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民和反季节蔬菜热了寒冬
...产菇量500公斤左右。采摘的这些蘑菇第二天就可以配送到蔬菜经营门店。”麻地沟村党支部书记宁智勇说。截至目前,种植基地累计销售平菇70余吨,实现销售额40余万元,近期还将加工2万菌棒装棚,蘑菇春节期间就能上市。近...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
饮食补钙指南:这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙,但实际上,食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收,是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...水化合物是提供能量的主要来源,孕妇可以选择全谷类、蔬菜和水果等食物;脂肪是必需的营养素,但应选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果和鱼类。此外,孕妇还应注重补充足够的维生素和微量元素,维生素有促进消化、吸...……更多
每天两碗!男子体内密密麻麻长满“石头”!很多深圳人也爱喝
...了还容易长胖……补钙的首选食物应该是牛奶,还有绿叶蔬菜、豆类及坚果。而每天300毫升的牛奶,基本可以满足中国人对钙的生理需求。如何喝汤更健康?医生建议,以下3种高嘌呤汤,高尿酸患者不宜多喝:第一种是海鲜汤...……更多
不想老了骨质疏松 劝你多吃这5种食物 尤其女性!
...奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、黑豆、黄豆)、绿叶蔬菜(菠菜、芥蓝、油菜)、坚果(杏仁、核桃、榛子)和海鲜(虾皮、小鱼干、海带)等。根据《中国居民营养素参考摄入量(2023 年)》的最新建议,从 18 岁成年一直...……更多
靓鸡锅,打起!
...胃,又可以滋补养生。药材入锅前,为让味道充分散发,厨师们特意先蒸10分钟,然后再放入浓鸡汤内。这个鸡煲主打一个“现煮现吃”,鲜鸡和鸡汤、炉火一起呈上桌,等着食客开火揭盖涮个痛快。鸡采用的是产自清远的胡须...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
\"每天一束蔬菜,健康生活无忧虑\"——这句话似乎已成为我们日常生活中的不二法则。在一个阳光明媚的下午,我在诊所里遇到了李先生。他是一位热衷于健康生活的退休教师,每天坚持食用大量的野菜,认为这是维持健康的...……更多
海鲜盛宴,美味相融——品味经典蛤蜊酿虾滑
...过细心的剥壳、去肠,制作成细腻的虾滑。这个过程需要厨师的巧手和经验,确保虾滑口感细腻爽口。蛤蜊的精选与处理: 选择新鲜的蛤蜊,通过严格的清洗和处理,保留蛤蜊的原汁原味。这样可以确保蛤蜊在烹饪过程中散发...……更多
夏季,哪些食物不宜隔夜吃?| 吃出健康来
...于隔夜食物。切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等,不宜在夏季室温下存放一整夜,这样容易导致细菌超标,造成腹泻等疾病。提醒大家,隔夜食物再吃时,一定要彻底加热,采用蒸、煮、炖、炒等方式热透...……更多
身体缺什么嘴唇会干裂?教您7招,改掉1个坏毛病
...生活中的小改变,如选择含水量高的食物——例如水果和蔬菜,可以无形中增加水分摄入。此外,减少咖啡和酒精的摄入量也有助于提高身体的水分水平,因为这些饮料具有利尿作用,可能导致身体水分的进一步流失。维生素不...……更多
镁有助于维护心血管健康,预防心血管疾病的发生
...预防心血管疾病的发生。含镁的食物有很多种,包括绿叶蔬菜、坚果、豆类、全谷类食物和海鲜等。中老年朋友可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量,以获得足够的镁元素。此外,也可以考虑补充镁钙离子复合制剂,以帮助...……更多
头陀茭白,让五花肉成为配角
...茭白,却让与之搭配的荤菜甘当绿叶。由黄岩国际大酒店厨师长高卫国主创的“头陀茭白酱油肉”,入选了黄岩区“百县千碗”获奖作品名录。风雅之物,生于头陀茭白学名为菰,在古代是一种风雅的食物。唐代诗人杜甫《秋兴...……更多
医生提醒:3种蔬菜含高嘌呤,别过量吃
...道是痛风的禁忌食物,但是可能不知道菌类物质或者一些蔬菜也需要忌口。所以,尿酸高的人群都会选择没什么脂肪的白肉,白肉是指人们还没烹煮之前肉的颜色,如没有皮的鸡肉、鸭肉、鱼肉等。在蔬菜上,会有更好的选择。...……更多
真正有助于补充钙元素的,是以一下这几种食物请别错过
...所以想要补钙的话,日常生活中可以适量吃点坚果。绿叶蔬菜 在很多人的认知当中,绿叶蔬菜一般是非常清淡的食物,有些人吃多了肉就会选择吃点绿叶蔬菜。其实绿叶蔬菜当中的钙质含量也是比较丰富的,并且补钙的效果非...……更多
去一趟东北,回来后得了东北后遗症,一定要到东北定居!
