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从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...用低碳水饮食、饥饿等情况下,酮体的生成会增加,生酮减肥便是利用该原理,采用低碳水化合物膳食使机体生酮达到减重目的。 生酮饮食减重方案有什么特色呢?生酮减脂饮食的主要特色是极低碳水化合物、高脂肪、高蛋白...……更多
努力减肥却老失败,可能是肠道里的菌群作怪
...。46岁的周先生(化姓)就是其中之一,他无论怎么努力减肥均以失败告终。在武汉市中心医院,医生发现这很可能是肠道菌群在作怪。家住海南的周先生身高1.69米,由于平时食欲旺盛、饭量大,又不爱运动,体重上升很快,后...……更多
香蕉酸奶减肥法是什么
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,是指早餐食用香蕉的减肥方法。每天早晨冲一杯温的淡盐水,盐水可以清肠,然后是空腹吃十二枚干枣,然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效,能帮助排毒素和宿便。酸奶中含...……更多
管住嘴迈开腿,减肥王道?别急着下结论!
减肥不是简单加减法很多人一说减肥,就想到“管住嘴,迈开腿”,仿佛这是减肥的万能公式。但其实,减肥并不是简单的加减法。单纯减少摄入、增加消耗,虽然短期内可能看到效果,但长期来说,可能会引发身体代谢降低...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
古语有云:“春不减肥,夏自悲。”如今,初夏的微风已经吹拂,对于那些在减肥路上不懈努力的朋友们,是时候加倍努力了!毕竟,炙热的夏天即将来临,若想出门时风度翩翩、容光焕发,就必须将啤酒肚、水桶腰等赘肉甩...……更多
学贾玲“8+16”轻断食,为什么还是瘦不下来?
...到追捧,效仿者众多,但他们往往会陷入这样的困惑:在减肥初期,由于饮食规律的改变,体重会快速下降,但随着时间的延长,效果会越来越差,最后进入一个平台期。为什么会导致这样的情况?如果把人比喻成一条毛巾,把...……更多
科学减重,细水长流
...日报》( 2024年04月13日 07版)【把脉】“反复开启新一轮减肥,体重不断波动起伏,达不到满意的标准”“在经历过节食之后,出现异常的食欲,导致暴饮暴食,最终体重不减反增”“无论减肥多少次,都会反弹回来”……这个...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
一直以来,人们都非常关注减肥的话题,不少人在减肥的道路上屡次失败,却又不愿放弃。尤其是女性一看到某些减肥方法就忍不住想要尝试,希望自己的身材可以变得更加苗条。在最近,网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥...……更多
这些运动本身都不激烈,不会刺激到女性
减肥,是女人一生都在奋斗的事情!哪怕,在别人眼中,已经瘦成“一道闪电”,却还是觉得自己胖。最近看到一个话题:女性经期,是减肥的黄金期,一定要抓住!看到这句话时,多少有些迷茫。从小到大接受的教育都是:...……更多
别滥用“减肥针”!过年吃胖了,为啥不来肥胖门诊?
...。 王女士就是很典型的例子。在同事的介绍下,她曾在半年内连续打司美格鲁肽“减肥”,“但是停药之后我和介绍的那位同事一样,掉了的快20斤都长回来了,因为根本管不住嘴”,王女士无奈地说。乱用、滥用现象仍在98斤...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
可能很多人认为,冬天并不是减肥的最佳时节,而且冬季穿的比较厚,就算胖一点也无所谓。其实,对于爱美的女性来说,减肥并不受季节的影响,而是需要一直坚持的事业,只有具备足够的自律性,才能够长期保持傲人的身...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...改变,越来越多的人开始关注自己的身材美观,希望通过减肥来达到苗条、匀称的目的。然而,许多人在减肥过程中,由于对饮食方面的认知不足,往往会遭遇一些不可预料的结果。在减肥期间,有些食物被认为是不利于减肥的...……更多
减肥博主“经验帖”背后是“生意经”
...向测评,一个月掉10斤肉,这还不直观吗?”“冬季超狠减肥法,让你一个月轻松瘦30斤!”……当下,在各大社交平台上,各类减肥教程的视频、帖子层出不穷,一些人甚至成了专门的减肥博主。《法治日报》记者近日调查发...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
...,这三种常见食物有丰富的营养价值,也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯:综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效果主要来自于其低脂...……更多
长期节食减肥会对脾胃造成损害,影响身体健康
在追求苗条身材的今天,许多人选择节食来减肥。然而,长期节食减肥会对脾胃造成损害,导致脾胃功能减退,从而影响身体健康。为了健康减肥,我们要从养脾开始,采用合理的方法来减肥,保持身体健康。那么,如何养脾...……更多
月经走后的这个“时间段”,是减肥的黄金期!你把握住了吗?
