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...，这还是受到学长舒衡的鼓舞。洪展艺读高一时，舒衡读高三，凭借跳远进了北大后，学校里这群体育生都备受鼓舞，大家铆足了劲，想冲击名校。洪展艺也是其中一员。去年，她参加第23届中国中学生乒乓球锦标赛中获得女子...……更多
2024-06-27 16:27:00镇海,北大,北京大学,北京,乒乓球,高三
...。为了更好地调节高三学生的心理状态，缓解学业带来的压力和焦虑情绪，以积极的心态备战高考，聚力前行，2023年11月20日-30日，文山中学专职心理老师赛丽莎老师和栾甜甜老师为高三学生开展了“乐享青春，阳光向未来”为...……更多
2023-12-04 12:06:00昌邑市,昌邑,文山,潍坊,心理辅导,高三
...本文转自：黔南日报惠水举办心理健康讲座缓解高考考生压力本报讯（王金文 惠水县融媒体中心 陈小刚） 近日，由州、县智力支边办和政协教科卫体委共同举办的惠水县学生心理健康教育示范活动讲座在惠水县第一高级中...……更多
2024-05-24 16:37:00心理健康,考生,讲座,压力,高考,心理
...各种问题和挑战，让家长们可以在轻松愉快的氛围中释放压力、放松心情。“这次讲座让我受益匪浅，是我太焦虑了，我应该理解孩子、相信孩子，给他们营造一个轻松的学习环境。”高三家长李女士深有感触地说道。据了解，...……更多
2024-06-03 02:49:00心理,家长,赣县,帮助,孩子,白鹭
...心态吗?下面博罗综合高级中学小编为您介绍：一、接受压力：(1)高考是人生中的一次重要考试，自然会带来一定的压力。因此，我们要认识到这种压力是正常的，不要过于抗拒或逃避。(2)尝试接受压力，将其转化为动力，推动...……更多
2024-05-08 09:33:00惠州市,高考,惠州,高三,心态,调整
...着孩子学习的事，越关注，自己和孩子都越焦虑。”学会压力管理，从容应对高考。“家长要协助孩子进行有效的压力管理，调整作息规律，合理安排时间，适量运动，适当放松，劳逸结合。”林惠彬老师认为，保证孩子基本的...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...学生和家长们对心理健康有更深刻的认识，掌握调节心理压力的方法，有效缓解考前焦虑情绪，增强了迎战高考的信心，以最佳状态迎接高考。（徐维栋） ……更多
2024-03-01 00:59:00广昌,江西,高考,广昌县,广昌,心理
...感到紧张或焦虑的学生，一些食物或饮品能帮助他们缓解压力。例如，富含镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果，能够舒缓肌肉和神经紧张状态。睡眠不佳的学生，在饮食方面可做出相应调整。晚餐应避免油腻和辛辣食物，减少...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...教育报随着高考进入倒计时，高三学生日益感到时间紧、压力大，焦虑感和危机感不断增加。在此时间节点，帮助学生保持乐观向上的心态，做好心理调适尤为重要。做好高三学生心理健康教育工作，进行科学合理的考前心理调...……更多
2024-04-23 09:58:00高三,帮助,心理,学生,心理,学生
...响高考。随着期末考试季到来，一些中小学生、家长倍感压力，出现紧张焦虑情绪。学生如何缓解期末考试的紧张？家长该如何应对孩子的情绪问题？担心考试成绩家长整夜失眠今年6月，陈女士的女儿将迎来高考。几天前，高...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...计时阶段，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。孩子们应该如何调整心理状态，应对考前的各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？让我们一起来看这份心理调节指南吧~01PsychiatricDepartment考...……更多
2024-08-10 22:12:00焦虑,考生,家长,怎么办,高考,孩子
...小王同学。小王今年高三，因连续三天的黑便症状而倍感焦虑，血常规检查显示血红蛋白仅为83g/l，被诊断为中度贫血。面对即将到来的高考，济南市第七人民医院副主任医师杨振深知治疗的重要性与紧迫性。在深思熟虑后，他...……更多
2024-06-08 06:45:00七人,济南市,民医院,消化道,济南,高三
...这三天的时间里，所有考生都能逐渐放下这一年来积攒的压力，迎接一个灿烂的夏天。”警号“985”护考民警火了早上7:30，在南京市中华中学考场口，考生陆续进入考场，许多家长依旧不愿离去。记者注意到滨江派出所社区民...……更多
2024-06-08 02:57:00警号,谐音,旗袍,要是,祝福,金陵中学
...很激动，总分比我预想的要高一点。”张嘉珂也坦言，和高三考生一起考试自己也有些紧张。“因为少了高三整体的学习和复习，考试中一些综合性的题目对于我来说难度会大一些。”不过，张嘉珂平稳心态，顺利完成了高考。...……更多
2024-06-25 21:07:00二中,青岛,高二,北大,女生,高考
...合理的安排时间?答题顺序有无不妥?考场上有没有紧张、焦虑的情绪?回顾考试情景的目的只有一个，那就是在高考的时候，用最短的时间拿到最高的分数。所以，这件事是非常重要的，也是必须要做的一件事情。综上所述，我们...……更多
2024-05-22 15:22:00惠州市,惠州,试卷,高三,过后,高考