...泥,赋予其更为丰富多变的口感。每一缕青瓜丝都承载着厨师独具匠心的创意和对食材的深切尊重。除了直接食用外,青瓜丝可以与其他食材搭配,创造出更多美味的佳肴。它可炒制时搭配肉类、海鲜或蔬菜,增添口感的层次和...……更多
黄瓜苦瓜靠边站,抓紧吃这菜!大便通,眼睛好,常熬夜尤其要吃
...,成为了餐桌上的新宠。黄瓜、苦瓜虽然也是夏季常见的蔬菜,但今天我要聊的是,为什么在夏天,空心菜更值得抓紧品尝。空心菜,学名为蕹菜,是一种生长迅速、适应性强的绿叶蔬菜。它不仅含有丰富的维生素A、C以及矿物...……更多
元宵节 换口味尝鲜新菜品
...们根据鱿鱼的大小将其分为大管、中管和小管,这家店的厨师们每天晚上都会跟渔民去收海钓的大管。除了鱿鱼本身,这道菜的关键之处还在于十年的老菜脯。鱿鱼上方铺上一层老菜脯上锅蒸,在热气的猛攻之下,老菜脯的咸鲜...……更多
绿色蔬菜焯水全攻略,豆芽木耳是焯水还是直接炒?
绿色蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分,而焯水作为一种常见的处理方式,对于蔬菜的烹饪和营养保护都起到重要作用。这篇文章将全面解析绿色蔬菜焯水的必要性、方法和技巧,以及豆芽和木耳是否需要焯水后再进行...……更多
奉劝大家:这3种隔夜菜,不管多贵,倒掉也别吃,别不当回事
1、绿叶菜现在的大家其实都知道要吃点绿叶菜,每次吃饭都少不了它。但说实话,很多时候那盘绿叶菜到最后都是剩下来的。你们家里是不是也这样呢?别小看了这绿叶菜,它可是最不能留到第二天的“高手”。隔夜的话不仅...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...抵御酷暑。一、凉拌黄瓜木耳黄瓜和木耳都是夏季的时令蔬菜,具有丰富的营养价值和消暑功效。将黄瓜和木耳切成丝状,加入适量的醋、蒜末、盐、糖等调料拌匀,即可制作出一份清爽可口的凉拌菜。这道菜不仅口感爽脆,还...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
...处理鱼片也需技巧。要将鱼肉切成薄如蝉翼的片,既考验厨师的刀工,也考验其对食材的理解。清蒸鱼片,重在“清蒸”二字。这不仅仅是一种烹饪方法,更是一种对食材的尊重。通过清蒸,能够最大程度地保留鱼肉的原汁原味...……更多
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
...,渴望着新鲜、滋养的食物来助力阳气的生发。在春天的蔬菜市场上,各种时令蔬菜琳琅满目,其中有一种蔬菜,它虽名为“苦”,但却带着清甜的味道,它就是苦菊。相较于常见的黄瓜、苦瓜等蔬菜,苦菊以其独特的口感和营...……更多
尿酸升高除了引起痛风,还可能有以下这些危害
...的人发现造成尿酸升高的食物都是荤菜,那么平时少吃点蔬菜应该没什么问题了,殊不知以下这些素菜也是不安全的。 素食“嘌呤大户”被揭晓,菠菜上榜,提醒高尿酸者,平时最好少碰1、菌菇类蔬菜像是蘑菇,香菇,金针菇...……更多
腰间盘突出问题该怎样缓解?几个小妙招来帮你
...其他富含钙质的食物可以选择,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。减少辛辣、油腻食物的摄入,增加水果和蔬菜的摄入量也是必要的。养成良好的饮食习惯,对于改善腰部健康至关重要。 习惯养成是保护腰部健康的另一个重要...……更多
春日阳光与孩子成长:揭秘自然增高法
...摄入。富含钙的食物:如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等,有助于骨骼生长。富含锌的食物:如瘦肉、海鲜、坚果、种子、全谷物等,对儿童的生长发育具有重要作用。春日的阳光为孩子们的成长提供了有利的条件。通过...……更多
红肠色泽鲜艳,口感酥脆,味道鲜美
...来尝尝蘸酱菜。这是哈尔滨的一道传统小吃,选用新鲜的蔬菜,经过特殊的腌制工艺,使得蔬菜更加鲜嫩可口。蘸酱菜的口感丰富多样,既有酸甜可口的味道,又有脆爽的口感。无论是作为下酒菜还是作为零食,一份蘸酱菜都能...……更多
南瓜和虾、南瓜和红薯,南瓜和这些不相配,一起吃容易伤身伤胃
...瓜与虾的不良组合南瓜,作为一种富含维生素和矿物质的蔬菜,在多种饮食中占有重要地位。虾则是蛋白质丰富的海鲜,受到许多人的喜爱。然而,当南瓜与虾同时食用时,可能会引发健康问题。原因在于虾中含有较高的蛋白质...……更多
