- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...篮球巨星郑海霞，2010年嫁平凡丈夫，双腿变形，因身体原因无法生育，55岁现状让人唏嘘不已。当之无愧的女篮巨人，2021年四月份曾入选国际篮联篮球名人堂，可以说郑海霞身上的荣誉不计其数，然而这位从河南农村走出来的...……更多
2024-09-03 11:51:00海霞,影踪,女篮,双腿,巨星,生育
...身爱好者在忍受着一个较为痛苦的过程去坚持腿部训练的原因之一。那么，从腿部训练动作上来看，我们所要做的除了规律坚持，动作标准以外，在动作的选择上还要全面，可以让整个腿部肌肉得到全方位的刺激，这样才会让自...……更多
2023-01-22 18:45:00水平,动作,训练,腿部,背部,杠铃
...缓慢得到提升，受伤的风险也能大幅度的降低，这是普通双腿深蹲没有办法达到的训练效果，但是也需要持续坚持使用一段时间才会有比较好的作用。3、全面的刺激肌肉单腿深蹲比双腿训练更能促进肌肉的生长，也能够让肌肉...……更多
2024-09-24 19:29:00坏处,好处,训练,肌肉,身体,好处
...作。靠墙静蹲。背贴墙，双足分开与肩同宽，屈髋屈膝，双腿逐渐下蹲，直至小腿与地面垂直。需提醒，静蹲可能增加髌骨压力，不适合膝关节骨性关节炎患者练习。绷腿。平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，双膝伸直...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
...一样，影响了美观，甚至连买裤子都难。看到别人纤瘦的双腿，真的无比羡慕，她们穿短裙也好看，穿紧身裤子更好看，怎么穿都很美。有“大象腿”咋办？别慌，想要告别“大象腿”，也不是没有办法。快来看看，这3个简单...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
...性腺激素(HMG)促排卵的患者往往不准，因为药物或疾病的原因，使得她们体内LH一直处于较高水平。最佳受孕姿势最佳受孕姿势1：骑马体位什么是骑马位位?顾名思义，就是类似骑马的姿势。骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐...……更多
2024-05-25 17:10:00姿势,不禁,排卵,妻子,姿势,丈夫
...充分的放松。我们可以进行腿部的深度拉伸。坐在地上，双腿伸直并拢，然后慢慢向前弯腰，尽量让双手触地或抓住脚尖，感受大腿后侧肌肉的深度拉伸。保持这个姿势15-30秒，然后慢慢起身。接下来是腰部和背部的深度拉伸。...……更多
2024-06-02 06:36:00准备,技巧,运动,运动,肌肉,背部
...注意好好掌握。首先躺在地上，要求背部贴紧地面，然后双腿合并抬起，膝盖弯曲，使之靠近腹部，最后双手夹住腹部两侧，以左手配合右腿，右手配合左腿的形式，左腿蹬出同时右手往前伸展，同时右腿蹬出同时配合左手往前...……更多
2023-11-22 20:12:00面的,身体,训练,动作,训练,腹部
...体正在病变。一、腿脚麻木，冰凉造成腿脚麻木，冰冷的原因也有很多，要先知道是生理性形成的，还是病理性的结果。先说说生理性的，形成的原因有久坐不动，过量运动，久站不移，外界环境等。说一个大家都知道的事，你...……更多
2023-01-04 20:10:00疾病,医生,腿部,病变,水肿,腿脚
...腿变粗的作用。另外，我们还要知道，自己双腿粗的主要原因在于腿部脂肪比较多，所以要瘦腿最重要的是要减脂，然后通过规律的腿部训练来雕刻腿部肌肉从而让双腿变得紧致修长。所以，在腿部塑形过程中，规律的训练同样...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
...分伸展手臂和肩部的肌肉，这也是脂肪赖在胳膊上不走的原因。第三式调理脾胃须单举
????功效两侧手臂分别上托和下按，使上半身左右两侧的肌肉能受到同等力量的牵引，并使肝、胆、脾、胃等脏器受到适当牵拉，促进胃肠蠕...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...做瘦腿瑜伽也需要进行热身：热身动作1：先坐下来，把双腿往前伸直，挺胸抬头，把右腿膝盖弯曲起来，用右手抓住脚踝部位，而左手则抓住脚趾部位。接着把右腿开始往身体方向拉，让膝盖可以上下规律地摆动，让髋关节和...……更多
2024-09-08 17:21:00瑜伽,热身,热身,右腿,脚踝,瑜伽
...很多女孩子在健身房跑步很长一段时间体重却没有减轻的原因之一。