月经走后的这个“时间段”,是减肥的黄金期!你把握住了吗?女人每个月都会来一次月经,而有相关的数据表明,在女人月经走后的七天到14天的事,减肥的黄金时期,因为在这个时间段,女人身体会分泌大量的雌性激素,各...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
为何你的慢跑迟迟达不到减肥效果?根本问题或在这里,方法不对
...着希望的笑容,心中充满了一个共同的目标——通过慢跑减肥,找回健康的自己。然而,几个月过去了,尽管汗水浸透了他们的运动衫,跑步机上的数字不断累加,体重却似乎未见明显的变化。这究竟是为什么呢?在这里,我们...……更多
女性经期并不是绝对的减肥“黄金周”
...劳等常见问题外,一些女性还发现她们在经期期间更容易减肥。这个现象让许多女性感到困惑,同时也带来了一些希望。那么,女性经期是否真的是减肥的“黄金周”呢?让我们一起来了解一下吧。”首先,我们需要了解女性在...……更多
...以强迫自己避免在春节期间大吃大喝,于是动了靠拔牙来减肥的念头。“通过拔智齿瘦脸其实是以讹传讹。”口腔科主任向国林博士表示,人类的面部形态,包括下巴的大小宽窄,主要取决于面部骨骼,尤其是下颌骨的形态,也...……更多
业绩与股价背离,常山药业“减肥药”的虚与实
...。近期,常山药业的股价接连攀升。与之对应的,今年上半年,公司归母净利润同比下降340.7%。股价与业绩呈明显背离。目前市场上普遍认为,常山药业股价飙升离不开其减肥药概念的影响。对于股价异常波动,常山药业连续三...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...端刘新吾近日,随着电影《热辣滚烫》的热播,掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”,希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥?怎样才能科学有效地减肥呢?记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任...……更多
...动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条,盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位...……更多
喝碧生源减肥茶有效吗
碧生源减肥茶减肥是有一定作用的,但是它不起主要作用,减肥还是需要严格控制饮食,再配合运动,科学合理的减肥。碧生源减肥茶有清理肠胃,避免油脂堆积帮助排便泻水的作用。而碧生源减肥茶的主要副作用为腹痛与腹...……更多
国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...减重?市疾控中心专家从运动和饮食两方面,总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等,都可以有效减肥。事实上,这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
这些方式,有助于提高代谢,赶紧安排吧!
...了拥有好身材,真的“下了血本”!不过,很多人陷入了减肥误区,明明控制饮食,也坚持运动,结果体重硬是没有任何变化。更可悲的是,很多人还出现越减越肥的情况。出现这种问题,很可能是身体的代谢速度变慢导致的!...……更多
双鹭药业:减肥药周制剂预计明年上半年完成临床研究 【双鹭药业:减肥药周制剂预计明年上半年完成临床研究】财联社10月15日电,双鹭药业在互动平台表示,减肥药周制剂目前正在Ⅲ期临床入组随访中,预计11月份能完成所...……更多
减肥不能盲目追星
...也萦绕在观众的心头,那就是“贾玲减了100斤”。“贾玲减肥”恰恰成为了电影最好的宣传点。除了“贾玲减了100斤”的话题冲上多个平台的热搜,一些明星减肥法也让众多网友跃跃欲试,殊不知此类“瘦身大法”不一定适合所...……更多
杂粮饭能减肥吗
...选择,被越来越多的人所推崇。那么,杂粮饭是否能帮助减肥呢?为什么?杂粮饭作为一种健康的饮食选择,具有控制体重和减少脂肪堆积的作用。1、低能量密度杂粮饭相比白米饭含有较低的碳水化合物,这意味着相同重量的...……更多
男子9个月减重142斤,曾因为胖突然被“扎心”
...样,28岁的鞠隆也体会过肥胖带来的灰暗冰冷,以及决心减肥的“滚烫”。2022年秋天,鞠隆从山东飞到日本和妻子杨梓相聚,结束三年异地生活。三年没见,鞠隆预想接机的杨梓会给他一个拥抱。不料,杨梓什么也没做,就呆呆...……更多
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李志峰副主任中医师深得国医大师王琦真传 独创“建立信任—辨体施治—精准用药”三步法治疗牛皮癣李志峰 副主任中医师 从事中西医结合临床工作近40年
2024-09-15 07:37:00
多年不孕,原来是内膜息肉在作怪
临床上不孕的病人不少,最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人,这些方面都没有问题,只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
2024-09-15 09:03:00
子宫肌瘤是妇产科最常见的良性肿瘤之一,据统计,每5名育龄女性中就有1名患有子宫肌瘤。既然子宫肌瘤这么常见,又是良性肿瘤
2024-09-15 09:10:00
昆明送子鸟:输卵管先天狭窄还可以怀孕吗?有哪些危害?
「输卵管狭窄性不孕是一种常见的不孕症。」输卵管功能是运输卵子与精子相结合形成受精卵,很多女性非常注重输卵管健康的,但也有些女性存在先天性输卵管问题
2024-09-15 09:18:00
孕早期出现孕酮低、阴道出血,需要保胎吗?
怀孕的感受对于部分孕妈来说,就是“时喜时忧”。当月经推迟,用验孕棒测试出“两条杠”成功怀孕时,孕妈是激动的,但经历喜悦后
2024-09-15 09:21:00
四川省妇女特色产业产销对接促进大会在成都举行
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月14日电 9月13日,“东西协作手拉手 乡村振兴促增收”四川省妇女特色产业产销对接促进大会在四川省妇女儿童中心举行
2024-09-15 10:12:00
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
2024-09-15 01:03:00
为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
2024-09-15 01:52:00
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
2024-09-14 19:10:00