...学习过程中也有面对自己不擅长的科目（例如英语口语）压力很大的时候，她对待学习的坚定和热情也依旧没有褪去——“我不着急，因为我知道自己在努力，自己在做出改变。”
她给学弟学妹宝贵建议记者查询发现，如今的...……更多
2024-04-01 01:01:00高考,女孩,文迪,百日,中国人民大学,同学
...育女孩的家长们看到这样的论断，可能会感到心惊胆战、焦虑万分，不知道如何是好。然而，正是这些现实问题，提醒着我们应当更加关注女孩的成长，给予她们更多的鼓励和支持，帮助她们培养更加强大的内心和独立自主的品...……更多
2023-10-28 12:41:00后劲,回事,现状,女生,中学,女孩
...的优良传统。在高考临近之际，学生们往往会感到紧张和焦虑，而老师们的陪伴和辅导能够给他们带来更多的安心和信心。通过这种方式，老师们能够更近距离地了解学生的学习情况，及时发现并解决问题，为学生们的高考备考...……更多
2024-04-28 11:54:00丰都,走廊,高三,高考,教师,学生
...这种嗜睡是身体在进行自我调节。
心理专家：释放压力要适度“高中三年，孩子们的身体和心理亏空比较大，睡眠是特别好的补充能量的方式。从这个角度来说，高考后孩子睡眠增多是正常的情绪波动的反映，同时也是一...……更多
2024-06-15 16:18:00辽宁,大脑,小时,女生,格式,高考
...印江一中和印江中学开展心理讲座，缓解高三考生的考前压力。在印江一中，中国心理学会临床心理学注册心理师、中国心理卫生协会注册心理师盛久灵以《与压力同行 为高考赋能》为题，围绕“压力的概念、高考压力的来源...……更多
2024-06-03 08:31:00印江,学子,讲座,高考,心理,校园
...。伴随着高考的临近，高三学生都会出现不同程度的心理压力或焦虑，平塘民族中学通过线上心理健康云平台对高三学生的心理健康状况进行了全面的心理健康大排查。平塘民族中学高三学生蒙心纯说：“通过这次心理测评活动...……更多
2023-10-18 16:31:00平塘县,平塘,健康,普查,心理健康,呵护
...社会形象和抗压能力，这个事一旦公之于众，他承受不了压力去自杀怎么办。16日，该女高中生再次发帖，晒出了青岛市公安局即墨分局的一份行政处罚决定书，其中写道：违法嫌疑人郑江华的猥亵的违法行为成立，决定给予郑...……更多
2023-12-18 11:06:00班主,校方,班主任,警方,高中,女生
...给自己积极的心理暗示；使用减压小妙招，学会缓解心理压力……1月9日下午，在市实验高中多媒体教室内，心理健康教育专家朱春勉在为高三学子进行心理减压，引导学生以强大的内心、饱满的学习热情“赢”战高考。当天下...……更多
2024-01-11 01:58:00学子,高三,高考,心理,专家,心理
...，顺便还追追剧。我说他几句，还不高兴，说我给他造成压力，干脆就躲自己房间里不出来。我很担心他这样的状态会影响考试发挥。作为家长，我感到十分焦虑，对他目前的表现也很失望，他对考试缺乏应有的重视，真担心他...……更多
2024-06-02 14:22:00妈妈,孩子,孩子,家长,瓯海区,学习
...考的大幕即将拉开，高三考生将走上考场。为了缓解考前压力，5月26日晚，凤山县高级中学举办高考“喊楼”助威活动。2800余名高一、高二师生带着真挚的祝福，聚集于此，用歌声和口号声为即将迎战高考的学子们呐喊助威（...……更多
2024-05-29 03:34:00学长,高考,凤山,凤山县,高三,高考
...表、高三2班学子郑迦宝向同学们提出了三点建议，拒绝焦虑，积极备考；专注自身，拒绝攀比；克服恐惧，相信自己。各班级家长代表送祝福
“6月你们一定能满载归航。”“走向精彩未来的号角已吹响，胜利就在前方。”“...……更多
2024-02-28 18:19:00百日,龙马,誓师大会,重庆市,重庆,茄子
...市宝湖中学供图） 随着高考的脚步日益临近，高三学子压力与日俱增。为帮助高三学子释放压力，重拾信心，桂林市宝湖中学在备考期间开展了系列活动。心理驿站通过精心设计的考前问卷，精准捕捉到了高三学子的“心灵密...……更多
2024-05-31 10:20:00铠甲,心灵,青春,桂林市,桂林,学子
...个人挑战和团体协作中灵活切换。有人挥舞着海绵棒，将压力在一声声呐喊和一次次击打中释放;有人手眼协调，快速移动圆盘垒成河内塔;有人在携手接力挑战，限时协作决胜分秒;有人把打动自己的情绪调节小贴士细心收好，为...……更多
2024-05-24 09:30:00博罗县,榕城,博罗,从容,高三,欢乐
...间连续学习导致效率下降。5、保持积极心态：面对高考压力，保持积极、乐观的心态至关重要。遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服。可以通过运动、音乐、阅读等方式调节情绪，保持心情愉悦。6、寻求帮助：...……更多
2024-04-29 17:48:00惠州市,高考,惠州,高三,复习,学生
...国体育报临近高考，各地举办趣味体育活动缓解学生身心压力——运动赋能 助力备考
兰州一中、山师大附中供图本报记者 顾 宁“以前没觉得体育课这么有意思，现在感觉在操场上跑跑跳跳是最放松的。”“我最喜欢数字报团...……更多
2024-04-11 02:55:00备考,运动,体育,学生,学校,活动
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本文转自：人民日报本报记者 陈世涵《人民日报》（2025年01月13日第 08 版）北京市西城区，读者在一家主营二手图书的书店内阅读
2025-01-13 06:10:00