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人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
...程学的椅子和桌子。另外,参与增强核心肌肉的运动,如瑜伽或普拉提,也是改善姿态的有效方式。4.日常习惯的重要性在日常生活中,注意姿态是关键。例如,使用手机或电脑时保持头部和颈部的正确位置,避免长时间弯腰驼...……更多
关心关爱心理健康 构筑职工“心灵港湾”
...近年来,梁溪区总工会积极探索和推进职工心理健康服务体系建设,于2018年与北京中社社会工作发展基金会“心关爱”基金项目达成战略合作,推动“心关爱·进百城”公益工程在锡落地启动,精心打造“关心·关爱”工程服务...……更多
山东有个好玩的度假区,位于淄博市,距离淄博市中心仅30公里
...理念,为游客提供全方位的养生服务。这里有温泉、SPA、瑜伽等设施和活动,让游客在优美的自然环境中放松身心,享受健康生活。此外,度假区还设有健康管理中心和中医理疗中心等机构,为游客提供专业的健康管理和医疗服...……更多
千年殉葬史:从殷商到清初的残酷传统
...愿的人很可能是被人强制吊死的。不止中国古代有殉葬,印度也有。在古印度吠陀时期,寡妇是可以改嫁的。但公元2世纪以后,规定寡妇不允许改嫁,到后来直接规定寡妇必须殉葬。印度人相信殉葬的妇女能够到天堂。1817年英...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
...我个人的经验是,每当我感到压力山大时,一场慢跑或者瑜伽课程总能让我感到轻松许多;中医智慧,调和身心中医讲究的是身心合一,它认为身体和心理的状态是相互影响的;在中医里,有许多方法可以帮助我们缓解焦虑,比...……更多
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
...还是体验温婉柔和的太极韵味,亦或是沉浸于宁心除烦的瑜伽之旅,这些活动全方位地强化着心肺功能。心态平和:秉持乐观向上的积极心态,以无畏之姿坦然面对生活中的每一个挑战,巧妙学会释放累积的压力,让心灵得以轻...……更多
...理健康发展为关键诉求,积极参与兰州大学心理健康教育体系的构建工作,着力推进心理育人工作,扎实培育学生理性平和、乐观向上的健康心态。创新心理健康教育思路构建心理健康教育体系是培养健全学生人格的重要保证,...……更多
如何判断女性已进入“更年期”?对照自查
...增强心肺功能,进步身体免疫力。能够选择漫步、慢跑、瑜伽、游泳等适合自己的运动方法,每周坚持3-5次,每次30分钟左右。充足的睡觉应该确保每晚7-9小时的睡觉时刻,防止熬夜。睡前防止运用电子产品,坚持安静、舒适的...……更多
历史上的神医华佗,是印度人?清华教授晒出铁证,分析得头头是道
...议,引发了人们的讨论。正因如此,华佗不是中国人而是印度人的说法就诞生了,而且这个说法也不是普通人提出来的,是著名的陈寅恪教授提出来的。他是清华大学专门研究历史人物的教授,名气非常高,在国内的地位也很高...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
...什么?老年人也是运动“忠粉”早上5点起床,6点半抵达瑜伽馆练瑜伽,这是两江新区市民王永宁的日常,风雨无阻。和记者交谈时,她逻辑清晰,声音悦耳,让人很难想象她已68岁。2015年,王永宁从老家河南鹤壁迁居重庆。气...……更多
成武县郜城第四实验小学:甲骨文化点亮学子心灵,传承中华千年智慧
大众网记者 刘德龙 通讯员 刘胜广 王冬 成武报道“甲骨文,是指刻在龟甲或兽骨上的文字,这是中国最古老文字,又称契文或殷墟文字。”在成武县郜城第四实验小学甲骨文书法课上,甲骨文教师刘振国正在通过图文、音视频...……更多
名医华佗到底是曹操老乡,还是印度大夫
...一直存在众说纷纭,陈寅恪曾提出大胆的质疑,称华佗是印度人。陈寅恪是一位集古典文学研究学家、语言学家、诗人于一身的学者,曾敢于挑战权威,他提出华佗是印度人的说法并非凭空捏造。他研究了华佗的汉语发音,发现...……更多
峰会观察:论千年医药,写万众文章
本文转自:人民网-四川频道人民网成都12月17日电 (刘海天)12月16日,2022中医药产业高质量发展峰会在四川成都彭州天府中药城隆重举行。本次峰会上,科技部原副部长、国务院原参事、国家创新方法研究会理事长刘燕华带来...……更多
垦利农商银行开展“情暖三月春·致敬她力量”三八妇女节系列活动
...进行茶点品鉴,享受专属节日。烛光冥想 愉悦身心健康 瑜伽兴趣小组组织开展冥想体验活动,得到了女职工们的热烈响应。通过用精彩的冥想课程带领大家放松身心,跟自己的心灵对话,进一步践行“健康身心,快乐工作”的...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...,留下的只有畅快与自由。最后说说瑜伽。这个起源于古印度的运动,如今已成为全球性的健身潮流。瑜伽的魅力在于它能让人们在宁静与祥和中寻找内心的平衡。无论是身姿的舒展,还是呼吸的调节,瑜伽都能帮助人们深入内...……更多
为什么有人运动后睡眠不好?怎么才能快速入睡,提高睡眠质量?