通过上面深蹲的讨论，下面分享几个男女在家就可以完成的深蹲动作。标准深蹲是整个深蹲的基础，采用无负重双脚与肩同宽站立姿势，双手向前伸展或者插...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...，如果严重甚至还会引起大小便失禁。腰间盘突出的主要原因其实是腰椎空气中的脊柱在压迫下变形，后影响到前韧带和后韧带，压迫到神经进而导致下肢的疼痛。虽然每个人腰突的表现或多或少都有一些不同，但通常情况下可...……更多
2024-11-13 09:07:00臀部,小腿,麻木,疼痛,原因,疼痛
...向下撑地，目视前方身体向后臀部以下部位向右侧拉伸，双腿分别从右手臂上下方绕过，双脚交叉。头肘倒立变式
头肘倒立变式中，这个体式加入了腿部的拉伸和伸展，将上半身的力量与下半身的柔美结合在一起，展现了不同...……更多
2023-11-04 19:44:00平板,程度,体式,平板,身体,腿部
...损。想知道自己的腿型是否标准，可自查，身体站直并拢双腿，如果膝盖之间的距离超过三指，就说明是O型腿。膝关节明显肿胀，其中一条腿的膝盖比另一条腿粗，对比明显，也有可能两条腿都变粗了，说明关节部位可能出现...……更多
2024-11-19 09:31:00膝盖,老年人,不好,动作,膝盖,膝关节
...前，同时呼气。英雄式功效：伸展上半身，能有效地减去双腿赘肉。1、两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。2、双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸...……更多
2024-08-29 13:05:00瑜伽,减肥,动作,双手,膝盖,脚掌
...至膝盖伸直，支撑腿固定不动，维持5至10秒后缓慢下放，双腿交替进行，每侧重复5至10次。据《生命时报》 ……更多
2024-05-28 10:30:00护膝,年龄,膝关节,四头,膝盖,力量
...倒2次及以上吗？8.是否有上述没有被提到的其他身体上的原因？如果您所有的问题都回答“否”，那意味着您目前的身体状况满足基本的运动安全要求，建议您积极参加运动健身。如果您对一个或多个问题的回答为“是”，那意...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...角度来看，臀部起着承上启下的作用，饱满的翘臀会拉长双腿的曲线，又会让腰围显得更细，会让整个身材的线条更加立体有型。当然，想要做到这一点，我们除了有效的减脂以外，规律的臀部训练则起着重要的作用，因为从臀...……更多
2023-01-22 13:00:00动作,正误,标准,分析,动作,臀部
...，防止血液淤滞。躺着勾脚尖：平躺在床上，并拢并伸直双腿，将脚尖一勾一放，一组20到30遍即可。 ……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...我们的整个生命中发挥其重要作用。揭秘膝盖疼痛：常见原因与预防策略在探讨膝盖问题的常见原因时，我们需要理解，膝盖不仅是一个关节，它是我们日常活动中不可或缺的部分。膝盖问题多种多样，但几个常见原因尤为突出...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...稳，是锻炼身体的好时机。不过对上班族而言，黄昏时分正在加班或挤公交车，想要每天抽出一小时的时间做运动非常不现实。对于身体健康的人来说，只要避开饭前30分钟、睡觉前一小时和饭后一小时，其他时间跑步都可以。 ……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...，这才慌了神；膝盖不适的幕后黑手膝盖不适可能有很多原因，比如长时间保持一个姿势，或者像小张这样过度使用膝盖；有时候，体重的增加也会让膝盖感到压力山大；还有，随着年龄的增长，身体的一些“零件”也会开始发...……更多
2024-04-25 14:39:00膝盖,不适,原因,膝盖,不适,小张
...组。动作一：仰卧屈腿卷腹（目标：腹直肌上侧）仰卧，双腿屈膝，双脚踩地，上半身贴地，腹部收紧，双臂向上举起与地面垂直保持下肢稳定，腹部发力带动肩部、上背部、下背部依次向上卷起，卷起的同时，双臂向上延展使...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...以在家做，首先平躺在床上，然后将双手压在脑袋后边，双腿弯曲，然后膝盖慢慢抬高，先将左腿伸直，然后收回去再伸直右腿，一直重复这个动作50次，倘若还可以做得更久，那就继续坚持下去。这个动作可以锻炼我们腿部的...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...年人了，很多年轻人爬完山也会有一种膝盖也废的赶脚，原因很简单，爬山的时候膝盖要承受身体的大部分重量，下山的时候，膝盖不仅要承受重量，还要承受身体下冲的力量，所以才有上山容易下山难的说法，对于老年人来说...……更多