牛奶不能加热?医生:这几种食物加热后再吃,反而会对身体有害!
...克食物中30至70毫克。研究表明,即便是新鲜烹制的绿叶蔬菜,在冰箱中存放24小时后,其亚硝酸盐含量也仅从每千克3毫克微增至7毫克,远低于危险阈值。然而,胃癌的形成是多因素的结果,包括细菌感染(如幽门螺杆菌)、长...……更多
日常的饮食要如何吃,才能维持身体健康呢?有几点请做好!
...体的情况了。完成以下三个步骤:第一:加入色彩丰富的蔬菜蔬菜是人类健康饮食的基石,其卡路里含量很低,而且含有丰富的营养素,维他命,矿物质,抗氧化剂,以及对身体机能起到重要作用的微营养物质。每个人都可以尝...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...供了许多含钙丰富的食物。今天我要给大家介绍三种绿叶蔬菜,它们的含钙量比牛奶还要高。每天吃一把,全家老小的钙都补足了。第一种:菠菜菠菜被誉为“营养的宝库”,含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农...……更多
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月经期间可别随意同房!小心“输卵管炎症”乘虚而入!
在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
告别选油困扰,烹饪更加自在
本文转自:人民网人民优选来了告别选油困扰,烹饪更加自在食用油作为我们日常烹饪中不可或缺的一部分,不仅影响着菜肴的口感和风味
2025-03-03 09:43:00
继发性不孕的五大“隐形推手”是咋回事?一起了解清楚,重启幸孕之门
“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
卵巢功能低下主要表现有哪些?卵巢功能下降如何干预?
“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
股权更迭、管理层变动!大润发母公司正式易主
近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
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北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:初春\
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
32天女宝宝险些失去卵巢 警惕婴幼儿疝气!
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
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“以武而安,以义而立。” 武义,这座始建于三国时期的浙中小城,虽不如大城市繁华,却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
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手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
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“动都不敢动!”越来越多年轻人颈椎先比人老
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科(疼痛科)副主任、副主任医师节后开工已一月有余,但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
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都金辉医生:换季,过敏性皮炎是怎么引起的?
过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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