光,嘉兴,联合国,国货,订单,联合
...膝盖处用力伸直，腰部发力，双腿并拢抬起，与此同时，双手伸直也向上抬起，从侧面看，身体呈现出V形。接下来双腿90度弯曲，上半身太高，双手举着哑铃，触碰到双腿的膝盖处，然后重复该组动作。动作二：双腿打开，与肩...……更多
2024-05-22 09:45:00赘肉,小腹,速成,马甲,动作,右腿
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“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00