2024-06-03 14:06:00尝试,年龄,医生,建议,运动,老年人
...感觉到双腿酸胀，下楼梯都费力。一开始以为是肌肉退化原因，没有在意，认为走开了就好。但就在暴走的第10天，罗大妈突然腿疼得受不了，回家后发现左边膝盖都肿了起来。女儿不放心，带着罗大妈到医院检查，结果被诊断...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...替做2-3次。02体侧及大腿后侧拉伸
动作要点：端坐位，双腿分开略宽于髋，右腿向右侧伸直打开，脚尖回勾，左手上举，带动躯干向右侧屈，右手沿小腿向下尽量触碰右踝，感受右腿后侧和躯干左侧的拉伸，保持10-20秒，换另一...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...他心里有股难以言说的失落。多年的办公室生活，让他的双腿逐渐失去了往日的力量和活力，现在，即使是简单的散步，也成了一种挑战。他知道，自己并不孤单。许多同龄人也面临着同样的问题：下肢乏力，懒得动。但是，如...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
更多关于娱乐的资讯：
在蝉鸣渐起、绿意葱茏的盛夏时节，“夏趣牛首 禅境幽然”媒体见面会于牛首山文化旅游区举行。活动现场，牛首山文学编委会携全新力作《一念牛首》惊艳亮相
2025-06-21 19:53:00
6月21日下午，牛首山携手上海三联书店举办“牛首十二讲堂”夏至特别版文化沙龙。南京市作协主席、著名作家叶兆言以“见惯大场面
2025-06-21 19:52:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 李桂杰）援疆题材电影《阿克达拉》日前在京举行首映礼，影片由一级导演张忠执导，西尔扎提·亚合甫担任监制
2025-06-21 18:47:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 林洁）6月19至21日，原创音乐剧《让世界看见》在广东佛山大剧院首演，该剧聚焦“中国制造”突围历程
2025-06-21 18:47:00
大皖新闻讯 近日，演技类综艺《无限超越班》第三季播出，掀起了一场热度风暴，而节目中演员的表现也成为观众们津津乐道的话题
2025-06-21 16:49:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，纪录片《但是还有书籍》第三季专场观影会在北京大学举行。由哔哩哔哩推出的纪录片《但是还有书籍》第三季即将上线
2025-06-21 13:45:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）6月20日，向世界讲述中轴线上的故事——中宣部主题出版物《京之轴》创作分享会
2025-06-21 11:44:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）6月19日，第三届浪潮音乐大赏·荣誉典礼在北京艺术中心举办。第三届浪潮音乐大赏以“共树音乐行业艺术审美标准”为宗旨
2025-06-21 11:44:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 李桂杰）“号角嘹亮，为国而歌——《号角》新书发布会暨《号角》有声书项目启动仪式”
2025-06-21 11:44:00
中国美术学院动画与游戏学院院长刘健教授带领学院师生们历时5年创作完成，董子健、白客、黄渤、仁科、papi酱（姜逸磊）、周冬雨
2025-06-21 08:13:00
大众网记者 段正浩济宁报道6月20日，济宁市第一人民医院联合大众网济宁共同举办的“有爱的提灯女神”短视频创作大赛现场评选活动落幕
2025-06-21 09:04:00
2025年6月20日上午10点，第三十届上海电视节的官方市场活动之优秀青年编剧上海“启航营”在上海大学延长校区正式开幕
2025-06-21 07:39:00
6月20日下午，在第三十一届北京国际图书博览会贵州展区，由贵州人民出版社出版的长篇报告文学《遵义三日》举办读书分享会。《中国作家》杂志纪实编辑部主任佟鑫应邀出席活动
2025-06-21 05:44:00
1905电影网专稿日前，上影节举行大师班。陈可辛和编剧展开对谈，畅聊创作经历。陈可辛导演在分享电影创作心得时透露，打造新片的过程中
2025-06-21 00:49:00