...运动时间应在晚餐前,轻到中等强度,例如散步或轻松的瑜伽。个体差异:年龄、性别和体质的角色睡眠质量和运动之间的关系也受到个体差异的影响。年龄是一个重要因素。随着年龄的增长,人体对运动的反应和恢复能力会有...……更多
人类无法被替代——探索《沙丘2》反抗AI奴役的秘密
...类的工具变成奴役人类的主人。人类历史随即进入了近一千年的宇宙黑暗时代。在其中,人类极度接近毫无价值的虚无地位。而后,一股“人类无法被替代”的宗教般的新思潮兴起,人类随即觉醒并发起了反抗AI的“圣战”,史...……更多
优质卵子最爱这五个生活习惯,你中招了几个?
...、有活力。三、适量运动,增强体质关键词:有氧运动,瑜伽,散步运动不仅能够塑造好身材,更是提升卵子质量的秘密武器。适量的有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽或散步,能够促进血液循环,为卵巢提供充足的营养和氧气。...……更多
东汉皇帝的天花板是他
...汉朝的势力范围扩张到了缅甸北部地区,还实现了中国与印度次大陆的首次直接交往,开创了远比“光武中兴”更强盛的“名章之治”。最牛的是,汉明帝成功解决黄河水患,维持了黄河长达900年的稳定,真正造福了千秋万代,...……更多
印度正式申办2036年奥运会
【文/观察者网 齐倩】印度总理莫迪有个“奥运梦”,近年来多次公开强调申办奥运对于印度的重要性。据《今日印度》《印度快报》等印媒11月5日报道,有消息人士透露,印度奥林匹克协会(IOA)已在10月初向国际奥委会正式...……更多
看敦煌,不是非去敦煌不可
它是这样一个地方:▶它是唯一汇流中国、印度、希腊、伊斯兰四大古老文明的宝地,其文化之瑰丽无以复加。▶800多个洞窟、3000余身彩塑、50000余平方米壁画,浓缩了2000多年的中国历史。莫高窟第112窟 南壁西侧金刚经变之反...……更多
45名海外华裔青少年“老家河南”探寻文明之源
...·根亲营进入第9天,45名来自澳大利亚、新西兰、泰国、印度尼西亚的华裔青少年来到河南博物院和黄河博物馆,透过玻璃橱窗遥望历史长河,感受中华文明的世代传承,与历史对话,与文化共鸣,感受中华文化根脉。华裔青少...……更多
拥有佛祖的印度,为什么体育那么拉胯,答案还需从历史中寻找
...并不是元朝的统治者者首创,至少在2000多年前,古老的印度地区,这一黑暗的制度就已经出现。运用这一制度的,并不是印度的土著,而是一个叫雅利安人的族群,这个古老的族群以游牧为生。当时雅利安人主要聚集在古印度...……更多
亚洲首富之子18个月减重超200斤
据媒体报道,亚洲首富、印度信实工业董事长穆克什·安巴尼的小儿子阿南特将于3月1日到3月3日与未婚妻拉迪卡·麦昌特举行婚前庆祝活动,两人将于7月12日正式举行婚礼。据了解,截至2月27日,穆克什在全球富豪实时排行榜中...……更多
...数据,在活动开展上共同参与、配套联动、同频共振。从瑜伽、声乐、舞蹈、太极、围棋等传统项目,到“名师讲堂”“中医养生”“心理赋能”“汉服文化”“美妆护肤”“手磨咖啡”等,五峰工人文化宫与时俱进,吸粉无数...……更多
全天然降压药,缓解焦虑,睡前一杯,享受宁静好眠
...动作,就能使身心达到一种平和的状态。接下来,轻柔的瑜伽或太极,以其流畅的动作和呼吸的协调,帮助身体释放紧张和压力。例如,瑜伽中的树式或太极的推手,不仅促进身体血液循环,还有助于精神的集中和放松。另外,...……更多
《长安的荔枝》:一场跨越千年的味蕾与心灵的盛宴
在这个春意盎然的季节里,一部备受瞩目的古装大戏《长安的荔枝》悄然来袭,如同夏日里的一缕清风,拂过观众的心田,让人不禁沉醉其中。该剧由才华横溢的导演曹盾执导,携手知名作家马伯庸担任故事顾问,共同编织了...……更多
“你真的不累吗?”当我们的身体发出疲惫的信号
...的工作或学习之余,给自己一些时间进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动,有助于缓解紧张的神经。健康的饮食同样重要。均衡的饮食可以提供身体所需的营养,帮助我们更好地应对压力。避免过多的咖啡因和糖分摄入,这些可...……更多
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
...情。可以选择一些适合冬季的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,让身体在寒冷的冬季也能保持活力。保暖措施,防寒之宝冬季保暖至关重要。特别是头部、脚部和背部,这些部位容易受寒,应重点保护。可以佩戴帽子、围巾等...……更多
...简称《实施方案》),旨在进一步健全学生心理健康工作体系、构建家校社协同育人的心理健康工作格局、提升学生心理健康素养,促进学生身心健康全面发展。《实施方案》出台的背景是什么?四川在落实国家“规定动作”的...……更多
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开
1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问退休老领导老同志
1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00